Autoconocimiento
Toma responsable de decisiones Autoconoc
¿Quieres sabe
7 Neuroplasticidad
Lección 2 Nuestra escala de valores más?
Te recomenda
El reto
reto es
esque
queexpliquen
establezcan
quéprioridades
es y cómo funciona
sobre suslametas,
neuroplasticidad
considerando
y su su
papel
escala
activo
de mos el video
valores
en el desarrollo
y las posibles
de susconsecuencias
hábitos constructivos.
de las decisiones que toman sobre su bienestar Cuando sabe
individual y colectivo. quién eres, sabe
lo que tienes que
¿Alguna vez has pensado “no sirvo para esto” o “yo así soy”? Como si tu personali- hacer, en donde
Pregúntate,
dad ¿cuáles son
o tus habilidades las acciones
fueran que te benefician
algo fijo, limitado o tecambiar.
y no pudieran perjudican?, ¿cuáles
Durante muchote Alejandra Acosta
acercan a tus propósitos o te alejan de ellos?, ¿qué acciones te hacen sentirte
tiempo la ciencia afirmó que nuestras características personales estaban determinadas bien?, comparte su ex
¿podrías
desde obtener algoPor
el nacimiento. lastimando
ejemplo, aquien
los demás
tuvieraounusándolos
carácter para conseguir
áspero, tus fines?
estaría destinado periencia sobre
a¿Cuáles
ser unason tus prioridades
persona enojona el yresto
valores
de supara
[Link] esa decisión?
Por fortuna, A lo largo
actualmente de esta
sabemos que cómo ha descu
lección, podrás dar respuesta a esta preguntas.
podemos cambiar. Una de las principales evidencias para hacer dicha afirmación es la bierto aspecto
neuroplasticidad. En esta lección exploraremos en qué consiste. importantes de
sí misma. Puede
Actividad 1 encontrarlo en e
Para tu vida
Actividad 1
a. Lee, de manera individual, la siguiente situación. siguiente enlace
diaria
[Link]
a. Piensa en algún hábito o rasgo emocional que sea parte de tus características personales Elaboren una [Link]
Emiliano fue a la papelería para sacar fotocopias a una guía para el examen de Álge- Para tu vida
pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me escala de valores
watch?v=DC9pA
bra. El dependiente le mencionó que, por una cantidad, le podría vender el examen diaria
muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansie- del grupo. Reto-
FnmiWY&t=156
que le aplicarían, porque su profesor fue con él para reproducirlo. Emiliano depen- Cambia tus (Consulta:
men su lista de 31 de
dad o soy irritable.
de de pasar el examen para continuar sus estudios y que pueda inscribirse en el rutinas.
escalas deA lo largo de 2018)
prio-
octubre
• Escribe
siguiente semestre.
a continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es po- del día procura
ridades y valores
sible cambiarlo y cómo lo harías. Si necesitas más espacio, continúa en tu cuaderno. hacer pequeñas
de la Actividad
b. Reflexiona sobre esta situación con base en las siguientes preguntas: tareas, como
1 y realicen unla-
varte
mapa los dientes,
mental
• Si tú fueras Emiliano, ¿qué harías? ¿Por qué lo harías? cargar objetos o
de los valores
abrir
con unapuertas
brevecon
la mano no domi-
descripción,
b. Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros. nante,
de cadaesuno,
decir,y
si eres zurdo,
colóquenlo en un
trata
lugar de hacer
visible de la
Tanto nuestros hábitos como nuestros rasgos emocionales están vinculados a cierta acti-
•vidad
¿Cómo estas tareas con
escuela.
quetesucede
sentirías
en de tu acto, aunque
el cerebro. acreditaras
Cada costumbre, asíelcomo
examen?
cada aspecto de nuestro ca- la mano derecha,
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. si eres diestro,
con la izquierda.
Concepto clave
Actividad 2 Esto te ayudará
a generar nuevas Identidad
a. Lee el siguiente resumen. conexiones neu-Conjunto de
• ¿Tus prioridades y valores te lo permitirían? Glosarioy vercaracterísticas
ronales la o
Científicos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no neuroplasticidadrasgos que defi
Congruencia.
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acció[Link]
Relación seme-
y diferencian
a una persona de
no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones janza entre lo que
las demás
a lo largo de la vida. se piensa, dice y
hace.
Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que
c. Enlista a continuación,
sentimos, pensamos, cuáles
decimosvalores y prioridades
o hacemos algo, se intervinieron y en qué grado
activan las conexiones para
neurona-
tomar tu decisión.
les. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo
1
217
Autoconocimiento
Toma responsable de decisiones
Autoconocimiento
¿Quieres
¿Quieres saber b.b.
saber Si Sitetesientes
sientescómodo,
cómodo,comparte
compartetutumapa
mapacon
contus
tuscompañeros.
compañ[Link]
Explicabrevemente
brevementecada
cada
aspecto
más? aspecto
más? que
que incluiste.
incluiste. Escucha
Escucha y observa
y observa con
con atención
atención laslas explicaciones
explicaciones dede
loslos demás.
demás.
Para
Te Te conocer un c. c.
recomenda-
recomenda- ¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dedeti ti mismo?
mismo? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
ejemplo
mosmos el el en el
video
video
que un personaje
Cuando
Cuando sabes
sabes
quién hace
quién uso
eres,
eres, de su
sabes
sabes
lo escala
lo
queque de valores
tienes
tienes que que
y hacer,
sus prioridades,
hacer, enen donde
donde
pueden
Alejandra
Alejandra ver la pe- Actividad 2
Acosta
Acosta
lícula
comparte
comparte El ex-ex- d.d.
talentoso
susu ¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dedetustus compañeros?
compañeros? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
Sr. Ripley
periencia
periencia (An-
sobre
sobre a. Comenten sus reflexiones en equipo.
thony
cómo Minghella,
cómo ha descu-ha descu-
• ¿Cuáles serían las posibles consecuencias de comprar el examen, si te llegaran a cachar
1999),
bierto
bierto en la que
aspectos
aspectos
el personaje
importantes
en la escuela? ¿Son semejantes o diferentes?
importantes dede
sí sí suplanta
misma.
misma. a una
Puedes
Puedes • Quienes mencionan que sí comprarían el examen, ¿por qué lo harían?
persona
encontrarlo enen
encontrarlo muer-
el el
siguiente ta para
siguiente enlace:
enlace: Actividad
lograr Actividad
• Quienes2 2 no lo adquirirían, ¿por qué no lo harían?
sus objetivos. a. Responde a las siguientes preguntas:
[Link]
[Link] a. Responde a las siguientes preguntas:
Pueden
[Link]/
[Link]/ leer la b. Debatan en el equipo, ¿cuál sería la mejor decisión?
sinopsis en el • Cuando
watch?v=DC9pA-
watch?v=DC9pA- • Cuando laslas personas
personas sese describen
describen a sí
a sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
siguiente sitio:
c. Completen individualmente, la siguiente tabla de habilidades de negociación. Anoten en
FnmiWY&t=156s
FnmiWY&t=156s
(Consulta:
(Consulta:
[Link] 3131dede • ¿Qué •el¿Qué
cuadro del centro
aspectos
aspectos dede cuál
susu sería su
identidad
identidad decisión.
lograron
lograron reconocer
reconocer gracias
gracias al al mapa
mapa dede identidad?
identidad?
octubre
octubre dede 2018).
2018).
Ganar-Ganar
y reflexionen grupalmenteGanar-Perder
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
b. Compartan sus respuestas sobre la importancia de definirse
a sí
a sí mismos.
mismos.
Mi decisión final es:
Reafirmoy yordeno
Reafirmo ordeno
EnEnesta
estalección
lecciónidentificamos
identificamosalgunos
algunosaspectos
aspectosquequeconforman
conformantutuidentidad.
[Link]
Descubrir
quién eres es un Perder-Ganar
proceso interno que reúne diferentesPerder-Perder
aspectos de ti mismo:
quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, creencias,
gustos,valores,
gustos, valores,metas
metasy yexperiencias
experienciasquequetetepermiten
permitenrelacionar
relacionarloloque
quehas
hasvivido
vividoenenelel
pasado Reafirmo
con lo queypuedes
ordeno ser en el futuro.
pasado con lo que puedes ser en el futuro.
Al tomar decisiones con base en tu escala de valores reconoces las prioridades que debes
Concepto clave
anteponer para lograr tus metas y objetivos, esto favorece tu desarrollo ético, conciencia
Escala de valores. social y seguridad emocional, lo que te permitirá saber si estás actuando en congruencia
Concepto
Concepto clave
Medida
clave tuEscribe
de con Escribe
forma endeen
ununminuto
[Link]é quétetellevas
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lección
acciones que
Identidad.
Identidad.
llevamos a
Conjuntocabo,
Conjunto dede
en determinadas
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características oo
situaciones,
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defi-
rasgos que
tenemos
defi-
que Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
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y diferencian
anteponer
a una lo
persona que
a una persona dede
nos causa un bien
laslas demás.
demás.
a nosotros y a los
demás.
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2 18
