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Folleto Pausas Activas

Las pausas activas diarias en el trabajo, como ejercicios físicos y mentales cortos, pueden generar mayor creatividad y productividad al revitalizar la energía y refrescar la mente entre horas de trabajo.

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Alvaro Torres
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Las pausas activas diarias en el trabajo, como ejercicios físicos y mentales cortos, pueden generar mayor creatividad y productividad al revitalizar la energía y refrescar la mente entre horas de trabajo.

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Se ha demostrado que los

descansos periódicos gene-


ran mayor creatividad y pro- PAUSAS
ductividad durante las ho-
ras de trabajo. Las pausas
activas o gimnasia laboral ACTIVAS
son ejercicios físicos y men-
tales que realiza un trabaja-
dor por corto tiempo duran- EJERCICIOS
te la jornada con el fin de
revitalizar la energía corpo- DIARIOS
ral y refrescar la mente

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