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Diario de Actividades Placenteras

El documento presenta un cuadro con las actividades, niveles de conciencia y experiencia de cada día de la semana, donde el jueves la persona vio una película pero casi no la disfrutó por pensar en otras cosas, y el viernes tuvo una tarde tranquila pero terminó pensando en todo lo que tenía que hacer.

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Mauro Zacur
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El documento presenta un cuadro con las actividades, niveles de conciencia y experiencia de cada día de la semana, donde el jueves la persona vio una película pero casi no la disfrutó por pensar en otras cosas, y el viernes tuvo una tarde tranquila pero terminó pensando en todo lo que tenía que hacer.

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DIA Actividad Actividad Conciencia Experiencia Comentarios

Placentera Placentera Plena en la Placentera


Planificada Realizada actividad (0-10)
(0-5)

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves Ver una Ver una 2 5 Casi no vi


pelicula pelicula por pensar
en otras
cosas

Viernes Tarde Tarde 3 6 Termine


tranquila tranquila pensando en
todo lo que
tenía que
hacer

Sabado Salir a Salir a 5 8


caminar caminar

Domingo Juntarme Juntarme 5 10


con amigos con amigos

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