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Autoestima

La autoestima es la forma en que nos valoramos y aceptamos, influenciada por nuestras relaciones con los demás. Se compone de aspectos cognitivos, afectivos y conductuales, y se desarrolla a través de una escalera que incluye autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluación, autoaceptación, autorrespeto y autoestima. Existen niveles de autoestima, donde una alta autoestima implica autoconfianza y responsabilidad personal, mientras que una baja autoestima se caracteriza por inseguridad y dependencia de la opinión ajena.

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La autoestima es la forma en que nos valoramos y aceptamos, influenciada por nuestras relaciones con los demás. Se compone de aspectos cognitivos, afectivos y conductuales, y se desarrolla a través de una escalera que incluye autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluación, autoaceptación, autorrespeto y autoestima. Existen niveles de autoestima, donde una alta autoestima implica autoconfianza y responsabilidad personal, mientras que una baja autoestima se caracteriza por inseguridad y dependencia de la opinión ajena.

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AUTOESTIMA

La autoestima es la manera que tenemos de querernos,


aceptarnos, respetarnos y valorarnos a nosotros mismos; se
forma a partir de la relación que se establece con los otros.

COMPONENTES
a. COGNITIVO: Indica idea, opinión, creencias,
percepción y procesamiento de la información
b. AFECTIVO: Implica la valoración de lo que en
nosotros hay de positivo y de negativo, un
sentimiento de lo favorable o desfavorable, de lo
agradable o desagradable que vemos en
nosotros.
c. CONDUCTUAL: Significa atención y decisión de
actuar, de llevar a la práctica un comportamiento
consecuente y coherente.

ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
a. AUTOCONOCIMIENTO
b. AUTOCONCEPTO
c. AUTOEVALUACIÓN
d. AUTOACEPTACIÓN
e. AUTORRESPETO
f. AUTOESTIMA

NIVELES
a) ALTO:
Usa su intuición y percepción.
Es libre, nadie la amenaza, ni amenaza a los demás.
Dirige su vida hacia donde cree conveniente,
desarrollando habilidades que hagan posible esto.
Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta
nuevos valores y rectifica caminos.
Se gusta a sí misma y gusta de los demás.
Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.
Acepta que comete errores y aprende de ellos.
Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y
sentirse plena.
Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de
otros.
Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los
demás.

b) BAJO:
Usa sus prejuicios.
Se siente acorralado, amenazado, se defiende
constantemente y amenaza a los demás.
Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya,
sintiéndose frustrada, enojada y agresiva.
Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no
aprende.
Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás.
Se desprecia y humilla a los demás.
Desconfía de sí mismo y de los demás.
No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma.
No toma decisiones, acepta la de los demás, culpándolos
si algo sale mal.
Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento
y vive una vida mediocre.
Se deja llevar por sus impulsos, su control está en manos
de los demás.
Maneja su agresividad destructivamente.

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