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Prevención del Cáncer: Guía Esencial

La prevención del cáncer incluye mantener un estilo de vida saludable como no fumar, seguir una dieta rica en frutas y verduras, y limitar el consumo de alcohol. Los factores de riesgo de cáncer son cosas como el tabaco, la dieta, la edad, las infecciones y la exposición a sustancias cancerígenas. Los científicos estudian varias formas de prevenir el cáncer, como evitar los carcinógenos, cambios alimenticios y de estilo de vida, y detección temprana de

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Cristián Vega garcia
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Prevención del Cáncer: Guía Esencial

La prevención del cáncer incluye mantener un estilo de vida saludable como no fumar, seguir una dieta rica en frutas y verduras, y limitar el consumo de alcohol. Los factores de riesgo de cáncer son cosas como el tabaco, la dieta, la edad, las infecciones y la exposición a sustancias cancerígenas. Los científicos estudian varias formas de prevenir el cáncer, como evitar los carcinógenos, cambios alimenticios y de estilo de vida, y detección temprana de

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CÓMO PREVENIR EL CÁNCER

La prevención del cáncer es lo que se hace para bajar el riesgo de padecer cáncer. Esto puede incluir mantener un estilo de vida sano, evitar la
exposición a sustancias que se sabe causan cáncer y vacunarse o tomar los medicamentos que pueden proteger para no padecer cáncer.

FACTORES DE RIESGO DE Los científicos estudian


NO CONSUMAS TABACO  LLEVA UNA DIETA SALUDABLE
CÁNCER muchas maneras
El uso de cualquier tipo de tabaco Aunque hacer selecciones saludables en el diferentes de ayudar a
lleva casi irremediablemente al supermercado y a la hora de comer no prevenir el cáncer, como
Los factores de riesgo de cáncer cáncer. Fumar está relacionado con garantiza la prevención del cáncer, podría las siguientes:
incluyen la exposición a productos varios tipos de cáncer, incluyendo el reducir el riesgo de desarrollar esta ‡ Formas de evitar o
químicos o a otras sustancias, así cáncer de pulmón, boca, garganta, enfermedad. Considera las siguientes pautas: controlar cosas que se
como algunos comportamientos. laringe, páncreas, vejiga, cuello sabe que provocan
También incluyen cosas que la uterino y riñón. El tabaco de mascar  Consume muchas frutas y
gente no puede controlar, como la cáncer.
se ha relacionado con el cáncer de verduras. Basa tu dieta en frutas,
edad y los antecedentes
la cavidad oral y del páncreas. verduras y otros alimentos de origen
‡ Cambios en la
familiares. Los antecedentes
familiares de algunos cánceres
Incluso si usted no usa tabaco, ser vegetal, como granos integrales y
alimentación y el estilo
pueden ser un signo de un posible fumador pasivo podría aumentar el frijoles. de vida.
síndrome de cáncer heredado. riesgo de desarrollar cáncer de
pulmón.  Mantén un peso saludable. Come más
(Vea la sección de Síndromes
Hereditarios de Cáncer para más ligero y magro eligiendo menos
Evitar el tabaco, o decidir dejar de ‡ Identificación temprana
información acerca de las alimentos ricos en calorías, como los
usarlo, es una parte importante de de afecciones
mutaciones genéticas heredadas azúcares refinados y las grasas de
que pueden causar cáncer). la prevención del cáncer. Si precancerosas. En
origen animal.
necesitas ayuda para dejar de ocasiones, estas
 Alcohol fumar, pregunta a tu médico sobre  Si eliges beber alcohol, hazlo solo con afecciones se
 Dieta convierten en cáncer.
los productos y otras estrategias moderación. El riesgo de desarrollar
 Edad
 Gérmenes infecciosos para dejar de fumar. varios tipos de cáncer, incluyendo el
cáncer de mama, colon, pulmón, riñón ‡ Quimioprevención
 Hormonas
 Inflamación crónica
(medicamentos para
e hígado, aumenta con la cantidad de
 Inmunosupresión tratar una afección
alcohol que bebes y la cantidad de
 Luz solar precancerosa o evitar
tiempo que has estado bebiendo
 Obesidad que el cáncer
habitualmente. ..,..aparezca).
 Radiación
 Sustancias en el ambiente que
causan cáncer
 Tabaco

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