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Datos Psicológicos

Este documento presenta varios datos psicológicos sobre las emociones humanas, la comunicación y el sueño. Algunos de los puntos clave son que sonreír puede mejorar el estado de ánimo aunque sea forzado, la negatividad debilita el sistema inmunológico, y hacer frente a los miedos puede conducir a una mayor felicidad.

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Este documento presenta varios datos psicológicos sobre las emociones humanas, la comunicación y el sueño. Algunos de los puntos clave son que sonreír puede mejorar el estado de ánimo aunque sea forzado, la negatividad debilita el sistema inmunológico, y hacer frente a los miedos puede conducir a una mayor felicidad.

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DATOS PSICOLÓGICOS…

*El 80% de las cosas que nos preocupan nunca llegan a suceder

*El cerebro solo tarda 30 segundos en formar una primera impresión de alguien

*Sonreir libera endorfinas y te hace sentir mejor aunque sea finjida

*La negatividad debilita tu sistema inmunitario

*Las pupilas nos dilatan cuando vemos algo o alguien que nos gusta

*El cerebro interpreta el rechazo como dolor físico

*Beber agua durante una presentación puede ayudar a reducir la ansiedad

*Somos mucha más influenciables cuando estamos tristes o tenemos miedo

*La forma en la que nos comunicamos afecta en cómo nos sentimos

*Cuando los pensamientos o cosas pendientes no te dejen dormir por la noche, levántate y escríbelos. Hacer esto, hace
descargar tu mente

*Cuanto más feliz te sientes menos horas de sueño necesitas para un funcionamiento normal

* Si haces las cosas que te asustan, serás más feliz

* Las personas que constantemente se empeñan en hacer felices a los demás, al final de cuentas muchas veces se
quedan solas.

* Cuanto más feliz eres, menos tiempo necesitas para dormir

* Viajar es útil para tu salud mental, también reduce el riesgo de ataque cardíaco y depresión

* Las personas lucen más atractivas cuando hablan con entusiasmo acerca de algo que les interesa de verdad.

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