MANUAL EVOLuCIÓN DE

FÚTBOL
PLAYA
JUVENIL
MANUAL EVOLUCIÓN DE

FÚTBOL
PLAYA JUVENIL
 ÍNDICE
CA PÍTULO 4
38
10
DESA RROLLO TÁ CT ICO DEL
JUEGO

97
CA PÍTULO 1 Táctica del fútbol playa
HISTORIA DEL FÚT BOL Comportamientos tácticos,

20
PLA YA físicos, técnicos y psicológicos CA PÍTULO 6
de los jugadores de fútbol playa EL A RQUERO DE FÚT BOL
Origen del juego CA PÍTULO 3 Conceptos tácticos de la fase
Revisión histórica: Mundial y PLA YA
DESA RROLLO T ÉCNICO ofensiva del juego
Historia del arquero de fútbol
Sudamericana
DEL JUEGO Construyendo un modelo de
playa
Competiciones oficiales juego
Reseña histórica y evolución

124
Técnica del fútbol playa Sistemas de juego de fútbol
Guía metodológica para el Importancia de los arqueros
playa
entrenamiento de la técnica Perfil del arquero
Conceptos tácticos de la fase BIBLIOGRA FÍA
Ejercicios técnicos defensiva del juego
Juegos aplicativos Sugerencias de tareas

Consejo Editorial
Francisco Maturana

¿73
Gonzalo Belloso

16
Hugo Tocalli

110
Reinaldo Rueda CA PÍTULO 5
CA PÍTULO 2 PREPA RA CIÓN FÍSICA PA RA
Autores PLA N DE DESA RROLLO EL JUEGO CA PÍTULO 7
Francisco Petrasso Implementación de un plan
EL CURRÍCULO Y LA FOR-
Desarrollo físico del jugador
Gustavo Zloccowick de desarrollo del fútbol playa de fútbol playa MA CIÓN DE JUGA DORES Y
Carlos Juárez en cada país Métodos de entrenamiento JUGA DORA S
Alberto Ramírez Masificación del fútbol playa Prevención de lesiones El currículo y la formación de
Néstor Arrua Desarrollo de “mi equipo” Nutrición jugadores y jugadoras
Diego Monserrat (clubes, ciudades, región) Características generales del
Carlos Rogério Thiengo currículo
La institución deportiva
Editores Ejecutivos: Formación integral
Carlos Rógerio Thiengo Formación deportiva
Clarence Acuña
Luis Fernando Ramírez
Ruben Rossi

Moderador: Este manual contempla e incluye a futbolistas de los sexos masculino

Mauricio Márques y femenino, a pesar de que en este solo se usen artículos, sustantivos
y pronombres en masculino, con la finalidad de simplificar la lectura y
evitar la extensión innecesaria del texto.
 Mensaje del presidente Mensaje del secretario general adjunto/
de CONMEBOL director de Desarrollo de CONMEBOL
Alejandro Domínguez Wilson Smith Gonzalo Belloso

Lo recreativo del fútbol también cialmente al fútbol playa, que CONMEBOL Libertadores de Fút-
La playa, el mar y la pelota estu- De esa faceta natural de tiempo Las mil y una playas que adornan
tiene sus reglas. Así nos muestra la Dirección de Desarrollo de la bol Playa Femenino, todas bajo el
vieron unidas desde siempre. El de descanso en las playas a la sis- los países de Sudamérica son la
la modalidad de playa, una de las CONMEBOL presenta a los faná- sello del Programa Evolución, de
ocio de la vida al lado de los ma- tematización y estandarización vía para divulgar y popularizar la
disciplinas futbolísticas que más ticos de este apasionante mundo la Dirección de Desarrollo.
res facilitó que el juego de la pe- del fútbol playa como deporte práctica del fútbol playa, ya con
seguidores conquista en las are- playero como método para su di-
lota en la arena sea parte natural organizado hubo un largo trecho, reglas definidas, en todo el terri-
nas de Sudamérica. fusión. Así, pues, solo queda invitar a en-
de esos momentos vividos al sol pero fructífero. torio CONMEBOL.
contrarnos en la playa y a ¡Creer
en búsqueda de esparcimiento y
Y es que fue precisamente en También lo hace por la vía de la en grande!
relax. Hoy el fútbol playa es la modalidad La pasión que, en paralelo, el
las playas de Brasil donde el jue- organización de competi-
de mayor crecimiento y de sudamericano siente por la pe-
go-espectáculo con la pelota se ciones continentales de
mayor futuro en nuestro lota y por la playa forman una
convirtió en fútbol. la modalidad playera:
deporte favorito. Y Suda- combinación más que alentadora
la Liga Sudamericana
mérica, contando con el para desarrollar esta modalidad
Colaboraron leyendas del fút- de Fútbol Playa Zona
privilegio geográfico de futbolística con unas potenciali-
bol-11, y tras unas décadas de Norte y Zona Sur fue
sus playas y el talento dades casi infinitas.
pasear el espectáculo playero de creada por la CON-
para el dominio de la
la pelota por el mundo, lograron MEBOL en el 2016, y
pelota que es inherente Campo ideal para que la habilidad
afianzarla como una disciplina del a esta competición
al habitante de nuestro física y mental, típicas de los ha-
fútbol, la más joven de todas: el le sucedieron la Copa
continente, tiene un rol bitantes de nuestros diez países,
fútbol playa. CONMEBOL Liberta-
clave en su posiciona- produzca talentos para la prác-
dores de Fútbol Pla-
miento a nivel mun- tica de este deporte, el fútbol
Allí, el escenario natural y los pies ya Masculino y la Copa
dial. playa es una de las más grandes
descalzos exigen del jugador un
cartas de presentación de Suda-
alto rendimiento para el dominio
mérica en el mundo de la pelota.
de la técnica y las acrobacias pro-
La producción de este manual,
pias de este deporte, pues los pa-
impulsado por la Dirección de
ses clave no están precisamente
Desarrollo de la CONMEBOL, ten-
en la superficie. Es en el aire don-
drá, sin dudas, papel preponde-
de la pelota debe mantenerse
rante para el cumplimiento de
más tiempo.
esta meta.
Transmitir estás técnicas y la ex-
periencia de verdaderos campeo-
nes en la disciplina es el objetivo
de este manual, dedicado espe-

6 7
 Introducción
Es con inmensa satisfacción que En el capítulo 1 del manual nos dades y contextos de nuestro
les presentamos el primer Ma- centramos en el origen del fút- gran continente. El capítulo 3 se
nual de Fútbol Playa genuina- bol playa, su trayectoria his- centra en la formación técnica,
mente sudamericano. Se trata de tórica en nuestro continente y describiendo sus particularida-
un documento muy rico, elabora- sus principales competiciones, des y formas de entrenamiento
do por los mayores especialistas mientras que en el capítulo 2 mediante ejercicios y juegos. Por
de nuestro continente y que se proponemos acciones prácticas su parte, la formación táctica es
mantiene fiel a nuestra identidad para la construcción de un plan abordada en el capítulo 4, en el
y a nuestro ADN futbolístico. de desarrollo del fútbol playa que se explican conceptos, prin-
considerando diferentes reali- cipios y posiciones.

A lo largo del capítulo 5 aborda- El capítulo 6 se centra en la for- sarios, las etapas del entrena-
mos cada momento del juego en mación de los arqueros de fútbol miento deportivo, las dimensio-
sus detalles y también propone- playa, su historia, su importancia nes de rendimiento y ejemplos
mos varias actividades de entre- y el perfil deseado, finalizando de formatos de competiciones.
namiento para cada uno de ellos; con la sugerencia de ejercicios
las exigencias físicas específicas técnicos y tácticos específicos Una vez más, la CONMEBOL re-
de la modalidad, así como los para arqueros. gistra un contenido inédito que
métodos de entrenamiento para proviene de las raíces del fútbol
cada una de las habilidades físi- Este manual concluye con el ca- playa. Estamos seguros de que
cas predominantes; también se pítulo 7, donde se presenta una este manual contiene un con-
destacan la prevención de lesio- guía para la creación de un curri- tenido diferenciado de contri-
nes, los ejemplos de microciclos, culo de entrenamiento para jó- bución efectiva al desarrollo del
la nutrición y los beneficios del venes jugadores de fútbol playa, deporte.
fútbol playa. especificando los recursos nece-

8 9
 Origen del fútbol playa

El hombre, en su afán de sentirse por antonomasia, pero también
y reconocerse parte de un colec- dueña del Maracaná, una de las
tivo, se mueve por pasiones. catedrales del fútbol, Río de Ja- Este deporte espectáculo
neiro, tuvo la capacidad de hacer permite su desarrollo
La pasión por el fútbol lo lleva a magia con su pasión por la playa
experimentar y sentir el entusias- y el fútbol: a partir de 1992 siste-
tanto en ambientes
mo por el deporte en distintos matizaron y reglamentaron esa naturales como
ámbitos. Uno de los escenarios explosión de pelotas rodando en artificiales y brinda
más pintorescos es la playa, don- las arenas de Copacabana, Le- jugadas acrobáticas,
de surgen interminables espacios blón, Tijuca, Leme o Ipanema.
delimitados por los más diversos mayor cantidad de goles
elementos, donde se desarrolla Estos encuentros, normados por y un entorno festivo
su devoción de manera informal. el primer reglamento a partir del donde aficionados y
Brasil, país reconocido no solo año 1992, convocaban a exmun-
espectadores disfrutan
por sus hermosas playas, sino dialistas y famosos deportistas
por jugadores de excelencia, da como Eric Cantona, Julio Salinas, tanto del sol, el agua
comienzo a un deporte-espectá- Romario, Junior, Zico y Olarticoe- y la playa, como de su
culo denominado Fútbol Playa. chea, quienes engalanaban los verdadera pasión: el
eventos, otorgándole renombre
Una emblemática ciudad playe- y facilitando la cobertura televi-
fútbol playa.
ra, sinónimo de mar, sol y arena siva y publicitaria.

1 HISTORIA
DEL FÚTBOL
PLAYA
11
 Revisión histórica: mundial y
sudamericana
En el verano del año 1993 en Mia- Europa, que seguía muy de cerca sorpresa de todos, el ganador del
mi, Estados Unidos, se realizan los el desarrollo del fútbol playa, en primer Mundial organizado por la
primeros juegos de fútbol playa a el año 1998 crea la primera Liga FIFA fue Francia, porque venció a
nivel de selecciones. Este suceso Europea con el apoyo de promo- Portugal en la final.
contó con la participación de paí- tores y la confianza de los medios
ses como Argentina, Brasil, Italia y de comunicación. Los mundiales se sucedieron año
Estados Unidos. La empresa encar- tras año, y Brasil vuelve a recu-
gada de la organización del evento La hegemonía de Brasil por so- perar su predominio en los años
fue Kock Tavares y la televisación bre el resto de las selecciones era 2006 y 2007 volviéndose a coro-
estuvo a cargo de Red Globo. evidente, ya que de diez mundia- nar como campeón.
les que se habían realizado, fue
Durante los años posteriores se coronado nueve veces campeón. El campeonato mundial aterri-
fueron realizando campeonatos Uno de esos campeonatos –el del za en Europa en el año 2008. La
nacionales e internacionales, sus- año 2001– fue conquistado por sede fue en Marsella, Francia y
citando gran atracción no solo en Portugal, quedando Brasil, en esa participaron Argentina, El Salva-
Brasil, sino también en Europa y oportunidad, fuera del podio tras dor, Brasil, Uruguay, México, Italia,
el resto del mundo, que seguían perder con Argentina. Portugal, Francia, Japón, Emiratos
atentamente la evolución del de- Árabes Unidos, Irán, España, Is-
porte. Al mismo tiempo, eran in- Luego de que el fútbol playa co- las Salomón, Camerún, Senegal y
vitados a presenciar los encuen- menzara a extenderse por todo Rusia. El campeón: Brasil. Al año
tros los directivos de FIFA, con el el mundo, la FIFA lo incorpora a siguiente, el Mundial se realiza en
fin de cautivarlos con la hermosa su familia el 1 de febrero del año Dubai, donde nuevamente Bra-
disciplina que iba creciendo a pa- 2005, y organiza el primer Mundial sil levanta la copa de campeón
sos firmes. de Beach Soccer en Copacabana, con su gran juego técnico y goles
Brasil, reuniendo a más de 10.000 acrobáticos.
Ya en el año 1995 se realiza el pri- espectadores en el estadio y una
mer Mundial de Fútbol Playa en multitud en las afueras buscando Luego de dicho evento, la FIFA de-
Copacabana, Río de Janeiro, don- ver a sus ídolos y alentar a su país. cide realizar los mundiales cada
de clasifica Brasil como el primer Entre los jugadores más destaca- dos años, formalizando previa-
campeón de la historia de esta dos se encontraban Romario, de mente las eliminatorias mundia-
disciplina. Brasil; Erik Cantona, de Francia y listas. Se detallan a continuación
Beto Acosta, de Argentina. Para sede de mundiales y campeones:

Cabe mencionar que Sudaméri- Brasil, que contó entre sus filas ciones mundialistas hasta el 2015
Año Sede Campeón ca cuenta con grandes seleccio- hasta 2011 con el director técnico con el mismo cuerpo técnico,
nes que están posicionadas en Alexandre Soares, quien consa- Francisco Petrasso (DT) y Carlos
2011 Ravenna, Italia Rusia los primeros lugares del ranking gró a su país cuatro veces cam- Juárez (PF).
mundial. Entre ellas se destacan peón del mundo.
2013 Papeete, Tahití Rusia Brasil y Paraguay. Muchos entre- Asimismo, Paraguay en los últi-
nadores y jugadores, así como Uruguay destaca por ser sub- mos años, con un gran trabajo de
2015 Espinho, Portugal Portugal también de Uruguay y Argentina campeón en el Mundial de Río de su asociación, fortalecidos con
son requeridos por distintas ligas Janeiro 2006, conducida por Ve- su gran liga y con su director téc-
2017 Nasau, Bahamas Brasil a nivel mundial, para enseñar y nancio Ramos. nico, Gustavo Zloccowick, logra
hacer crecer el deporte. posicionarse entre los primeros
En cuanto a Argentina, posee el lugares del Ranking Mundial FIFA.
2019 Asunción, Paraguay Portugal
En su inicio, la hegemonía sud- récord mundial de participación
americana estaba cubierta por ininterrumpida en todas las edi-
Tabla 1 - Campeonatos Mundiales Futbol Playa organizados por FIFA

12 13
 En el año 2016, la CONMEBOL, de y administradores, la construc- Participaron de esta liga los diez
la mano de su presidente Alejan- ción de canchas reglamentarias, países miembros con sus equipos
dro Domínguez y con la colabo- la incorporación de innovación mayores y sub-20, divididos en
ración del director de Desarrollo, tecnológica arbitral y la creación dos zonas: Norte y Sur. Los gana-
Gonzalo Belloso, puso en marcha de nuevos torneos. dores de cada zona se enfrentan
el Programa Evolución, con el fin al finalizar para disputar el título
de impulsar el fútbol playa en to- Para el año 2017, la Confederación de la liga. Esta competencia se
das las Asociaciones Miembro. Sudamericana de Fútbol organizó realiza todos los años.
la primera edición de la Liga Sud-
Para lograrlo, se destinan fondos americana de Fútbol Playa como
para capacitación a entrenadores parte del Programa Evolución.

Sede Campeón Sede Campeón

Año Campeón
Zona Norte Zona Norte Zona Sur Zona Sur
Asunción,
2017 Lima, Perú Brasil Paraguay Brasil
Paraguay
Santa Marta, Santa Cruz de la
2018 Brasil Paraguay Brasil
Colombia Sierra, Bolivia
Tabla 3 - Campeonatos Liga Sudamericana de Fútbol Playa organizados por CONMEBOL

La CONMEBOL también organizó desde 2016, tres ediciones de la Copa Libertadores de Fútbol Playa. Este
certamen es un torneo continental anual de clubes.

Competiciones oficiales
Año Sede Campeón
2016 Santos, Brasil Vasco da Gama (Brasil)
2017 Lambaré, Paraguay Vasco da Gama (Brasil)
CONMEBOL realiza en el año 2005 el primer clasificatorio con sede en
2018 Río de Janeiro, Brasil Vitória (Brasil)
Brasil, para la primera edición de la Copa del Mundo FIFA con equipos
Tabla 4: Campeonatos Copa Libertadores de Fútbol Playa organizados por CONMEBOL
de Concacaf, y lo mismo sucedió en el año 2007 con sede en México.

Año Sede Campeón Subcampeón Tercer lugar

2006 Brasil Brasil Uruguay Argentina

2008 Argentina Brasil Argentina Uruguay

2009 Uruguay Brasil Uruguay Argentina

2011 Brasil Brasil Argentina Venezuela

2013 Argentina Argentina Paraguay Brasil

2015 Ecuador Brasil Paraguay Argentina

2017 Paraguay Brasil Paraguay Ecuador

2019 Brasil Brasil Uruguay Paraguay

Tabla 2 - Campeonatos Sudamericanos de Fútbol Playa organizados por CONMEBOL

14 15
 Implementación de un plan
de desarrollo del fútbol
playa en cada país

2
  Calendario semestral nacional

  Apoyo y fortalecimiento de la selección nacional (referencia para los demás deportistas).

  Liga Nacional de Fútbol Playa con 4 meses de duración, como mínimo (oficial de la federación).

PLAN DE
  Definición de los clubes participantes, generando empleos directos a cuerpo técnico, jugadores y diri-
gentes involucrados.

  Implementación de festivales durante todo el año y torneos sub-20 por todo el país (campo itinerante).

  Formación de árbitros y entrenadores a través de cursos, conferencias, seminarios (federación y

DESARROLLO
CONMEBOL)

  Realización de torneos escolares. Por ser un deporte de bajo costo (por la no necesidad de botines,
medias de fútbol, zapatos especiales, etc.), la implementación del deporte en las escuelas públicas se torna
totalmente viable, requiriendo solo un espacio con arena y arcos para comenzar.

17
 Masificación del fútbol playa
Festivales
Los festivales constituyen una gran herramienta para la masificación
del fútbol playa en los países sudamericanos, junto con los depar-
tamentos de desarrollo de las federaciones y del departamento de
Desarrollo de CONMEBOL. Son la forma más fácil y rápida para con-
seguir la masificación del fútbol playa. Algunas sugerencias acerca
de cómo realizar los festivales y desarrollar el fútbol playa sudame-
ricano podemos verlas en este manual.

Pueden ser divididos según lo presentado a continuación:

  Por categoría (sub-10 hasta   Festival universitario (un fin   Festival de empleados públi-
sub-20, mayores). de semana con más de un juego cos (entre los funcionarios de las
por día). municipalidades, gobiernos re-
  Festival escolar (única cate- gionales y nacionales).
goría, siendo parte de los juegos   Festival militar de fútbol pla-
escolares municipales y naciona- ya (policía, Ejército, Marina y Avia-
les). ción).

Objetivos de los festivales

  Masificación del fútbol playa.   Atraer patrocinadores para
divulgar sus marcas.
  Promoción de bienestar, de-
porte y salud (combate al ocio).
Desarrollo de “mi equipo”
(clubes, ciudades, región)
  Descubrimiento de nuevos
talentos (para equipos de base y   Más actividades para los de-
adulto). partamentos de desarrollo de las
federaciones.

Presupuestos Metodología
Puntos para tener en cuenta para la realización de festivales   En el momento de la definición del calendario   Definir la metodología que se va a aplicar a cada
de fútbol playa local, es importante la definición de club o AM (Asociaciones Miembro)
  Campo de juego (terreno, ar- ras para cercar el campo de jue-   Recursos humanos (volun- los involucrados con los clubes de fútbol playa na-
cos, redes, líneas, espacio para el go). tarios, personal de seguridad, cional y determinar el presupuesto para los siguien-   Perfil de los profesionales.
público). responsables por cada sector: tes puntos para el desarrollo de clubes y selecciones
  Parte cultural (grupos folcló- administrativo, operativo, res-
  Metodología aplicada en cada fase madurativa.
regionales y nacionales.
  Materiales (pelotas, peche- ricos para presentarse durante ponsable por el campo de juego).
ras, trofeos y medallas). los intervalos, animador y música   Estructura física: materiales (GPS, conos, uni-
durante los partidos y los inter-   Cantidad de días y turnos formes), campos, entrenamientos, juegos.
  Infraestructura (sillas para el valos). (un fin de semana, un día, un tur-
banco de reserva, sogas o barre- no, etc.).   Recursos humanos (comisión técnica, jugadores).

  Estructura administrativa (empleados adminis-

trativos, convenio con alguna municipalidad, patro-
cinador o empresario)

18 19
 3
DESARROLLO
TÉCNICO DEL
JUEGO Técnica del fútbol playa
Importancia
Para poder adquirir las especificidades de esta disciplina, es necesario
primero alcanzar la técnica general del deporte.
Con una buena técnica general mente en cada una de las etapas Las habilidades específicas abar-
se podrán lograr movimientos de crecimiento y desarrollarlas can las habilidades atléticas, las
básicos con el menor gasto de con velocidad y precisión para habilidades gimnásticas, las habi-
energía y la máxima precisión. poder trasladarlas a cada situa- lidades de lucha y las habilidades
De no contar con estas ción de juego. de deportes colectivos.
habilidades, el trabajo general
del equipo —tanto táctico como En cuanto a las habilidades espe- Se enumerarán en el apartado
el estratégico— podría verse cíficas se las entiende como los “Clasificación de la técnica” las
afectado. patrones de movimientos especí- habilidades específicas para el
ficos para realizar la tarea motriz fútbol playa.
Estas técnicas generales se de- con precisión.
berán perfeccionar constante-

Guía metodológica para el entrenamiento de la técnica:

  La renovación periódica de los ejercicios.

  El aumento progresivo de las dificultades en la ejecución.

Es importante diseñar la metodología de enseñanza de las habilidades técnicas y tener en cuenta lo siguiente:

Figura 1: Metodología de enseñanza de las habilidades técnicas

20 21
 Remate
Es la acción técnica mediante la Posición del pie de Posición del pie de
cual un jugador golpea la pelota apoyo cercano a la apoyo alejado de la
Equilibrio corporal
al arco rival, culminando un mo- pelota en remate pelota en
vimiento de ataque. Es la técnica recto remate alto
más ofensiva cuando se trata de
ganar un partido. Posición del pie en
Coordinación del
contacto con la Evitar frenado de la
golpe de la pelota
Para poder ejecutar un buen re- mayor superficie pelota para impedir
cuando este quede
mate al arco, hay que tener en de la pelota para que caiga en pozos y
en la zona más alta
cuenta los siguientes factores: exactitud en prevenir lesiones
de la arena
trayectoria

Tipos de remates
Clasificación de la técnica
Rasante sobre Es el remate más buscado. Genera dificultad al arquero contrario debido a las dife-
la arena rentes direcciones que toma la pelota al contacto con la arena.
Técnica Técnica Técnica
INDIVIDUA L INDIVIDUA L DEFENSIVA INDIVIDUA L OFENSIVA Luego de
Otorga ventajas en cuanto a lo personal y lo táctico, generándole un abanico de
levantar la
posibilidades: pases a compañeros, remate al arco, jugadas estratégicas.
pelota

Técnica individual De volea

Es muy usada por la precisión, potencia y gran velocidad que toma la pelota. Se
puede rematar con el pie o con la cabeza, con el pecho, muslo, rodilla y taco.
Correr y control del cuerpo en la arena
Es el más importante, impredecible, acrobático y vistoso de este deporte. El jugador
Debido a la irregularidad del campo de juego, los jugadores necesitan una ambientación en la superficie. El De chilena / que toma posesión de la pelota no puede ser interferido en la realización del gesto
jugador difícilmente pueda adquirir un gesto técnico correcto si aún no tiene control de su cuerpo en la are- tijera técnico, lo que ocasiona al arquero una difícil lectura de la pelota, ya que la misma
na. Por tal motivo, con el fin de adaptarse y seguir incorporando los distintos gestos técnicos, se realizarán puede tomar diferentes direcciones inesperadamente.
ejercicios y juegos con y sin pelota.
Es un gesto técnico que permite sacar con facilidad la pelota que queda atascada en
Con metatarso
la arena y darle más dinamismo al juego.
Conducción
La conducción tiene como objetivo controlar y manejar la pelota a través del campo de juego, con las dife- Es un remate directo al arco en el que no está permitido poner una barrera delante
rentes partes del pie. La superficie provoca que la pelota ruede en distintas direcciones y que quede atrapa- En tiro libre del mismo. En la preparación para el tiro libre, el uso de las manos está prohibido por
da en los pozos que se van formando en el campo de juego. el reglamento. No obstante, se puede realizar con los pies o con la pelota.
Tabla 5 - Tipos de remate

Gambeta Finta
Permite avanzar con la pelota con el fin de pasar a uno o más jugadores Es el movimiento que se realiza
adversarios para evitar su intervención en el juego y obtener una ven- con el cuerpo, con o sin pelota,
taja numérica. Esta técnica se realiza sin perder el dominio de la pelota con el fin de persuadir al adver-
para finalizar el gesto en un pase o con un remate al arco. Es una acción sario.
que se desarrolla con mucha habilidad e imaginación.

22 23
 Habilidad y des- Protección de la Golpe de
treza (malabares) pelota cabeza
Se logra con el dominio de la pe- Mantener la pelota en posesión, Acción de golpear la pelota con
lota, utilizando todas las partes frente a un adversario que marca la cabeza manteniendo los ojos
del cuerpo, tratando de que esta directamente. Es menester colo- bien abiertos para no perderla de
no toque la arena. carse entre el oponente y la pelo- vista en:
ta utilizando el tronco y el brazo
Es una técnica muy empleada para cubrir, controlando la pose-   Golpe defensivo: protegien-
por los arqueros cuando salen del sión de la pelota y alejándola del do el arco o interceptando un
área de juego. oponente con el pie contrario al pase.
brazo que la está cubriendo.
Este es un recurso muy utilizado   Golpe ofensivo: realizando
un pase o rematando al arco.
por los pivotes

Levantar la pelota de la arena con el pie

Este gesto técnico es de crucial importancia y beneficio, ya que se obtendrán muchas ventajas jugando la
pelota en el aire.

Existen dos técnicas:

  Con jugador detenido: se apoya el metatarso en   Con jugador en movimiento: se debe frenar an-
la parte media de la pelota. El pie debe realizar un giro tes de poner la punta del pie por debajo de la pe-
sobre su circunferencia deslizándose hacia la arena y lota. Luego se deberá continuar con la dorsiflexión
quedando debajo de la pelota, preparado para reali- del tobillo y elevar la pelota para dar continuidad al
zar una dorsiflexión del tobillo que permitirá elevar la juego.
pelota hacia donde se decida, ya sea para mantenerla
en posesión, para dar un pase a un compañero o para
buscar un remate al arco.

24
 Técnica defensiva
Se denomina técnica individual defensiva a los movimientos de
protección que realizan los jugadores para apoderarse y mantener la
posesión de la pelota.
No importa la posición en la que se encuentren los jugadores, es imprescindible que se opongan a las accio-
nes ofensivas del equipo rival. En esta técnica defensiva se encuentran:

El despeje Entrada o corte

Consiste en golpear la pelota para alejarla de cual- Interrumpe la continuidad del juego ofensivo del equi-
quier situación peligrosa cerca del arco. Se pue- po contrario. Lo efectúa un defensor o un atacante,
de realizar el despeje utilizando cualquier parte del impidiendo el armado del juego o buscando apoderar-
cuerpo que permita el reglamento. Si se realiza una se de la pelota. Se puede realizar con cualquier parte
buena técnica de despeje con decisión y firmeza, se del cuerpo que permita el reglamento, por lo general,
logra una acción ofensiva. Es fundamental mantener la entrada se realiza con el pie.
la concentración, la atención y tener velocidad de an-
ticipación.

Pase
Es el componente básico para el juego en equipo. Consiste en pasar la pelota a otro compañero. Los juga-
dores deberán definir con qué parte del cuerpo van a conceder el pase según la circunstancia específica en
la que se encuentra en el partido.

Existen dos pases:

  El primer pase o iniciador de un ataque, de cuya asertividad dependerá el éxito.

  El último pase o finalizador del movimiento en la zona de definición.

Los pases pueden ser:

Tipos de pases
Según el Según la distan- Según la trayec-
La interceptación o anticipación
Según el juego Según la habilidad Según el tipo
jugador cia toria
Es la acción que permite predecir el pase del adversario para que no reciba la pelota. La interceptación o
a Parado Corta Rasante Lateral Muslo Rasante anticipación pueden ser:

b
En
movimiento
Mediana Media altura Paralelo Pecho
Luego de levantar la
pelota
Defensiva: Ofensiva:
c Larga Parábola Diagonal Cabeza De volea   De esta jugada se puede obtener la posesión   Es realizada por un atacante y puede generar
de la pelota y generar una acción ofensiva a favor, una jugada de gol.
d Frontal Hombro mediante un pase, una conducción o un remate.
e Atrás Taco   Sirve para rechazar una pelota hacia una direc-
ción indefinida o predeterminada.
Tabla 6: Tipos de pases

26 27
 Técnica ofensiva
Son todos los movimientos y gestos técnicos que realiza un jugador
en forma individual durante un partido, con o sin la pelota hacia el
arco contrario.
Cuando un jugador se encuentra gesto técnico e impactar a la pe- se realiza mediante desmarques,
en posesión de la pelota, es nece- lota con efectividad. apoyos, creación de espacios li-
sario tener en cuenta el empleo bres entre otros.
del dominio técnico a favor de su Cuando el jugador está sin la
equipo, por ejemplo: es importan- pelota, tiene que ofrecerle so- Al realizar las técnicas individua-
te tener buena postura corporal, luciones al compañero que está les ofensivas es importante:
armar una buena composición del en posesión de la pelota. Esto

La toma de decisiones
Es la acción mediante la cual se cambiante y se realiza en milési-
eligen opciones para resolver dis- mas de segundos. Es muy importante sa-
tintas situaciones, plasmarlas y ber qué hacer con la pe-
ejecutarlas con la pelota de ma- Para poder resolver estas situa-
nera rápida, eficiente y eficaz, sin ciones, los jugadores deberán en- lota antes de recibirla,
sentir presión por el entorno. tender rápidamente las caracte- anticipar la jugada. Este
rísticas del juego y las dificultades primer contacto permi-
Debido a la complejidad de la su- de la arena empleando el poder de
perficie de juego que tiene este observación, análisis, detección
tirá realizar un pase, re-
deporte, la toma de decisiones es de posibles opciones y ejecución matar o formalizar algún
rápida de acciones. otro gesto técnico para
generar una acción téc-
nica ofensiva.
Control orientado
El jugador tiene que dominar y orientar la pelota en un solo movimiento para seguir jugando y realizar una
acción posterior con mayor rapidez.

Para poder realizarlo con eficiencia tendrá que:

28 29
 Ejercicios técnicos
Ambientación al terreno Pase y recepción

Materiales: pelotas. Variante: con una sola pelota para los dos equipos. Materiales: pelotas, conos. Variante: será que un jugador quede estático y su
Duración: de 3 a 5 minutos. Gana el equipo que llegue a realizar 10 pases segui- Duración: de 5 a 10 minutos. opuesto se moverá.
Desarrollo: El equipo se divide en 2 grupos, cada dos con su grupo. Si la pelota se cae o es intercep- Desarrollo: Dos jugadores enfrentados en distancia
uno en una mitad de la cancha, con una pelota para tada, pasa para el otro equipo. Podemos ir variando de cinco metros realizarán pase y recepción utili- Finalmente, realizarán pase y recepción estando los
cada equipo. Se juega con la mano y van pasando los pases con diferentes partes del cuerpo a orden zando las diferentes partes del pie. Se va incremen- dos jugadores en total movimiento.
la pelota entre cada integrante del grupo, caminan- del entrenador. tando la distancia a la orden del entrenador.
do, trotando y luego corriendo libremente en dife-
rentes direcciones, variando los pases con distintas
partes del cuerpo.

Conducción Golpe con cabeza

Materiales: pelotas, conos. En grupos de 3 jugadores en hileras, realizarán con- Materiales: pelotas, conos. Se colocan dos parejas de jugadores enfrentadas
Duración: de 5 a 10 minutos. ducción ida y vuelta al cono, utilizando diferentes Duración: de 5 a 10 minutos. a cinco metros, con dos pelotas. Los que están en
Desarrollo: Primero conducirán la pelota libremente partes del pie a la orden del entrenador. Desarrollo: Enfrentados con un compañero a una posesión de la pelota hacen de poste y lanzarán la
por el terreno de juego, cada jugador con una pelota. distancia de cinco metros, realizarán pases de ca- misma con la mano para que los jugadores que es-
beza utilizando las distintas superficies de contacto tán en frente puedan cabecear utilizando diferentes
A la orden, intercambiarán pelotas realizando un (frente y parietales). partes de la cabeza, y se irán cruzando con el com-
pase a un compañero y conducirán libremente. pañero.

30 31
 Gambeta Remate

Materiales: pelotas, conos.

Duración: de 5 a 10 minutos.
Desarrollo: Grupos de 3 jugadores se enfrentarán
a lo ancho de la cancha. Se colocarán dos conos
a la mitad del recorrido, con una distancia de 2
metros entre cada cono.

Utilizarán una pelota. Sale un jugador conducien-

do la pelota y al llegar a los conos realizará gam-
beta entre los conos para finalizar conduciendo
y realizando un pase al jugador que se encuentra
enfrente.
Materiales: pelotas, conos. tes partes del pie, observando cuál es la más cómo-
Duración: de 5 a 10 minutos. da para cada uno al momento de rematar.
Desarrollo: Cada jugador con pelota se colocará
frente a un arco a una distancia de aproximadamen- Variante: ir cambiando la distancia al arco y le agre-
Frente a un arco -aproximadamente a 15 metros- gamos la pelota en movimiento antes del remate.
te 9 metros para rematar al arco utilizando diferen-
se coloca un cono. Los jugadores se ubicarán a
una distancia de 5 metros de este. Salen en con-
ducción, realizan una gambeta al cono y finalizan
con un remate al arco.
Levantar la pelota con el pie
Materiales: pelotas, conos.
Duración: de 5 a 10 minutos.
Desarrollo: Cada jugador con una pelota, y dentro
de un círculo de jugadores que están como postes,
levantan la pelota con el pie estático y se la pasan,
el poste se las devuelve y van en busca de otro ju-
gador.

Variante: realizan el mismo ejercicio, pero con pelo-

ta en movimiento.
Variante: con oposición, 2 arcos a una distancia
de 18 metros, 2 filas de jugadores, una al lado de
cada arco con pelota, a la orden del entrenador
sale un jugador de una fila con pelota y otro juga-
dor de la fila contraria sin pelota va a intentar de-
Malabares
fender su arco; mientras que el jugador que sale Materiales: pelotas, conos.
con pelota va a tratar de pasarlo mediante una Duración: de 5 a 10 minutos.
gambeta y posterior remate al arco. Desarrollo: En parejas, enfrentados a una distancia de
tres metros, se pasan la pelota por el aire con diferen-
tes partes del cuerpo. Se va aumentando la distancia.
Se realiza el juego 1, 2, 3. El mismo consiste en ubi-
carse enfrentados a una distancia de 3 metros. El
primer jugador, en posesión de la pelota, deberá de-
cir un número (del 1 al 3) antes de que el compañe-
ro reciba la pelota. Este deberá realizar la cantidad
de toques de acuerdo con el número que indicó su
compañero y luego pasará la pelota realizando la
misma estrategia.

32 33
 Juegos aplicativos
Gol de cabeza Superioridad Mitad con la mano y
dentro del área numérica mitad con el pie
Objetivo: perfeccionar el gesto Objetivo: desarrollo de los ges- Objetivo: facilitación técnica al
técnico y juego aéreo defensivo tos técnicos. atacante. Experiencias de arque-
y ofensivo. ros para jugadores de campo.
Materiales: pelota, arco, peche-
Materiales: pelotas, pecheras y ras, conos Materiales: pelota, pechera, co-
arcos. nos.
Duración: 3 o 4 minutos.
Duración: de 3 a 5 minutos Duración: 3 o 4 min.
Desarrollo: Juegan dos equipos.
Desarrollo: Se juega haciendo Se coloca un arco en el medio del Desarrollo: Se juega con la mano
pases con la mano, buscando espacio de juego. Cada equipo en el propio campo, al pasar el
convertir de cabeza dentro del puede hacer goles de distintos campo contrario se pone la pe-
área. No vale el gol de autopase. lados del arco. El equipo que ata- lota en el piso y se juega con el
Si se toca la pelota con la mano ca deberá tener siempre supe- pie. El equipo que defiende roba
defendiendo, se castiga con un rioridad numérica, debido a que con la mano, y el equipo que ata-
penal. Este se ejecuta desde el el equipo que defiende deberá ca debe robar con la mano en el
punto de penal con un autopase. dejar siempre un jugador en su campo contrario y ponerla rápi-
Si la pelota cae al piso, pasa para propio campo (puede ser siempre damente en el piso para jugar. Si
el otro equipo. Gol con más de un el mismo o van rotando). Alrede- el defensor la toca con el pie, se
cabezazo previo dentro del área, dor del arco deberá encontrarse cobrará tiro libre. Se puede correr
se contabiliza con la misma can- una zona donde no se pueda in- con la pelota libremente y hacer-
tidad de cabezazos realizados. terceptar la pelota en defensa. Si se un autopase para pasar de
esto sucede, se cobrará penal. El zona y seguir con el pie. Se juega
gol vale desde fuera del área. sin arquero, ya que todos los que
Juego por aire Cubrir tapitas Robar la pelota
defienden juegan con la mano.
Objetivo: control aéreo – preci- Objetivo: juego de velocidad y Objetivo: controlar y recuperar la
sión en la definición – juegos ma- relevos. pelota.
labares.
Materiales: tapitas (conos). Materiales: conos o estacas, pe-
Materiales: pelota, conos, peche- lotas (1 menos que la cantidad de
ras, estacas altas Duración: hasta llegar a la tapita jugadores).
o 30 segundos máximo.
Duración: cada 3 minutos modi- Duración: 3 o 4 min.
ficar la regla de los máximos de Desarrollo: Cada jugador se colo-
toques. ca al lado de una tapita, excepto Desarrollo: Cada jugador condu-
uno que será el jugador *tapador* ce su pelota dentro de un espacio
Desarrollo: Se juega solamente que se aleja de la zona (se deja delimitado. Un jugador sin pelota
por el aire sin utilizar las manos. una tapa vacía). A la orden, el ta- intenta robar alguna. Cuando a
Marca pasiva, se puede intercep- pador debe llegar a la tapita vacía algún jugador le roban la pelota,
tar solamente un pase para recu- y los demás jugadores -en forma este deberá correr hasta un cono
perarla. Se puede jugar a 3, 2 o 1 de relevo- deben llegar a la tapita que haya dispuesto el entrenador
toque. También hacer a toques vacía evitando que sea ocupada y luego volverá e intentará recu-
libres y marca activa. Si la pelota por el tapador. El juego finaliza perar alguna pelota nuevamente.
cae al piso, pasa al otro equipo. cuando el tapador llega a alguna
Se recomienda jugar sin arquero. tapita vacía o en algún tiempo
El gol vale en el arco, o pegándole determinado.
a los postes, travesaños o alguna
estaca alta.
34 35
 Cuidando la pelota Suma de pases en su zona
Objetivo: protección de la pelota, recreativo. Objetivo: pase y recepción, marca y protección,
control de la pelota.
Materiales: pelota, conos, pecheras.
Materiales: pelota, pecheras, conos.
Duración: finaliza cuando queda uno solo.
Duración: 3 a 5 min.
Desarrollo: Dentro de un espacio delimitado se
ubica cada jugador con una pelota. Cada uno debe Desarrollo: Dos equipos juegan en un espacio divi-
mantener el control de su pelota dentro del espacio dido en dos mitades. El objetivo será sumar una de-
sin que se la quite otro compañero y se la patee fue- terminada cantidad de pases en su correspondiente
ra del campo. Gana el jugador que logre permanecer campo. Cuando se recupera la pelota, se buscará
dentro del espacio con su pelota. pasarla al campo propio, de un pase o en conduc-
ción propia.

1 vs 1 con receptores externos Evitar pasar la pelota para

Objetivo: acción dinámica en la técnica del pase, re-
adelantetrás
cepción, gambeta y movilidad.
Objetivo: estimula la acción de la gambeta y el jue-
go ofensivo.
Materiales: pelota, conos, pecheras.
Materiales: pelotas, conos, pecheras.
Duración: 1 o 2 minutos.
Duración: 3 a 5 min.
Desarrollo: Se juega 1 vs 1 en un espacio reducido.
Afuera se ubican cuatro receptores: dos para cada
Desarrollo: Se juega a no pasar la pelota hacia de-
jugador. Los receptores pueden recibir solo desde
lante. Si se pasa para adelante, se penaliza con un
afuera del cuadrado. Cuando el jugador de adentro
tiro libre. Se juega a no pasar la pelota hacia atrás,
toca la pelota hacia algún jugador de afuera, este de-
si se pasa hacia atrás, se penaliza con un tiro libre.
berá ocupar el lugar del jugador que recibió. Cuando
Excepción del córner.
el jugador externo toma la pelota, este deberá ingre-
sar con pelota dominada. Se podrá limitar la cantidad
de toques. Se puede jugar con parejas fijas sin salir
del cuadrado.

36 37
 4DESARROLLO
Táctica del fútbol playa
Táctica colectiva
Concepto general de táctica de fútbol playa
Las tácticas son todas las acciones de ataque y defensa realizadas por los jugadores de un equipo para
sorprender (principios ofensivos) o neutralizar (principios defensivos) a los adversarios durante el juego. Es

TÁCTICO DEL
organizar el juego ofensiva y defensivamente.

Los principios tácticos

  El equipo con la pelota: Intenta abrir espacios − por intermedio de una acción individual del portador

JUEGO
de la pelota y mediante el desplazamiento de sus jugadores.

  El equipo sin la pelota: Intenta achicar y cerrar los espacios, los/las marcadores (bloque defensivo)
retroceden − mediante marcación individual y colectiva, según la situación de juego y la zona del campo de
juego.

38 39
 Comportamientos Alas
En el  fútbol playa, los alas son los jugadores que
Pívot
El  pívot es el jugador más adelantado u ofensivo  de

tácticos, físicos, técnicos y ocupan los laterales del campo. Son jugadores que un equipo de fútbol playa. Es especialista en chilenas
atacan y defienden con la misma calidad e intensi- y normalmente recibe la pelota de espaldas a la de-
dad (doble función) y deben trasladarse constante- fensa adversaria, para dar asistencias, girar o definir al
mente con o sin pelota. La gambeta es el principal arco. Debe moverse constantemente para crear es-

psicológicos de un jugador fundamento técnico, y como son especialistas en el

contraataque, los alas ostentan como sus principa-
les características físicas la agilidad y la velocidad.
pacios en la defensa adversaria, ya que es el jugador
con mayor poder de finalización del equipo.

de fútbol playa Características de un buen ala de fútbol

playa
Características de un buen pívot de
fútbol playa
Antes de comenzar a hablar de sistemas de juego y formaciones ofen-
sivas, vamos a hablar un poco de cómo armar un equipo de acuerdo
con la necesidad del(los) sistema(s) ideal(es) para su equipo de fútbol
playa, conocer las posiciones, funciones y calidades que procuramos
en nuestros jugadores a la hora de armar nuestro plantel.

Arquero Fijo (Defensor)

El arquero es el jugador más importante del equipo El  fijo es el jugador más retrasado o defensivo de
en el fútbol playa, su principal objetivo es evitar que un equipo de fútbol playa. Debe ser un buen marca-
la pelota entre en su propia meta y, por ser el jugador dor, tener una buena pegada de larga distancia y un
con mayor posesión de pelota y organizador de las buen pase. Es también responsable por la creación
jugadas ofensivas, se torna el primer delantero, tan- de jugadas con gran sentido de cobertura y buena
to con los pases con las manos (inicia las jugadas con sincronía con el arquero y con los alas, ya que orga-
sus manos) como jugando con los pies (finalización y niza la marcación y la salida de pelota de su equipo.
pases a los compañeros). Varios equipos distribuidos
por el mundo utilizan al arquero como el principal or- En el fútbol playa actual, en función de su dinamismo, el cambio de posiciones y la acumulación de funciones
ganizador de las acciones ofensivas de su equipo. de los jugadores es habitual.
El jugador tiene funciones y no solo posiciones.
Características de un buen arquero de Características de un buen fijo de fútbol
fútbol playa playa

40 41
 Conceptos tácticos de la
fase ofensiva del juego
Tipos de ataque
Ataque posicional
Realización de movimientos organizados desde el
inicio de la jugada, trabajar la pelota en circulación y
encontrar espacios en el campo de defensa del ad-
versario para la finalización, es el objetivo principal.
Mantener la posesión de la pelota es fundamental.

Para un buen ataque posicional resulta crucial el co-

nocimiento de los sistemas de juego (1-3-1 / 1-2-2,
etc.). Debido a la característica irregular del piso de
Principales características de los
ataques en fútbol playa
arena, este es un tipo de ataque poco utilizado en
el fútbol playa.

Ataque rápido
Ataque con la intención clara de rapidez, de sor-
prender a la marcación adversaria, anticipando la
organización defensiva del adversario. Los ataques
rápidos son ataques verticales; llegar al arco del
adversario lo más rápido posible es el principal ob-
jetivo, sin mucha posesión de pelota y sin muchos
pases.

Ataque directo
Muy utilizado en el fútbol playa dado que, más que
cualquier otro deporte, el arquero tiene un rol fun-
damental y es responsable de más del 50% de los
pases de creación de jugadas ofensivas mediante
Desmarque
pases largos de entre 20 y 30 metros de distancia Es un despliegue ofensivo que jugador (individual) o de 2 o más transición ofensiva con amplitud
(alcanzando gran espacio sin tener que transportar busca el desequilibrio del siste- jugadores (colectiva) permite la y profundidad del equipo, gene-
la pelota por la arena, técnica muy difícil en el fútbol ma defensivo adversario visto creación de espacios libres para rando ventajas para la ejecución
playa). que la movilidad sin pelota de un hacer una mejor y más rápida del pase o finalización.

42 43
 Construyendo un modelo
de juego
Un modelo de juego es un conjunto de principios estimulados en los
entrenamientos sobre una idea de cómo se pretende que el equipo se
comporte. Estos principios dan organización al equipo en los procesos
defensivos y ofensivos individuales, y principalmente la organización
colectiva en los diferentes momentos del partido.

Velocidad de juego Rol del entrenador en el modelo de

Mayor o menor velocidad en la al arco y aumentar la presión so- rio un mayor de esfuerzo, es fácil
juego
ejecución de los movimientos por bre los defensores. causar una fatiga en los jugado-
uno o más jugadores del equipo res. Siendo así, mantener un mis-
que tiene la posesión de pelota, Es importante resaltar que en el mo nivel (fuerte e intenso) por
  Estructurar todo el proceso de entrenamiento en uno o en varios sistemas tácticos de juego.
donde el principal objetivo es fútbol playa, debido a que el piso mucho tiempo se torna cada vez   Trabajar todos los momentos del juego dentro de la concepción de un equipo de fútbol playa.
crear situaciones de finalización es muy pesado y siendo necesa- más difícil.
  Planear una forma de jugar, una manera de comportarse en el campo.

Contraataque   Estructurar los entrenamientos de forma simple y objetiva, clarificar las ideas en el día a día para que
los jugadores las entiendan y las reproduzcan en los juegos.
Es la acción ofensiva donde el equipo recupera la pelota en un ataque adversario, e intenta llegar velozmen-
te a la meta rival antes de que los/las adversarios estén listos otra vez para defender, hacer la transición
defensiva y organizarse en defensa.

Características para realizar un buen contraataque

44 45
 Momentos del juego de fútbol playa Organización defensiva en el fútbol playa
  Organización defensiva: consiste en las acciones técnico-tácticas necesarias para que el equipo evite
El entrenador debe lograr que sus jugadores consi- que el adversario finalice y retome la posesión de pelota, variando con el modelo de juego establecido por
gan reproducir la filosofía y los patrones organiza- el entrenador.
cionales del equipo.

Al hablar de los momentos del juego nos referimos a:

  Organización ofensiva

  Transición ofensiva

  Organización defensiva

  Transición defensiva.
Estos momentos se relacionan entre sí de forma
compleja a través de un ciclo, y debemos compren-
der claramente esas fases dentro del juego. Pode-
mos incluir las pelotas paradas como el quinto mo-
mento del juego, y en el fútbol playa, ese momento
puede ser un factor determinante en el resultado
de un partido. Así, abordaremos las pelotas paradas
por separado para explicar mejor ese momento tan
determinante en el juego.

Organización ofensiva en el fútbol playa

  Organización ofensiva: tiene que ver con todos los comportamientos técnico-tácticos necesarios para
atacar la meta adversaria. Definir la metodología ofensiva a ser utilizada por el equipo es de suma impor-
tancia, pues ella varía de acuerdo con las diferentes ideas de entrenadores y su ejecución por los equipos
dentro del modelo de juego.

  Fases de ante de la organización ofensiva: construcción - creación - finalización

46 47
 Sistemas de juego del fútbol
playa
Podemos definir el sistema de juego como la ubica- mos en nuestros atletas y cómo los perfecciona-
ción de los jugadores y la manera en la que ellos son mos, esto es, el sistema de juego predominante
distribuidos en el campo, con el objetivo de anular en el equipo depende del material humano que
las maniobras ofensivas del equipo adversario (de- encontramos y producimos a partir de las carac-
fender) y confundir defensivamente a los rivales terísticas de los jugadores que forman el equipo.
para convertir un gol (ataque), esto es, la distribu-
ción ordenada de los jugadores en el campo. La variación de los sistemas es importante para
jugar contra equipos diferentes que poseen siste-
La eficiencia de cualquier sistema de juego en el mas de juego distintos.
Transición ofensiva en fútbol playa (defensa-ataque) fútbol playa depende de la calidad que encontra-

Recuperamos la pelota, ¿qué hacer ahora?

  Las transiciones ofensivas son el momento en el que al recuperar la pelota el equipo busca rápidamen- Sistema ofensivo / Sistema de ataque
te tomar al adversario en desorganización defensiva creando desequilibro en la defensa rival y crear lo más
rápidamente posible posibilidades de finalizar al arco. Es la acción o conjunto de acciones ofensivas que El juego ofensivo se inicia únicamente si se recupera
tiene por objetivo lograr el gol. la pelota, mediante un rápido paso de la defensa al
ataque de todo el equipo.

Sistema 1x2x2
Características
  Es el más simple y el primer sistema a ser des-
cubierto (2 defensores y 2 delanteros). Usado para
Transición defensiva (ataque-defensa) equipos principiantes (fácil comprensión) y también
equipos de alto nivel (con las variables que el siste-
Perdimos la pelota, ¿qué hacer ahora?. ma exige).

  La transición defensiva es el momento en que el equipo pierde la posesión de pelota exigiendo un   Utilizado también cuando el equipo adversario
cambio rápido de comportamiento que permita, después de una desorganización ofensiva, buscar estar lo tiene un jugador menos por expulsión (ataque de
más rápido posible en organización defensiva. Es importante el análisis y conocimiento de las estrategias expulsión - superioridad numérica).
ofensivas del adversario, necesarias para anular toda y cualquier transición ofensiva del rival.

Ventajas 1x2x2 Desventajas 1x2x2

Apertura de Defensa y ataque Saques cortos Defensivamente

los corredores equilibrados y largos del frágil, si no hay
centrales del (distribución arquero (más una efectiva Poca creatividad Ofrece pocas
campo equilibrada) opciones transición y toma de opciones de
defensiva por decisión ataque.
No necesita Poco desgaste parte de los
Utilizado en mucho tiempo de físico (poco delanteros
todas las edades entrenamiento movimiento de
para asimilación los jugadores)

48 49
 Sistema 1x3x1
Características
  Uno de los sistemas más utilizados en fútbol
playa.

  La mayoría de las jugadas preparadas son crea-

das en este sistema.

  De todos los sistemas, tiene más equilibrio en-

tre los aspectos defensivos, ofensivos y físicos.

Ventajas 1x3x1 Desventajas 1x3x1

Sistema 1x1x2x1
Facilidad en la Ataca y defiende Mayor tiempo Requiere muchas
Dependencia de
construcción de
las jugadas
mínimo con 3
jugadores
de posesión de
pelota los alas (física y
Sobrecarga en los
pívots
habilidades en los
pases - (posesión
Características
técnicamente)
de pelota)
Varias opciones
Salida organizada Defensa ofensivas   Utilizado por equipos de alto nivel.
al ataque equilibrada (paralela-
diagonal)   Es una variación del sistema 1-3-1 (con dos alas
más ofensivos).

  El fijo comienza las acciones ofensivas.

Jugadas combinadas desde sistema 1x3x1

Ventajas 1x1x2x1 Desventajas 1x1x2x1

Desarticula Dificultad
Facilita la
Variación táctica momentánea- por parte de
Mayor tiempo Deja muchos construcción
(confunde la mente la marca- los atletas
de posesión de espacios que de jugadas de
marcación de los ción adversaria, de adaptarse
pelota favorecen los los equipos
equipos). cuando está bien a nuevas
pases de pelota adversarios que
entrenado. situaciones.
por el adversario. juegan con el
(Movimientos
sistema 3-1.
más complejos).
Paralela Diagonal

50 51
 Sistema 1x4x0
Características
  Es el sistema más moderno en el fútbol playa,
aunque poco utilizado.

  Crea espacios en la línea defensiva del adversa-

rio, opciones ilimitadas de ataque, no tiene posición
fija y continuas rotaciones tácticas.

Sistema 3x2 (arquero jugador)

Ventajas 1x4x0 Desventajas 1x4x0

Abre espacios El piso irregular

Rompe una Trae la marca- disminuye la Jugadores con
entre las líneas Pocos ataques
línea de ción adversaria velocidad de nivel técnico y
de marcación rápidos
marcación alta a su campo las acciones cognitivo alto
y el arco
o pressing ofensivo ofensivas
adversario

Pases a las espaldas de Desgasta físicamente al

los adversarios equipo adversario

Características
Sistema 1x1x3
  Es el arquero quien asume la función de arquero   Su utilización es peligrosa y requiere cuidados
jugador de o un jugador que substituye al arquero. para evitar sufrir goles.
Características
  Se utiliza este sistema cuando un equipo está   La utilización del arquero jugador trae más
perdiendo un partido o cuando quiere ganar pose- riesgos a quien utiliza ese sistema para atacar que
  Sistema “suicida” y muy arriesgado. sión de pelota y necesita aumentar sus opciones al equipo que defiende.
ofensivas.
  Utilizado al final del partido para revertir un   Con la evolución del fútbol playa los jugadores
marcador adverso.
  Es una variación del sistema 2-2 con el arquero asumen más de una función (polivalentes) y el ar-
(jugador) participando en la organización de las ju- quero dentro de este contexto se ha tornado una
  Poco utilizado en el fútbol playa.
gadas ofensivas. opción más de acciones ofensivas para encontrar
líneas de pases y finalizaciones.

Ventajas arquero jugador Desventajas arquero jugador

Ventajas 1x1x3 Desventajas 1x1x3
Crea mayor Sistema defen-
Formación ideal para Utilizado para una situa- Necesita un jugador con Ventaja Mayor posesión El riesgo de
cantidad de sivo y arco per- Equipo más
imponer presión al ción de inferioridad en el Extremadamente ofensivo mucha habilidad técnica numérica (5-4) de pelota contraataque
finalizaciones manentemente estático
adversario marcador y que hace quedar (conducción, gambeta y es inminente
desprotegidos
muy vurnerable a los pase) y con excelentes
Desgasta física y
contraataques condiciones físicas (fuerza, Confunde a la marcación
psicológicamente a los Dificultades contra Piso irregular (dificultades
potencia, velocidad) adversaria
adversarios equipos que marcan en para jugar por abajo -
presión alta pases por arriba)

52 53
 Marcación en zona
Características generales

  Cada jugador ocupa y es responsable por de-   Es utilizada cuando el equipo adversario tiene
terminada zona o sector del campo. buen toque y pase.

  El adversario que estuviere en ese sector es   Requiere un juego inteligente y mucha comuni-
quien será marcado. cación entre los atletas.

Dividimos la marcación por zona en 3 tipos:

2x1x1 o 1x1x2 Zona en ‘’Y’’ normal o invertida 1x2x1 o “Rombo”

(utilizada contra equipos que juegan con el sistema
3x1).

Conceptos tácticos de la
fase defensiva del juego 2x2 o “Cuadrado”
(usada contra equipos que juegan con el sistema 2x2
Es el posicionamiento con el fútbol playa se piensa en jugadas valorados por lo que ejecutan en o 4x0).
cual el equipo se ubicará dentro ofensivas, jugadas de efecto y la parte táctica y, principalmente,
del campo de juego, cuando grandes espectáculos, pero para por tener capacidades de atacar,
Ventajas de la marcación en zona Desventajas de la marcación en zona
está sin la posesión de pelota. cada jugada ofensiva nueva, pero sobre todo por defender
(puntos positivos): (puntos negativos):
En el fútbol playa los sistemas siempre hay una acción defensiva con eficacia. Algunos factores
ofensivos predominan sobre los pensada. Hoy, en el fútbol playa influencian el tipo de marcación,
defensivos. Cuando se piensa en moderno los jugadores son muy tales como:   Facilidad en la cobertura y recuperación de la   Posibilita el disparo de larga distancia (en el fút-
pelota cuando hay una gambeta. bol playa es muy arriesgado).

  Menor desgaste físico de los defensores, no se   Requiere mucho tiempo de entrenamiento.

necesita seguir al adversario por todo el campo.
Tipos de marcación en el fútbol playa   Excelente para proporcionar contraataques.
  Aumenta el tiempo de posesión de pelota del
equipo adversario.
Los tipos de marcación más utilizados en el fútbol playa son: marcación individual, marcación en zona, marca-   Cierra bien el medio y los corredores laterales   Tapa parcialmente la visión del arquero.
ción mixta, marcación presión, pressing y marcación diagonal (poseedor de la pelota). del campo.
  Requiere mucha comunicación entre los atletas
  Excelente cuando se está ganando el partido. (sincronización en la cobertura. En el fútbol playa, el
sonido alto complica la comunicación oral.
54 55
 Marcación individual Marcación mixta
Características generales Características generales

  Es el popular “mano a mano”, cada uno con su adversario.   Es utilizada en el fútbol playa en equipos de alto
nivel.
  Es una de las más utilizadas en el fútbol playa actual.
  Utiliza una combinación de la marcación en
  Cada jugador marca a un oponente por todo el campo de juego. zona con la marcación personal, una variación de las
dos marcaciones.

Dividimos la marcación individual en 2 tipos:   Es la marcación de un adversario de forma in-

dividual, al mismo tiempo que los otros jugadores
marcan en zona.

Ventajas de la marcación mixta Desventajas de la marcación mixta

(puntos positivos): (puntos negativos):

  Facilita el sistema de cobertura, coberturas   Exige coordinación y sincronización en los mo-

frecuentes. vimientos de los atletas.

  Poco desgaste físico.   Ocurre un cambio de marcadores en determi-

nados sectores del campo, causando confusión y
  Marcación en el atleta más habilidoso. exigiendo un gran poder de concentración.

Marcación de presión total Marcación de media presión

(el poseedor de la pelota).

Pressing
Ventajas de la marcación individual Desventajas de la marcación individual (puntos ne-
(puntos positivos): gativos):

  Fácil adaptación.   Agotamiento físico.

  Fácil entendimiento por parte de los jugadores.   Sistema expuesto para infiltraciones
y pases de gol.
  Identifica los errores del equipo.
  Dificultad para hacer coberturas.
  Dificulta el disparo de larga distancia del adver-
sario.   Después de la gambeta del adversario, el equi-
po quedará en desorganización defensiva.
  Disminuye la opción de pase del adversario,
menos opciones de pases y consecuentemente me-
nor posesión de pelota de los adversarios.

  Obliga a pensar rápido, al razonamiento rápido

y al error del adversario. Características generales

  Mayor desgaste físico de los adversarios (exige   Muy utilizada en el fútbol playa, principalmente   Busca apretar intensamente al adversario, dis-
mayor movimiento). cuando no se tiene la opción de que el arquero aga- minuyendo el tiempo y espacio de acción del jugador
rre la pelota con las manos. con posesión de pelota, para recuperar la posesión de
esta.
  Es el movimiento de más de un jugador subien-
do en el campo la marcación en alguno o en todos   No cede espacio al adversario, a la iniciativa del
los adversarios para evitar el avance del rival con la juego, atacándolo todo el tiempo, aunque no tenga
pelota. la posesión de pelota.

56 57
 Marcación diagonal
Es conocida como marcación en el adversario con
posesión de pelota en una línea diagonal formada
por los otros 3 jugadores participantes de la mar-
cación.

Técnicas de marcación

La carga
Anticipo – (interceptación) Instrucción técnica Acción que un defensor realiza sobre un oponente con la intención de arrebatar la pelota.

Se intercepta cuando se toma el frente del adversario. A partir de la

en los ejercicios de
marca del rival se consigue llegar a la pelota antes de que este la reci- anticipo Repliegue
ba, sin tener contacto físico para no cometer una falta.
  Anticipar en el momento y Es cuando un jugador (repliegue individual) o más ju- nal) u otras posiciones más cercanas al que perdió
Hay dos formas que consideramos anticipo: en los dos casos, quien nunca antes del pase. gadores (repliegue colectivo) pierden la posesión de la posesión de pelota (repliegue individual), sin dejar
anticipa da al equipo una ventaja.
pelota, ejecutan una maniobra defensiva con el ob- espacios libres, ni dar tiempo al equipo adversario
  Tener cuidado de no tomar jetivo de retornar, ocupar lo más rápido posible las de organizarse en situaciones de contraataque.
Anticipo - Interceptación - Anticipo - Interceptación un pase a las espaldas (noción de
tiempo y espacio). posiciones defensivas originales (repliegue posicio-
Defensiva - Ofensiva
  Relación directa, distancia
  Para quitar la pelota e iniciar   Para recibir la pelota (en este del marcador y quien tiene la po-
un ataque con una conducción, caso un delantero anticipa al de- sesión de pelota.
un pase o un disparo. fensor).
  Anticipar utilizando diferen-
  Para desarmar, pateando la   Un pívot anticipa al fijo para tes partes del cuerpo y de ambos
pelota afuera o sin dirección defi- efectuar una asistencia a sus lados.
nida. compañeros. Una chilena o una
recepción.

58 59
 Permuta
Es el movimiento del jugador su-
perado (gambeteado) para ocu-
par el lugar o la función defensi-
va dejada por el compañero que,
para ayudar, sale a enfrentar al
adversario. Es hecho como un
complemento a la cobertura an-
terior de un compañero. El defen-
sor que realiza la cobertura del
jugador gambeteado sale a cubrir
a su vez al compañero, creando
una solidaridad entre los jugado-
res del equipo, compartiendo así
los esfuerzos defensivos.

Instrucciones técnicas para entrenar y realizar las permutas

  Ocupar inteligentemente zonas defensivas y   Identificar el lugar exacto para realizar la per-
espacios peligrosos. muta (entender el juego con y sin la pelota).

  Capacidad, espíritu de sacrificio individual y co-   Ofrecer seguridad y solidez al trabajo de la de-
lectivo. fensa (trabajo defensivo colectivo).

Coberturas
Características

  Acción defensiva de gran im-

portancia.

  Presión inmediata a quien

lleva la pelota cuando este supe-
ra al primer defensor.

  Espíritu colectivo y de sacri-

ficio.

  Cambio constante de posicio-

nes

  Ayuda permanente al com-

pañero que es gambeteado o su-   Asistencia permanente para mantener el control del juego.
perado por el adversario.
  El defensor ejecuta la marcación y el otro se ubica detrás de la
  Realizar 3 tipos de cobertu- línea.
ras: en línea, diagonal y al com-
pañero.   La distancia entre los defensores varía de acuerdo con la calidad y
velocidad del delantero, la zona del campo donde está transcurriendo
  Observar no solo al compa- la acción y la velocidad del defensor que está marcando al adversario
ñero, sino también la ubicación con la posesión de pelota.
de los rivales.

60 61
 Pelota parada Tipos de jugadas de pelota parada
1. Saques de inicio o reinicio de juego. 3. Tiros libres – en campo contrario o en propio
campo.
Conceptos 2. Saques de banda (saques de banda): ofensivos
(campo de ataque – 18 m a 36 m de la propia meta). 4. Tiros penales - 9 metros.
Las situaciones de pelota parada En el fútbol playa las jugadas de Debemos entrenar las pelotas Saques de banda en campo de defensa (1 m - 18 m
de la propia meta). 5. Saques de esquina.
constituyen uno de los 5 momen- pelota parada se dan cuando la paradas tanto ofensivamente
tos del juego, como ya vimos al pelota es puesta en juego a tra- (jugadas ofensivas) como defen-
inicio del manual. Son acciones vés de una falta, un lateral, un sivamente (marcación).
repetitivas que se producen du- tiro de esquina o el saque del me-
dio del campo para iniciar o rei-
rante un partido, y cerca del 40%
de los goles se originan en este niciar el juego con movimientos Saque de inicio o reinicio de juego
momento del juego. preparados.
  Es una jugada preparada en situaciones de ini-   La barrera adversaria estará posicionada a 5
cio del juego en cualquiera de los tiempos o en la metros de distancia del centro del campo.
Función del entrenador en situaciones de pelota parada puesta en juego después de haberse marcado un
gol.
  Elegir y explicar bien las jugadas (plancheta, video).

  Definir y repetir varias veces el movimiento (sincronizar y automatizar el movimiento).

  Identificar movimientos con nombres o números fáciles de entender.

  Entrenar a los jugadores que van a tener funciones específicas (pase, disparo, cabezazo, paredes, etc.).

  En un segundo momento, entrenar con una marcación (oposición).

  Mostrar el objetivo de cada jugada.

  Variar el número de opciones en cada jugada.

  Si resulta difícil de entender, el entrenador debe cambiar los movimientos.

Para toda jugada de pelota parada es necesario un buen sacador (saques del medio, lateral y esquina) y un
jugador con buena pegada (tiros libres y penales) con las siguientes características:

62 63
 Saques de esquina
  Ideales para jugadas prepa-
radas.

  Solo puede ser ejecutado

con el pie.

  Un jugador de buen pase con

toma de decisión rápida es fun-
damental para un tiro de esquina.

Saques de banda
  Pueden ser ejecutados con   Tienen un tiempo máximo de   Un jugador de buen pase y
los pies o con las manos. ejecución de 4 segundos después con toma de decisión rápida es
de la autorización del árbitro. fundamental para un saque lateral.
Tiro libre
En campo contrario
  Es el tiro libre concedido en
el campo de defensa del equipo
adversario.

  Jugadores del mismo equi-

po y adversarios se ubican a una
distancia de 5 metros de la pelota
(como muestra la figura abajo).

En el propio campo
  Es el tiro libre concedido en Tiros penales
el propio campo de defensa.

  Los jugadores se ubican a Son los tiros libres concedidos dentro del área penal de 9 metros.
una distancia de 5 metros de la
pelota y forman un cono pelo-
ta-banderines de esquina (como Organización defensiva para situaciones de pelota parada
muestra la figura abajo).
Características generales
  Tienen un tiempo máximo de
ejecución de 4 segundos después   El equipo defensor debe ubicar a los jugadores   Cada jugador debe ser responsable por un sector
de la autorización del árbitro. protegiendo su meta. del campo.

64 65
 Tipos de marca en los saques de banda
(zona 01 ofensiva) y tiros de esquina Sugerencias de tareas
Tiro libre inicial (jugadas preparadas)
En zona

Como vimos en el capítulo an-

terior (sistemas defensivos), en
la marcación en zona cada de-
fensor es responsable por una
zona específica y demarcada por
el entrenador. (Normalmente,
jugador, a 5 metros de la pelo-
ta, es responsable por el dispa-
ro directo o pase corto; jugador
B es responsable por la zona del
primer palo, jugador C es respon-
sable por la zona situada en el se-
gundo palo, y el jugador ubicado defensor del equipo adversario y esquina, este tipo de marcación Actividad 1 Actividad 2
en la línea del área de 9 metros por el disparo en la zona). es muy utilizada.
es responsable por el avance del En el fútbol playa, en los tiros de

Ejercicios generales
Individual Construyendo una jugada preparada (1x3x1) (Paso a paso)
La marcación personal (mano a Paso 1
mano). Sea en los laterales o en Dos filas de jugadores situados en la línea ima-
los tiros de esquina, cada defensor ginaria de 9 mts. una en cada lado de la cancha
es responsable por un adversario, como muestra el diseño.
siguiéndolo por toda la extensión
del campo, dificultando la creación Paso 2
de jugadas por él/ella, sin dejar a Incorporar un cuarto jugador (el pivot) que va a
ningún jugador adversario con es- tener la función de desplazarse en el mismo lado
pacios para finalización. que el arquero inicia la jugada (Crea espacios)

Paso 3
Incorporar un quinto jugador, que va a tener la
Marcación mixta en los tiros de esquina y laterales función de apoyo ofensivo al pivot.

Es una mezcla entre las marcacio-

nes personal y en zona, o sea, 1 a 3
atletas ejecutarán una marcación
personal sobre un adversario, de-
jando a los demás marcando en
zona. Son aquellas defensas en
las que se mezcla el sistema zonal
y el personal, ya sea mediante el
número de jugadores que realizan
cada tipo de defensa o mediante el
tiempo previo a la puesta en juego
en que se establece un tipo de de-
fensa u otros roles defensivos en
las jugadas de pelota parada.

66 67
 Actividades de organización ofensiva Organización defensiva
(ataque posicional) Construyendo la marcación diagonal
Actividades para diversos sistemas Actividad 1

Paso 1
Pelota con los alas: Se forma una línea diagonal en-
tre los tres jugadores (2,3 y 4). El jugador 4 cierra el
carril lateral (izquierdo), el jugador 3 cierra, evitan-
do el pase en el carril central y el jugador 4 cubre el
pase largo.

1x2x2 (Cambios de los dos Pívots) 1x2x1 (Rotación Ofensiva)

Paso 2
Pelota en el medio de la línea de 9 mts: Los jugado-
res (2,3 y 4) forman un triángulo donde el jugador 3
hace una presión sobre el poseedor de la pelota y
los jugadores 3 y 4 cierran el carril central, evitando
el pase al pivot

1x3x1 (Paralelas) 1x1x3 (Movimiento de los pívots dentro de la área

ofensiva)

Paso 3
Pelota con los alas: Se forma una línea diagonal en-
tre los tres jugadores (2,3 y 4). El jugador 2 cierra el
carril lateral (derecho), el jugador 3 cierra, evitando
el pase al carril central y el jugador 4 cubre el pase
largo.

2x1x1 (Ejemplo de movimiento de los alas)

68 69
 Saque de banda lateral (jugada preparada)
Actividad 1 Actividad 2

Tiro de esquina
Actividad 1 (Jugada preparada) Actividad 2 (Rotación ofensiva)

Transición ofensiva
Actividad 1
Ejercicio – 3x2 y 4x3
Ejercicio de transición ofensiva y transición defen-
siva.

Transición defensiva
Actividad 1

70 71
 Arquero / Jugador
5
PREPARACIÓN
Jugando con el arquero/
jugador
Marcando al arquero/jugador
FÍSICA DEL
JUGADOR DE
72
FÚTBOL PLAYA73
 Estadísticas de competencia
Distancias recorridas durante un partido:
Para conocer un poco más las cada jugador, a su grado de fatiga, Algunos entrenadores suelen ha-
distintas distancias e intensida- a la situación por la que atraviesa cer cambios de cuartetos siguien-
des que desarrolla un jugador de el juego, al puesto que ocupa y al do una duración determinada y
fútbol playa durante el partido, requerimiento táctico que el en- buscando un accionar netamente
en el siguiente cuadro podremos trenador proponga. físico-táctico-estratégico.
observar algunos datos obteni-
dos durante la competencia.
Distancias recorridas durante la competencia
Es muy importante tener en Fútbol playa masculino
cuenta que tanto la arena como Acción Caminata Trote Carrera Sprint
las dimensiones del campo no
Carga Muy baja Baja Media Alta/Muy alta
permitirán desarrollar altas ve-
locidades de desplazamiento, se Velocidad Hasta 3 m/seg. De 3 a 4 m/seg. De 4 a 5,5 m/seg. > 5,5 m/seg.
(m/seg.) (km/h) 10 km/h 10 a 15 km/h 15 a 20 km/h >20 km/h
deberá considerar además que
Porcentual

Desarrollo físico del jugador

75% 15% 8% 2%
los cambios ilimitados de jugado-
res es un detalle muy importante Metros 2.250 m 450 m 240 m 60 m
en la consideración del esfuerzo Tiempo 12:10 min. 1:55 min. 45 seg. 10 seg.
final de cada jugador.

de fútbol playa
Sistema Aeróbico
Aeróbico / Aeróbico /
Anaeróbico
energético Anaeróbico Anaeróbico
Con respecto a la cantidad de
tiempo que el jugador participa 36 minutos / 3000 m - En juego: 15 min (40%)
del juego, es muy variado y per- En banco de suplentes: 21 min (60%)
Fútbol playa - Características: sonal. Está relacionado con la ca- Tabla 7: Velocidad de desplazamientos durante la competencia en fútbol playa / Suda-
mericano 2017 - Selección Argentina sub-20 - Masculino
racterística técnica y táctica de

El fútbol playa es una variante muy joven del fút- Por último, es importante enunciar además la gran
bol clásico y del futsal. evolución táctica que se dio en los últimos tiempos,
lo cual hace al deporte aún más dinámico e intenso.
Desde el punto de vista físico, se desarrolla sobre
un suelo irregular, blando y altamente desgastan- A continuación, se enuncian algunos efectos genera-
te; además, generalmente se juega con muy altas dos por las características del juego anteriormente
temperaturas, lo que origina una combinación de descriptas:
efectos externos e internos de mucha exigencia.

Por todo ello, hablar de fútbol playa conlleva a es- Gran cantidad de partidos se definen en los últimos
tar preparado físicamente de manera adecuada minutos del juego, ello demuestra la relevancia que
no solo para disfrutar del juego, sino también para tiene un adecuado estado físico en la preparación in-
prevenir cualquier tipo de dificultad relacionada tegral del futbolista.
con la integridad física del jugador.

74 75
 Tiempos de juego que desarrolla cada jugador
Métodos de entrenamiento
Minutos jugados durante la competencia | Fútbol playa masculino
Jugador Minutos jugados (6 partidos) Minutos promedio por partido Necesidades físicas del futbolista
1 (Arquero) 200 min. 34 min.
2 160 min. 27 min.
3 108 min. 18 min.
4 103 min. 17 min.
5 100 min. 16 min.
Jugadores titulares | Promedio: 23 minutos por partida (Tiempo total de partido: 3 x 12 min.)

6 88 min. 15 min.
7 88 min. 15 min.
8 79 min. 13 min.
9 71 min. 11 min.
10 63 min. 10 min.
12 (Arquero) 13 min. 2 min.
11 7 min.
Jugadores suplentes | Promedio: 10 minutos por partido
1 min.
Resistencia
Total: 1.080 min. 15 min.
Capacidad psicofísica de resistir el cansancio durante esfuerzos
Tabla 8: Cantidad promedio de minutos jugados durante la competencia en fútbol playa / Eliminatorias Sudamericanas 2017 - Selec- prolongados.
ción Argentina mayor - Masculino

Metodología para el entrenamiento de la resistencia en el jugador de fútbol playa:

Comparación de metros recorridos e intensidades realizadas

  Contínuo: carreras de duración (10 a 40 min - se   Intermitente: son acciones de intensidad alta
durante la competencia | Fútbol 11 - Fútbol playa: realiza sobre césped o arena) a baja intensidad (me- (80%-90% - se realiza sobre arena), duración corta
nos del 60%), orientadas a mejorar la capacidad ae- (hasta 15 seg) y pausas pasivas e incompletas (10-
El siguiente cuadro compara las distintas distancias/intensidades recorridas en el fútbol 11 y en el fútbol róbica. Método utilizado como entrada en calor, en- 15 seg) que se podrán realizar preferentemente con
playa. trenamiento regenerativo post lesión y en etapa de pelota y están orientadas al mejoramiento de la re-
vacaciones como descanso activo de mantenimiento sistencia específica (anaeróbico aláctico/láctico). Mé-
de la capacidad aeróbica. todo orientado a realizar durante la etapa de prepa-
Comparativa de acciones efectuadas durante la competencia masculino ración específica.
FÚTBOL 11   Intervalado: son carreras a intensidad y dura-
ción media (60%-80% / 20 a 40 seg - se realizan pre-   Circuito: entrenamiento realizado en estacio-
Distancia Velocidad ferentemente sobre césped) alternadas con pausas nes, que puede tener una orientación física y/o técni-
Duración Arranques Detenciones Zona 1 Zona 2 Zona 3 Zona 4 Zona 5
total máxima que podrán ser al trote (activas) o en el lugar (pa- ca, y cuyo objetivo busca el mejoramiento cardio res-
8,1 m/seg. sivas). El beneficio más importante de este tipo de piratorio del futbolista, al mismo tiempo que trabaja
11 Km 90 min. 253 162 6,4 km 2,2 km 1,7 km 0,45 km 0,25 km entrenamiento radica en el momento del descanso. acciones técnicas o físicas específicas (se recomienda
29,1 km/h
Mejora la potencia aeróbica (consumo de oxígeno). realizar sobre arena). Trabajo orientado a la etapa de
FÚTBOL PLAYA Método orientado para realizar durante la etapa de preparación.
5,9 m/seg preparación y, en menor medida, durante la etapa de
3 Km 36 min. 141 96
21,2 km/h
2,2 km 0,47 km 0,27 0,06 km - competencia.   Juego aplicativo: es el entrenamiento más im-
portante y completo, está orientado a entrenar con
Tabla 9: Comparativas de datos alcanzados durante la competencia entre jugadores de fútbol 11 y jugadores de fútbol playa medidos acciones similares al juego formal. Método orientado
con GPS / Referencias de velocidades: Zona 1: Caminata - Zona 2: Trote - Zona 3: Carrera - Zona 4: Rápido - Zona 5: Full para realizar en cualquier momento de la preparación
y durante la etapa de competencia.

76 77
 Velocidad
Velocidad del jugador de fútbol Metodología para el
playa: entrenamiento de la velocidad
Capacidad para realizar en el jugador de fútbol playa -
acciones del juego   Para desplazarse a gran Clasificación:
en el menor tiempo velocidad.
  Con pelota y sin pelota.
posible   Para detenerse y/o cambiar
de dirección en el menor tiempo.   Velocidad de reacción: dis-
tancias cortas (hasta 30 m).
“El fútbol necesita   Para saltar más alto y con
más timing.   Velocidad de detención: ac-
jugadores que piensen ción de frenar en el menor tiem-
  Para ejecutar acciones po posible con cambios de direc-
y se muevan rápido...” técnicas en forma veloz. ción.
  Para tomar las mejores   Velocidad de la pelota: velo-
decisiones en el menor tiempo. cidad con la que se mueve la pelo-
ta en acciones analíticas o juegos
aplicativos.

Los juegos se podrán clasificar de la siguiente manera:

Juegos
Carga Duración Pausa Volumen Dificultad Intensidad
Corta Misma duración que el tiempo de trabajo Bajo
Baja Sin dificultad
Hasta 3 min. No menos de 1 min. Suman hasta 15 min.
Media Media
Media Misma duración que el tiempo de trabajo Poca dificultad Alta
de 3 a 6 min. Suman hasta 30 min.
Alta Corta Alto
Alta Gran dificultad
de 5 a 15 min. Hasta 1:30 min. Suman hasta 45 min.

Tabla 10: Clasificación de los Juegos

Importante: Los juegos a su vez podrán tener una orientación técnica, táctica, física o recreativa; y además se
realizarán en espacios formales o reducidos y con cargas cognitivas simples o complejas.

Principios metodológicos para el entrenamiento de la resistencia:

La resistencia de base o general se conseguirá con un entrenamiento especialmente basado
en el volumen.
Se juega como se
Se deberá desarrollar primero la resistencia base/general, y solo después la resistencia
especial. entrena.
El excesivo trabajo de resistencia irá en detrimento de la velocidad y la potencia.

Fig. 3: Principios metodológicos para el entrenamiento de la resistencia. Fig. 4: Clasificación de los tipos de velocidad.

78 79
 Principios metodológicos para el entrenamiento de la velocidad:

Fig. 5: Principios metodológicos para el entrenamiento de la velocidad.

Contraste neuromuscular:
Se refiere a la combinación de
ejercicios de fuerza de piernas
+ saltabilidad + coordinación en
pos de mejorar la predisposición

Fuerza
neuromuscular para el entrena-
miento de la velocidad.

Tensión generada por un músculo mediante una acción

muscular voluntaria.
Contraste neuromuscular - Dosificación:
Serie 1: “Un entrenamiento Fuerza preventiva en el jugador de fútbol playa
Fuerza isométrica del tren inferior - 8 seg | Saltos frontales a 2 pies
- 4 saltos | Coordinación - 7 seg | Velocidad – 2 x 15 m. exclusivamente de
Objetivos:
carreras no será “Los desequilibrios La fuerza preventiva en el entrenamiento del futbolista apunta a me-
Serie 2: musculares en el fút-
suficiente para poder jorar los siguientes aspectos:
Estocadas - 5 a 10 kg/4 rep. | Saltos rasantes - 4 saltos | Coordina-
ción - 7 seg | Velocidad – 2 x 15 m. mejorar la velocidad, se bol playa se deben, la
  Simetría muscular, Armonía entre el tren superior y el tren infe-
deberá mejorar además mayoría de las veces, a rior.
Serie 3:
Media sentadilla - 50% del peso corporal/4 rep. | Saltos a un pie - 2 el fortalecimiento de una estructuración del   Recuperación muscular | Acción regenerativa post esfuerzo - post
con cada pie | Coordinación - 7 seg | Velocidad – 2 x 15 m.
miembros inferiores entrenamiento espe- lesiones.

Serie 4: especialmente con cialmente dirigido a una   Prevención de lesiones | Trabaja desequilibrios y debilitamientos
Salto tijera con peso - 5 a 10 kg/4 rep. | Salto tijera sin peso - 4 saltos acción de fuerza de tipo musculares.
acciones de Fuerza-
| Coordinación - 7 seg | Velocidad – 2 x 15 m | Pausas entre series: 30
Velocidad...” unilateral...”
seg | Los ejercicios de velocidad se desarrollarán sobre arena. Core - Zona media (abdominales - espinales):
Core significa “núcleo”, y se usa para denominar a un grupo de múscu-
los claves y determinantes en el rendimiento del futbolista.

80 81
 ¿Cuáles son estos músculos? ¿Por qué son importantes?

Este conjunto de músculos con-

fiere sostén, estabilidad a los
gestos específicos y hace a los
mismos más “económicos” y, por
ende, reducen la fatiga.

Cuando estos músculos no están

bien trabajados en fuerza y elon-
gación, todo el peso de los movi-
CORE mientos recae sobre los múscu-
los del tren inferior que, además
de ejecutar su parte en el gesto
deportivo, deberán sostener y
dar estabilidad al movimiento,
por ende, los movimientos pier-
Fig. 6: Músculos involucrados en la zona CORE.
den coordinación y aumentan la
posibilidad de lesionarse.

¿Cómo dosificar el entrenamiento del Core en el jugador de fútbol playa?

Abdominales: hasta 160 por sesión en series de 10 a 50 repeticiones (4 x 40 - 8 x 20 - etc.).

Espinales: preferentemente en forma isométrica, de 4 a 8 series de 8 segundos cada una.

Glúteos: Se entrenarán en los trabajos de fuerza del tren inferior (sentadilla, estocadas, etc.).

Psoas: Se ejercitarán en los ejercicios de saltos, carreras y remates.

Principios metodológicos para el entrenamiento de la fuerza:

Fig. 7: Principios metodológicos para el entrenamiento de la fuerza

82 83
 Recuperación
“Periodo que transcurre entre un esfuerzo y otro durante la
competencia o entre el final de un juego y el comienzo del próximo”

Recuperación competitiva en el se considera muy importante y

jugador de fútbol playa: “Quien más rápidamente necesario realizar terapias que
ayuden a acortar los tiempos de
Se denomina así a la recupera-
se recupere, más rápido recuperación para tener al juga-
ción que se da entre un esfuerzo estará en condiciones dor en las condiciones más opti-
y otro durante la competencia. de realizar un nuevo mas posible.
esfuerzo de alta
El mismo concepto de rápida re- Algunas terapias recomendables
cuperación se tendrá en cuenta
también al realizarse un cambio
o sustitución de cada jugador,
intensidad...” a fin de recuperar más rápido al
futbolista serán:
  Flexibilidad | Tren inferior.
Prevención de lesiones
acción que muchas veces obe- Factores que previenen lesiones en el jugador de fútbol playa:
dece a una necesidad táctica, Recuperación post competitiva   Carreras regenerativas | 20
pero también podrá darse por en el jugador de fútbol playa: segundos al 75% x 15/25 segun- Calentamiento Vuelta a la calma
una necesidad de recuperación dos de pausa.
Se denomina así a la recupera- Calentamiento del jugador de fútbol playa: Algunos aspectos para tener en cuenta para la rea-
física.   Crioterapia.
ción que se da entre un partido y lización del calentamiento:
Los trabajos de potencia aeró- el siguiente.   Alimentación adecuada (Ver El calentamiento es una parte fundamental del en-
Nutrición). trenamiento, ya que prepara en el aspecto físico y Duración de 10 a 30 minutos.
bica (Ver intervalados) son los
mental al deportista para su entrenamiento o com-
más adecuados a realizar a favor Durante los torneos de fútbol   Descanso correcto.
petencia. Ejercicios específicos en relación con la actividad
de mejorar dicha recuperación. playa es muy común que se jue- principal.
gue cada día y durante varias jor-   Musculación | Tren superior.
El objetivo principal de la entrada en calor está
nadas seguidas, hecho por el cual   Masajes relax.
orientado a predisponer de manera progresiva el
Efectuar las exigencias de menor a mayor inten-
sidad.
accionar orgánico y muscular del futbolista a fin de
prevenir algún tipo de lesión y mejorar el rendimien- Alternar ejercicios con pelota y juegos aplicativos.
to físico-técnico.

Entrada en calor—Organización precompetitiva.

Fig. 8: Ejemplo de una entrada en calor precompetitiva

Vuelta a la calma del jugador de fútbol playa:

La vuelta a la calma es el proceso inverso al calen- Los ejercicios recomendados para efectuar una
tamiento, es decir, se realizará para volver el orga- vuelta a la calma adecuada consisten en:
nismo a sus niveles normales de reposo, dejándolo
en situación de afrontar el próximo entrenamiento   Carreras de tipo regenerativo a fin de remover
o partido bajo las mejores condiciones posibles. los desechos musculares originados por el entrena-
miento (Ver intervalados de recuperación).

  Flexibilidad, a fin de volver las fibras muscula-

res a su alineamiento natural y así disminuir el dolor
muscular generado por el esfuerzo.
84 85
 Flexibilidad
“Capacidad que tiene el musculo de estirarse sin dañarse, previene lesiones,
mejora el accionar técnico y disminuye el dolor muscular post esfuerzo”

Capacidad de
alargamiento

Elasticidad Capacidad de
recuperar la posición
Muscular inicial
FLEXIBILIDAD
Movilidad
Articular Grado de movimiento
en cada articulación

Fig. 9: Componentes de la flexibilidad

Métodos para el entrenamiento de la flexibilidad en el jugador de fútbol playa:

Facilitación neuromuscular
Stretching Inhibición propia Inhibición recíproca propioceptiva (FNP)

Se tensiona de forma
Estira y mantiene, sin isométrica el músculo
dolor.
Deja desaparecer el
reflejo miotático y
Se realiza
tensionando
isométricamente el
Se tensiona
isométricamente el
músculo antagonista
agonista y el
antagonista de
manera alternada (10
¿Cómo entrenar al jugador de fútbol
seg c/u), luego se
playa?
luego de 10 seg. estira músculo a estirar, al que va a ser
estirado luego se elonga.
aún más. luego se elonga. elonga. Se deberá terminar
siempre tensionado el
músculo antagonista.
“El jugador de fútbol playa es un deportista que requiere de una
preparación atlética de muy alta exigencia para poder jugar y
Fig. 10: Métodos para el entrenamiento de la flexibilidad
disfrutar del deporte sin padecer ninguna falencia técnica, táctica y
obviamente física...”
Principios metodológicos para el entrenamiento de la flexibilidad:
El entrenamiento del jugador de fútbol playa se organizará bajo las siguientes aéreas:

Área Área Área Área

FÍSICA-MOT RIZ T ÉCNICA TÁ CT ICA SOCIOA FECT IVA

Cada una de estas áreas se podrá construir en base a la aplicación de un entrenamiento situacional e inte-
grador (juegos aplicativos), como también aislando cada una para poder “impactar” de manera más directa
en cada necesidad.
Fig. 11: Principios metodológicos para el entrenamiento de la flexibilidad

86 87
 Área física-motriz
Los requerimientos físico-motrices buscarán
proveer al futbolista de los siguientes beneficios,
entrenándose de la siguiente manera:

  Velocidad: Rapidez de des- Recorridos:

plazamiento (reacción) y deten- Variados (Lineal, ir y volver,
ción (freno): cuadrado, zigzag, etc.)
En arena (Con pelota /Pase -
Intensidad: MÁXIMA (100%) Recepción - Conducción - Drible
Distancia: CORTA (Hasta 30 m) - Remate - Cabezazo - Quite)
Recuperación: PASIVA
(15 a 45 seg) IMPORTANTE: Se entrenará a
Recorridos: partir de los 15 años.
VARIADOS (Lineal, ir y volver,
zigzag, en cruz, etc.)
En arena (Con y sin pelota).
  Prevención: Entrenar para la
salud y la calidad de vida, así como
también para evitar lesiones in-
deseadas y poder tener siempre
  Recuperación: Rápida recu- la mayor cantidad de jugadores a
peración entre esfuerzo durante disposición del entrenador:
el partido y entre competencia:
Flexibilidad
Intensidad: MEDIA (75%) Fuerza general
Distancia: MEDIA (De 100 a 130 m) Entradas en calor específicas
Duración: 20 a 30 seg Masajes
Recuperación:
Entre repetición: PASIVA (15 seg)
Crioterapia
Correcta alimentación
Recomendaciones para el acondicionamiento físico
Entre serie: PASIVA (1:30 min)
Recorridos:
Carreras regenerativas: 10 x 20 motor | Etapa infantil
segundos al 75% x pausas de 15
Variados (Lineal, ir y volver, segundos a 25 segundos pasivas.
cuadrado, etc.) 3 x 4 minutos de trote: 1er y 3er
En césped (sin pelota) Actividades recomendables | Etapa infantil
bloque a baja intensidad, 2do
Recuperación post partido: bloque a intensidad media-alta.
Flexibilidad - Masajes - Criote- FASE / Edad Ejercicios
rapia - Descanso - Nutrición Circuito tecnico:
adecuada - Suplementación.
Para poder alcanzar   Ejercicios: Pase y recepción - Conducción - Drible - Remate - Cabezazo - Quite.
I / 6-8 años
cada uno de dichos   Dosificación: Duración: 10 seg | Velocidad: la que permita realizar correctamente el
  Resistencia: Mantener una objetivos, la preparación ejercicio | Pausa: 15 a 30 seg entre ejercicio - 1:30 min entre circuito | Estaciones: 6 a 8.
alta intensidad de juego durante física-motriz se apoyará Circuito físico-técnico:
todo el partido: en componentes del   Ejercicios: Saltos - Coordinación - Velocidad - Técnica.
entrenamiento como la II / 9-10 años
Intensidad: ALTA (80%-90%)   Dosificación: Duración: 10 seg | Velocidad: Alta | Pausa: 20 seg entre ejercicio - 1:30
Distancia: MEDIA (Se recomien- fuerza, la flexibilidad y la min entre circuito | Estaciones: 6 a 10.
da trabajar por tiempo). coordinación; así como Circuito físico-técnico-táctico:
Duración: 15 seg también se deberán   Ejercicios: Fuerza general - Saltos - Coordinación - Velocidad - Técnica - Juegos apli-
Repeticiones: Hasta 4 por serie tener en cuenta aspectos III / 11-12 años cativos.
Recuperación: fundamentales de la
Entre repetición PASIVA (15 seg) fisiología, la psicología,   Dosificación: Duración: 10 seg | Velocidad: Máxima | Pausa 30 seg entre ejercicio -
Entre serie PASIVA (1:30 min) 1:30 min entre circuito | Estaciones: 8 a 12.
la biomecánica y la
Tabla 11: Recomendaciones para el entrenamiento físico-motor en la etapa infantil
nutrición.

88 89
 Beneficios de la arena en el entrenamiento del
futbolista
Para jugar fútbol playa es nece- La arena es un medio que dificulta Al jugar descalzo se adquiere una
sario tener un muy buen estado el desplazamiento del futbolista, mayor sensibilidad a la hora de
físico, de lo contrario no se podrá dicha dificultad provoca ajustes tomar contacto con la pelota, lo
disfrutar del juego. kinestésicos continuos y perma- cual provoca una mayor sensibi-
nentes, ello conlleva a desarrollar lidad técnica.
jugadores con más equilibrio y
En el fútbol playa, mayor desarrollo propioceptivo. Sin lugar a duda que el nivel de
mientras se juega, se fatiga generado por todas estas
Jugar fútbol playa requiere de adversidades va a formar un ju-
van mejorando no altos niveles de fuerza del tren gador física y mentalmente mu-
solo las capacidades inferior para poder soportar la cho más “combativo”.
técnicas y tácticas, mayor coordinación intramuscu-
lar necesaria a la hora de despla-
sino que además se zarse, frenar, saltar y jugar.
van incrementando
los valores físicos de
manera tremenda-
mente elevados...

Conclusiones de la arena en el entrenamiento del futbolista

  Incremento de fuerza del tren inferior.

  Mejora de la técnica.

  Desarrollo de un mejor juego aéreo.

  Fortalecimiento de articulaciones del tren inferior.

  Favorece al trabajo propioceptivo.

  Previene lesiones articulares en tobillos, rodillas y caderas.

  Aumento del acondicionamiento físico-motor, al mismo tiempo que se desarrolla el juego.

  Predispone a una mayor y mejor contracción al esfuerzo.

Recomendaciones aplicativas para utilizar en entrenamientos de fútbol 11 - futsal:

Etapa de competencia.

Niveles formativos sub-16 | Alto rendimiento sub-20 - Adultos/Profesionales.

90 91
 Fig. 12: Recomendación aplicativa del uso de la arena en el ámbito del fútbol 11- futsal

Como se ve en el cuadro, los ju- cual provocará una facilitación físi- en ese orden, buscando reclutar
gadores juveniles tendrán dos co-técnica muy beneficiosa, capaz gran cantidad de unidades mo-
estímulos semanales durante de desarrollar una transferencia toras para luego transferir esos
la etapa competitiva, siendo los futbolística adecuada. beneficios en el suelo donde se
mismos la 1er y 3er sesión de la desarrolla el juego normalmente.

Nutrición
semana, realizando en cada una En el caso de futbolistas juveniles
de ellas trabajos combinados en y adultos, la propuesta consiste Cabe recordar que los arqueros
arena y césped. en realizar un estímulo semanal deberían utilizar la arena bajo las
durante la etapa de competen- mismas recomendaciones bási-
Para los entrenamientos en are- cia, el mismo se realizará durante cas antes expuestas, adaptando Consideraciones especiales para los torneos:
na se propone realizar el 1er día la 2da sesión de la semana de un los trabajos a acciones técni-
(1er sesión semanal) una hora de microciclo “tipo”. cas-especificas propias de su en-
trabajos de velocidad en arena trenamiento.   Alimentación previa a los partidos: es conve- que duran alrededor de 30 minutos no se requie-
niente realizar una carga de carbohidratos 24 horas re la ingesta de carbohidratos durante el ejercicio.
combinados con ejercicios técni- Este microciclo consiste en 2 horas
antes para asegurar llenar las reservas hepáticas y Sin embargo, si un jugador no pudo realizar una co-
cos (analíticos y globales), mien- de trabajo sobre arena realizando
musculares. Luego, unas horas antes se debe rea- rrecta carga previa al juego o siente la necesidad de
tras que para el 2do estimulo acciones de velocidad, técnica y jue- “Sin duda alguna, lizar la comida previa principal. Recordemos que hacerlo, podría beneficiarse consumiendo pequeñas
(3er sesión semanal) la propuesta gos aplicativos, buscando “aliviar” y
será realizar nuevamente técnica transferir a gestos futbolísticos es-
jugar descalzo sobre para este deporte utilizamos puramente glucógeno cantidades o realizando enjuagues bucales con car-
la arena será de (carbohidratos) como fuente de energía, por lo que bohidratos.
individual y juegos aplicativos. pecíficos durante la sesión que se
resulta fundamental disponer de este combustible
realizará al día siguiente sobre piso gran utilidad para para una rápida velocidad de reacción. Si el jugador   Después del juego: las estrategias de recupera-
Siempre será más beneficioso co- duro (3er estímulo semanal). cualquier deportista, no tiene el combustible apropiado, no será capaz de ción son de suma importancia, ya que permiten que
menzar el entrenamiento en are- realizar los movimientos de alta intensidad. la musculatura cansada de los jugadores se recupe-
na, para luego finalizar en el césped Es muy importante perderle el fundamentalmente re rápidamente para el siguiente juego.
o piso duro, ya que, de esta mane- temor al entrenamiento sobre para los niños...”   Durante el juego: en la teoría, para ejercicios
ra, las dificultades generadas por el arena, la temática de trabajo que
suelo irregular y “pesado” se verán se recomienda será siempre la
aliviadas al cambiar de terreno, lo combinación de arena/césped, *Para más información sobre las estrategias de alimentación pre, intra y post partido puede consultar con el Manual Orientador.

92 93
 Consideraciones especiales de hidratación:

La exposición de los jugadores a zar ejercicio físico en condiciones regulación de la temperatura

determinadas condiciones climá- calurosas induce un incremento corporal. De acuerdo con esto,
ticas propias de los entrenamien- en la temperatura corporal, es- se pueden otorgar algunas reco-
tos al aire libre, como altas tem- trés cardiovascular y alteración mendaciones especiales y guías
peraturas, humedad, exposición en el metabolismo que pueden para el manejo efectivo de la hi-
continua al sol, son factores que causar malestar y disminución dratación, optimización del ren-
aumentan los riesgos de deshi- del rendimiento físico. dimiento y minimizar el riesgo de
dratación y estrés térmico. complicación por calor debido al
Estas manifestaciones se pue- esfuerzo.
El estrés por calor ambiental y el den contrarrestar en parte con
ejercicio físico interactúan sinér- una correcta hidratación, ya que
gicamente. De esta forma, reali- interviene positivamente en la

¿Cómo nos hidratamos correctamente?

Hidratación previa al ejercicio: La recuperación después del ejercicio es parte de
Es ideal que el jugador se encuentre bien hidratado la preparación para la próxima sesión de ejercicio, y
a lo largo del día, en especial si existe más de un en- la rehidratación debe considerarse como una parte
trenamiento en la jornada o los días próximos a la importante de la estrategia. Se recomienda el con-
competencia. El día de la competencia, en especial si sumo de 1.2 a 1.5 litros de líquido por cada kg perdi-
se disputa por la tarde, es conveniente distribuir la do para compensar y restaurar completamente las
ingesta de líquidos durante el día e iniciar la hidrata- pérdidas. Además, es importante limitar la pérdida
ción por la mañana, y no esperar hasta último mo- de peso a menos del 2% del peso corporal. Es decir,
mento para beber. Se pueden aprovechar los calen- una persona con 75 kg no debe perder más de 1.5
tamientos para la hidratación antes de los partidos kg en su entrenamiento o partido.
tomando entre 500 ml a 1 litro, pudiéndose reforzar
con unos sorbos inmediatamente antes de entrar a Reposición de electrolitos que se pierden en el sudor:
la cancha. Los jugadores de fútbol playa pueden presentar
una gran pérdida de sudor, por lo que también de-
ben cuidar de reponer los minerales perdidos du-
Hidratación durante el entrenamiento o en el medio rante el ejercicio. La pérdida de electrolitos es bas-
tiempo de los partidos: tante difícil de cuantificar, aunque los electrolitos
Durante los entrenamientos, es ideal que el entrena- principales presentes en el sudor son el sodio, po-
dor organice las pausas para la hidratación de los juga- tasio, calcio, magnesio y cloruro. Las bebidas con
dores, en especial los días de mucho calor donde exis- cantidades moderadas de carbohidratos y electro-
te un aumento de pérdida de líquidos. En los días de litos, en particular sodio, son superiores que beber
competencia se debe aprovechar cada pausa o cada solo agua para mantenerse hidratados durante y
cambio para hidratarse. después del entrenamiento o partido, además de
aportar carbohidratos para reabastecer al jugador
de combustible. Los carbohidratos contenidos en
Rehidratación posterior al ejercicio: las bebidas pueden aumentar el balance total de
Es importante reponer las pérdidas de líquidos para carbohidratos y mantener los niveles de la glucosa
lograr una óptima recuperación. sanguínea para evitar el riesgo de fatigas tempra-
nas y lesiones.

*En el Manual Orientador se observa la receta de una bebida casera hidratante con minerales.

94 95
 Puntos claves:
Los entrenadores deben de recalcar continuamente la necesidad de ingerir carbohidratos y líquidos y ase-
gurarse de que siempre tengan bebidas frescas al alcance.

Más aun cuando existen ciertas condiciones que Como medida de compensación de estos factores,
pueden empeorar la deshidratación y causar ries- los entrenadores pueden:
gos en los jugadores como:
  Disminuir la intensidad y/o duración del entre-
  Calor y/o humedad altos namiento

  Muy poca o ausencia de brisa   Permitir con más frecuencia momentos para el
consumo de líquidos
  Muy poca o ausencia de nubosidad
  Aumentar la frecuencia y duración de las pausas

6
  Segunda sesión del día
  Evitar o limitar la participación si el jugador está
  Jugadores que no están aclimatados o ha estado enfermo recientemente
  Jugadores con sobrepeso o mala condición fí-
  Monitorear los signos y síntomas de desarrollo
sica de complicación por calor a todos los jugadores
  Jugadores que estuvieron enfermos reciente-   Reprogramar la práctica en horarios más frescos
mente.

EL ARQUERO
si el calor es extremo.

Muchas veces el entrenador no permite pausas frecuentes de hidratación durante el entrenamiento por la
“pérdida” de tiempo que eso conlleva. Además, en muchos clubes tal vez no exista la provisión correcta de
líquidos: no hay fuentes de agua frescas o existe un solo bidón que tiene que pasar por la boca de todos,

DE FÚTBOL PLAYA
siendo un posible foco de enfermedades. Para evitar ello, debemos exigir que cada jugador lleve al entre-
namiento su propia botella con agua y organizar para que estén a su disposición en todo momento. No
olvidemos que la hidratación durante el entrenamiento los ayudará a tener a un mejor rendimiento y esto
se torna aún más importante en los deportes donde la exposición al sol es mayor.

96 97
 Reseña histórica y evolución
Para entender bien la función de reglamentariamente como en las   Dimensiones del terreno:
los arqueros y arqueras de fút- mejoras físicas, técnicas y tácti- 35-37 m x 26-28 m
bol playa, debemos entender su cas de sus participantes.
proceso evolutivo, ya que, al ser   Área penal: nueve metros de
un deporte joven, los primeros Entonces, es fundamental estar ancho (delimitada por banderines
arqueros llegaron de otras ra- acompasados a dicho proceso amarillos); los banderines rojos
marcan la línea central.
mas del fútbol, como el futsal y el para la mejora de nuestros ar-
handball; trayendo consigo téc- queros, como también la capta-   Los arcos miden 5,5 m de an-
nicas de entrenamientos de sus ción de futuros valores, para po- cho por 2,2 m de alto, no existe
propias disciplinas, enriquecien- der generar arqueros genuinos una línea que dé continuidad a
do la preparación de los arque- de nuestro deporte, potenciados la línea de fondo por dentro del
rosde fútbol playa. por los conocimientos adquiridos arco.
y apoyados en nuestros valores

Historia del arquero de

Por ende, está en un proceso de sudamericanos.
evolución casi constante, tanto

fútbol playa
Podemos decir que el Futbol Playa como deporte, es una rama más del Fútbol,
relativamente joven si lo comparamos con el Fútbol de Campo y el Futsal, si
bien es jugado desde mucho tiempo atrás fue organizado y reglamentado por
la Beach Soccer Worldwide a partir de 1992, realizandose la primer copa del
mundo en Río de Janeiro, Brasil en 1994, donde fue ganada por su anfitrión.

Organizado en 3 períodos de 12   Cuatro jugadores y un por- También es bueno destacar que es

minutos cada uno, con 2 interva- tero por equipo empate. uno de los deportes con mayor in-
los de 3 minutos, donde siempre terés en los medios de comunica-
habrá un ganador, en caso de no   Cambio ilimitado de jugado- ción ya que su estructura es ideal
ser así en el tiempo reglamenta- res. para el formato televisivo standard
rio, se irá a un tiempo suplemen-   Todos los tiros libres son di- de 1 hora, con 3 intervalos.
tario de 3 minutos, y en caso de rectos, y los jugadores que son
persistir el empate, se definirá objeto de falta deben rematar el Cabe destacar, que los primeros
por tiros penales. Aquí ya se ob- tiro, a menos de que estén lesio- equipos, para captar mayor can-
serva una de las principales dife- nados. tidad de adeptos fueron forma-
rencias que existen entre Futbol dos por destacados ex futbolis-
Playa, con las otras 2 modalida-   Una tarjeta roja significa la tas profesionales de renombre
des anteriores, esto hace que expulsión de un jugador y el sus- internacional, tales como Eric
sea mucho más dinámico.Otra tituto no puede ingresar antes de Cantoná, Zico, Julio Salinas, Ro-
de las principales diferencias es un lapso de dos minutos (a me- mario, Junior, etc. Y en esta cate-
el terreno de juego en el que se nos de que se anote un gol en el goría podemos nombrar grandes
practica, se juega en un terreno entretiempo). arqueros mundialistas sudameri-
con las dimensiones de 35-37 m canos que fueron pioneros, den-
por 26-28 m, sobre una superficie
  Promedio de remates a la
tro de este deporte, como lo son
meta cada 30 segundos y de nue-
irregular de arena. ve goles por partido. Paulo Sergio (Brasil), Rodolfo Ro-
dríguez (Uruguay), Sergio Goicoe-
chea (Argentina).

98 99
 Importancia de los arqueros
En el fútbol playa, por diferentes ciador de las jugadas ofensivas, hibición de poder reingresar a
motivos, podría definirse al arque- tanto en un juego organizado de su área penal una vez que salió
ro como el jugador más importan- posesión, como en un juego di- con la pelota en sus pies, convir-
te. Porque es el más utilizado, tan- recto de finalización rápida. tiéndolo en un jugador de campo
to en la función defensiva, como más, requiriendo las habilidades
principal iniciador de las ofensivas Es también un regulador del rit- técnicas propias de un jugador
de nuestro equipo. mo de juego. de campo.

Tiene importancia en el rol defen- En el fútbol playa gran parte de Hoy podemos encontrar arqueros
sivo al ser el último jugador antes los goles se realizan con jugadas técnicamente igualados a cual-
de nuestra valla, no solo por sus de dos o tres pases, la mayoría quier jugador de campo, con re-
atajadas, sino también por ser desde un saque del arquero. mate a distancia; muchos de ellos
apoyo constante del resto de los convirtiendo goles o siendo parte
defensores del equipo. Los cambios reglamentarios de jugadas colectivas.
aprobados a partir del 2015, que
El área de acción del arquero es consisten en la reducción de cin-
casi un cuarto de la superficie to- co a cuatro segundos de pose-
tal del campo. En promedio, se sión de la pelota, tanto del ar- En consecuencia,
produce un remate cada 30 se- quero como de sus compañeros
gundos. dentro del área penal; aceleraron
actualmente son
los procesos de toma de decisio- parte influyente en
Reglamentariamente, el saque nes, lo que requiere una mejor cada sistema táctico,
inicial de meta siempre se realiza preparación y el conocimiento de generando innovaciones
con la mano, que a diferencia del la táctica ofensiva de nuestros
fútbol se hace con el pie; dicho equipos. tácticas y contratácticas
esto, y dadas las dimensiones del alrededor de la función
campo de juego, podemos decir Otra de las modificaciones que del arquero.
que el arquero es el principal ini- involucran al arquero es la pro-

Perfil del arquero

Creemos que nuestros arqueros sudamericanos tienen determinadas
características muy positivas, las cuales los caracterizan y los identifican
mundialmente, por algo en todas las ramas del fútbol, muchos de los
mejores arqueros han sido mundialmente reconocidos.

Podemos destacar algunas de ellas, como el ser muy “sanguíneos”,

intuitivos, destacados por su personalidad, su fortaleza psicológica, su
arrojo y agilidad; también por el buen manejo de los espacios y juego
aéreo, así como por su destacada técnica para jugar la pelota con los
pies.
100 101
 ¡EN LA PRÁCTICA!
Como entrenar arqueros de fútbol playa
Saque de meta corto (de mano baja)

El arquero lanza la pelota en un movimiento circu-   Variante 2

lar casi al ras del suelo. Ideal para saques precisos
Físico Psicológico Entrenamiento técnico y a corta distancia. El arquero realiza un pase de Los jugadores pueden estar en movimiento en dife-
mano bajo a un jugador parado para que controle rentes lugares del campo, cercanos al arquero.
El arquero de fútbol playa debe Hacemos un apartado especial Para la enseñanza de los funda- fácilmente, luego continúa con el jugador siguiente.
tener una condición física ideal, para hablar de las aptitudes psi- mentos técnicos individuales Los pases pueden ser al pie, muslo o pecho, depen-
que le permita realizar desplaza- cológicas, que son la comunica- emplearemos un método analíti- diendo de los requerimientos del entrenador.
  Variante 1
mientos en una superficie irre- ción, seguridad, don de mando, co, de repetición del gesto, para
gular como es la arena, poder liderazgo, solidaridad, compañe- grabarlo en la memoria motriz de El pase puede ser al pie, muslo o pecho.
soportar las altas temperaturas rismo, arrojo, motivación, con- nuestros arqueros, yendo de lo
a las que generalmente se jue- centración, manejo de la presión. simple a lo más complejo.
ga. Se destacan como aptitudes
físicas necesarias la velocidad, la Debemos hacer una salvedad, o Adaptándolo a las situaciones de
potencia, la flexibilidad, la resis- tener un enfoque diferente para juego real para llegar a la globa-
tencia a la fuerza y a la velocidad. con los arqueros de fútbol playa, lidad del juego propiamente di-
y sobre todo en el proceso for- cho. Respetando los principios
Saque de meta largo (de mano alta)
La gran mayoría de las acciones mativo, en la presión que debe- básicos del entrenamiento como
que realizan los arqueros están mos NO ejercer frente a determi- individualidad, especificidad, pro- Dos arqueros enfrentados, realizan alternadamente saque largo de mano.
en el plano anaeróbico y de accio- nadas jugadas, como las que son gresión, continuidad, etc.
nes muy repentinas e imprevis- producidas por la irregularidad En pos de crear arqueros genui-
tas. Deben tener lo que común- del terreno donde practicamos: nos de esta disciplina, es funda-   Variante 1 El saque de meta largo o de mano alta se usa para
mente llamamos “reflejos”, hoy como el recibir algún gol por un mental trabajar a nivel de base, lanzar una pelota en profundidad. Puede ejecutarse
en día la neurociencia vinculada mal rebote de la pelota en la are- respetando las fases sensibles El arquero realiza un saque largo de mano a dife- horizontal o por alto (saque en globo). Ideal para un
con el deporte aporta una infini- na, jugada muy característica del entrenamiento. rentes lugares del área penal, trabajando diferentes juego de ataque directo y contragolpes.
dad de trabajos que nos ayudan a de nuestro deporte. En cambio, longitudes, y el que recibe controla de acuerdo con
mejorar la velocidad de reacción debemos buscar fortalezas aní- Las fases sensibles son los periodos la trayectoria que describe la pelota, recibiendo con El arquero puede atajar la pelota con las manos tras
de nuestros arqueros. También micas y entrenamientos que nos donde la eficiencia del entrenamien- las manos. un remate de un adversario o el pase de un com-
los trabajos de propiocepción permitan estar preparados para to es más alta. Es decir, son los pe- pañero. Una vez atajada la pelota, podrá reanudar
nos ayudan a prevenir lesiones, resolverlas. riodos en los que tiene que primar el   Variante 2 inmediatamente el juego.
aunque de por sí el desplazarse entrenamiento de una determinada Combinaciones de saque corto y largo, para culmi-
en la arena ya tiene un contenido capacidad para que la evolución del nar con finalización en el otro arco. La intención de este gesto técnico será evitar un re-
importante de esta valencia. arquero sea máxima. bote tras el tiro del rival.

102 103
 Estirada (volada)
Es la técnica más característica
del arquero. Se puede dividir en
tres grandes grupos, según la
trayectoria de la pelota; pudien-
do ser defensa de un tiro bajo a
ras del suelo, un tiro a media al-
tura o un remate con altura.

Es importante que el arquero

intente retener la pelota en pri-
mera instancia, pero, en caso de
no hallarse en condición de con-
tenerlo para evitar un gol, debe-
rá procurar desviar la pelota a un
costado, preferiblemente a un
compañero, o si no, fuera del te-
rreno de juego.
Ejercicio 1 Ejercicio 2
El arquero recibe un remate a El arquero estará posicionado
También en este fundamento hay la altura de las manos para que junto a una valla-obstáculo, don-
que tener en cuenta la irregula- contenga sin dar rebote, acto se- de inicialmente, desde la posición
ridad del terreno, donde cada pi- guido suelta la pelota y va a tapar básica, deberá volar por encima
que en la arena puede genera una un disparo que irá junto al poste para atrapar una pelota que ti-
Atajada jugada imprevista para nuestros opuesto al que se encuentra. rará el entrenador simulando un
arqueros. No es la misma acción disparo aéreo.
El arquero puede atajar la pelota en fútbol o futsal, que en fútbol   Variantes
con las manos tras un remate de playa.
El primer gesto técnico puede ser
  Variantes
un adversario o el pase de un com- que el arquero tenga que salir a Se puede agregar cualquier otro
pañero. Una vez atajado el balón, Es importante preparar a nues- buscar una pelota aéreo. gesto técnico al principio del
podrá reanudar inmediatamente tros arqueros a temporizar hasta ejercicio, o resolver cualquier si-
el juego. último momento, para poder re- El remate al lado opuesto puede tuación problema antes de ir por
solver cualquier imprevisto pro- ser con rebote en la arena, o tam- la pelota aérea.
Sera intención de este gesto técni- ducido por el pique de la pelota bién variar su altura.
co de no generar un rebote tras el en la arena, o tal vez anticiparse Se podrá variar la altura de la va-
al mismo y tratar de resolver an- lla, dependiendo del grado de di-
tiro del rival.
tes de que la pelota haga contac- ficultad que se necesite.
Para realizar en buena forma es ne- to con la arena.
cesario que el arquero esté en una
posición ideal: pies alineados con
los hombros, piernas semiflexio- ro. De menor a mayor intensidad reducir el ángulo de tiro en dife-
nadas, apoyados sobre la punta de en el tiro para poder realizar el rentes direcciones, donde el ju-
los pies, codos también semiflexio- gesto sin dar rebotes. gador realizará un remate en su
nados, las manos abiertas y la vista dirección, intentado atraparlo sin
al frente. Es importante no adop-   Variante 1 dar rebote.
tar una postura demasiado rígida
Remates desde tiro de aire, des-
para poder absorber la fuerza del
de el piso y hasta con pique en la
  Variante 3
impacto de la pelota, y que de ese
modo no se escape de las manos arena. Al ejercicio anterior se le podrá
generando rebotes. agregar un saque en largo o en
  Variante 2 corto, simulando contragolpe, o
Dos arqueros enfrentados, reali- el inicio de alguna jugada organi-
El arquero 1 comienza desde la zada, por ejemplo.
zan alternadamente remates con posición inicial en su arco, ade-
el pie en dirección a su compañe- lantándose unos metros para

104 105
 Juego 1 contra 1
En el juego 1 contra 1, el arquero in-
tentará cortar la posibilidad de gol
rival acortando la distancia hacia
el adversario que posee la pelota,
disminuyendo el ángulo. Si bien es
un movimiento de alta velocidad,
deberá hacerse con la precaución
de no hacer contacto directo con
el rival para evitar una falta penal;
además, también debe tomar una
postura para poder tapar los posi-
bles remates de este, pero, a su vez,
que le permita reaccionar frente a
los amagues y regates, y continuar
con una actitud defensiva mientras
Juego aéreo se mantenga el peligro.

En el juego aéreo del arquero es Ejercicio 1 cuchara al jugador que enfrenta-   Variante
fundamental el dominio de tiem- El arquero, ubicado en el arco, en- rá posteriormente.
frentará a un jugador que condu- Se puede variar el remate inicial
po y espacio dentro de su área por cualquier otro gesto técnico
ce la pelota desde un lado opues- Ejercicio 2
penal, para cortar saques largos que se desee mejorar, también
to de la cancha, generando un El arquero, desde su posición bá-
del arquero rival, pases por eleva- agregar cualquier ejercicio con
duelo 1 contra 1. sica, saldrá a defender un rema-
ción de cualquier tipo, saques de te frontal de parte de un jugador contenido físico como dificultad
esquina y laterales. Dada la irre- antes de ir en procura de defen-
  Variante ubicado en un sector lateral del
der el duelo.
gularidad del terreno en el que se campo, para luego enfrentar en
desplaza, la superficie que pue- El arquero podrá realizar un sa- un duelo 1 contra 1 a otro jugador
de cubrir para defender con sus que alto a distancia, o corto de que posee una segunda pelota.
manos y, hasta en algunos casos,
también cortando envíos fuera
del área con la cabeza, hace de
este fundamento un recurso fun-
damental para todo buen arque-
ro de fútbol playa.
Juego con los pies Táctica
Despeje con los puños La evolución del juego ha hecho En el fútbol playa, la ubicación del do en su rol ofensivo, debido a los
que el arquero tome mayor pro- arquero en la meta y fuera de ella, cambios reglamentarios y la evo-
El despeje con los puños es una   Variante 1   Variante 2 tagonismo en la ofensiva por sus en la cancha, resulta un elemen- lución del juego; también por ser
variante de la técnica de este
El arquero que defiende su área Los envíos aéreos pueden ser de saques, así como también por su to muy importante a medida que un moderador entre estas dos
fundamento. Cuando el arquero
puede variar el modo de defen- un saque lateral o un córner. juego fuera del área penal. transcurre el juego, por cuanto fases, regulando los tiempos del
no puede atrapar una pelota con
der, si contiene la pelota o golpea influyen diversos factores que partido.
comodidad, empleará un golpe
Esto requiere, y es de mucha im- deberán considerarse tanto en el
con uno o los dos puños para in- con puños.   Variante 3
portancia, que el arquero trabaje ataque como en la defensa. Es fundamental que conozca
terceptar el recorrido de la pelota En todos los casos anteriores se todos los fundamentos propios cada uno de los momentos del
y alejarlo de la zona de peligro de   Variante 1.1
puede agregar que el arquero in- de un jugador de campo, como Entre los factores están las ca- juego: defensa, ataque y sus
su equipo. Se agrega un atacante para que tente una salida rápida, tanto en recepciones y pases de todo tipo. racterísticas de la función propia transiciones. Todo esto enfoca-
el arquero tenga dificultad, y a su corto como en largo, si logra re- del arquero en la parte defensiva do en el modelo de juego de su
Dos arqueros enfrentados: uno vez también pueda buscar el an- tener la pelota. Debe ser partícipe de los ejerci- y la importancia que ha adquiri- equipo.
realiza un saque largo aéreo a di- ticipo. cios técnico-tácticos para la ma-
ferentes sectores del área rival
yor comprensión de estos.
para que el otro arquero intente
cortar ese pase.

106 107
 Defensa Ataque
En su rol defensivo, a la hora de Hoy en día el arquero toma un
actuar deberá tener en cuenta rol preponderante en la función
ofensiva, en primera instancia
la posición de la pelota, en qué
por ser siempre quien inicia el
sector del campo se encuentra, juego mediante un saque de ma-
la posición de los rivales, qué ju- nos, haciéndolo partícipe directo
gador posee la pelota, si es el ar- de las principales jugadas colec-
quero rival o un jugador de cam- tivas o de un juego de ataque di-
po; si estos están en posición recto de velocidad, de pocos to-
de rematar o de dar algún pase, ques y finalizaciones rápidas.
también el posicionamiento de Pero también por los cambios re-
sus compañeros en defensa. glamentarios que no permiten al
arquero volver a ingresar al área
También tener conocimiento del penal una vez que sale de ella con
sistema defensivo de su equipo, la pelota en los pies, transfor-
mándolo en un quinto jugador. Ejercicio 1 Ejercicio 2
si se marca al hombre, en zona, El atacante realiza un remate El arquero saldrá de su área penal
zona mixta, etc.; y en qué secto- quero, en conjunto con el último pase o temporizar para el retro- franco sobe el arquero, este to- con la pelota en los pies para ge-
ceso del defensor 2. Atacantes 2 Esto genera un nuevo rol como
res del campo se quiera realizar defensor, tratarán de que estos arquero-jugador, provocando la mará inmediatamente la pelota nerar un duelo de 5 contra 4.
dicho sistema para poder jugar no reciban la pelota. y 3 se suman al ataque después para efectuar un pase en profun-
superioridad numérica a la hora
en función de ello. de realizado el pase al atacante 1. de crear jugadas ofensivas. didad para que un atacante llegue   Variantes
a rematar.
  Variante 1
El arquero-jugador atacante in-
Deberá tener un alto grado de   Variante 1 El otro cambio reglamentario que tentará realizar un remate a dis-
comunicación con sus compa- Se podrá agregar un jugador 3 afecta la función ofensiva del ar-   Variante 1
tancia sobre el arco rival.
al ataque en el caso de que sus Cualquiera de los atacantes (2 quero es la disminución de 5 a 4
ñeros, en pos de colaborar en la o 3) podrá dar un pase al arque- El mismo atacante que realiza el
compañeros reciban la pelota, segundos en la posesión de la pe- remate a nuestro arco es quien El arquero-jugador intentará rea-
tarea defensiva. De anticipación ro para que este conecte con el lota dentro de su área penal, esto
y conocimiento del juego, para generando un duelo de 3 contra debe regresar en velocidad para lizar un pase en profundidad para
2. jugador 1 mediante un saque de genera que el golero deba actuar posicionarse defensivamente y habilitar a un compañero, tenien-
intentar prever los movimientos mano largo. en forma mucho más rápida, ge- tratar de contrarrestar el ataque do en cuenta la movilidad ofensiva
ofensivos del rival y poder inter- nerando infinidad de contragol- rápido. de su equipo.
venir ante cualquier eventual ju- Ejercicio 2 pes. De esta forma, el arquero
gada de ataque rival. El arquero rival realizará un saque   Variante 2 tiene que conocer muy bien los
corto al jugador 2, para que jue- movimientos ofensivos de su   Variante 2 Se puede variar también la can-
Se les permitirá a los atacantes 2 tidad de jugadores en el campo,
guen un duelo 2 vs 1 contra un de- equipo. Se puede variar la cantidad de ju- generando diferentes problemas
Ejercicio 1 y 3 rematar desde larga distancia,
fensor, y conectar un pase con el gadores que atacan y que defien- para el arquero.
El arquero rival realizará un saque para inducir a que el defensor 1
jugador 1. Tanto el arquero como den según las necesidades.
largo intentado conectar con el disminuya la distancia e intentar
jugador 1 o 2, donde nuestro ar- el defensor intentaran cortar ese impedir u obstaculizar el tiro.

108 109
 7EL CURRÍCULO Y
LA FORMACIÓN DE
El currículo y la formación de
jugadores y jugadoras
JUGADORES Y
Como se señala en este manual, pecialización deportiva (de 14 a 20 En vista de esto, es esencial que
el fútbol playa contemporáneo de años) o fútbol playa juvenil. las instituciones responsables de
alto rendimiento requiere habili- y por los jóvenes insertados en el
dades en diferentes dimensiones Además, el proceso de formación futbol playa infantil/iniciación y ju-
del rendimiento deportivo. Este de jugadores es complejo, ya que venil/base definan claramente las

JUGADORAS
hecho requiere que estas habili- ocurre en etapas de la vida huma- pautas que guiarán la formación
dades se aprendan y desarrollen na que se caracterizan por cons- de sus jugadores, siendo necesario
a lo largo de la capacitación de tantes transformaciones físicas, para esto la presencia de un currí-
los jugadores en un proceso pla- psicológicas y sociales de los in- culo que promueva formación de
nificado y sistematizado a largo dividuos, y requiere atención a la manera sistemática e intencional.
plazo. Dado que su duración es de formación integral y deportiva En nuestro caso, el currículo es de
aproximadamente 14 o 15 años (de de los jóvenes que se insertan y suma importancia en el desarrollo
6 a 20 años), ocurre en dos eta- apuntan a actuar en fútbol playa del fútbol playa en el continente,
pas: iniciación deportiva (de 6 a de alto rendimiento. promoviendo la superación definiti-
13 años) y, principalmente, en es- va del azar en la formación deporti-
va de jugadores.

110 111
 Características generales
del currículo
Según la Unesco, el currículo incluye una descripción de las justifi-
caciones, objetivos, métodos y medios por los cuales los estudiantes
son el instrumento fundamental para un aprendizaje de calidad.

Además, es importante resaltar Al diseñar el currículo para el en-

que el currículo se basa en las trenamiento de jugadores y juga- Cabe señalar que en el Manual
realidades históricas, sociales, lin- doras de fútbol playa, es necesario Orientador se discutieron los ele-
güísticas, políticas, económicas, conocer el sistema de compe- mentos sugeridos para el currícu-
religiosas, geográficas y cultura- tición del deporte, así como los lum y se presentaron las pautas
les de un país o una ubicación que criterios de referencia objetivos para acceder a los fondos del Pro-

La institución deportiva
guían y concretan las acciones de en las diferentes dimensiones del grama Evolución. Los siguientes
todo un sistema educativo, con la rendimiento deportivo: histórico, son los elementos recomendados
articulación de acciones pedagó- social y cultural; psicológica, es- para ayudar a la institución en la
gicas y administrativas (Jonnarte, tratégica, táctica, técnica y física, construcción del currículo, con
Ettayebi, Defise,2010). Por lo tan-
to, el primer paso para crear un
para que sea posible evaluar el
rendimiento de los jugadores y el
ejemplos del contexto del fútbol
playa.
Valores, misión, visión de la institución
currículo para la formación de ju- proceso de formación propuesto.
gadores y jugadoras de fútbol pla-
ya es garantizar que cumpla con Con base en las premisas presen- Es importante resaltar
la Declaración de los Derechos tadas, se sugiere que el currículo
del Niño y la Convención sobre los contemple las características de
que los siguientes
Derechos del Niño (1989) hasta la la institución deportiva propo- contenidos no
edad de 18 años, así como respe- nente y las referencias para la componen un currículo,
tar la legislación deportiva inter- formación integral y deportiva de sino que son ideas
nacional y nacional para que los
jugadores tengan garantizados
los jugadores de fútbol playa, así
como otros que la institución y para materializar su Misión Valores Visión de futuro
sus derechos. sus profesionales consideren im- construcción. La razón o motivación Son los principios Cómo la
portantes para la formación de de la existencia de la innegociables para la institución desea
El currículo también debe alinear- jóvenes.
se con las pautas propuestas por
institución. institución ser reconocida.
las instituciones reguladoras del
Promover el fútbol playa como Promover entretenimiento por Ser mundialmente conocida
deporte a nivel global (FIFA), con- Dimensión
práctica deportiva de ocio, edu- medio del fútbol playa de alto como la principal institución for-
tinental (CONMEBOL), nacional y psicológica
cación y alto rendimiento. rendimiento, con jugadoras y/o madora de jugadores y jugadoras
regional (confederaciones y fede-
jugadores identificados con la de fútbol playa.
raciones), a fin de garantizar que
Dimensión Dimensión comunidad sede de la institución.
la formación de los jugadores esté estratégica táctica
en línea con el contexto deporti-
vo internacional y nacional, y así
poder aprovechar las tendencias
Objetivos
Dimensión Dimensión
y buenas prácticas adoptadas por física técnica Objetivos de corto plazo Objetivos de mediano plazo Objetivos de largo plazo
las mejores instituciones de todo
n Hasta 1 año Hasta 3 años Pasado los 3 años
el mundo, al igual que promover la sió l
en ocia al
i m s
D ca ltur
formación que permita la emplea- ri cu
,
stó y Realizar festivales de futbol de Tener una jugadora de la institu- Contar con jugadores y jugadoras
bilidad de hombres y mujeres jó- hi
playa para jugadores y jugadoras ción convocada en cada catego- que participan en competiciones
venes en el fútbol playa contem-
entre 6 a 20 años en todas las re- ría de los equipos nacionales fe- nacionales e internacionales.
poráneo.
Fig. 13: Dimensiones del rendimiento deportivo – Adaptado de Thiengo (2019) giones del país. meninos.

112 113
 Recursos estructurales, materiales,
humanos y financieros
Recursos estructurales Recursos financieros
Presupuesto asignado al proceso de formación
  2 campos de fútbol playa
anualmente o en relación con cada jugador men-
  2 vestuarios con capacidad para 30 personas sualmente
  1 sala de reuniones, etc.
  Recursos materiales Formación multidisciplinaria
  60 pelotas de fútbol playa
Áreas del conocimiento (formación multidisciplina-
  200 tablas de demarcación
ria) que apoyan el proceso de formación de juga-
  100 chalecos, etc. dores.

Recursos humanos Administrativa, financiera, marketing, salud (me-

dicina deportiva, fisioterapia, terapia de masaje,
  6 entrenadores
odontología, nutrición, biomecánica, fisiología,
  6 asistentes etc.), educativa (maestros de apoyo), psicológica,
  2 entrenadores de arqueros legal, social (asistencia social), entre otros. Posiciones y funciones Apoyo a la innovación, la tecnología
  1 coordinador Formación, habilidades (conceptual: saber sobre; y el desarrollo institucional
procesal: saber cómo hacer; y actitudinal: saber
  2 fisioterapeutas, entre otros.
ser), responsabilidades, carga de trabajo, remunera- Innovación y tecnología: Acuerdo de cooperación
ción, criterios de evaluación para el sistema de pro- con la universidad nacional para el análisis estadís-
moción y calificación. tico de los datos de control de la carga interna y ex-
terna manifestada y atribuida a los jugadores.
Función: entrenador de categoría sub-17.
Desarrollo institucional: Programa de aprovecha-
Organigrama Institucional Formación: Licencia B
miento de aguas pluviales, utilizando energía solar,
entre otros.
Competencias
Relacionamiento con la comunidad
Conceptual: dominar los principios metodológicos
de los métodos de formación previstos; de procedi- Comunicación institucional (continua, formal e in-
miento: saber cómo realizar evaluaciones objetivas formal): A través de las redes sociales o en persona:
del rendimiento deportivo, etc.; actitudinal: actuar campañas promocionales, visitas de mascotas, en-
como formador deportivo. tre otros.

Responsabilidades: Planificar, enseñar y evaluar la Acciones institucionales: Visitas a escuelas de la

preparación y la actividad competitiva del equipo ciudad por parte de miembros del equipo y forma-
sub-17; asistir al entrenador del equipo sub-20. dores, visitas grupales a instituciones deportivas,
organización de eventos sociales, desarrollo de es-
Carga de trabajo: 44 h/semana. cuelas de fútbol playa (iniciación deportiva sistemá-
tica) y promoción de la práctica deportiva de mane-
Remuneración: XXX, XX dólares/mes. ra no sistemática y de aficionados, entre otros.

Criterios de evaluación y promoción: completar la

Licencia A, dominar un idioma extranjero, cumplir
con el 70% de los objetivos de promoción de los ju-
gadores de su equipo para una categoría posterior y
obtener el 50% de los objetivos deportivos del equi-
po para el año.

114 115
 Formación integral Formación deportiva
Educación formal Educación transversal Etapas, fases y perfil del egresado
  Acceso a la educación formal (escolarización).   Programa de educación transversal. Etapas de formación: iniciación y especialización.
Fases de la especialización deportiva y objetivos generales.
  Acuerdos con escuelas y colegios de la ciudad,   Curso de primeros auxilios, clínica culinaria, re-

Sub-15 Sub-17 Sub-20

ofreciendo transporte escolar, clases de tutoría e uniones familiares, cursos de planificación financie-
idiomas, entre otras medidas. ra, etc.

Adaptación de jóvenes futbolis- Acuerdo entre la preparación de- Introducción del fútbol playa
tas a la práctica del fútbol playa. portiva y otras atividades sociales. como actividad laboral principal.
LINEACIÓN CON LAS DIRECTRICES PARA LA FORMACIÓN DE
JUGADORES/JUGADORAS DE FÚTBOL PLAYA DE ALTO RENDIMIENTO A
NIVEL MUNDIAL, CONTINENTAL, NACIONAL Y REGIONAL
Preservación de los derechos de los niños y adolescentes y respeto a la legislación,
objetivos, directrices, estrategias, formación del personal técnico, legislación, sistema de
competición y puntos de referencia para el rendimiento deportivo.

Institución Deportiva Especialización 1 Especialización 2 Especialización 3

Formación deportiva
Valores - Misión - Visión del futuro Etapa - Fases - Objetivos (sub-15) – 10 (sub-17) - 10 (sub-20) – 15
Objetivos a corto, medio y largo plazo. Numero de jugadores/jugadoras Arqueros – 2 Arqueros – 2 Arqueros - 3
Recursos estructurales, materiales, Tiempo disponible Alas – 4 Alas – 4 Alas – 6
humanos y financieros. Perfil de los graduados Cierre – 2 Cierre – 2 Cierre – 3
Zonas de conocimiento para apoyo para la Contenido: Pívots – 2 Pívots – 2 Pívots – 3
formación de jugadores/jugadoras de alto Dimensiones históricas, sociales,
rendimiento (administrativo, financiero, culturales, psicológicas, estratégicas,
marketing, salud, educativo, legal, entre tácticas, técnicas y físicas. Perfil del egresado
otros). Esferas conceptuales, actitudinales y Los jugadores y jugadoras formados por la institución deberán actuar como embajadores del fútbol playa
Organigrama - posiciones y funciones procedimentales. en el mundo, siendo capaces de practicar un jogo bonito, actuando de forma versátil, y dedicarse a desarro-
Apoyo a la innovación, la tecnología y el Métodos y medios de enseñanza y llar el talento y la pasión de esta modalidad.
desarrollo. formación.
Relación con la comunidad. Actividades de ejemplo. *El perfil del egresado también se puede mostrar por posición.
Sistema de competencia.
Formación integral
Sistema de evaluación de rendimiento Tiempo disponible
deportivo y preparación deportiva.
Educación formal - escolarización.
Educación transversal - temas Tiempo total
Número de Número de Tiempo de Tiempo total
relacionados con la profesión: dopaje, Años en la cate- disponible en
Categorias microciclos por sesiones por duración de las disponible en la
goria la categoria
arbitraje, prensa, planificación de temporadas microciclo sesiones (min) categoria (min)
(horas)
carrera y post carrera, uso de medios
digitales, transferencias, etc. Sub-20 48 6 90 3 77760 1296
Orientación para familiares e
intermediarios. Sub-17 44 5 80 2 35200 587

Figura 14. Directrices para la elaboración del currículo destinado al fútbol playa, juvenil/base (adaptado de Thiengo, 2019). Sub-15 40 4 70 2 22400 373

Tiempo total disponible en la etapa de especialización deportiva 135360 2256

Tabla 12: Tiempo total disponible

116 117
 Ejemplos de organización de temas y contenidos en las diferentes
dimensiones del rendimiento deportivo y esferas del conocimiento.
Dimensiones Categorías
del Esferas del
rendimiento conocimiento
Sub-15 Sub-17 Sub-20
deportivo

Saber sobre Historia del futbol playa Historia del club El futuro del fútbol playa

Histórica, Síntesis del desarrollo de Participación en eventos Actuar como embajador

Saber hacer
social e la modalidad promovidos por el club de la modalidad
cultural
Interesado por el estudio Respeto a las tradiciones Compromiso con el
Saber ser
de la modalidad del club desarrollo de la modalidad
La importancia del Exigencias emocionales
Los desafíos de la
Saber sobre desarrollo intelectual y del deporte de alto
imprevisibilidad del juego
social rendimiento
Disfrutar actuando en Las actividades con La promoción del jogo
Psicológica Saber hacer
diferentes posiciones máxima dedicación bonito y competitivo
Dedicado a las actividades
Ser feliz practicando o no
Saber ser Curioso por aprender deportivas, escolares y
el futbol playa
sociales
La influencia de los
Reglamento de
Saber sobre Concepto de estrategia factores ambientales en la
competiciones
estrategia del juego
La aplicación de la
Planeamiento de las Evaluación de la estrategia
Estratégica Saber hacer estrategia del juego
acciones personales de los equipos adversarios
propuesta
Dimensiones del rendimiento deportivo, esferas del Confiado contra la
Estudioso de los equipos
Cooperativo en la
Saber ser superioridad del definición de la estrategia
conocimiento, medios y métodos adversario
adversarios
del juego
Tipos de defensa y sus
Saber sobre Concepto de táctica Modelo de juego
Dimensiones del rendimiento deportivo implicancias
Principios tácticos
Sistemas tácticos Defenderse ante la
Táctica Saber hacer específicos ofensivos y
La formación deportiva de los plan de ataque con la línea de ar- Esferas de conocimiento: defensivos y ofensivos inferioridad numérica
defensivos
jugadores insertados en el fút- queros, etc. independientemente de la di- Interesado en las acciones Proactivo en las Concentrado durante las
bol playa se materializará con los mensión del rendimiento depor- Saber ser
ofensivas y defensivas transiciones del equipo situaciones de adversidad
contenidos que se enseñan en las Dimensión táctica: tivo, el currículo debe permitir
Implicancias de las reglas Rasgos de las acciones en
diferentes dimensiones del ren- principios/conceptos tácticos es- que los contenidos se desarrollen Saber sobre Concepto de técnica de juego en las técnicas las diferentes ubicaciones
dimiento deportivo distribuidas pecíficos, modelo de juego, diseño en las esferas conceptual (saber defensivas del campo de juego
por las diferentes fases/catego- de juego, etc. definir), procesal (saber hacer) y Posicionamiento del
Uso de ambos pies en las Pases precisos bajo la
rías del proceso de formación. actitudinal (saber ser). Técnica Saber hacer
técnicas ofensivas
cuerpo en los diferentes
presión espacial
tipos de defensa
Dimensión técnica:
Seguro en los Valiente para asumir los
Dimensión histórica, social y técnicas con pelota (pases, con- Conceptual (saber sobre): sa- Saber ser
Autónomo para
enfrentamientos riesgos en las acciones
cultural: ducción, finalización, etc.) o sin desarrollar la técnica
ber definir marcación, saber defi- individuales ofensivas
historia de la institución, remu- pelota (desplazamientos, saltos, nir carbohidratos, etc.
neración de los jugadores de fút- giros, etc.). Saber sobre Hidratación Descanso Alimentación saludable
bol playa. Procedimental (saber hacer): Ejercicios de fuerza Entrenamiento de
Dimensión física: saber finalizar con ambos pies, Entrenamiento de
Saber hacer y relajación para la resistencia especifica
Física resistencia general
Dimensión psicológica: sistemas de suministro de ener- saber realizar la marcación en la prevención de lesiones (aeróbica – anaeróbica)
autoconocimiento, control de la gía (aeróbicos y anaeróbicos), ca- zona. Riguroso en cuanto
Disciplinado con los Organizado en la
ansiedad, concentración, etc. pacidades físicas (manifestacio- a la hidratación en el
Saber ser horarios de descanso y elaboración de sus
entrenamiento y en el
nes de fuerza, manifestaciones Actitudinal (saber ser): juego
sueño alimentos
Dimensión estratégica: de velocidad), etc. saber actuar con fair play, ser de-
Tabla 13: Dimensiones del rendimiento deportivo y esferas del conocimiento.
actúa con ventaja en el marcador, dicado, etc.
*Medios y métodos de enseñanza y entrenamiento: consulte el capítulo 4 del Manual Orientador.

118 119
 Sistema de evaluación del Sistema de evaluación de la
rendimiento deportivo preparación deportiva
Evaluación del rendimiento deportivo. Seguimiento, control y evaluación de los contenidos
Dimensión del rendimiento deportivo: histórica, so- impartidos.
cial y cultural
Control del tiempo de entrenamiento para acciones
  Tipo: Cualitativa ofensivas, efectividad de los medios y métodos de
Sistema de competiciones   Frecuencia: semestral
entrenamiento utilizados, etc.

Número, el tipo, la duración, el nivel de dificultad (regional, nacional e internacional) y objetivos de la activi-   Método: Redacción sobre el tema: La cosa más Seguimiento de los objetivos establecidos en el pro-
dad competitiva. bonita que he visto en fútbol playa. ceso formativo.

  Equipamiento: cuaderno y bolígrafo Número de jugadores promovidos a las categorías

CATEGORÍA SUB-15 CATEGORÍA SUB-17 CATEGORÍA SUB-20 posteriores, evaluación de la inversión de los recur-
sos financieros empleados, entre otros.
Dimensión del rendimiento deportivo: táctica.
  1 competición regional (obje-   1 competición estatal (obje-   1 competición estatal (obje-
tivo: semifinalista) y 1 competi- tivo: semifinalista), 1 competición   Tipo: cualitativo.
tivo: finalista) y 1 competición es-
ción nacional (objetivo: semifina- nacional (objetivo: semifinalis-   Frecuencia: semanal.
tatal (objetivo: semifinalista)
lista) ta) y 1 competición internacional
  30 juegos/temporada. (objetivo: 2ª fase)   Método: Análisis cualitativo - principios tácti-
  45 juegos/temporada. cos específicos.
  60 juegos/temporada.
  Equipamiento: videocámara, computadora
portátil y software específico.

120 121
 Lo que sugerimos ahora es que cada club o federación
describa cada uno de los tópicos expuestos a partir de su
realidad. Se trata de una hoja en blanco para rellenar a
partir del contexto y vocación de cada institución.
¡Manos a la obra!

“Una hoja en blanco”

Una invitación para las
confederaciones, federaciones, clubes
y demás instituciones deportivas
para la construcción de su currículo
destinado al fútbol playa
122
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ANSELMI, J. C.; BORELLI, E. Proceso formativo del futbolista infantil y juvenil hasta el fútbol professional.
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124 125
 CONMEBOL
DIRECCIÓN DE DESARROLLO - 2020
EVOLUCIÓN ES CONMEBOL

Publicación Oficial de la Dirección

de Desarrollo de la Confederación
Sudamericana de Fútbol (CONMEBOL)

PRESIDENTE:
Alejandro Domínguez Wilson Smith

SECRETARIO GENERAL:
José Astigarraga

SECRETARÍA GENERAL ADJUNTA/DIRECTORA

JURíDICA:
Monserrat Jiménez

SECRETARIO GENERAL ADJUNTO/DIRECTOR

DE DESARROLLO:
Gonzalo Belloso

EDICIÓN:
Confederación Sudamericana de Fútbol
(CONMEBOL).
Autopista Silvio Pettirossi y
Avda. Sudamericana – Luque - Paraguay
Tel: +595-21/5172000
www.conmebol.com

REVISIÓN DE CONTENIDO:
ECOM Estrategias de Comunicación
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FOTOGRAFÍA:
CONMEBOL y Asociaciones Miembro de
CONMEBOL

DISEÑO GRÁFICO Y MAQUETACIÓN:

ECOM Estrategias de Comunicación
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IMPRESIÓN:
Industrias Gráficas Nobel S.A
Julio - 2021

Derechos de Autor:
Confederación Sudamericana de Fútbol
(CONMEBOL)

126 127
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