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Voleibol
1. Introducción
2. Voleibol
3. Descripción del juego
4. Posición media
5. Posición alta - baja
6. Desplazamientos
7. Voleo
8. Plongeon, Mancheta
9. Levantada
10. Saque, saque servicio, por debajo, lateral, japonés, tenis
11. Remate, factores de un remate
12. Bloqueo, posición del bloqueo
13. Sistemas de juego, sistemas de defensa
14. Tipos de pase, pase adelante, pase atrás, pase bajo o rodada
15. Penetración, sistemas con penetración
16. Conclusión
17. Referencias bibliográficas
INTRODUCCIÓN
Juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico
ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se
práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho.
En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros
de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario
reúne 12 jugadores divididos en dos bandos
El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y
queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al
otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire.
No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe
entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a
15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.
VOLEIBOL
Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red.
Existen diferentes versiones disponibles para circunstancias específicas. Ellas ofrecen la
versatilidad de este juego para todos.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO
El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en
dos partes iguales por una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a una
altura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Está limitada por líneas
de 8 cm. de grueso.
POSICIÓN MEDIA
El jugador debe mantener las piernas separadas o en anchura de los hombros, un pie
adelantado con respecto al otro, rodillas semiflexionadas caderas a la altura de las rodillas,
manos a la altura del hombro y mirada sobre la pelota.
POSICIÓN ALTA – BAJA
Se diferencian en que las piernas en la alta son más extendidas y en la baja más
flexionadas.
DESPLAZAMIENTOS
Adelante: El jugador debe llevarle pasos adelante a fin de ubicar al balón.
Lateral: El desplazamiento de una pierna junto existen movimientos de brazos.
Cruzado: El jugador debe llevar la pierna que está mas lejos a donde se va a
desplazar.
Atrás: Partiendo de la posición inicial el jugador se desplaza atrás con la pierna que
está adelantada.
VOLEO
Es el fundamento técnico básico del voleibol, consiste en golpear la pelota con la
yema de los dedos, sin empujarla, ni retenerla. Por este motivo es necesario que el contacto
con el balón y los dedos de la mano sea instantáneo para no incurrir en “Dobles”.
Puede ser: Voleo, pelotas altas, voleo adelante, voleo atrás, voleo bajo.
Voleo pelotas altas: La posición debe ser con los pies separados y uno adelantado
con respecto al otro, cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y
adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequeña
amortiguación del golpe.
PLONGEON
Es una jugada de agilidad y destreza que utiliza el jugador con el fin de salvar la
pelota ejecutando una caída, la cual decepciona la pelota con toque por encima de la cabeza.
MANCHETA
Se denomina voleo de pelota baja, se realiza recibiendo o impulsando con los
antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser mancheta simple (utiliza
solo brazo).
Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental media pero
hombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte
camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo tiempo,
brazos entre las rodillas.
LEVANTADA
Es el pase que hace un compañero de equipo para que la pelota se golpee enviándola al
campo contrario y se levanta a la altura de la malla, puede ser:
Chiquita: Es aquella que la trayectoria de la pelota es corta y poco elevada, siendo la
levantada el fundamento, permita el remate.
Raza o larga: La pelota tiene una trayectoria larga, rápida y de poca altura.
Hacia atrás: Cuando el levantador esta de espaldas del matador, es una jugada de
engaño.
EL SAQUE
Es el acto mediante el cual se pone en juego la pelota y lo realiza el jugador
colocándose en la zona de saque de su cancha. Debe tener cuidado en el momento de realizar
el saque, de no pisar la línea final, ni de salirse del área de saque, tener atención en su
correcta ejecución, trayectoria, velocidad.
El saque: Además de iniciar el juego, ha pasado a ser una ofensiva, el jugador antes
de sacar tiene 5 segundos para concentrarse, así obtener mejor provecho en el saque.
SAQUE SERVICIO
El balón debe ser elevado y que pase sobre la red entre líneas laterales. “Quien no
saca bien no hace puntos, quien no hace puntos no gana”.
POR DEBAJO
Es el más usado, el jugador debe concentrarse, la posición más adecuada es cuando
se sitúa frente a la malla, pie izquierdo adelantado, piernas flexionadas, tronco hacia delante,
brazo izquierdo adelante sosteniendo la pelota, el brazo derecho extendido hacia abajo cuando
el brazo izquierdo suelta la pelota simultáneamente el brazo derecho para golpear la pelota
(con la mano abierta o puño).
LATERAL
En este saque el jugador se coloca diagonal en la malla. Si el derecho, que su brazo
izquierdo quede al lado de la cancha, piernas separadas, rodillas semiflexionadas y la pelota en
mano izquierda para su lanzamiento, el brazo que está extendido y separado del cuerpo, inicia
un movimiento lateral y golpea la pelota con la mano acopada.
JAPONÉS
El jugador se coloca de perfil a la red, se golpea la pelota en su punto muerto con
extensión completa de brazo, este saque se considera una verdadera arma de ataque.
TENIS
El jugador debe estar al frente de la malla, la pierna izquierda adelantada, flexionadas
el tronco derecho. La pelota en el brazo izquierdo y flexionado, el brazo derecho suelto a lo
largo del cuerpo, el brazo izquierdo suelta la pelota hacia arriba y el tronco ejecuta una rotación
hacia atrás.
El brazo derecho se eleva hacia atrás. El brazo derecho se eleva hacia arriba, se lleva la
pelota y se golpea encima de la cabeza con la mano acopada. Brazos extendidos en un
movimiento de latigazo.
REMATE
Consiste en golpear la pelota después de un salto y enviarla a la cancha contraria,
que caiga dentro de la superficie limitada de la misma, el golpe debe ser rápido.
FACTORES DE UN REMATE
Intuición: Donde dirige la pelota. Situación bloqueo condiciones de levantada. Altura
del remate.
Acción reflejo: Velocidad de movimiento. Coordinación para defender el remate.
BLOQUEO
Es una parte muy importante del juego cuando nos atacan, es una manera de ganar
puntos, s requiere mucha práctica. El bloqueo se realiza en suspensión después del salto
vertical oponiendo las manos al pase de la pelota a nuestro campo, las manos forman una
pantalla para anular el remate.
POSICIÓN DEL BLOQUEO
Intuición: Donde queda la levantada. Rematador.
Condiciones: Altura y salto. Sostenimiento en el aire. Tensión y contracción
muscular.
La finalidad del bloqueo es:
• Interceptar el ataque adversario.
• Impedir que el ataque sea dirigido en una determinada dirección, cerrando, mediante el 9
bloqueo de un sector de la cancha.
SISTEMAS DE JUEGO
En voleibol se conocen 4 sistemas de ataque:
• Por parejas.
• Con penetración.
• En primer toque.
• Combinación de los sistemas anteriores.
SISTEMAS DE DEFENSA
Es la ubicación de los jugadores dentro de la cancha cuando realiza un ataque al
adversario, sistema que dependerá en gran parte del bloqueo a que el equipo recurre para su
defensa. Existen 3 sistemas de defensa bien determinados, su aplicación no es escrita y según
las condiciones pueden utilizarse una combinación de sistemas. Los sistemas son: 3-1-2 y 3-3
Sistema 3-1-2: La ubicación en la cancha dependerá de que el bloqueo sea simple,
doble o triple.
TIPOS DE PASE
Pase adelante, pase atrás, pase abajo.
PASE ADELANTE
Es sin duda el pase más frecuente en el transcurso del juego y mantenerse en
posición básica es lo más importante pues así puede eliminarse una mala recepción y
proporcionar una mejor trayectoria y precisión del pase.
PASE ATRÁS
Es un pase que se da con menor frecuencia pero es muy usado en el ataque y
elemento básico de las fintas, el jugador debe colocarse debajo del balón con las piernas
ligeramente flexionadas, antebrazos verticales, manos flexionadas hacia atrás, el balón se toca
en su mitad inferior, el pase hacia atrás, los dedos están dispuestos como el pase hacia
delante, siendo los pulgares quienes adquieren gran importancia.
PASE ABAJO O RODADA
Sirve para salvar aquellos balones que vienen demasiado bajo 50 cm., del suelo, el
jugador se coloca en posición de cuclillas, usando buena técnica voleará la pelota para
recuperarse nuevamente a su posición básica.
PENETRACIÓN
Esta modalidad es nueva en el voleibol, influye en la velocidad del juego y variación
del jugador que surgen de ellas. La penetración se inicia desde la posición 1,5, 6: una de ellas
de las mejores es la penetración que se realiza desde la posición 1 cual esta detrás del
delantero correspondiente.
SISTEMA CON PENETRACIÓN
Este sistema es más rápido en su concepción, pero supone también mayor técnica y
dominio del pase y recepción. Exige que los armadores cuando están en la red, sepan realizar
también un ataque. Esta posición tiene la característica de que la penetración es realizada
siempre por un armador o por el rematador – armador, según sea la rotación del momento.
CONCLUSIÓN
El voleibol (balonvolea), llega a nuestro país, aproximadamente, hacía el año 1920,
como juego recreativo, practicado en las playas catalanas, por influencia europea-occidental.
A pesar de la poca práctica del voleibol, la Escuela de Educación Física de Toledo
edita, en 1925, el primer reglamento de voleibol, traducción del que se utilizaba por entonces
en Europa.
Lo cierto es que hasta pasado el período nacional de la Guerra Civil, y cuando se
organizaba el deporte oficial y no contando aún con el voleibol como deporte, éste se empieza
a practicar a nivel escolar, a través de la organización del Frente de Juventudes y de la Sección
Femenina.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
RUIZ RAMIREZ, Pedro. Elementos Básicos de la Educación Física. 7mo grado de
Educación Básica. Copyright. Derechos Reservados. 2001. Caracas – Venezuela.
http://www.fmvoley.com/FMVB/historia_del_voleibol1.htm
www.fvvb.com/cancha/historia_cancha.htm
Integrantes:
Martínez Yeicker
Navega Egary
José Manuel Oropeza
7mo “B”
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio de Educación y Deporte
Escuela Básica “Manuel Cabré”
Caricuao – Caracas
Enviado por:
Douglas Alfredo Dominguez Ruiz
[email protected]
