TÉCNICAS
/ Pindas
APLICACIONES
BENEFICIOS
El masaje con Pindas procede de la medicina
ayurvédica y su finalidad fundamental es la relajación
del cuerpo y la mente. Las Pindas son unas bolsas de
tela rellenas de diferentes elementos, entre ellos, los
habituales son arroz, hierbas aromáticas y plantas
medicinales, que se utilizan para realizar masajes.
Los elementos de que conste la pinda harán que los
beneficios sean unos u otros.
VENTAJAS
Alivia molestias y dolores.
Desintoxicante de la piel y el organismo.
Relaja el cuerpo y la mente.
Se absorben las propiedades de las plantas
utilizadas.
Características
Las Pindas es un tipo de masaje realizado con unas
bolsitas de un tejido natural (normalmente algodón o
lino) rellenas de hierbas aromáticas, plantas
medicinales, arroz y aceites esenciales que,
habitualmente, que se utiliza en la medicina ayurveda
(antigua medicina hindú). Estos elementos se
calientan al vapor y se introducen en la bolsita, que
se utiliza como herramienta para realizar el masaje,
efectuando presiones en diferentes lugares.
Con las presiones se consiguen dos efectos, el efecto
del masaje, al tratar el cuerpo, y el efecto de la
aromaterapia, debido a los olores que emanan los
elementos introducidos en las Pindas.
Un masaje con Pindas aportará una acción hidratante
y desintoxicante para la piel y además aportará al
organismo una profunda relajación, mejorando, sobre
todo, el estrés, el insomnio y los problemas
reumáticos.
El tipo de hierbas aromáticas y medicinales que
componen la Pinda estará determinado por el tipo de
tratamiento que queramos realizar, estimulante o
relajante. Buscaremos las hierbas con las
propiedades según nuestras necesidades. Una
combinación como ejemplo podría ser: Lavanda,
tomillo y romero. Ideal para dolores musculares,
relajación física y mental, descontracturación
muscular. Se le puede añadir unas gotas de aceite
esencial tanto de lavanda como de verbena, u otra
que tanto sus propiedades como aroma nos guste e
inspire. Los saquitos que contienen los elementos
seleccionados, se calientan al vapor para hacer que
se liberen los activos de las plantas y permitan así
que penetren en el organismo. Su base habitual es el
arroz, con el que se combinan las diferentes hierbas.
Se pueden calentar al baño maría como en una
plancha a fuego suave…
De manera opcional y para intensificar los efectos,
durante el proceso, se colocarán toallas calientes
bajo la cabeza de la persona a tratar y sobre sus
hombros y tras el masaje se cubrirá el cuerpo con
toallas calientes y se dejará reposar relajadamente
un rato. Se impregnará la piel con un aceite de
almendras dulces para hidratar en profundidad y
facilitar el deslizamiento de las Pindas. Se recorrerán
los músculos y los tendones con movimientos
ligeramente fuertes y, al mismo tiempo, ligeros y
armoniosos. La persona a tratar se colocará boca
abajo y se comenzará el masaje por los pies
presionando con las Pindas en las plantas de los pies.
Poco a poco se subirá por el tobillo y la pantorrilla,
bien pierna por pierna, bien las dos al mismo tiempo.
Posteriormente, se pasará a la parte alta de la pierna,
trabajando tanto los músculos internos como los
externos con movimientos rotatorios, ondulantes y
con presiones intermedias. Se llegará a los glúteos y
las presiones se realizarán un poco más fuerte, para
posteriormente pasar a la cintura, donde se
continuará presionando con las dos manos al mismo
tiempo y subiendo hacia la espalda y, en ese
momento, una mano sube hasta el borde del
omóplato y la otra continúa trabajando a nivel de la
cintura y poco a poco se subirá subiendo y se
comenzará a trabajar la zona de los hombros. Se
continuará trabajando los brazos de forma
ascendente y trabajando al mismo tiempo el brazo
entero y las manos, de forma suave y lenta, sin
despegar las Pindas del cuerpo. Para finalizar, se
desplazarán las Pindas hacia el cuello de forma suave
y en la zona de la parte alta del cuello se aumentará
un poco la presión, salvo las zonas contraindicadas
para masajes fuertes, donde sólo se realizará algún
rozamiento suave. Este tipo de masaje se realizará de
forma ordenada, contribuyendo a la relajación de la
piel y los tejidos.
Es sumamente importante la postura del terapeuta y
del paciente para obtener buenos resultados.
La principal acción de las Pindas es abrir los poros de
la piel para facilitar la absorción de las propiedades
de las plantas utilizadas en su elaboración. Estas
plantas poseen propiedades antiinflamatorias,
analgésicas, revitalizantes y relajantes. Además, los
músculos y tendones se relajan y el conjunto de los
efectos del masaje y los aromas produce una
agradable sensación de relax y de sedación que
contribuye al alivio de molestias y dolores y aporta
una agradable sensación de bienestar para nuestro
cuerpo y nuestra mente.
Indicaciones
• Ansiedad
• Artritis
• Cansancio
• Contracturas
• Depresión
• Estrés
• Inflamación intestinal
• Inflamaciones
• Insomnio
• Reuma
• Etc.
Contraindicaciones:
No posee contraindicaciones, no obstante, conviene
consultar a un experto en terapias naturales para
evaluar la conveniencia o no de aplicar esta técnica
según nuestras características y condiciones
personales.
