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Técnicas de Confianza en Tenis Infantil

La sesión de entrenamiento de tenis se llevó a cabo el 14 de octubre de 2021, con el objetivo de implementar técnicas de confianza y trabajo en equipo a través de actividades recreativas. Se realizaron ejercicios de calentamiento, un circuito de actividades centradas en la cooperación y el conocimiento del cuerpo, y se concluyó con estiramientos y retroalimentación. Los objetivos específicos incluyeron fomentar el juego limpio, generar confianza y reflexionar sobre el rendimiento individual.

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Luis Mejia
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Técnicas de Confianza en Tenis Infantil

La sesión de entrenamiento de tenis se llevó a cabo el 14 de octubre de 2021, con el objetivo de implementar técnicas de confianza y trabajo en equipo a través de actividades recreativas. Se realizaron ejercicios de calentamiento, un circuito de actividades centradas en la cooperación y el conocimiento del cuerpo, y se concluyó con estiramientos y retroalimentación. Los objetivos específicos incluyeron fomentar el juego limpio, generar confianza y reflexionar sobre el rendimiento individual.

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UNIVERSIDAD DE CUNDINAMARCA CIENCIAS DEL DEPORTE

PROFESIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACIÓN FÍSICA

Deporte tenis Grupo 402M Fecha 14/10/2021 Duracion 50 Minutos


Entrenador Kevin Steven Mahecha Ballesteros y Luis Antonio Londoño Mejia HORA 10 am a 12 pm
Objetivo General Implementar tecnicas de confianza y trabajo en equipo con actividades recreo deportivas

Objetivos Especificos
1) Incentivsr el juego limpio y trabajo en equipo2) generar estimulos y confianza para llegar s un edtsdo de competencia optimo 3) Conseguir que cada participante interiorice y genere reflexiones de lo
que ests haciendo msl y que tiene que mejorar.

Partes de la Sesión Actividad Tiempo Descripcion Materiales Gráfica

Con ejercicios de movilidad articular combinados con


ejercicios de velocidad de reacción y concentración,
realizando un juego predeportivo llamado "relevos", donde
a la señal el primero de cada grupo quien tendra un platillo
Fase Inicial (calentamiento) Calentamiento
10mi en la mano saldra corriendo hasta llegar al cono especifico,
Conos y platillos.
n allí volvera a su posición de inicio realizando su camino de
vuelta y nuevamente volivendo al cono, dejanto ahora si el
platillo en el suelo; el proceso se reperita por cada
integrante del grupo. Gana el equipo que deje todos los
platillos en el cono y pasen todos los integrantes del grupo.

1.1) la actividad se trata de que tendrán los cordones amarrados al


los del otro niño y tendrán que ir consiguiendo objetos en una pista
de obstsculos Las 3 primeras parejas en llegar tendrán un estímulo

1.2) Ya para la siguiente actividad se hará que los niños hagan un


círculo, dónde empezarán a pasar un balón y al que le caiga contará
sus miedos y sueños, siguiente a esto al terminar la ronda, harán una
fila y enviaran el balón de atrás hacia adelante solo, el niño que este
Fase Central Circuito
30 atrás pasa el balón y se dirigirá hacia adelante y así sucesivamente
balones, conos, platillos, pito
hasta llegar a la línea final.
min

2.2) La siguiente actividad se hará en parejas cada uno con un balón,


antes de empezar se les indicara los nombres de algunos músculos
esto con el fin de que ellos sepan cuáles son los músculos del cuerpo
humano que interfieren en la actividad cotidiana. el desarrollo de la
actividad será que se ubica un niño frente al otro y en medio de ellos
tendrán un balón, ellos tendrán los ojos cerrados y se les preguntará
ejemplo dónde están los bíceps y ellos lo señalarán, y así
sucesivamente hasta que se les diga dónde está el balón y el primero
que lo atrapé gana.

Estiramientos de Tren Inferior Ninguno


Estiramientos de Tren Inferior Ninguno

Estiramiento 8 min

Fase Final (vuelta a la calma)

Estiramiento Tren Superior Ninguno

Retroalimentar en base al objetivo planteado, Relaizando


Retroalimentación 2 min preguntas basdas en sensaciones de la clase ejecutada.
Ninguno

Observaciones

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