REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DE EDUCACIÓN SUPERIOR

INSTITUTO UNIVERSITARIO POLICÍA CIENTÍFICA
EXTENSIÓN - LARA

DEFENSA PERSONAL

ALUMNO:
RAFAEL PERNALETE # 24

Barquisimeto, Noviembre del 2004.

 DEFENSA PERSONAL

Prehistoria

El origen de todos los sistemas de autodefensa del mundo, es el mismo: la lucha del
hombre por su supervivencia.
Esta necesidad de supervivencia, unida al mayor grado de inteligencia del ser
humano, hacen que el hombre adapte a su físico unas técnicas de defensa creadas, a través
de la observación y las experiencias obtenidas en diferentes conflictos, desde el inicio de
los tiempos (peleas por comida o territorio, luchas tribales, guerras entre diferentes
comunidades...), creando primitivos métodos de autodefensa, útiles para estas situaciones
de enfrentamiento.
Estas técnicas surgen en todos los lugares del mundo y cada pueblo las adapta según
sus condiciones físicas, sus necesidades y su idiosincrasia.
Más tarde, estos grupos las transmiten a otros, que las reciben y adaptan para, a su
vez, difundirlas y continuar así este ciclo hasta la época actual.
Los conocimientos se difunden de generación en generación, perfeccionándose con
la experiencia adquirida en su práctica y completándose con nuevos conocimientos.
Esta es la evolución lógica de este impulso primitivo de defensa, que ya desde la
prehistoria nos hace adaptar unas técnicas concretas, para equilibrar las fuerzas en la lucha
del más débil contra el más fuerte.

La Lucha

La lucha, como Arte, es uno de los ejercicios más primitivos y universales. Surgió
de la necesidad de entrenamiento para la guerra que tenían los antiguos guerreros en
tiempos de paz.
Las primeras noticias que tenemos, sobre unas técnicas de lucha definidas,
estudiadas y recopiladas, datan del año 3.000 a.C.
 Estas técnicas aparecieron en las tumbas egipcias de Beni-Hassan, cerca del Nilo.
Allí están esculpidas centenares de escenas de lucha, donde aparecen ya representadas
muchas de las presas y técnicas de esta disciplina, tal y como se practican en la actualidad.
Grabados que también datan, aproximadamente, del año 3.000 a.C. demuestran que
la lucha con los puños, la lucha con los pies y la lucha cuerpo a cuerpo, ya se practicaban
en el reino sumerio de Mesopotamia.
La lucha griega, introducida según se supone, desde Egipto, tomó carta de
naturaleza hacia la 18º Olimpíada.
La lucha clásica, tanto en Grecia como en Roma (donde se introdujo en el último
cuarto del siglo II a. C.), fue el más popular de los ejercicios de fuerza, presentando tres
variedades: el Palé (o lucha), el Pugilato (o boxeo) y el Pankration (la suma de palé y
pugilato).
En los pueblos teutónicos, era la lucha uno de los medios de guerra. En Europa,
durante la Edad Media, adquirió tal importancia entre todas las clases sociales, que dio
origen a una literatura especial y numerosa, después de la invención de la imprenta. En esta
época, es donde la lucha conoce su etapa de mayor esplendor, llegando a estar patrocinada
por la aristocracia, donde se distinguió especialmente como hábil luchador el rey Enrique
VIII.
Bajo esta protección real alcanzó su mayor florecimiento, prevaleciendo hasta fines
del siglo XVII.
Con la llegada de las armas de fuego y su posterior divulgación entre la población,
las actividades de lucha sufren un fortísimo retroceso como prácticas de autodefensa y son
sustituidas por la nueva tecnología, más rápida, más limpia y más mortífera.

Artes Marciales

Sin olvidar que la historia de las técnicas de combate, como cualquier otra
tecnología practicada por la humanidad, discurre paralela a la historia del mundo, y
siguiendo un orden de expansión lógico, nos encontramos con los siguientes datos:
 Alejandro Magno exportó, a lo largo de sus conquistas, la cultura griega por el sur
de Asia, hasta llegar a la India. Llevó consigo a los mejores luchadores griegos para el
entrenamiento de la tropa.
Por supuesto, la fusión de culturas hizo que el estilo de combate griego se mezclase
con las luchas y la filosofía autóctonas hindúes.
Más adelante, esta mezcla de lucha y corrientes filosóficas unidas, traspasó las
fronteras de la India y llegó hasta China, donde las técnicas de combate se enriquecieron
con una cultura y una ideología diferentes, y no se entendieron solamente como una
herramienta... transformándose en Artes Marciales.
Estas Artes Marciales Orientales, tras un largo período de tiempo, alcanzarán su
máximo desarrollo, se extenderán por todo el continente asiático y, siglos más tarde, por
todo el resto del mundo.
Cada país adoptó la nueva tendencia y la unió a su vez a los métodos de combate,
carácter y costumbres propias. De esta forma surgieron las diferentes Artes Marciales que
conocemos hoy en día: numerosos estilos de Kung-fu en China; Taekwondo y Hapkido en
Corea; Jiu-Jitsu, Karate, Aikido, Judo... en Japón; Muay Thai en Tailandia, etc...

Deportes de Contacto

Después de este largo paréntesis, volvemos a Occidente, para comprobar que las
antiguas técnicas de combate se habían conservado como deportes. El boxeo y la lucha eran
los recuerdos suavizados de los guerreros de tiempos pasados.
Como era de esperar y sobre todo al final de la 2ª Guerra Mundial, el mundo
Occidental tomó contacto con las Artes Marciales Orientales. Empezaron a practicarse
entonces por todo el mundo los diferentes estilos mencionados anteriormente.
Debido a la mentalidad occidental, más práctica que la oriental, a mediados de los
años 60 en Estados Unidos, un grupo de practicantes sintió curiosidad por descubrir qué
estilo de Artes Marciales era superior.
Con este objetivo se creó un sistema de competición nuevo, con unas reglas
comunes que no favoreciesen a ningún estilo en particular: Se permitirían golpes de puño y
pierna y los competidores se protegerían con guantes de boxeo. Acababa de nacer el Karate
Full Contact o Full Contact.
Por aquella época, un promotor de combates japonés quedó impresionado por el
dinamismo y la violencia del Muay Thai (Arte Marcial tailandés). Hizo unos ligeros
cambios y modificaciones, añadiendo técnicas del boxeo occidental y prohibiendo los
golpes de rodilla y codo, por considerarlos peligrosos. Así fue como se creó el Kick
Boxing.
Con respecto al Muay Thai, también conocido como Boxeo tailandés o Thai boxing,
su expansión se debió, en gran medida, a la adopción de algunas normas y regulaciones del
boxeo internacional, el establecimiento de la división de pesos y la competición, a partir de
entonces, en rings de Boxeo occidental.

Vale Tudo

Este era el panorama mundial de los Deportes de Contacto hasta el año 1.993. Los
Deportes de Contacto estaban considerados más efectivos que las Artes Marciales, ya que
estos se acercaban más a la realidad de un combate.
En este año 1993 se lanza un desafío, a nivel mundial, dirigido a todos los
practicantes de Artes Marciales y Deportes de Contacto. Será un Campeonato como nunca
antes se había celebrado: sin reglas, sin tiempo, sin límite de peso... El U.F.C. (Ultimate
Fighting Championship). Este tipo de competición se conocía en Brasil, su país de origen,
como VALE TUDO. El vencedor de este evento, que convulsionó el entorno de las Artes
Marciales y los Deportes de Contacto, fue el brasileño Royce Gracie. No era el más fuerte
ni el más pesado de todos los luchadores, si no todo lo contrario.
Royce Gracie es hijo del legendario Maestro Helio Gracie, creador del Gracie Jiu
Jitsu, su propio método de Vale Tudo, una adaptación personal del Jiu Jitsu japonés.
Helio Gracie, un muchacho débil físicamente, comenzó a aprender Jiu-Jitsu -en los
años 20- en su Brasil natal, con un inmigrante japonés, amigo de su familia. Al no tener un
potencial físico con el que aplicar sus técnicas, se ve obligado a modificarlas, adaptándolas
para utilizarlas con el menor esfuerzo posible.
 Pero lo verdaderamente asombroso era que Helio Gracie ponía a prueba su sistema
de lucha contra el que quisiese enfrentarse a él, en un combate totalmente libre y sin reglas,
que popularmente se comenzó a conocer como Vale Tudo.
Desde 1930 practicantes de lucha libre, boxeadores y demás peleadores
sucumbieron ante la técnica del joven Helio.
Su método de combate se expandió rápidamente por todo Brasil, aunque para el
resto del mundo era prácticamente desconocido, hasta que sus hijos tomaron el relevo y
dieron a conocer el trabajo de su padre, en el mundo entero, a través de sus desafíos y
combates.
La mentalidad de pelear bajo las condiciones de Lucha Total o Combate sin Reglas,
fue rápidamente adoptada por todo el mundo. Los Deportes de Contacto acababan de ser
desbancados en la escala de la efectividad, al igual que éstos, anteriormente, habían
desplazado a las Artes Marciales tradicionales.
A partir del primer U.F.C., los campeonatos de similares características, tipo Vale
Tudo, se sucedieron por todo el mundo.
Al mismo tiempo, una gran mayoría de Instructores y practicantes de diversos
sistemas de combate variaron inmediatamente sus objetivos con respecto a la lucha: ya no
se trataba de averiguar cual era el mejor estilo, si no convertirse en un luchador completo,
sin ningún tipo de modalidad definida, pero que aprovecha lo mejor de cada Arte Marcial o
Deporte de Contacto, preparado para cualquier situación en una pelea, capaz de luchar,
tanto en pie como en el suelo, utilizando golpes o palancas...
Este ha sido el origen de los llamados M.M.A. o Mixed Martial Arts (Artes
Marciales mezcladas), un concepto bajo el que han surgido diferentes estilos, que
únicamente se diferencian en el nombre, ya que el criterio sobre la lucha es prácticamente
el mismo en todos ellos. Algunos de ellos son: Shootfighting (en Norteamérica o Japón),
Ruas Vale Tudo (Brasil y E.E.U.U.), Free Figth (Holanda), Luta Livre (Brasil), Pancrase
(Japón y Francia), Shoot Boxe (Italia), Pitfighting, Shoot Wrestling, Hybrid Wrestling,
Street Fighting, Extension Fighting, Submission Fighting, Freestyle...
El pionero del Vale Tudo en España, Alejandro Iglesias, denomina a su sistema de
autodefensa: S.H.O.O.T. / S.H.O.O.T. Fighting (Scientific Hi-level Overcoming
Opponent Technique / TÉCNICA CIENTÍFICA DE ALTO NIVEL PARA REDUCIR AL
OPONENTE) y registra los términos S.H.O.O.T. y SHOOT Fighting (S.H.O.O.T. -
S.H.O.O.T. Fighting, Shootfighting... etc.) con el objetivo de denominar con precisión su
personal visión de la Autodefensa y así evitar el uso fraudulento del nombre por
instructores de otros sistemas de Artes Marciales o Deportes de Contacto.

Defensa Personal

Es el instinto que tiene la persona para defenderse cuando este se encuentra en

peligro (de morir, golpearse, un posible ataque o de miedo). A través del tiempo, hemos
perdido la especialización de luchar para matar y no para ser matado, aún podemos sacar
provecho de los movimientos y acciones de combate que nos han sido legados. La
necesidad da la defensa personal es de matar al adversario y no es algo permanente: es
suficiente con vencerle; así es como la noción de competición se infiltra en el mismo
corazón de los conflictos bélicos, y de una manera más particular en los duelos o desafíos.

Finalidad:

El objetivo de las técnica policiales es el de inmovilizar o reducir sin dañar. Esto no

siempre es posible, pero debemos evitar al máximo las lesiones causadas al agresor.
Evitando también que ello acarree una serie de posibles denuncias y demandas judiciales.
Debido a la actuación del policía de hoy, es necesaria una constante preparación en
todos los campos. La defensa personal policial es un conjunto de técnicas destinadas a
conseguir la reducción de autores de acciones violentas, agresivas o ilícitas. La
intervención debe respetar los principios fundamentales recogidos en la constitución,
ajustarse a la legalidad, mantener el principio de proporcionalidad y congruencia y causar
el menos daño posible.

Importancia
 Tenemos que tener en cuenta siempre que el tiempo que se requiere para llevar a
cabo una técnica, depende de cuatros elementos:
 la oportunidad
 la preparación
 la eficiencia
 el momento

La oportunidad: Hace referencia a la capacidad de reconocer el momento en

que el adversario es más vulnerable al ataque.
La preparación: Implica la serie de movimientos que se requieren para adoptar
la posición idónea que permita efectuar el ataque.
la eficiencia: Se traduce como el ser consciente del movimiento en que el
adversario se vuelve vulnerable, para adoptar la posición de ataque, con la cantidad exacta
da movimientos preparatorios. En otras palabras es llevar a cabo todo este proceso sin
malgastar energía inútilmente.
El movimiento: Debe ser explosivo, fulminante y preciso. Este movimiento es el
más importante y es el que la mayoría tomamos en consideración.

En la defensa personal en buena resolución de la intervención es primordial seguir

con estos pasos o reglas: ESQUIVA O DESPLEZAMIENTO, DEFENSA Y ATAQUE.

 Desplazamiento: Esta base trabaja las esquivas o

desplazamientos que evitaran en un primer momento la agresión recibida. este
desplazamiento ha de ser rápido, mínimo y dentro de una relación tiempo - causa - efecto.
La rapidez del movimiento es esencial para salvaguardar nuestra integridad. El mínimo
desplazamiento de un pie ya movemos todo nuestro cuerpo. Tiempo - causa - efecto, hay
que desplazarse en el momento adecuado, a la dirección adecuada al ataque del oponerte y
con intención de resolver la intervención.

Se puede clasificar los desplazamientos en:

 - Adelante, atrás, lateral derecho, lateral izquierdo, lateral adelante izquierdo y
derecho, lateral atrás izquierdo y derecho.
 Defensa: Es la que nos permiten reaccionar rápidamente por el
control visual del posible adversario y la que impide la realización rápida de un ataque del
mismo. una buena y fundamental posición defensiva seria la posicionada con los pies
formando ángulos rectos, ligeramente separados, con lo que el cuerpo se mantiene de
costado y los brazos flexionados hacia adelante. depende del grado en que se fuerce esta
posición nos valdría para un agresor o para simplemente hablar con cualquier persona que
no conozcamos o nos infunda sospechas. La defensa después de realizar el desplazamiento
o partiendo de la posición defensiva conlleva un bloque que es la acción de impedir la
agresión, neutralizando el ataque o regulando la dirección del mismo. Este bloqueo esta
supeditado al ataque, ósea dependerá del ataque que realicemos un bloqueo bajo, medio o
alto, con el brazo, la mano o las piernas.

 Ataque: El ataque como resolución de la intervención, no siempre

necesario. Si que partiéramos de un bloqueo o defensa que nos marcara la pauta a seguir.
Esos si, los ataques no solo son atemis o golpes de percusión, sino que en nuestras defensa
personal son más efectivas dentro del marco legal en que trabajamos.

Situaciones de conflicto:

 Contra atacar
 Retirarse
 Parlamentar
 No hacer nada
 Engañar

PUNTOS DE PRESIÓN:
 Los puntos vitales o de presión pueden localizarse donde se encuentre un nervio sin
mucha protección de tejidos óseos o muscular, en una articulación formada por dos huesos,
o un punto del cuerpo donde algún órgano pueda ser fácilmente dañado. Golpear un punto
vital puede }causar dolor, perdida del conocimiento o la muerte, dependiendo del punto
golpeado, el desarrollo físico del oponente y / o la fuerza del golpe. Una persona pequeña
puede ser capaz de vencer a alguien más alto utilizando los ataques en puntos vitales. Pero
éstos puntos además de ser atacados con golpes y patadas, también se pueden sujetar o
presionar para controlar al oponente.

Aikido

(del japonés, ai, 'unión', 'armonía'; ki, 'aliento vital', 'energía'; do, 'camino'), arte
marcial que indica el camino hacia la armonía con la energía universal. Fue desarrollado
desde 1931 por Morihei Uyshiba con la creación de su primer dojo (escuela), el Kobukai,
donde enseñó sus técnicas y su filosofía. En 1948 se fundó la Asociación de Aikido.
Contrario a los métodos de jiu-jiutsu, Morihei Uyshiba rehusó las técnicas de combate
cuerpo a cuerpo para evitar el contacto cercano con un atacante potencial. Conservó la
rapidez y los movimientos precisos, así como la capacidad de decisión (kime) necesaria
para defenderse de cualquier tipo de ataque.
El aikido consta de dos categorías de movimientos: los de control (katame-waza)
y los de derribo de un oponente (nage-waza). Existen más de 700 movimientos
pertenecientes a estos dos waza y casi todos derivan de los kata básicos, que son:
liberarse de sujeciones (te-hodoki), derribar a un oponente por presión en los miembros
(rofiwe) e inmovilizarlo por presión en las articulaciones (kansetsu-gaeshi). Estas tres
series son el fundamento de todos los movimientos de autodefensa.
En su filosofía Morihei recalca la importancia de alcanzar la armonía entre el ki
(aliento) y el tai (el cuerpo), en combinación con la naturaleza. Se hace el mismo énfasis
sobre la armonía entre el shin (mente) y el ri (perspectiva moral), que está simbolizada
por el do, el camino que debe seguirse para alcanzar la auto perfección.
 Algunos Vocabularios Técnicos:

CHARYOT---------Atención
KYUN YET--------Saludar con una inclinación
MUK NIOM--------meditación
CHUMBI----------Listo
SHIJAK----------Comenzar
PAKUO-----------cambio
KOMAN-----------alto
BARO------------regresar
SOGI------------Posición
MAKKI-----------defensa
CHIRUGI---------golpear
CHIGI-----------Pegar
CHAGI-----------Patear
ORUM------------Derecho
WEM-------------Izquierdo
KI HAP----------Grito
KUK KI----------Bandera nacional
JONG LEE--------Alinearse
HA SAN----------romper la formación
EE DEE WHA------Ven aquí
BALEE BALEE-----Apurarse
KO YO HAN-------Mantenerse tranquilo
NE--------------Si
ANIONG----------No
JIDOJA----------Líder

CHIGUI SUL------Técnicas de golpeo

HO SHIN SUL-----Defensa personal
SON DO SUL------Meditación y respiración
TIRO TORA-------media vuelta
SHIO------------descanso
YUL SHIN SHIO---semidescanso
ANYO------------sentarse
IROSOT----------ponerse de pie

ARE MAKKI-------Defensa baja

OLGUL MAKKI-----defensa alta
MONTONG MAKKI---Defensa media
HANSONNAL MONTONG PAKAT MAKKI--Defensa exterior con el filo de la mano
ARE HECHO MAKKI--doble defensa baja
CODRO MONTONG MAKKI---defensa media con apoyo

AP CHAGUI-------patada de frente
YOP CHAGUI------patada de lado
TOLLIA CHAGUI---patada circular
TWI CHAGUI------patada recta hacia atrás
CHIGO CHAGUI----patada descendente
PHAKESO AHNURO CHAGUI---patada hacia adentro
ANHESO PAKURO CHAGUI----patada hacia afuera
MURUP CHAGUI----rodillazo

TAEKWONDO-------arte marcial de corea

MOO IN----------practicante de arte marcial
DOJANG----------Lugar donde se sigue el camino
DOBOK-----------uniforme de práctica
KWAN JANG NIM---gran Maestro, director de una escuela
HOGU------------Equipo de protección
SIMSA-----------Examen de promoción de grado
CHUMBI UN DONG--Ejercicios de calentamiento
DOBOK DANJUNG---Arreglarse el uniforme

ANIONG HA SEYO---Como esta?

YOBOSEYO---------Hola
ANIONG HEE GASEYO--Adiós
KAM SA HANIDA------Gracias
EOSEO OSAYO--------Bienvenido
MUDO JUNG SHIN-----Espíritu marcial

NÚMEROS:
HANA_______Uno
DUL________Dos
SET________Tres
NET________Cuatro
DASOT______Cinco
IOSOT______Seis
ILCOP______Siete
IODOL______Ocho
AJOP_______Nueve
IOL________Diez
SUMUL______Veinte
SORUM______Treinta
MAGUN______Cuarenta
CHIUN______Cincuenta
YESUN______Sesenta
ILJUN______Setenta
YODUN______Ochenta
AJUN_______Noventa
BEK________Cien
TÍTULOS COREANOS:
Jo-Kyo-Nim 1 Dan
Kyo-Sa-Nim 2 Dan
Boo-Sa-Bum-Nim 3 Dan
Sa-Bum-Nim 4 Dan
Soo-Suk-Sa-Bum-Nim 5 Dan
Kwan-Jang-Nim 6 Dan
Kwan Jang-Nim 7 Dan
Chong-Kwan-Jang-Nim 8 Dan
Chong-Kwan-Jang-Nim 9 Dan
Tae-Sa-Nim 10 Dan
Do-Joo-Nim Fundador de un estilo/sistema