8 beneficios de tener una
rutina diaria
Aumenta tu eficiencia.
Beneficios a tu Salud Mental.
Trae organización a tu vida.
Tienes tiempo de relajarte.
Mejora la calidad del sueño.
No más acumulación de trabajo.
Mejora tu autodeterminación.
Los malos hábitos se convierten en una cosa del pasado.
Estas pautas son importantes por varios motivos:
Aportan orden.
Son oportunidades de aprendizaje.
Fomentan la autonomía.
Mejoran la comprensión del entorno.
Reducen la ansiedad y las conductas negativas, derivadas de los nervios y la incertidumbre de no saber qué hacer o
qué toca hacer.
Aumentan la autoestima.
Ayudan a madurar.
Cada familia adoptará un horario según sus necesidades, pero es esencial que se tengan en cuenta una serie de aspectos
comunes:
Comidas. Tener unos horarios para comer y en un lugar concreto. De este modo, el niño aprenderá las normas a la hora
de comer: no comer a deshoras, no levantarse, etc.
Descanso. Niños y jóvenes deben dormir entre 8 y 9 horas para su correcto desarrollo. Por ello, es recomendable
acordar unos horarios para ir a la cama y evitar la sobreexposición a pantallas justo antes de ir a dormir.
Higiene. No sólo incluye la ducha, sino también lavarse las manos, cepillarse los dientes después de cada comida,
peinarse, etc.
Ocio. El ocio y el juego son importantes para jóvenes y niños, es su momento de desconexión, pero se acordarán unos
límites de tiempo para no abusar.
Estudio. Establecer un lugar concreto para las tareas de la escuela o para leer puede ser útil para que en un futuro
adquieran el hábito de estudiar de forma autónoma en ese espacio.
¿Cuántos tipos de riego hay?
Un sistema de riego son las instalaciones técnicas que se necesitan para la gestión de las tierras
cultivables mediante el riego.
Según el tipo de riego se identifican los siguientes sistemas de riego:
1. Riego por superficie o por gravedad
2. Riego por aspersión
3. Riego localizado
4. Riego subterráneo
1 . Riego por superficie o por gravedad
Los sistemas de riego por superficie o por gravedad es un método que engloba gran número de
variantes o sistemas diferentes. Dentro de los más usados destacan el riego por surcos, el riego por
tablares y el riego por fajas. En total se reconocen los siguientes sistemas de riego por superficie:
o Riego por surcos: se infiltra el agua lentamente a través de los surcos o pequeños canales
abiertos y equidistantes. Existen dos tipos:
Surcos con pendiente, cuyos surcos se distribuyen de manera paralela.
Surcos a nivel, cuyo trazado se hace dentro de un tablar.
o Riego por tablares o canteros : se aplica agua a sistemas de parcelas planas y rectangulares, por
lo general, circundadas por diques o caballones que limitan el paso del agua a otras parcelas,
quedando el agua estancada e infiltrándose paulatinamente en el suelo.
o Riego por fajas: en este tipo de riego, el terreno se divide en franjas rectangulares estrechas,
llamadas fajas o melgas, separadas unas de otras mediante caballones dispuestos
longitudinalmente. El agua discurre a lo largo de las fajas formando una lámina delgada que
se va infiltrando poco a poco al tiempo que avanza.
o Riego de esparcimiento o por boqueras : se derivan las crecidas de aguas en zonas áridas por
redes de canales y regueras, esparciéndose sobre los campos cultivados.
o Riego por alcorque: consiste en el trazado de acequias de tierra que conectan unas pozas u
hoyos realizadas en torno a los troncos (alcorques), que se van llenando de agua a medida que
esta avanza por la acequia. Es un tipo de riego utilizado con cierta frecuencia para el riego de
árboles.
o Riego “de careo” de zonas de montaña : se trata de una acequia que corre casi a nivel sobre una
ladera y tiene pequeñas salidas por las que el agua fluye escurriendo ladera abajo.
o Riego por pozas: es un sistema que funciona con pozas donde se almacena el agua de lluvia y
queda a disposición de la planta, característico de zonas con pendiente y zonas arbóreas
(como en olivares).
2 . Riego por aspersión
El riego por aspersión es un método de riego automatizado que utiliza mecanismos de presurización
del agua para generar el riego. Se dividen en sistemas estacionarios o de desplazamiento continuo.
3 . Riego localizado
El riego localizado es un método que suministra agua a presión en forma de gotas que directamente
acceden a la zona radicular de cada planta. Se diferencian cuatro categorías diferentes de riego
localizado:
Riego por goteo: se aplica el agua en la superficie del suelo a través de unos pequeños orificios
o goteros.
Microaspersión: se aplica el agua como en aspersión pero las áreas regadas son pequeñas y
localizadas.
Riego a chorros: se aplican chorros de agua sobre pequeñas balsillas en el suelo, adyacentes a
cada árbol.
Riego subsuperficial: se aplica agua en ramales que se sitúan por debajo de la superficie del
suelo.
4 . Riego subterráneo
El riego subterráneo es un método que utiliza dos posibles vías para el riego. La primera es
humidificando el suelo por medio de humidificadores artificiales colocados debajo de la planta o a
través del control de los niveles freáticos donde se mantiene la humedad del terreno.
Tipos de riego para el huerto y ventajas
Aunque ya hemos visto en otros artículos de Agrohuerto algunos tipos de riego y los aspectos más
importantes que debemos tener en cuenta a la hora de elegirlos (ver «Planificar el riego en el huerto«), hoy
vamos a hacer un resumen sobre los principales tipos de riego que se pueden usar para aportar agua a
nuestros cultivos.
1. Riego por goteo
Es quizás uno de los tipos de riego más usados en los huertos. En parte por su comodidad (ya que si tenemos
un programador de riego en la toma de agua no tendremos que preocuparnos por perder el tiempo regando
ni por acordarnos de cuándo hacerlo, el programador lo hará por nosotros), pero también por ser un método
que usa de forma eficiente el agua (sin malgastarla).
Además, evita la incidencia de enfermedades producidas por hongos, ya que sólo humedece la parte del suelo
que nos interesa, donde están las raíces, y no moja las hojas ni el resto de la planta.
2. Riego por surcos
Es uno de los tipos de riego más tradicionales, aunque el uso del agua es mucho menos eficiente (se gasta más
para regar lo mismo), no deja de ser eficaz (el agua llega bien a las raíces ya que se mantiene mojando la tierra
cercana a ellas).
3. Riego por aspersión y microaspersión
Se moja la parte aérea de las plantas así que hay que tener cuidado con los hongos, pero es interesante en la
lucha contra algunas plagas como los trips, ya que a estos insectos les resulta molesto el agua cayendo sobre
ellos y abandonan las plantas.
El sistema es ligeramente más complejo que el de goteo y, por tanto, algo más caro. La cantidad de agua que
se utiliza con este método es mayor, pero sigue habiendo un ahorro de agua frente a otros tipos de riego
como el de surcos.
RIEGO CON MICROASPERSORES
El sistema de microaspersión es una variante del riego por aspersión pero, como os podéis imaginar, en
pequeño. Las cortinas de agua que expulsadas por los aspersores no tienen un alcance tan grande, por lo que
gasta menos agua para conseguir lo mismo. Para el huerto es perfecto puesto que las hortícolas tienen poco
volumen, por lo que los microaspersores serán suficientes.
También el riego por difusión es muy similar, con la diferencia de que las gotitas de agua propulsadas son
mucho más pequeñas. Es como una nebulización, lo que hace que la humedad del ambiente de la planta sea
mayor. Puede ser interesante para aquellos cultivos que requieran altos niveles de humedad.
4. Riego a manta o por inundación
Las ventajas de este tipo de riego son su bajo coste y su sencillez (ni son necesarios tubos de riego, ni hay que
hacer surcos…).
Además, el riego a manta es muy útil para regar huertos en pendiente, aunque el problema es que se gasta
muchísimo agua, sobre todo si no se aprovecha o reutiliza.
Sistema de riego a manta
Otra de las desventajas es que favorece la erosión (la tierra puede ser arrastrada por el agua al bajar), por lo
que la estructura del suelo, tan importante para las raíces, se altera.
5. Riego por exudación o con cinta exudante
El riego por cinta exudante es menos conocido que otros tipos de riego pero es muy recomendable. El ahorro
del agua y su uso eficiente es una de las ventajas más importantes (en este aspecto es similar o incluso mayor
que el riego por goteo).
Consiste en tubos o conducciones aplanadas porosas por los que circula el agua, como el goteo, pero que van
expulsando pequeñas gotas a lo largo de toda su longitud.
Además del ahorro de agua, este sistema tienen otras ventajas, como que los tubos se pueden enterrar,
mejorando la estética del huerto. También que, al contrario que en el riego por goteo, no es necesario
cambiar la ubicación de los orificios cada año, cuando hacemos rotación de cultivos y las plantas están
situadas en distintos lugares, ya que a lo largo de todo el tubo se expulsa agua. Por este motivo el riego es muy
homogéneo incluso para huertos en pendiente.
6. Sistema de riego casero por autorriego (riego para vacaciones)
No me entretendré demasiado con esto ya que Sandra nos habló de varios sistemas que se pueden usar para
regar el huerto o macetohuerto si no estamos en casa durante varios días o semanas.
