LUNES MARTES MIÉRCOLES
JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
DESAYUNO Infusión con ½ Infusión con ½ Infusión con ½ Infusión con ½ licuado de Infusión con ½ Licuado de fruta con
taza de leche taza de leche taza de leche taza de leche manzana y taza de leche 1 vaso de leche
descremada + 3 descremada + 2 descremada + descremada + 2 naranja con descremada + 4 descremada y
tostadas de pan rodajas de pan sándwich de pan tostadas de pan agua.+ dos tostadas de pan edulcorante + 3
integral con integral con dos integral con una con mermelada tostadas de pan francés con 1 galletitas de
queso untable + 1 fetas de queso de feta de jamón y light y ½ casette integral con huevo revuelto. salvado.
huevo revuelto. máquina. una feta de de queso. queso untable.
queso.
COLACIÓN Yogur 1 porción ensalada 1 yogurt 1 banana chica Gelatina con 1 licuado de 1 vaso de compota
descremado con de fruta descremado. trozos de banana
frutas. manzana
ALMUERZO Ensalada de Pechuga a la 1 bife de carne Tarta de pollo Zuccinis Budín de atún con 2 canelones rellenos
lentejas, tomate, plancha con arroz con una porción con zapallo, rellenos de ensalada de con acelga y salsa
lechuga, pepino, integral y zapallo de tortilla de cebolla verdura con tomate zanahoria filetto con ensalada
cebolla y arroz al horno. acelga. zanahoria, queso y pollo lechuga y arvejas. de tomate y
integral. pimiento. Con lechuga.
ensalada de
tomate y palta.
MERIENDA Infusión con ½ Infusión con ½ Infusión con ½ Infusión con ½ Infusión con ½ infusión con ½ infusión con ½ taza
taza de leche taza de leche taza de leche taza de leche taza de leche taza de leche de leche
descremada + 2 descremada + 2 descremada + 3 descremada + 3 descremada + 2 descremada + 3 descremada+ 2
tostadas de pan tostadas de pan galletitas de agua galletitas con rodajas de pan galletitas rodajas de pan
integral con integral con dos con mermelada queso untable. integral y queso integrales con integral y queso
queso untable cucharaditas de light. untable. queso untable untable.
descremado. mermelada. descremado.
COLACIÓN 1 porción 1 porción gelatina manzana asada Tortilla dulce Yogur con 1 porción de 1 licuado de frutas
compota de con trocitos de con canela con 2 nueces avena gelatina. con agua y avena.
manzana. fruta. picadas
CENA Bife + ensalada de Ensalada de arroz 1 porción de Tortilla de Budín de 2 porciones de Revuelto de
lechuga, integral con pollo al horno sin espinaca+ vegetales con 1 pizza integral con zapallitos y
zanahoria, y clara tomate huevo piel con ensalada ensalada de huevo y 2 claras queso, acelga y 2 berenjenas +
de huevo duro. duro y palta. de zanahoria y chauchas, + ensalada de aceitunas verdes calabaza y morrones
huevo. coliflor tomate, cebolla. + ensalada de con queso.
repollo.
