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Guía de Nivelación Sesión 4 Orientación Socio Ocupacional
Identificando Riesgos y Generando Estrategias
Nombre: MARIA CATALINA MONTEJO RAMOS
Fecha: 12/11/2021
Localidad: SUBA
Lugar donde Toma el Curso: CASA DE LA JUVENTUD DIEGO FELIPE BECERRA
1. La comunicación asertiva es una de esas habilidades que debemos desarrollar a lo largo de
nuestras vidas y que de seguro ayudará a que consigamos cumplir nuestras metas de manera
más fácil. Quien tiene una comunicación asertiva se caracteriza por expresar ideas opiniones o
creencias, evitando descalificaciones, reclamos y enfrentamientos. Es decir, con sinceridad y
siempre generando un ambiente cómodo sin ánimo de conflicto. Teniendo esto presente,
investiga tips para poder generar siempre una comunicación asertiva.
TIPS:
1. Utiliza un lenguaje corporal positivo y confiado (hacer contacto visual, sonreír, mantener
un apostura abierta, recta y relajada)
2. Compartir mensajes claros, ser especifico, objetivo, positivo y consciente
3. Aprender a decir NO, es uso de la palabra no debe estar acompañado de una explicación
acerca de la razón de la negación, o es obligatorio dar excusa o disculparse
4. Utilizar un tono de voz firme, claro y fuerte sin necesidad de gritar
5. Enforcarse en el tema no divagar
6. Validar los sentimiento y situaciones de otras personas
7. Resumir el punto de vista de la persona con quien te comunicas
2. Realizaremos una Cartografía de tu ser. Normalmente la cartografía tiene que ver con mapas
de algún territorio y esta no es la excepción, sin embargo, aquí el territorio no es geográfico,
sino que es un territorio que descubrirás haciendo introspección, mirando hacia tu interior.
Para esto tendremos un plano cartesiano en donde identificaremos 4 categorías que nos
guiarán: Lo Familiar tiene que ver con todo lo que sucede en el contexto de mi hogar, por
ejemplo, si mis padres me apoyan o no; Lo comunitario se relaciona con las dinámicas de mi
barrio, por ejemplo si hay inseguridad en el sector donde vivo; Lo educativo refiere a todo lo
que ha sucedido en el plano de mi formación ya sea formal o incluso informal, por ejemplo, si
me gusta ser autodidacta; y finalmente lo social, se relaciona con todos los acontecimientos
que no dependen directamente de mí pero que determinan condiciones de mi entorno, por
ejemplo el machismo. A continuación, identificarás todos esos elementos positivos (alrededor
del dibujo central) y negativos (alejados del dibujo central) presentes en cada uno de esos 4
escenarios.
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3. Identifica a tu Ídolo/a. Ahora debes escribir la historia de vida de esa persona que siempre te
inspira, esta debe caracterizarse por haber superado varios riesgos y pese a toda adversidad
haber alcanzado sus sueños. Puede ser alguna figura pública famosa o también de tu vida
personal.
Mi ídolo o idola no es solo uno son dos personas que desde que tengo uso de razón lo son mi
mamá y mi papá, son las personas que mas admiro en el mundo, y de los que mas me siento
orgullosa por todo lo que han sido como personas y han tenido que pasar sacar adelante a
mis hermanos y a mí, para nadie es secreto que muchas personas nacen en cura de oro
vulgarmente hablado, en mi caso no desde muy pequeña me he criado en una familia
humilde, que con el paso del tiempo ha tenido la oportunidad de ir adquiriendo cosas que
hacen más grato las cosas y esto es gracias a mi papas que a pesar de haber tenido que pasar
por muchas humillaciones nunca dejaron a un lado sus responsabilidades con nosotros
desvelos por traer un plato de comida a la mesa, por darnos que comer que vestir, por darnos
un techo donde vivir, y aun que ya 3 de sus 4 hijos son independientes nunca se dejan de
preocupar por si estamos bien o no, buscan la manera de siempre ayudarnos a si en parte no
lo necesitemos por que como ellos no hay nadie, son mi ejemplo a seguir mi papá nunca
renunció a la idea de estudiar y a sus 47 años se va a graduar de ingeniería industrial, no me
parece que haya un tiempo específico para todo, las cosas van a pasar en el tiempo que tenga
que suceder no hay que aceleraron o sentirnos frustrados por que en un momento las cosas
no salieron como esperábamos, hay que luchar por las cosas que queremos si de verdad
queremos que pases esforzarnos al límite y eso es lo que he aprendido de ellos no rendirme
nunca con algo que quiero siempre he tenido el apoyo de ellos y espero tenerlos otros 1000
años porque aunque sea natural que ellos algún día no estes no me hago la idea de que lo
pueda perder en algún momento de mi vida en donde más los necesite, y espero que estén
conmigo hasta el final de mis días.
