Scribd
Cargar
199 vistas1 página

Cuidados de La Voz

Este documento proporciona pautas sobre el cuidado de la voz, incluyendo medidas para prevenir problemas vocales como hablar en ambientes ruidosos o con exceso de esfuerzo. Explica que la higiene vocal es importante para preservar la voz y debe incluir descansos, hidratación adecuada, y evitar hábitos como fumar o beber que irritan las cuerdas vocales.

Cargado por

Johana Real
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
199 vistas1 página

Cuidados de La Voz

Este documento proporciona pautas sobre el cuidado de la voz, incluyendo medidas para prevenir problemas vocales como hablar en ambientes ruidosos o con exceso de esfuerzo. Explica que la higiene vocal es importante para preservar la voz y debe incluir descansos, hidratación adecuada, y evitar hábitos como fumar o beber que irritan las cuerdas vocales.

Cargado por

Johana Real
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

de cuidado

LES

de la voz
AS GENERA
PAUT

Las pautas de higiene vocal están dirigidas a la prevención e incluyen


medidas sobre la propia persona, el ambiente y la voz. Para que la
higiene vocal sea efectiva hay comprender su importancia y llevar a
cabo los cuidados de manera satisfactoria, ya que cada persona es la
única que puede cuidar de su voz.

¿C UÁ LE S SO N LA S CO ND UC TA S QU É
AF EC TA N LA VO Z?
El mal uso vocal es el uso inadecuado de la voz., como: hablar con un tono
incorrecto , aumento de tensión, ataques vocales bruscos, esfuerzo, etc.

El abuso vocal es una conducta con efecto traumático sobre las cuerdas vocales.
Algunas conductas son: hablar en ambientes ruidosos, hablar mucho, , hablar con
esfuerzo durante un periodo inflamatorio, chillar, gritar, carraspear o toser
continuamente y con sobre esfuerzo .

VO Z
PR OF ES IO NA L
CU ID A DO S DE LA
La Organización Internacional
VO Z EN LA DO CE NC IA
del Trabajo considera al
profesorado como la primera Hidratación: para vibra
r con
categoría profesional en riesgo eficiencia, la mucosa
laríngea
de contraer alteraciones de voz debe estar lubricada co
n una
. capa de moco.
Factores de riesgo:
1. Uso de la voz prolongado Adecuación de la intens
idad: la
en el tiempo intensidad debe elevarse
muy
2. Factores del ambiente de poco.
trabajo
Evitar los cambios brus
cos de
temperatura: evitar usar
la voz
durante procesos catarra
les o
infecciosos.

PA UT AS DE
C U ID A D O D E LA VO Z
Manejo corporal: para evita
r
compensaciones musculares qu
afectan laringe y cuello.
e IM P O R TA N TE
1. No fumar: factor irritante para
Silencios intercalados: reposos la laringe.
parciales, usar recursos como 2. Evitar el consumo de cafeína,
: reducen la
material audiovisual y lecturas teína y alcohol:
por alumnos. hidratación de las cuerdas
vocales.
Uso de micrófono en casos de 3. Descansar: para evitar la
ruido de fondo, exceso de horas fatiga general
de clase y disfonía permanente 4. Alimentación sana
5. Comer 1h:30 o 2h antes de
No utilizar aire residual: nunc usar la voz.
a
hablar con sensación de ahogo. 6. No ingerir medicamentos sin
prescripción médica: efectos
negativos sobre la laringe,
como sequedad de la mucosa.
FONOAUDIOLOGIA

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:
Cobeta et al. (2013) Patología de la voz. ICG Marge, SL. Disponible en:
[Link]

También podría gustarte