Sexto semestre

PROYECTO DE VIDA

Guía de taller:
Mi nuevo plan de vida

Competencia a desarrollar
Trazar un plan de vida para llevarlo a cabo al término de su estancia en el bachillerato, con metas de corto,
mediano y largo plazo.

Saberes requeridos para el logro de las competencias:

Conceptuales
 Identifica sus propias características personales.
 Distingue las necesidades y oportunidades de sus áreas de desarrollo personal.
 Identifica los elementos éticos para su desempeño laboral y profesional.

Procedimentales
 Describe el tipo de persona que desea llegar a ser con base en las características personales que ya
posee.
 Desarrolla un plan para cada área de crecimiento personal.
 Explica la importancia de la ética en su aplicación en los ámbitos laboral y profesional.

Actitudes y Valores
Respeto
Honestidad
Visión de futuro
Organización
Ética
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 Proyecto de vida

¿Quién soy y quien deseo llegar a ser?

Desde el momento en que nacemos tenemos un potencial, una capacidad para desarrollarnos, para lograr cosas.

Y este potencial se complementa de valores, habilidades y aptitudes que puestas en acción nos permiten tomar decisiones y lograr las
metas que nos hemos planteado.“TIENES EL PODER PARA HACER DE TU VIDA LO QUE QUIERAS”1y en esto debemos entender no
sólo la libertad que poseemos para tomar decisiones sino conlleva aprender a ser RESPONSABLES de aquello que decidimos y asumir
las consecuencias de nuestras elecciones.
¿Hacia dónde dirigirnos entonces? Hacia el ÉXITO, hacia lo trascendente, hacia lo positivo, hacia la felicidad. La diferencia entre el que
triunfa y entre el que fracasa está en una sencilla palabra: EN LA DECISIÓN.

¿Dónde situar nuestros esfuerzos? En lo verdaderamente valioso, concentrarnos en el SER y no en el TENER, eso es lo que nos permite
dejar huella al paso de nuestra vida, y es por lo que finalmente podremos ser recordados.

¿Para que situarnos en el aquí y en el ahora? Para identificar nuestro punto de partida, para reconocer nuestras fortalezas pero también
nuestras debilidades, para percibir de manera clara nuestro alcance, hasta dónde podrán llegar nuestras metas y aspiraciones. Este
reconocimiento de nuestra realidad, seguramente nos tendrá tanto cosas positivas como negativas, y es ahí donde el poder de la
decisión se hará presente, para determinar si les haremos frente de manera positiva o negativa. Como los grandes atletas, para lograr
la meta deseada, se necesita entrenar, de igual manera, nuestro espíritu necesita ser entrenado, para que logre ser POSITIVO,
PROACTIVO, ASERTIVO, es una condición que necesita ejercitarse, practicarse y la vida cotidiana nos presenta un sinnúmero de
oportunidades para hacerlo y lograrlo.

Entonces, ¿qué reconocer en el diagnóstico de mi realidad?, ¿para ubicar mí aquí y mí ahora?:

Mi momento
Mi historia
Mis habilidades
Mis defectos y áreas de oportunidad
Mis recursos
Mis opciones
Mi posibilidad de éxito
Ninguna de nuestras limitaciones, ya sean físicas, mentales, de carácter, debe impedir nuestra búsqueda de la felicidad, todo está en
fortalecer la voluntad y tener siempre claro el deseo de triunfo.

“Conócete a ti mismo”, una frase atribuida a Sócrates, que parece sencilla de interpretar, pero que es sumamente difícil de vivir, pues
pocas veces nos damos la oportunidad de conocernos y de re-conocernos.
Saber quiénes somos, es un paso fundamental para determinar a dónde vamos, para visualizar la meta que deseamos alcanzar, para
poder tener definido hacia dónde se dirigen todas mis acciones y esfuerzos.
Conocerse a sí mismo es el punto de partida para planear la vida2. no es fácil reconocer nuestros defectos, y menos sabiendo que
conociéndolos, eso genera un compromiso serio con nosotros mismos para cambiarlos por habilidades o virtudes, tarea nada sencilla,
pero no imposible de lograr, pues no hay que olvidar que somos perfectibles. El secreto del éxito, está en hacer más notorias nuestras
fortalezas y habilidades.
Además de preguntarte ¿quién soy?, pregúntate: ¿A dónde voy si no cambio, si sigo siendo como soy?3
________________________________________________________________________
1 Castañeda, L.(2001) Un plan de vida para jóvenes. ¿Qué harás el resto de tu vida? p. 15,México, Ed. Poder./2 Ídem, p. 25 , 3 Ídem, p. 27

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 Proyecto de vida

ANOTA CON TUS PROPIAS PALABRAS LAS TRES IDEAS PRINCIPALES DEL TEXTO “DÓNDE ESTOY Y HACIA
DÓNDE VOY: EL AQUÍ Y AHORA”

Elabora el diagnóstico de tu realidad

Mi momento

Mis
habilidades

Mi historia

Mis defectos

Mis recursos

Mis opciones

Mis
posibilidades
de éxito

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 Proyecto de vida

¿Quién soy y quien deseo llegar a ser?

Dibuja un camino en donde representes lo que ha sido tu vida y a dónde quieres llegar.

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 Proyecto de vida
“LA ALEGORÍA DEL CARRUAJE IV”

Adelante el sendero se abre el abanico. Por lo menos cinco rumbos diferentes se me ofrecen. Ninguno pretende ser el elegido, sólo
están allí. Un anciano está sentado sobre una piedra, en la encrucijada. Me animo a preguntar:

- ¿En qué dirección anciano?

- - Depende de lo que busques – me contesta sin moverse.
- - Quiero ser feliz – le digo.
- Cualquiera de esos caminos te puede llevar en esa dirección.
Me sorprendo.

- Entonces… ¿da lo mismo?

- No.
- Tú dijiste…
- No. Yo no dije que cualquiera te llevaría. Dije que cualquiera puede ser el que te lleve.
- No entiendo.
- Te llevara el que elijas, si eliges correctamente.
- ¿Y cuál es el camino correcto?

El anciano se queda en silencio. Comprendo que no hay respuesta a mi pregunta. Decido cambiarla por otras:

- ¿Cómo podré elegir con sabiduría? ¿Qué debo hacer para no equivocarme?
Esta vez el anciano contesta:

- No preguntes… No preguntes.

Allí están los caminos. Sé que es una decisión importante. No puedo equivocarme… El cochero me habla al oído, propone el sendero de la
derecha. Los caballos parecen querer tomar el escarpado sendero de la izquierda. El carruaje tiende a deslizarse en pendiente, recto, hacia el
frente. Y yo, el pasajero, creo que sería mejor tomar el pequeño caminito elevado del costado. Todos somos uno y estamos en problemas.

Un instante después veo cómo, muy despacio, por primera vez con tanta claridad, el cochero, el carruaje y los caballos se funden en mí.
También el anciano deja de ser y se suma, se agregan los caminos recorridos hasta aquí y cada una de las personas que conocí. No soy nada
de eso, pero lo incluyo todo. Soy yo el que ahora, completo, debe decidir el camino. Me siento en el lugar que ocupaba el anciano y me tomo un
tiempo, simplemente el tiempo que necesito para tomar esa decisión. Sin urgencias, no quiero adivinar, quiero elegir.

Con los ojos aun cerrados se pide a los alumnos que reflexionen en torno a las siguientes preguntas, dándoles un momento para pensar entre
cada una y pidiéndoles que visualicen sus respuestas:

 ¿Por qué es importante elegir?

 ¿Qué ganancia obtengo al elegir por mi mismo sobre mi vida?
 ¿Por qué es importante hacer uso responsable de mi libertad para elegir?
 En la parte final se menciona “No quiero adivinar, quiero elegir”, se pide a los alumnos que se queden con las sensaciones positivas
que experimentaron y con una respiración profunda regresen al momento presente.

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 Proyecto de vida

Escribe una moraleja sobre el cuento “la alegoría del carruaje”:

Completa las siguientes frases:

Yo quiero dirigir el rumbo de mi vida hacia: ___________

______________________________________________

Debo concentrar mis esfuerzos en: __________________

______________________________________________

Lo más importante para mí es: _____________________

______________________________________________

En este momento de mi vida me siento: _____________

______________________________________________

¿Quién soy?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Mi mayor logro a alcanzar es: ______________________

______________________________________________

______________________________________________

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Proyecto de vida

Grafica de desempeño

ÁREAS DEL PROYECTO DE VIDA

Salud: abarca alimentación, ejercicio, higiene, manejo del estrés.

Trabajo (escuela): tu desempeño, que tan realizada(o) te sientes.
Familia: cómo están nuestras relaciones con nuestros padres,
hermanos, pareja, familia extensa.
Finanzas: es la administración de tus recursos, relación entre
ingresos y egresos.
Espiritualidad: son los valores y principios que has elegido para vivir,
grado de armonía, autorrealización, satisfacción con la vida, conexión
con el mundo y los seres vivos.
Pareja: calidad en la relación, grado de satisfacción mutuo.
Cultura: toda aquellas actividades que nos enriquecen como
personas y que están relacionadas con la lectura, el arte (música,
pintura, escultura, teatro), el conocimiento de otras tradiciones,
formas de ver el mundo, la vida y al propio ser humano.
Diversión: Actividades recreativas, de esparcimiento.
Amigos: calidad en las relaciones, frecuencia de las mismas.
Comunidad: actividades relacionadas con el apoyo a grupos
vulnerables, el mejoramiento de nuestro entorno, del medio ambiente,
del bien común

Mi área con mayor puntuación:

Mi área más rezagada

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 Proyecto de vida

Mi nuevo Plan de Vida

A dónde voy….Mi Misión, Mi Visión y Mis Valores.

La siguiente actividad consiste en que puedas responder a las preguntas QUIEN SOY y QUIÉN DESEO
LLLEGAR A SER. Para ello conviene que primero escribas cuál es tu Misión, Visión y Valores.

MI MISIÓN MI VISIÓN
Para realizar TU MISIÓN enfócate al presente y Es la declaración acerca de mi futuro, cómo quiero
responde las siguientes preguntas: ¿Quién soy?, ¿Qué que sea, las siguientes preguntas te ayudaran a
pienso de mí?, ¿Dónde estoy?. plantearla: ¿Quién quiero ser?, ¿Qué quiero pensar
de mí?, ¿Dónde quiero estar?
Ejemplo: Ejemplo:
Soy una persona capaz de elegir lo mejor para mí y para Seré una persona íntegra, de tal manera que logre
los demás, tengo conciencia de mis acciones y trato de sentirme orgulloso; contribuiré al desarrollo de mí
mejorar como persona cada día; confío en mi capacidad comunidad, como un ciudadano de bien, cumpliré mis
para lograr las metas que me propongo. metas, viviré con pasión.
Mi misión: Mi visión:

MIS VALORES
Nuestra misión y visión está cimentada en valores que hemos elegido para vivir, es importante que
tengamos claro cuáles son los que nos definen, aquellos los cuales no seríamos quienes somos.

Valores que me caracterizan Valores que deseo adquirir

1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.

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 Proyecto de vida
Ética laboral y Profesional

Ética laboral y Profesional

Reflexión Personal (la reflexión debe completar la cuartilla)

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 Proyecto de vida

Mi nuevo Plan de Vida

“Un joven que prepara su plan de vida se prepara para triunfar. Difícilmente en fracasará y muy probablemente dejar
huella profunda en el mundo”. Si hicieras un recorrido por una ciudad totalmente desconocida el viaje sería mucho más
enriquecedor y sencillo si conocieras los caminos y hacia qué destinos te conduce cada ruta, qué medio de transporte
debes tomar y en qué horario, cuáles son los mejores lugares para comer, para pasar un rato divertido. Si llegaras u no
conocieras a nadie, si no tuvieras un plan para la visita, dónde comer o qué ruta seguir tendrías que invertirle mucho
tiempo para poder decidir qué hacer o a dónde ir, pues reunir la información suficiente requerirá de preguntar, investigar
y luego ordenar para poder elegir, pasos que podrías ahorrarte sin previo a tu vista tuvieras un viaje informado. Lo
mismo sucede con la vida, hoy estás por conocer una nueva vida, es decir, un nuevo camino que puede ser la universidad
o la empresa donde empezarás a laborar; si cuentas con un plan previo y conoces el sentido de estar en este nuevo
recorrido así como los recursos que necesitas entonces la adaptación al cambio se dará pronto y en lo que menos piensas
andarás “como pez en el agua”.

Si por el contrario no te has dado la oportunidad de planear el cambio que se avecina, el conflicto seguramente llegará,
¿y para qué tenerlo si puede evitarse? Antes de que sea demasiado tarde, queremos evitar que salgas del bachillerato
sin pensar en lo que harás una vez concluida esta etapa, deseamos verte con un plan de vida escrito, basado en tus
sueños e ideales, concretando las metas que deseas alcanzar en un futuro para nada lejano. ¿Qué áreas debes
contemplar para realizar este plan de vida? A continuación te mencionamos ocho aspectos que consideramos
indispensables para realizar un proyecto integral. Te brindamos una breve explicación y algunos sencillos ejemplos de
cada uno, con la intención de que posteriormente puedas plantear metas para cada aspecto, fijes una fecha, identifiques
los recursos que necesitas y lleves a cabo este nuevo plan de vida.

Los aspectos que un plan de vida debe considerar son:

1. Personal. Consiste en tener un mejor conocimiento de nosotros mismos, qué elementos de autoestima debo
reforzar, identificar las cualidades que me distinguen, reconocer las motivaciones que me impulsan a
superarme, cuidar mi autoimagen, llevar una vida saludable, forjar la voluntad y el carácter. Ejemplos de
cómo considerar este aspecto en el plan de vida: hacer ejercicio, comer sanamente y en horarios determinados,
dormir 8 horas diarias, cambiar “mi look” por uno que me brinde seguridad, aceptar mis defectos físicos y
encontrar en ellos la oportunidad de desarrollar nuevas cualidades, vivir alguna virtud o valor como la
paciencia, la fortaleza, la puntualidad, el respeto, etc.

2. Familiar. Son los aspectos personales donde indudablemente debo considerar a la familia, porque toda
decisión individual conlleva un impacto colectivo. En este sentido debo considerar si mi familia apoya mi
proyecto de vida en lo moral, en lo económico; compartir con los papás, hermanos y familiares más cercanos lo
que se desea llegar a ser, es sumar a la causa, ellos podrán apoyarnos incondicionalmente siempre y cuando
estemos procurando nuestro bienestar. Ejemplos: si estudiar en otro lado implica radicar en otra ciudad
considerar algún familiar que vivía en ella para reducir mis gastos de hospedaje e incluso de alimentación;
platicar con mis padres sobre la carrera que he decidido elegir y las futuras opciones laborales a las que puedo
aspirar, hacer un plan económico con mis padres sobre los gastos que implica mi estancia en la universidad
para identificar los compromisos que tanto ellos como yo tendremos que cumplir como pagar la colegiatura a
tiempo para evitar recargos u otros gastos necesarios.

3. Escolar. Se refiere a los compromisos que asumiremos en nuestro centro de formación, en toda la parte
académica y de estudio a la que necesitamos invertir nuestro tiempo y para la que debemos prepararnos
constantemente. Ejemplos: mejorar las calificaciones para aumentar el promedio, conocer el plan de estudios
de la carrera que deseo cursar, entrar a un círculo de estudio, adoptar un nuevo hábito de estudio, no irme a
ningún examen extraordinario para concluir el bachillerato con éxito y el trámite de mi certificado no se

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 Proyecto de vida
atrase, estudiar para el examen de admisión de la universidad, presentar el examen de certificación de
taller, terminar la carrera en el plazo establecido para ello, etc.

4. Social. Como decíamos en el aspecto familiar, toda decisión personal implica un impacto o consecuencia de
tipo colectivo, porque vivimos con otros, porque debemos prepararnos para servir a otros. En el proyecto de
vida este aspecto es importante, tanto en el plano ocio y sana diversión, como un medio para generar una red
de contactos que puedan apoyar nuestro proceso formativo y en un futuro cercano nuestra vida laboral,
personal, profesional, económica, etc, Ejemplos: hacer una migo nuevo al ingresar a la universidad, mantener
el contacto con los amigos de bachillerato, conocer a mis nuevos profesores para escuchar sus experiencias,
identificar casos de éxito que puedan inspirar mi desarrollo personal, tener un grupo de amigos saludables,
rodearme de gente positiva, llevar a mis amigos a mi casa para generar confianza en mis padres, aprovechar
el tiempo recreativo con amigos cercanos, etc.

5. Económico: es triste, pero mucha gente parte de este aspecto para definir lo que quiere lograr en la vida.
Recuerda que lo más importante es el SER NO EL TENER, así que considera este aspecto como un medio más
que un obstáculo. Lograr los sueños cuesta, pero es más caro el precio que se paga por la insatisfacción de no
alcanzarlos y no lograr ser felices con lo que tenemos. Ejemplos de cómo incluir este aspecto en el plan de vida:
considera el costo de tus nuevas colegiaturas, infórmate de cómo puedes conseguir una beca, aparta dinero
para comprar tus libros, ahorra, si trabajas organiza, planifica y escribe tus ingresos y egresos, hacerlo así
evitará muchos gastos innecesarios, compra lo que realmente necesitas.

6. Laboral: para este aspecto no esperes a considerarlo hasta que hayas terminado la universidad, tampoco
como una opción única e inmediata saliendo del bachillerato; tómalo en cuenta con base a tu realidad, puede
ser un motivador si piensas en lo que te gustaría trabajar en un futuro para consolidar tu desarrollo
profesional; o un medio de apoyo si hoy en necesario contribuir en el hogar con los gastos que implica seguir
estudiando. Recuerda que el trabajo es un medio por el que puedes hacer vida tus ideales, así que requiere te
esfuerces en ello lo mejor posible, que seas ético, que desde siempre el 100%, aunque te parezca que la tarea
que realizas es mínima o de poca relevancia, el trabajo siempre será una oportunidad de mostrar lo mejor de
uno mismo. Ejemplos: conseguir un trabajo durante el periodo vacacional y tener unos ahorros para comprar
los libros del siguiente semestre, trabajar medio tiempo para poder seguir estudiando y apoyar los gastos
económicos en casa, aprender a hacer un buen curriculum para terminando la universidad encontrar pronto
una buena oportunidad laboral más formal, poner un negocio propio, conseguir trabajo relacionado al taller
recibido en el bachillerato del que puedo tener una certificación y para el que ya cuento con experiencia lo
que puede ser una primera opción para iniciar vida laboral, etc.

7. Espiritual: este aspecto también debe planearse aunque no lo creas. Alimentar el espíritu fomenta pensar en
nuestro sentido de trascendencia y otorga el sello particular que dejamos en cada una de las acciones que
llevamos a cabo. Cuando hablamos de un aspecto espiritual nos referirnos tanto al sentido religioso de la fe
que profesas como de todo aquello que embellece y fortalece el alma como la práctica de valores y virtudes,
la apreciación del arte, la reflexión sobre el sentido de la existencia. Algunos ejemplos de cómo planear este
aspecto son: acudir a un retiro espiritual, dedicar la tarde del sábado a reflexionar sobre mi sentido de vida,
asistir al concierto de orquesta sinfónica del estado, ir a un museo de arte sacro, apreciar la exposición de arte
de la casa de la cultura, leer un buen libro de superación personal, etc.

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 Proyecto de vida

Elabora un mapa mental sobre la lectura “mi nuevo plan de vida”

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 Proyecto de vida

Programa de acción de metas

Plantear un objetivo claro y bien definido te permite optimizar los recursos con que cuentas y dar un sentido
bien dirigido hacia dónde quieres orientar tus esfuerzos; con ello incrementarás las posibilidades de encontrar
una fuente laboral acorde con lo que buscas. Es importante que te fijes metas claras y realistas, con ideas
bien definidas que te permitan articular tus acciones u así puedas alcanzarlas realmente. Estas metas
pueden ser a inmediato, corto, mediano y largo plazo.
Ejemplo:

Meta Acción
Inmediata Elaborar mi curriculum vitae (CV)
Corto plazo Seleccionar los posibles centros de trabajo en donde pueda buscar y solicitar trabajo.
Mediano plazo Obtener un trabajo en donde pueda adquirir experiencia y demostrar mis capacidades
y actitudes.
Largo plazo Obtener un ascenso en el mismo trabajo o incrementar mis ingresos económicos, o como
segunda opción, encontrar otra empresa en la que pueda demostrar mi capacidad,
aptitudes, conocimientos y experiencia y, con ello, lograr un mejor ingreso económico.

Ahora realiza tu propio programa de acción de metas basado en lo que has trabajado acerca de tu
proyecto de vida.

Meta Acción

Inmediata

Corto plazo

Mediano plazo

Largo plazo

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 Proyecto de vida

Guía de taller:
CRECER PARA AVANZAR

Competencia a desarrollar
Consolida su crecimiento personal a partir del análisis que realizó en su plan de vida.

Saberes requeridos para el logro de las competencias:

Conceptuales
 Identifica elementos que le permiten establecer metas para superarse y crecer.
 Identifica la fortaleza como una virtud

Procedimentales
 Valora en qué momento se encuentra como impulsor de su propio crecimiento y superación personal
 Desarrolla estrategias para aplicar la virtud de la fortaleza en su vida cotidiana.
 Desarrolla sus habilidades para la toma de decisiones como elemento de crecimiento.
Actitudes y valores
Iniciativa

Discernimiento

Auto concepto

Espíritu de superación

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 Proyecto de vida

LA VIRTUD DE LA FORTALEZA

Elabora un Collage sobre lo que es fortaleza para ti.

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 Proyecto de vida

El Equipo Hoyt
El Equipo Hoyt son un padre (Dick Hoyt) e hijo (Rick Hoyt, nacido en 1962) en
Massachusetts que compiten juntos en maratones, triatlones y otros desafíos físicos.
Dick es un Teniente Coronel retirado de la Fuerza Armada de los Estados Unidos en la
Guardia Nacional Aérea. Rick logro un Grado académico de la Universidad de Boston en
Educación especial y ahora trabaja en el Colegio de Boston. Ellos continúan compitiendo
en carreras y además, son Oradores motivacionales. Hasta junio del 2005, el Equipo Hoyt
participó en un total de 911 eventos, incluyendo 206 Triatlones (6 de los cuales fueron
competiciones Ironman), 20 Duatlones y 64 Maratones, incluyendo 24 Maratones de
Boston consecutivas. Ellos además han manejado bicicleta y corrido a lo largo de los
Estados Unidos en 1992, una jornada de 3,735 millas que les tomo 45 días.

Durante los últimos 20 años, Dick, de 65 años, ha empujado y jalado a su hijo por todo
el país, pasando sobre cientas líneas de meta. Cuando Dick corre, Rick está en una silla
de ruedas que Dick va empujando. Cuando Dick va en bicicleta, Rick está en un asiento
especial sujeto al frente de la misma. Cuando Dick nada, Rick está en una pequeña pero pesada balsa, estabilizada firmemente,
que es jalada por Dick.

Cuando nació Rick, en 1962, el cordón umbilical se enrolló alrededor de su cuello y cortó el flojo de oxígeno a su cerebro. A Dick
y a su esposa, Judy, se les dijo que no había esperanza de que su hijo se desarrollara. “Ha sido una historia de esfuerzo desde
que nació”, me dijo Dick. “Cuando tenía 8 meses, los doctores nos dijeron que deberíamos sacrificarlo, que estaría en estado
vegetal toda su vida, ese tipo de cosas. Bueno, esos doctores ya no están vivos ahora, me gustaría que pudieran ver a Rick ahora”.
La pareja llevó a su hijo a casa con la determinación de criarlo de la manera más “normal” posible. En cinco años, Rick tuvo dos
hermanos menores, y los Hoyt estaban convencidos de que Rick era tan inteligente como sus hermanos. Dick recuerda su lucha
para hacer que las autoridades de la escuela local lo entendieran: “Como no podía hablar, pensaron que no sería capaz de entender,
pero eso no era cierto”. Estos padres dedicados le enseñaron a Rick el alfabeto. “Siempre quisimos incluir a Rick en todo, por eso
quisimos que vaya a la escuela pública”.

Un grupo de ingenieros de la universidad de Tufts llegaron al rescate, una vez que vieron algunas pruebas claras de las habilidades
de comprensión de Rick. “Le contaron un chiste, y Rick se mató de la risa” cuenta Dick, “Ellos entendieron que podía comunicarse!”.
Los ingenieros entonces iniciaron la construcción de una computadora interactiva que le permitiría a Rick escribir sus pensamientos
usando los ligeros movimientos de su cabeza que podía dominar (para esto utilizaron US$5000 que la familia logró juntar en
1972). Un cursor se movía por una pantalla llena de filas de letras, y cuando el cursor alumbraba la letra que Rick quería, el
apretaba un switch con la parte lateral de su cabeza. Cuando trajeron la computadora por primera vez a casa, Rick sorprendió a
su familia con su primera “palabra hablada”. Ellos esperaban un “Hola Papá” u “Hola mamá”, pero Rick escribió “Vamos Bruins!”
Los Boston Bbruins estaban en las finales de la Copa Stanley esa temporada, y la familia se dio cuenta de que él había estado
siguiendo los juegos de hockey al igual que el resto. “Así aprendimos que a Rick le gustaban los deportes”, cuenta Dick.

En 1975, Rick fue finalmente admitido en una escuela pública. Dos años después, le dijo a su padre que quería participar en una
carrera benéfica de 5 milllas para un jugador de lacross local que se había quedado paralítico en un accidente. Dick, quien

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 Proyecto de vida
definitivamente no era un corredor de distancias, aceptó empujar a Rick en su silla de ruedas. Terminaron al lado
del último, pero sintieron que habían logrado un triunfo. Esa noche, Dick recuerda: “Rick nos dijo que no se había
sentido como un discapacitado mientras competía”. Este descubrimiento de Rick se transformó en un nuevo horizonte abierto para
él y su familia, y así el “Equipo Hoyt” empezó a competir en más y más eventos. Rick me habló sobre el proceso de transformación
utilizando su ya familiar, pero dolorosa, técnica de seleccionar letras del alfabeto: “Lo que quiero decir cuando digo que no me
siento discapacitado cuando compito es que soy como cualquier otro atleta, y creo que muchos otros atletas se sienten de la misma
manera. Al inicio nadie me hablaba. Sin embargo, después de unas cuantas carreras, algunos atletas se me acercaban y empezaban
a hablarme. Durante los primeros días, un corredor, Pete Wisnewski, hacía una apuesta conmigo en cada carrera sobre quién de
los dos ganaría. El perdedor colgaría el número del ganador en su cuarto hasta la siguiente carrera. Ahora muchos atletas se me
acercan antes de las carreras o triatlones para desearme suerte”

Es difícil imaginar la resistencia que encontraron los Hoyt al inicio, pero la actitud cambió cuando entraron a la Maratón de Boston
en 1981, y terminaron en el primer cuarto del campo. “Nadie quería a Rick en una carrera de caminos. Todos nos miraban, nadie
nos hablaba, nadie quería tener nada que ver con nosotros. Pero no los culpaba, la gente normalmente no está educada, y nunca
habían visto nadie como nosotros. Sin embargo, con el paso del tiempo, se dieron cuenta de que era una persona como cualquier
otra. Además, él tiene un gran sentido del humor.”Después de 4 años de maratones, el equipo Hoyt intentó su primera triatlón,
por lo que Dick tuvo que aprender a nadar. “Me hundí como piedra al inicio”, recuerda Dick sonriendo, “y no me había subido a
una bicicleta desde que tenía 6 años.” Con una bicicleta adaptada para cargar a Rick en el frente, y un bote atado a la cintura de
Dick mientras nadaba, los Hoyt llegaron segundos – en la competición que se llevó a cabo el día del Padre en 1985. “Ese fue mi
regalo de Día del Padre de Rick”, dice Dick. Desde esos días continúan compitiendo, en casa y en el extranjero. Generalmente
tratan de mejorar sus tiempos de llegada. “Rick es el que me inspira y motiva por la manera en que ama competir y los deportes”.
Rick contesta diciendo: “Mi padre es mi modelo a seguir. Una vez que se decide a hacer algo, hace lo posible por lograrlo, no
importa que sea. Por ejemplo, cuando decidimos participar en un triatlón, papá entrenó, hasta 5 horas al día, 5 veces a la semana,
incluso cuando estaba trabajando”.

Claro que no todos los obstáculos han desaparecido para los Hoyt. A Dick aún le “molesta” cuando la gente se incomoda porque
Rick no puede controlar completamente su lengua cuando come. “En los restaurantes, mayormente la gente mayor, se retiran
cuando ven la comida de Rick salir por su boca, o se cambian de mesa. Pero debo decir que ese tipo de intolerancia está siendo
vencida gradualmente”.

Otros logros de Dick, además de los deportivos, incluyen su ingreso a la Universidad de Boston, de donde se graduó en 1993 con
un grado en educación especial. A eso le siguió, unas semanas después, el ingreso a otra maratón en Boston. “El día de la maratón
de Boston, en el camino había gente con letreros que decían: Felicidades por tu graduación!!!”

Dick obtuvo algo más de todo esto también. Hace 2 años sufrió un ataque al corazón, no muy severo, durante una carrera. Los
médicos encontraron que una de sus arterias estaba 95% obstruida. “Si no hubieras estado en tan excelente forma,” le dijo uno
de los Médicos que lo atendía, “probablemente hubieras muerto hace 15 años.” Entonces, de alguna manera, Dick y Rick se salvaron
uno al otro.

Rick, quien tiene su propio apartamento, y trabaja en Boston, y Dick, retirado y que vive en Holland, Mass., siempre encuentra la
manera de encontrarse y estar juntos. Dan charlas y conferencias por todo el país y compiten en una que otra carrera los fines de
semana, incluyendo por supuesto, este día del padre. Esa noche, Rick le obsequió a su padre la cena, pero lo que realmente quería
darle era un regalo que nunca podrá comprar. La cosa que más quiero en el mundo”Es que mi padre Se siente en mi silla y que yo
lo empuje aunque sea una vez…”

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 Proyecto de vida

Escribe 5 ideas principales sobre la lectura “El equipo Hoyt”

Describe como relacionas el tema de la fortaleza con el equipo Hoyt

Elabora una línea del tiempo en donde tomes en cuenta los principales logros y acontecimientos del equipo Hoyt. (Puedes
realizarla al reverso de la hoja o en una hoja en blanco)

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 Proyecto de vida

Guía de taller:
Cerrando Ciclos

Competencia a desarrollar
Analiza sobre lo realizado durante su estancia en el bachillerato y se plantea nuevos retos para la etapa que
está por emprender en su vida.

Saberes requeridos para el logro de las competencias:

Conceptuales
 Identifica el proceso de duelo.
 Adquiere herramientas para prepararse para el cambio.

Procedimentales
 Examina cómo vive su propio proceso de duelo y el sentido que otorga a los sentimientos que le
genera terminar esta etapa en su vida.
 Define estrategias para afrontar los próximos cambios en su vida.

Actitudinales y Valorales
Iniciativa

Autoconfianza

Autoconocimiento

Espíritu de superación

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 Proyecto de vida

MI PROPIO DUELO

Este es el último taller complementario de tu bachillerato y como tal, no tiene otra intención más que
cerrar con broche de oro, aportándote un apoyo para que puedas concluir esta etapa, te prepares para decir
adiós, y le des la bienvenida a tosas las cosas buenas y nuevas que están por venir. A lo largo de estos tres años
te hemos brindado las herramientas necesarias para que puedas ser una mejor persona, mismas que te serán
de apoyo a lo largo de toda la vida, pues la renovación y crecimiento personal, es un proceso continuo que no
hay que abandonar.

El tema de este taller se denomina “Cerrando Ciclos”, pues es momento de hacer consciente todo lo que
implica terminar el bachillerato y que vivas la tristeza que ello pueda generarte para preparar tu ánimo para
las situaciones venideras que se acercan en las que seguramente adquirirás nuevas motivaciones, nuevas
alegrías y nuevas oportunidades de éxito.

Prepararte para asumir estas pérdidas, se llama “vivir un duelo”. La palabra duelo proviene del latín
dolus, que significa dolor, lástima, aflicción o sentimiento. Aunque generalmente la palabra se asocia a la
experiencia vivida con la muerte de un ser querido, también se utiliza para asociarla a las situaciones de
pérdida. El duelo es algo que vivimos cuando perdemos algo o alguien, cuando hay una experiencia de
sufrimiento que es necesario reconocer para exteriorizarlo, vivirlo de una manera sana y superarlo.

Manejar el duelo implica aceptar la pérdida para luego llevar nuestra mente a un nuevo objetivo, no con
el fin de remplazar lo perdido, pero sí de tener nuevas opciones donde pueda conectar de nuevo mis
sentimientos, capacidades y recursos para que el sufrimiento no sea en vano y se puedan superar el temor, la
incapacidad, la inseguridad, los miedos y pueda crecer en la posibilidad de retomar mi vida; la pérdida es un
reto para seguir creciendo y superarnos. Varios autores mencionan que el proceso de duelo implica reconocer
y vivir una serie de etapas que nos preparen a la aceptación de la pérdida, para luego continuar y superarnos,
Entre otras se mencionan etapas como:

1. Shock: un mecanismo de defensa que nos da una oportunidad de procesar la información.

2. Negación: cuando aún no hacemos consciente la realidad, vivimos un periodo de incredulidad.
3. Miedo: a enfrentar el cambio, a tomar nuevas decisiones, a seguir con la vida adelante.
4. Culpa: porque deseamos haber hecho cosas distintas que en el momento actual a no pueden realizarse
ni resolverse. Hay que aprender a diferenciar las culpas reales de las que no lo son para no
atormentarnos por algo irreal. La culpa debe transformarse en responsabilidad, para enmendar
errores, perdonarse y continuar
5. Rabia: hay agresión, reproches, contra uno mismo, contra lo que le rodean. Hay que aceptar las
emociones y manejarlas.
6. Depresión: caracterizada por la desesperanza, por la ansiedad.
7. Aceptación: es la etapa final del duelo, habrá tristeza perno no será más el sentimiento dominante.
8. Serenidad: se vive con tranquilidad, se aceptan los recuerdos sin que eso cause una inestabilidad
emocional, se logra la paz interior.

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 Proyecto de vida

9. Esperanza: se vuelve a la vida con normalidad, hay seguridad y valentía para afrontar nuevos retos,
hay una maduración personal.

Estas etapas no necesariamente se viven en ese orden o no se viven todas, cada persona, con sus propios
recursos, su manera de actuar, su personalidad, su forma de ser, su capacidad para manejar sus emociones
podrá vivir el proceso de duelo de manera diferente a otros. Lo importante es eso precisamente, vivir el duelo,
es decir, darse la oportunidad y el espacio para estar tristes, para reconocer el impacto que la pérdida deja en
nosotros y después poder aceptar el cambio abriéndonos a nuevas situaciones de esperanza y enriquecimiento
que nos permitan avanzar, que nos permitan ser mejor.

Un riesgo grande que se corre al no darnos la oportunidad de vivir el duelo, es decidir asumir un papel
de víctima y ver todas las situaciones que nos ocurren como factores en nuestra contra y no como
oportunidades para crecer.

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 Proyecto de vida

Elabora un mapa mental sobre el tema “mi propio duelo”

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 Proyecto de vida

EL SENTIDO TRASCENDENTE DEL DUELO

Epitafio Personal. Elabora un epitafio en donde escribas como quisiera que te recuerden las
personas

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 Proyecto de vida

Estructura del Proyecto. Éste proyecto debe ser elaborado en computadora y puede ser
entregado como fecha límite el día 23 de junio a las 9:00 a.m.

 Introducción. Se narra brevemente los aspectos fundamentales que contendrá el trabajo. Puede incluir una
breve explicación de lo que es un proyecto de vida.

 Desarrollo:

1. Plan de Vida Personal. Se elaborará un plan de vida personal en estilo narrativo, en donde se contemplen
las 7 aspectos que un plan de vida debe considerar

2.1 Área familiar

2.2 Área personal
2.3 Área escolar
2.4 Área social
2.5 Área económica
2.6 Área espiritual

2. Perfil laboral. Se elaborará un perfil laboral en que se detalle cada uno de los siguientes puntos, siendo lo
más explícito posible:

 Misión personal
 Visión personal
 Valores personales
 ¿Quién soy yo?
 ¿Cuáles son mis actitudes?
 ¿Qué es lo que sé?
 ¿Qué sé hacer?
 ¿Qué puedo hacer?
 ¿Cuáles son mis capacidades?
 ¿Qué es lo que quiero hacer?
 ¿Cuáles son mis intereses personales?
 ¿Qué es lo que no se hacer?
 ¿Qué es lo que no me gusta hacer?
 ¿Qué es lo que no puedo hacer?
 ¿Qué cosas no me interesa realizar?
 ¿Cuáles son las actitudes que tengo que mejorar?
 Programa de acción de metas (que incluya metas inmediatas, a corto plazo, mediano plano y
largo plazo)

3. Solicitud de empleo personal.

Incluye tu curriculum vitae o una solicitud de empleo

 Conclusiones. Reflexiones finales acerca de la importancia de haber realizado un proyecto de vida personal, ¿qué
impacto tiene en mi persona?, ¿qué aprendí?, ¿Cuál es la diferencia entre tener un proyecto de vida y no contar
con uno?, ¿Cuál fue mi experiencia la realizar una solicitud de empleo?, ¿el trabajo realizado me favorece como
guía al terminar mis estudios de bachillerato?, etc.

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