LACTANCIA MATERNA
JUAN PABLO HURTADO MAYORGA
LACTANCIA MATERNA:
• La lactancia materna es el proceso por el que la madre alimenta a su hijo
recién nacido a través de sus senos, que segregan leche inmediatamente
después del parto, que debería ser el principal alimento del bebé al menos
hasta los dos años
CARACTERISTICAS DE LA LECHE:
La leche materna incluye todos los nutrientes que un recién nacido requiere
hasta los seis meses de edad, por lo que será su único alimento, sus nutrients
principals son:
• Grasas: En cada 100 mililitros de leche hay 3,5 gramos de grasa, aunque la
cantidad que recibe el lactante varía a lo largo de la toma. La grasa se concentra
especialmente al final de la toma, por lo que la leche presenta una textura más
cremosa que al inicio. Las grasas de la leche materna son importantes para el
desarrollo neurológico del niño.
• Carbohidratos: El principal es la lactosa, cuya presencia es más alta que en otro
tipo de leches y sirve como fuente de energía. Otros hidratos de carbono
presentes en la leche materna son los oligosacáridos, importantes para combatir
infecciones.
• Proteínas: La leche materna contiene una menor concentración de proteínas
que la leche normal, lo cual la hace más adecuada para los lactantes. Algunas
de estas proteínas son la caseína o la alfa-lactoalbúmina. La beta-lactoglobulina,
una proteína presente en la leche de vaca y que puede provocar intolerancia a
la lactosa, no está presente en la leche materna.
• Vitaminas y minerales: La leche materna ofrece la cantidad adecuada de la
mayoría de las vitaminas, a excepción de la vitamina D. Para corregir esa
carencia, se debe exponer al bebé a la luz del sol para que la genere de manera
endógena, o si no, mediante suplementos vitamínicos.
• Factores anti-infecciosos: Entre ellos se encuentran las inmunoglobulinas, los
glóbulos blancos, las proteínas del suero o los oligosacáridos.
• Factores bioactivos: Algunos de ellos son la lipasa, que ayuda a la digestión de
la grasa en el intestino delgado; o el factor epidérmico de crecimiento, que
estimula la maduración de las células de la mucosa del intestino para mejorar la
absorción y digestión de los nutrientes
TIEMPOS DE CONSERVACION DE LA LECHE MATERNA:
La leche de la madre puede extraerse de las mamas y conservarse, de forma que el
bebé pueda alimentarse si la madre no puede estar presente en el momento en que lo
pida. Además, cuando se produce más leche de la que el bebé necesita, es
recomendable extraerla para evitar problemas como la ingurgitación o la mastitis
• Más de 30º: cuatro horas.
• Entre 25 y 30º: de cuatro a seis horas.
• Entre 19 y 22º: 10 horas.
• A 15º: un día.
• Refrigerada, entre 0 y 4º: ocho días.
• Congelada: si es un congelador dentro de la nevera, dos semanas. Si es un
congelador de nevera, pero separado, tres o cuatro meses. En
congeladores comerciales, se puede conservar hasta seis meses.
PERIODOS DE LACTANCIA:
• De cero a seis meses: Durante este periodo la leche materna debe ser el único
alimento del bebé, excepto si necesita algún tipo de suplemento vitamínico. No
es necesario que el bebé tome agua u otro tipo de líquidos: según la OMS la
propia leche materna contiene un 88 por ciento de agua, por lo que es suficiente
para saciar al lactante. La leche materna tendrá variaciones durante este
periodo en cuanto a su composición y cantidad, adaptándose a las necesidades
del recién nacido.
• Desde los seis meses en adelante: A partir de los seis meses, el niño
comenzará a necesitar más alimento que el proporcionado por la leche materna.
Esta sigue siendo igual de necesaria, y el aporte mínimo diario no debe bajar de
los 500 mililitros. Las tomas suelen ser de cuatro o cinco por día hasta el primer
año, y a partir de entonces se irán reduciendo de forma progresiva. Tanto la
AEPED como la OMS recomiendan que la lactancia materna se mantenga
un mínimo de dos años.
PROBLEMAS DE LAS MAMAS:
• Pezón plano o invertido: No impide al bebe succionar la leche, pero lo
dificulta. Se puede usar una pezonera o un sacaleches para conseguir la
leche.
• Dolor o grietas en la mama: Surgen a causa de una mala postura al
amamantar o porque el bebé presente problemas para succionar, como un
frenillo lingual corto. Para aliviar el dolor, se recomienda aplicar la propia
leche sobre la grieta, o tratar de amamantar con el pecho no dolorido
primero.
• Ingurgitación: Es el dolor que se produce en las mamas por acumulación de
leche. Para aliviar el dolor se debe extraer la leche, para lo que se puede
recurrir a un sacaleches si el bebé no quiere tomarla. Para facilitar este
proceso se puede aplicar calor sobre los senos, ya que se produce una
vasodilatación que permite que la leche fluya mejor.
• Mastitis: Cuando se retiene leche durante mucho tiempo, los lóbulos de la
mama pueden llegar a inflamarse, provocando lo que se conoce como una
mastitis. Puede presentar síntomas parecidos a los de una gripe: fiebre,
escalofríos, malestar general, cefaleas, etcétera. Es una infección que no
puede trasmitirse al bebé, y la forma de tratarla es extrayendo la leche (de
forma similar a la ingurgitación) y reposar. Se pueden tomar analgésicos
como el ibuprofeno o el paracetamol para aliviar los síntomas. Continuar
amamantando también puede ayudar a revertir los síntomas.
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RECHAZO DEL BEBE:
En ocasiones, el bebé se mostrará reacio a mamar de uno o de ambos senos. La
mayoría de las veces esto se puede solucionar encontrando la causa que provoca el
rechazo:
• La postura de amamantamiento no es la correcta.
• El pezón es plano o demasiado grande.
• El bebé tiene una pequeña lesión (oído, clavícula, hematoma, etcétera).
• Mastitis.
• Una experiencia previa le produce rechazo al seno, como un sondaje.
• Cambios en la rutina: la madre comienza a trabajar, visitas, mudanzas,
etcétera.
• La madre está embarazada o menstruando, lo que puede provocar
cambios en la leche.
• Cambios en el olor de la madre, por jabones o perfumes.
• Ruidos fuertes durante el amamantamiento
POSICIONES PARA LA LACTANCIA:
