NUCLEO DE EXPRESION CORPORAL
PROTOCOLO Y PLANIMETRIA DE “MAPALE”
KELY TATIANA CRADONA
VICTOR ALEJANDRO LENIS
PABLO EMILIO MANTILLA CALVO
YONNEYDER BECERRA BECERRA
ANA MARIA VARGAS DIAZ
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y
DEPORTES. B1
FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACION
ARMENIA, QUINDÍO
2021-2
EL MAPALE
El Mapalé es un ritmo afrocolombiano de danza. Su nombre proviene del pez
teleósteo Cathorops mapale, cuyos movimientos eran muy rápidos fuera del agua, en la
playa, se comparan con la agilidad y fuerza de quienes danzan.
En el mapalé las parejas danzan sueltas o pegadas alternativamente. Se baila con pasos
cortos, ritmo muy acelerado y con palmoteo constante de los bailarines.
La canción que se utiliza en este caso es: “Prende la vela” de la maestra “Toto la
momposina”.
Duración: 4’48
PLANIMETRIA Y DESCRIPCION.
1. PASO INTRODUCTORIO
Duración: (8T)
En el puesto se realiza una disociación de extremidades (el pie derecho se tira
hacia el frente donde la mano izquierda va al plano sagital y así sucesivamente
con ambas extremidades), acompañado de un movimiento de cadera, también de
un movimiento de empuje de las manos hacia el frente y otra posibilidad es abrir
las manos, luego subirlas, pero acompañada del movimiento fluido de los pies, la
cabeza siempre va hacia el lado que las manos van. El movimiento tiene que ser
muy fluido.
2. INTRODUCTORIO AL AVANCE
Duración: (16T)
Realizando el paso básico acompañado de cualquier de sus variables el hombre
ataca a la mujer avanzando en 8T y luego la mujer ataca regresando también en
8T, realizando siempre todo lo que implica el paso introductorio.
3. DESPLAZAMIENTO LATERAL
Duración: (8T)
Se eleva la mano derecha y con la otra mano hace como si se estuviera halando
de una cuerda, donde saca la cadera y es acompañado de un movimiento fluido
de los pies al ritmo de la música, y luego a la inversa la mano izquierda arriba
hasta completar el movimiento.
4. INTRODUCTORIO
Duración: (8T)
En el puesto se realiza una disociación de extremidades (el pie derecho se tira
hacia el frente donde la mano izquierda va al plano sagital y así sucesivamente
con ambas extremidades), acompañado de un movimiento de cadera, también de
un movimiento de empuje de las manos hacia el frente y otra posibilidad es abrir
las manos, luego subirlas, pero acompañada del movimiento fluido de los pies, la
cabeza siempre va hacia el lado que las manos van. El movimiento tiene que ser
muy fluido.
5. ATAQUE CON SALTO
Duración: (16T)
Realizando unos saltos alternados donde el hombre avanza y la mujer retrocede, a
lo que ambos realizan el movimiento levantando y bajando las manos, luego la
mujer avanza y el hombre retrocede.
6. INTRODUCTORIO
Duración: (8T)
En el puesto se realiza una disociación de extremidades (el pie derecho se tira
hacia el frente donde la mano izquierda va al plano sagital y así sucesivamente
con ambas extremidades), acompañado de un movimiento de cadera, también de
un movimiento de empuje de las manos hacia el frente y otra posibilidad es abrir
las manos, luego subirlas, pero acompañada del movimiento fluido de los pies, la
cabeza siempre va hacia el lado que las manos van. El movimiento tiene que ser
muy fluido.
7. CIRCULO CON SALTO
Duración: (8T)
Realizando unos pequeños saltos (adelante y atrás) con una mano al centro y lo
otra haciendo una elevación y un descenso, se comienza a girar hasta llegar
nuevamente al lugar, donde se acompaña de un giro de la cabeza de lado a lado.
Donde primero van con la mano derecha y luego se regresan con la mano
izquierda.
8. INTRODUCTORIO
Duración: (8T)
En el puesto se realiza una disociación de extremidades (el pie derecho se tira
hacia el frente donde la mano izquierda va al plano sagital y así sucesivamente
con ambas extremidades), acompañado de un movimiento de cadera, también de
un movimiento de empuje de las manos hacia el frente y otra posibilidad es abrir
las manos, luego subirlas, pero acompañada del movimiento fluido de los pies, la
cabeza siempre va hacia el lado que las manos van. El movimiento tiene que ser
muy fluido.
9. ACOSTADA
Duración: (16T)
Realizando el paso básico con sus variaciones el hombre cuenta 4t y se acuesta
en 4t, donde la mujer pasa por encima bailando y de regreso la mujer para al
hombre para que la mujer se acueste y hombre pase por encima parando a la
mujer. En toda la ejecución el que esta acostado debe moverse al ritmo de la
canción.
10. CARGADA
Duración: (8)
Realizando el paso básico la mujer cuenta 2t y comienzan a poner sus manos en
los hombros del hombre, mientras el hombre pone las manos en la cintura de la
chica, estos dos se hacen en 4t, el paso siguiente parte del tiempo 5t donde la
mujer hace una leve flexión de rodilla y en el 6t salta al abdomen del hombre, el
hombre genera una amplitud con sus piernas y una leve flexión de rodilla donde el
gira en 3t y la mujer se suelta abriendo sus brazos hasta retornar a la posición
inicial.
11. INTRODUCTORIO
Duración: (4T)
En el puesto se realiza una disociación de extremidades (el pie derecho se tira
hacia el frente donde la mano izquierda va al plano sagital y así sucesivamente
con ambas extremidades), acompañado de un movimiento de cadera, también de
un movimiento de empuje de las manos hacia el frente y otra posibilidad es abrir
las manos, luego subirlas, pero acompañada del movimiento fluido de los pies, la
cabeza siempre va hacia el lado que las manos van. El movimiento tiene que ser
muy fluido.
12. GIROS
Duración: (12T)
Realiza un zapateo y alzando los brazos, comienza a girar en 3 tiempos en un solo
pie, girando a la derecha como inicial con los brazos estirados, y luego vuelve y da
otro zapateo alzando los brazos y gira a la izquierda y regresando nuevamente.
