INSTITUCION EDUCATIVA SIMÓN BOLÍVAR

SEDE CENTRAL
PLANETA RICA-CORDOBA
APROBADO POR RESOLUCIÓN 001233 DE SEPTIEMBRE 20 DE 2002 Y RATIFICACIÓN DE RECONOCIMIENTO OFICIAL SEGÚN
RESOLUCION No. 337 DE JULIO 14 DE 2011
DANE 123555000477 - Nit: 812001500-1

ESTUDIANTE:_________________________________________________ GRUPO_________
No. De Celular_________________________

GUIA DE APRENDIZAJE “TRABAJO EN CASA” 2021

AREA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 8 GUIA No. 1 FECHA:

DOCENTES: Eduardo Rivera Serrano

CELULAR: 304 388 488
CORREO ELECTRONICO: [email protected]
CONTENIDOS TEMATICOS: VOLEIBOL II
Guía número 2
 PARTE TEORICA
 Reglas básicas
 PARTE TEORICO – PRACTICO
 Remate y bloqueo

INDICADORES DE DESEMPEÑO SELECCIONADO PARA TRABAJAR EN LA GUIA:

 1º Afianza los fundamentos técnicos del voleibol mediante ejercicios específicos.

 2° Maneja los fundamentos técnicos del voleibol y le reglamento mediante el juego.

 3° Amplía sus conocimientos teóricos sobre el voleibol.

ORIENTACIONES GENERALES
Apreciados estudiantes: Con la finalidad de velar por la salud y el bienestar de la comunidad educativa y
sociedad en general, estaremos desarrollando los contenidos programáticos con la metodología de
trabajo en casa hasta cuando sea superada la crisis pandémica que hoy tiene en vilo a la humanidad,
para lo cual se deben tener en cuenta los siguientes requerimientos:
 Observar una rutina de estudio, para esto debes planear un horario de trabajo tal como
si estuvieras asistiendo bajo la modalidad presencial.
 Consultar al docente de la correspondiente área cuando
 Cumplir con el cronograma de entrega de trabajos.
 Ser muy responsables, recuerda que tú eres el protagonista por excelencia de tu proceso
de aprendizaje.
 Acompañamiento y apoyo permanente de los padres de familia y/o cuidadores.
 (CONOCIMIENTOS PREVIOS, CONCEPTOS Y EJEMPLOS)
GUIA NUMERO 2
PARTE TEORICA
Reglas básicas

1ª: Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una falta.
2ª: Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo, ya que
si no será punto para el equipo contrario.
3ª: Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar o por una mala defensa, se
considerara falta al equipo que tocase de ultimo el balón, y se le anotara un punto al equipo contrario.
4ª: Se considera fuera cuando el balón toca el techo, público o a los árbitros. También es fuera cuando
el balón toca la red o los postes.
5ª: Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin haber pasado el balón
al campo contrario o si un jugador toca el balón dos veces consecutivas sin haber pasado el balón.
6ª: Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo están mal situados se considera falta
de rotación.
7ª: Si un jugador retiene el balón se considera dobles.
8ª: Cuando se va a sacar ningún jugador puede tocar la red.
9ª: Los jugadores no se pueden meter en el campo del equipo contrario.
10ª: Los equipos de voleibol pueden estar constituidos de 12 jugadores como máximo.
11ª: Si se hace un saque que no está dirigido al campo del equipo enemigo se considera falta.
12ª: De los 12 jugadores máximos de un equipo de voleibol, en el campo solo juegan.
13ª: Cuando un equipo saca, el equipo contrario no puede bloquear el saque.
14ª: No se puede retener el balón a la hora de efectuar un saque.
15ª: Los equipos ganaran cuando ganen 3 sets y en cada set ganen al otro equipo de 2 puntos.

PARTE TEORICO – PRÁCTICO

 REMATE Y BLOQUEO

El remate

El remate es el gesto técnico del voleibol con el que se consigue una mayor eficacia en el ataque. Es
la última acción de la cadena: bloqueo - intercepción - juego de pases - remate.

Se puede definir como el golpeo al balón con una sóla mano por encima de la red hacia el campo
contrario, con el objetivo de provocar la máxima dificultad en la defensa del adversario.

El éxito del remate depende de que el equipo se organice, y que exista una buena interacción entre
los colocadores y los atacantes. Hay que observar continuamente a los jugadores del contrario, sobre
todo a los bloqueadores.

El jugador atacante debe tener una gran fuerza, resistencia y destreza en el salto, así como mucha
fuerza para el golpe.
Como se trata de un gesto muy complejo, se descompone en varias fases.

FASES DEL REMATE

CARRERA.

Desde todas las posiciones se produce una carrera diagonal hacia la red. Es preferible en general un
ritmo terniario, es decir, de tres pasos, antes de efectuar el salto. Los dos primeros son más lentos y
pequeños y el último es mayor y más rápido, buscando la elevación.

Este último paso es raso y alargado, en el que se adelanta el pie derecho o el izquierdo (diestros o
zurdos). Los dos brazos se echan sueltos hacia atrás.

El otro pie lo sigue rápido y plano, quedando los dos pies casi juntos. En este momento, comienza el
impulso de los brazos adelante - abajo - arriba, completamente estirados.

La mirada no se aparta nunca del balón.

BATIDA Y SUSPENSIÓN.

Ambos pies se balancean del talón hacia la punta.

El salto comienza con una flexión de rodillas y los brazos hacia atrás estirados (movimiento del
“pistolero”). A continuación, ocurren varias acciones simultáneamente: se lanzan los brazos estirados
para arriba, se estira el tronco y se produce el explosivo impulso de las piernas. El punto más alto del
tronco se arquea hacia atrás y el brazo que remata se flexiona muy atrás, con el codo muy alto. El otro
brazo se eleva para mantener el equilibrio.

El salto se produce con los dos pies y eso hace que haya un mayor equilibrio en el gesto y menor
peligro de tocar la red o invadir el campo contrario.

GOLPE.

Cuando se alcanza la máxima altura, se descarga el golpe sobre el balón mediante un golpe de riñones
a la vez que el brazo se lanza hacia delante con la mano firme.

Impacta al balón desde arriba, sobre el casquete superior del mismo. La dirección se determina por el
movimiento final de la muñeca, que consiste en un movimiento de flexión que intenta que la trayectoria
sea lo más descendiente posible.

El brazo que no golpea se lleva al esternón.

CAÍDA.

Una vez efectuado el golpe, el cuerpo cae y debe hacerlo sobre las dos piernas, de forma elástica, y
en el lugar de la batida. Los pies entran en contacto con el suelo primero con la punta, después con la
planta y después con el talón, amortiguando con flexión de piernas y en la mejor posición posible para
incorporarse al juego.

CONDUCTAS A EVITAR

EN LA CARRERA

• Realizarla muy lenta

• Hacer el último pase muy coto

• Iniciarla antes de tiempo

• No tomar la dirección adecuada

• No sincronzarla con el pase de colocación

EN LA BATIDA

• No llevar los brazos atrás

• Dejarse el balón detrás del cuerpo

• Dar un salto en la batida

EN EL SALTO

• Saltar hacia delante

• Llevar las piernas rígidas

• No elevar el brazo contrario al que golpea

EN EL GOLPE

• Golpear con el brazo encogido

• Parar el movimiento del brazo

• Tener la mano blanda

• No soltar la muñeca

• Tocar la red
EN LA CAIDA

• Caer sobre un solo pie

• Caer sobre los talones

• Cometer invasión de campo

• Caer con las piernas rígidas

FINTAS

Son otras formas de atacar utilizadas por los rematadores. Se engaña al adversario cuando éste
bloquea, fingiendo la acción del remate, pero en el último momento se hace un pase en suspensión
con una sóla mano, con un movimiento rápido de arriba-abajo, dirigiendo el balón hacia una zona mal
cubierta del campo contrario.

La variedad y forma de ejecutarlo depende siempre de la imaginación y dominio de la técnica del

jugador que la realiza.

EL REMATADOR

El jugador que realice el remate debe poseer una buena técnica del gesto y una excelente coordinación
con el colocador. Para que el ataque surja efecto tiene que observar la defensa del equipo contrario:

• Tiene que conocer el bloqueo y cómo poder traspasarlo.

• También tiene que conocer el sistema de defensa y las zonas peor protegidas.

• Dónde se realizan los apoyos cortos para realizar fintas donde no hay ningún jugador.

TÁCTICA DEL REMATE

 El rematador tiene que dominar las diferentes trayectorias posibles en el remate: en diagonal larga,
corta y en línea.

 Se hacen remates de balones altos cuando los rematadores son altos y fuertes, y el bloqueo
contrario no es muy bueno, se golpea al balón por encima del bloqueo.

Si los rematadores no son muy altos deben atacar rápido para intentar que el bloqueo no se forme a
tiempo. Esto requiere una muy buena coordinación entre el colocador y el rematador.

 Contrabloqueo.

Son efectuados contra las manos de los bloqueadores (contrabloqueo o block-out), desviando la
trayectoria. Son muy imposibles de salvar por el adversario.
EL BLOQUEO

Es un gesto técnico que intenta detener a la altura de la red el ataque del equipo contrario. Constituye
el medio defensivo más importante, pero se convierte en ataque si al golpear el balón conseguimos
que caiga en el campo contrario.

Se realiza cerca de la red, sobre el borde superior de la misma y pueden participar uno, dos o tres
jugadores.

Es uno de los gestos más importantes del voleibol, hasta el punto de que hoy en día es normal que un
partido lo gane quien mejor bloqueo posee.

Los requisitos imprescindibles de un buen juego de bloqueo son un gran alcance del salto en altura,
gran destreza y resistencia en el salto y la capacidad técnica de los jugadores.

Su ejecución parece muy simple, pero en realidad requiere unas grandes cualidades físicas de altura
y capacidad de salto, así como de velocidad de reacción y toma de decisión rápida e inteligente.

El jugador se coloca a unos 50 cm. de la red, con las piernas separadas a la anchura de las caderas,
tronco derecho y brazos casi extendidos, paralelos a la red. Desde esta posición el jugador observa la
dirección de la colocación, para determinar el lugar donde se va a realizar el remate. Debe desplazarse
rápidamente, si es cerca, se desplaza mediante pasos laterales o mediante una carrera para llegar lo
antes posible.

El jugador se coloca a unos 30 cm. de la red, de frente, con las piernas abiertas y ligeramente
flexionadas.

La elevación vertical se consigue al extender las piernas y al llevar los brazos hacia arriba, pasando
muy cerca del tronco para no tocar la red, con las manos abiertas y los dedos estirados. En el momento
del salto los brazos están totalmente extendidos y las manos orientadas hacia delante.

El bloqueador debe observar al rematador y al balón, y debe saltar un instante después de saltar el
atacante. Si la colocación está separada de la red, se salta más tarde. Pero si el balón está muy
pegado se salta a la vez que el rematador.

En el momento de golpear el balón, los brazos realizan un movimiento en busca del balón, de
contragolpe, en dirección del campo contrario para impulsar el balón rematado hacia atrás.

Cuando el jugador es bajo o salta poco, se realiza un bloqueo defensivo: los dedos se dirigen hacia
arriba y atrás para que el balón rebote y pueda defenderlo la segunda línea.

La caída se realiza sobre las dos piernas, siempre de forma equilibrada y elástica.

CONDUCTAS A EVITAR

Saltar demasiado lejos de la red.

Saltar hacia delante o lateralmente (tocaría la red)

Saltar antes o después del remate

Poner las manos muy blandas.

Tener las manos muy separadas.

Cruzar las manos

Encoger o juntar los dedos

Cerrar los ojos en el momento del bloqueo.

Tocar la red.

No bloquear cuando el balón se encuentra más bajo que la red, ya que el rematador puede pegar
contra las manos o realizar una finta.

BLOQUEO COLECTIVO

El bloqueo colectivo estará formado por dos o tres jugadores como máximo.

El mejor bloqueador debe estar en el centro, ya que siempre interviene en el bloqueo colectivo.

Debe realizarse cuando se domina el bloqueo individual porque realizarlo requiere una perfecta
coordinación entre los dos o tres jugadores: las manos tienen que estar a la misma altura, los brazos
próximos, y los cuerpos separados, ya que el mínimo contacto entre ellos puede desequilibrarlos.

El éxito de un bloqueo está en saltar en el momento y lugar oportunos, y en la colocación de las manos
en el momento de golpear.
Tipos de bloqueos
Es una jugada que se emplea solo por los jugadores delanteros y de la misma manera que el remate
también se clasifica en tres tipos.
 Bloqueo simple: es el bloqueo que, como su nombre indica, es más sencillo y lo lleva a cabo un
solo jugador. Generalmente el delantero central.

 Bloqueo doble: en este caso el delantero central puede apoyar a cualquiera de los dos jugadores
laterales.

 Bloqueo triple: esta jugada se produce en apoyo de los tres jugadores centrales los cuales deben
saltar a la vez para ejercer el mayor bloqueo ante la jugada ofensiva del equipo contrario.
 INSTITUCION EDUCATIVA SIMÓN BOLÍVAR

PRESENTACION DE LAS ACTIVIDADES EVALUATIVAS DESARROLLADAS EN CASA

ESTUDIANTE: _______________________________________________ GRUPO: __________

No. De Celular del estudiante _____________________________
Área: _________________________ DOCENTE: ___________________________________

1. Escribir lo más importante de la técnica de remate y bloqueo

2. Dibujar varias técnicas de remate y bloqueo

3. Definir remate y bloque

4. Abrir los siguientes link de algunos videos de de las técnicas de remate y bloqueo y repetirla 4 veces

 https://www.youtube.com/watch?v=16127PpGHxk
 https://sites.google.com/site/voleibolenlaensenanzamedia/tecnica-de-remate
 http://sialdeporte.com/c-voleibol/remate-y-bloqueo-en-voleibol/

EVALUACION DEL APRENDIZAJE

Para la evaluación de las guias se tendrá en cuenta lo siguiente:

 la presentación de las guías

 Evidencias de los ejercicios prácticos
 La puntualidad de las actividades