INSTITUCIÓN EDUCATIVA AURELIO MARTINEZ MUTIS

Fecha de emisión
Segundo Periodo 19 Julio 2021
GUIA DE ACOMPAÑAMIENTO MI COLEGIO EN CASA
# de Fecha de
Nombre del Docente Área y/o asignatura Grado Sede
Guía devolución
6 Agosto
Isaias Villabona Ortiz Educación Física 9 A 1
2021

Tema: Posiciones Basicas, desplazamientos, dribling, pases y lanzamientos del deporte BALONCESTO
Objetivo prueba saber: Conceptualiza y comprende los diferentes patrones básicos de movimientos,
para el desarro de ejercicios, juegos y el deporte, como elementos que contribuyen a un estado físico
saludable.
Objetivo prueba saber-hacer: Realiza ejercicios, juegos y deporte para el desarrollo de las capacidades
físico-motrices que contribuyen a un estado físico saludable.

1- EXPLORACION DE PRESABERES

El baloncesto es un deporte que consiste básicamente en introducir una pelota en un aro,

del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesto.

El baloncesto fue Inventado por el Dr. Naismith. Se juega con dos equipos de cinco
personas, durante 4 periodos o cuartos de 10 minutos cada uno. Al finalizar el segundo
cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 minutos.

2- SITUACION PROBLEMA

 ¿Conoce las posiciones fundamentales del baloncesto?

 ¿Cuantos tipos de dribling se practican en el baloncesto?
 ¿Qué tipos de pases se ejecutan en el baloncesto?
 ¿Qué tipos de lanzamientos se realizan en el baloncesto?

3- CONCEPTUALIZACION

POSICION BASICA
LA POSICIÓN OFENSIVA es la que adopta un jugador cuando tiene el
LA POSICIÓN DE DEFENSA es la que todos los jugadores deben balón y quiere atacar a la canasta contraria. Rápidamente tiene que tirar a
adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que tienen que hacer es canasta, avanzar o pasar el balón de baloncesto a un compañero, se debe
evitar que el rival avance en el campo y le anote una canasta, se debe tener en cuenta las siguientes características para adoptar la posición de
tener en cuenta las siguientes características para adoptar la posición de ofensiva:
defensa:  Las piernas separadas, una más adelantada que la otra mirando
 Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia canasta. hacia lacanasta de baloncesto del equipo contrario.
 Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la altura de la  El balón cerca del pecho sujeto con ambas manos.
rodilla.  Toma rápida de decisiones y movimientos o acción en función de si
 La cabeza debe estar alta, centrada y mirando al frente. es tiro a canasta, pase del balón a otro jugador o avance hacia el
campo contrario.

RETO: le explicamos el tema

a un familiar y lo hacemos
cada vez que nos crucemos.

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DRIBLING
CLASES DE DRIBLING EN BALONCESTO

 DRIBLING DE PROGRESIÓN
Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos
desplazamos por la pista.
Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo
subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es importante
que la mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se mueve
 DRIBLING DE PROTECCIÓN
Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor
que nos impide progresar.
La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la
posición básica, con el objeto de proteger el balón
 DRIBLING DE VELOCIDAD
Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro
que un jugador avanzará más rápido corriendo que botando, habrá
que correr mucho y botar poco.
 DRIBLING CON DOS MANOS
Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pívots
para ganar rápidamente la posición al defensor. Es un bote fuerte y
enérgico que se da entre las piernas.

El DRIBLING es uno de los fundamentos ofensivos

más importantes del baloncesto, toda vez que es el
único medio que tiene el jugador de
desplazarse con el balón por el campo.

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PASES Y RECEPCION

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Estos ejercicios se realizan en la fase previa Los estiramientos son una actividad en si misma, pero
de entrenamiento, más conocida como la fase se constituyen en un contenido fundamental del
de calentamiento. Se trata de ejercicios de calentamiento. Estire sin dolor, sin balanceos y
manteniendo la posición de estiramiento entre 20 y 30
preparación muscular para que las articulaciones
segundos por ejercicio. Los ejercicios de elongación
sufran lo menos posible durante el más utilizados en un Calentamiento General pueden
entrenamiento. verse en el Cuadro respectivo.

EJERCICIOS BASICOS

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ESTUDIANTE: ________________________________________ GRADO: _____ FECHA: ____________

4- ACTIVIDADES DE APLICACIÓN Y EVALUACION

Prueba saber (Cognitiva) – Primera parte, valor (3.0)

Lea detenidamente la conceptualización dada en la Guia. Escriba clara, legible y correctamente la respuesta
a los enunciados descritos en la siguiente actividad.

a) 3 aspectos para adoptar correctamente la POSICION DE DEFENSA

 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
b) 3 aspectos para adoptar correctamente la POSICION OFENSIVA
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
c) 3 tipos de dribling como un fundamento ofensivo mas importante
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
d) 4 tipos de pases mas comunes, como un fundamento ofensivo mas importante
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________

e) 4 tipos de lanzamientos mas comunes, como un fundamento ofensivo mas importante

 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________

f) 7 recomendaciones fundamentales para realizar correctamente un desplazamiento

defensivo.
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
g) 6 habilidades o cualidades motrices que se ejecutan en baloncesto
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________

Prueba saber (Cognitiva) – Segunda parte, valor (2.0)

Seleccione 20 palabras mencionadas en la guía de conceptualización y escriabalas en el siguiente cuadro.

Resalte e indique la posición en la que inicia cada palabra. EJEMPLO: B2- COMPAÑERO

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______________ ______________ ______________ ______________ ______________
______________ ______________ ______________ ______________ ______________
______________ ______________ ______________ ______________ ______________
______________ ______________ ______________ ______________ ______________

A B C D E F G H I J K L M N Ñ O P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
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11
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19
20

Prueba Saber-Hacer (Procedimental o Práctica), Valor (5.0)

 Complete el siguiente cuadro de actividad física en casa (RUTINA) de acuerdo a la
conceptualizacion de los temas mencionados en la guia. (Duración total de la rutina 30
minutos).
 Sea creativo y recursivo.
Descripcion de la actividad Tiempo
N° Actividad
(BREVE Y CLARA O SECUENCIA DE DIBUJOS) (minutos)

1 Respiraciòn

Movimientos 
2
articulares (5)


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 


Posición
3
básica (2) 


4 Dribling (3)



5 Pases (4)


Lanzamientos 
6
(3)


Movimientos
7
articulares


Estiramientos 
8
(5)


9 Respiración

Duracion Total Rutina 30

DISCIPLINA, HONESTIDAD, CONCIENCIA Y ACTIVIDAD FISICA SANA
VALORES, MENTE Y CUERPO SANO.

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