Proyecto Educativo

La maternidad saludable, humanizada e integral

Elaborado Por:

De la Hoz Arrieta Rita

Guerra Baquero Rosa Fernanda
Osorio Arlantte Alberto Mario
Santiago Escorcia Yuranis Milena
Velilla Barcelona Kendris Sofia

Universidad Popular Del Cesar

Facultad Ciencias De La Salud
Programa De Enfermería
Gestión En Salud
Valledupar - Cesar
2021-1
 Proyecto Educativo

La maternidad saludable, humanizada e integral

Elaborado Por:

De la Hoz Arrieta Rita

Guerra Baquero Rosa Fernanda
Osorio Arlantte Alberto Mario
Velilla Barcelona Kendris Sofia
Reyes Pallares Jorge Alfonso

Asesor
Silena Baquero

Universidad Popular Del Cesar

Facultad Ciencias De La Salud
 Programa De Enfermería
Gestión En Salud
Valledupar - Cesar
2021-1

Tabla de contenido
Datos De Identificación..............................................................................................................4

Introducción...............................................................................................................................5

Aspectos Generales....................................................................................................................6

Objetivos....................................................................................................................................7

Objetivo General........................................................................................................................7

Objetivos específicos..................................................................................................................7

Estructura Curricular..................................................................................................................8

Justificación................................................................................................................................9

Unidad #1.................................................................................................................................10

Bibliografía..............................................................................¡Error! Marcador no definido.

Unidad #2.................................................................................¡Error! Marcador no definido.

Recursos...................................................................................................................................46

Cronograma De Proyecto Educativo........................................................................................48

Referencias Bibliográficas.......................................................................................................50
 Plan Educativo

Datos De Identificación

● Escenario: Hospital Rosario Pumarejo de López (HPRL).

● Servicio: Puerperio y Hospitalización.
● Dirigido A: Usuarios y talento humano del servicio de puerperio y hospitalización del
HRPL.
● Fecha Inicial: 1 de octubre del 2021.
● Fecha De Terminación:28 de octubre del 2021.
● Horario: Rotativo.
● Duración: 1 de octubre del 2021 - 28 de octubre del 2021.
● Supervisor: Silena Baquero.
 Introducción

Una educación de calidad es el cimiento de la salud y el bienestar. Para llevar una vida
productiva y saludable cada individuo debe poseer los conocimientos necesarios para la
prevención de enfermedades y patologías. Para estudiar como es debido los niños y los
adolescentes necesitan una alimentación adecuada y gozar de buena salud. Las estadísticas
presentadas por el Informe de Seguimiento de la Educación en el Mundo de la UNESCO
demuestran que el alto nivel de educación alcanzado por las madres contribuye al mejoramiento
de los índices de vacunación y de la nutrición de los niños, reduce el número de muertes
infantiles que se pueden prevenir, así como la mortalidad materna (Unesco, 2021).

Teniendo en cuenta lo anterior el grupo de rotación de gestión en salud que se encuentra

haciendo sus prácticas profeisonales en el servicio de puerperio y hospitalización ve la necesidad
de educar y orientar tanto a los usuarios que reciben cuidados como al talento humano que
proporciona los mismo para así abordar tempranamente las cuestiones prioritarias que surgen
tras el nacimiento de un hijo y las posibles complicaciones maternas que puedan surgir en los
primeros días con la finalidad ultima de aumentar la calidad en la prestación de servicios.
 Aspectos Generales

El presente plan educativo va dirigido a los usuarios que asisten al

 Objetivos

Objetivo General

Educar a los usuarios y talento humano de HEAD sede el Carmen sobre las enfermedades
y cuidados más sobresalientes que abarcan los servicios de vacunación, citología, RPMS y
Materno perinatal y falencias encontradas en el personal con los distintos temas de la estructura
curricular por medio de talleres educativos contribuyendo al mejoramiento de su estado de salud,
al aumento de su satisfacción para con la institución y al progreso de la calidad de atención.

Objetivos específicos
 Destacar la importancia de conocer acerca de los temas a desarrollar en los talleres
educativos.
 Promover el mejoramiento del estado de salud a través del aprendizaje.
 Analizar el impacto de la educación a los usuarios del Head sede el Carmen
 Contribuir al aprendizaje del talento humano.
 Estructura Curricular

Unidad #1
● Lactancia materna, alimentación complementaria y micronutrientes.
● Cuidados con las heridas.
● Vacunación y prevención de enfermedades prevalentes en la infancia.
● Medidas de higiene: lavado de manos y salud oral.
● Control prenatal y planificación familiar.
Unidad #2
● Cuidados al recién nacido.
● Cuidados posparto y cesárea.
● Humanización en salud.
● Código rojo.
● Comunicación asertiva y terapeutica.
Justificación
 Unidad #1

Universidad Popular Del Cesar

Facultad De Ciencias De La Salud

Programa De Enfermería

Gestión En Salud

Valledupar-Cesar

2021-1
Plan De Taller Educativo N°1
Tema: Lactancia materna, alimentación complementaria y micronutrientes.
Fecha:
Hora:
Estudiante:
Estudiante Supervisor:
Lugar:
Duración: 15 Minutos
Docente Supervisor: Silena Baquero.

Logro:
Indicadores De Logro:


Metodología

► Técnica Didáctica: Expositiva – Participativa

► Ayudas Didácticas: Carteleras, Folletos.

► Motivación: “Tarjeta de reflexión”

Inicio de clase: Se realizará con actitud positiva y un saludo a los asistentes, seguido de la
presentación se dará a conocer el título del tema que se va a desarrollar y su logro. Se destacará
la importancia del tema y posteriormente se hará entrega de pequeñas notas de reflexión con las
cuales los participantes de manera voluntaria compartirán un comentario relacionado con el
mismo, además se evaluarán los preconceptos referentes al tema que se hablará en la clase.

Formulación de preguntas: Las preguntas formuladas están dirigidas a un asistente de la clase

y distribuidas en el grupo; donde se dará tiempo suficiente para que el participante analice la
pregunta y elabore su respuesta.

Preguntas Iniciales

● ¿Qué es para usted la vacunación?

● ¿Sabe que es un esquema de vacunación?

Preguntas Intermedias

● ¿Conoce algunas enfermedades que se pueden prevenir con las vacunas?

● ¿Quiénes pueden ser vacunados?

Preguntas Finales

● ¿Cuáles Son Los Cuidados post-vacunación?

● ¿Por qué es importante la vacunación?
Manejo de respuestas: De acuerdo a la respuesta que se obtenga: si es correcta se felicitara, si
es incompleta realiza interacción de grupo y se completa, si es incorrecta se interactúa con el
grupo y en caso tal de no responder o responder “no sé” dar pistas y si contesta con monosílabos
(sí – no) se pedirá justificación.

Uso de ejemplos: Se realizarán ejemplos planeados y espontáneos

Variación de estímulos: Se tendrá una buena presentación personal y una preparación teórica
acerca del tema, se realizarán pausas en caso de ser necesario; además se utilizará
desplazamiento como estímulo para mantener la atención de los presentes.

Terminación: Se resalta la importancia y aplicabilidad del tema. Se realizará un resumen masivo

verbal. Se evaluará a través de las preguntas realizadas durante la clase y las preguntas finales.

Contenido
 Plan De Taller Educativo

Tema: Planificación familiar.

Fecha: ________________
Estudiante: Alberto Mario Osorio Arlantte
Lugar: HPRL.
Duración: 20 Minutos.
Docente Supervisor: Silena Baquero.

Logro: Contribuir al disfrute de una vida sexual y reproductiva satisfactoria, saludable y sin
riesgos por medio de taller educativo generando conocimientos para la elección propia de
métodos anticonceptivos.

Indicadores De Logro
 Reconocer derechos sexuales y reproductivos.
 Elegir método anticonceptivo.
 Conocer los beneficios de la planificación familiar.

Metodología
► Técnica Didáctica: Expositiva – Participativa
► Ayudas Didácticas: Cartelera y Rotafolio.

Inicio del taller: Se realizará con actitud positiva y un saludo a los usuarios, se dará a conocer el
tema que se va a desarrollar y su logro. Se resaltará la importancia del tema y posteriormente se
leerá una frase de carácter reflexivo en el cual los asistentes participarán a través de un
comentario sobre el mismo, además se evaluarán los preconceptos referentes al tema que se
hablará durante el desarrollo del taller educativo.

Formulación de preguntas: Las preguntas formuladas estarán dirigidas al grupo mujeres

gestantes del servicio.
Preguntas Iniciales
¿Que entiende por planificación familiar?

Preguntas Intermedias
¿Cuáles son los beneficios de la planificación familiar?

Preguntas Finales
¿Con que método de planificación familiar se sentiría más cómoda?

Manejo de respuestas: Según la respuesta que se obtenga: si es correcta se felicitara, si es

incompleta realiza interacción de grupo y se completa, si es incorrecta se interactúa con el grupo
y en caso tal de no responder o responder “no sé” dar pistas y si contesta con monosílabos (sí –
no) se pedirá justificación.

Variación de estímulos: Se tendrá una buena presentación personal y una preparación teórica
acerca del tema, se realizarán pausas en caso de ser necesario; además se utilizará
desplazamiento como estímulo para mantener la atención de los usuarios.

Terminación: Se resalta la importancia y aplicabilidad del tema. Se realizará un resumen masivo

verbal. Se evaluará a través de las preguntas realizadas durante el taller y las preguntas finales y
se dará a conocer el folleto con la información emitida en el taller.

Contenido
La planificación familiar se realiza a través de métodos y productos anticonceptivos que buscan
evitar un embarazo no deseado. Estos permiten que las personas que hayan iniciado o planeen
iniciar su vida sexual, puedan disfrutar libre y responsablemente de su sexualidad

Métodos temporales

Métodos hormonales:
 Implante subdérmico: Es un método moderno de anticoncepción que puede durar entre
tres y cinco años, dependiendo del tipo de implante que se elija.
  Anticonceptivos orales: Los anticonceptivos hormonales orales o pastillas
anticonceptivas, son un método seguro y efectivo para evitar temporalmente el embarazo.
 Anticonceptivos inyectables: inyección mensual e inyección trimestral: Las inyecciones
anticonceptivas son un método seguro y efectivo para evitar temporalmente el embarazo.
Estas contienen pequeñas cantidades de hormonas femeninas, como estrógeno y
progesterona, que evitan la ovulación.

Dispositivos intrauterinos

 Dispositivo intrauterino hormonal: La T de Cobre es el Dispositivo Intrauterino (DIU)

más conocido. Es un método anticonceptivo muy eficaz, que además tiene una capacidad
de protección anticonceptiva hasta de 12 años.

Métodos de barrera

Condón: El condón o preservativo no solo evita los embarazos no deseados, su uso también
reduce el riesgo de contagio de múltiples Infecciones de Transmisión Sexual - I.T.S.

Métodos definitivos

 Ligadura de trompas: La ligadura de trompas es una cirugía mínimamente invasiva,

ambulatoria y de fácil recuperación que dura alrededor de 10 minutos y consiste en
cauterizar las trompas de Falopio para impedir el paso del óvulo al útero evitando así el
embarazo.
 Vasectomía: Es un método anticonceptivo para los hombres que no desean tener hijos y
para aquellos que ya son padres y no desean tener más. En Profamilia ofrecemos un
procedimiento rápido, seguro y mínimamente invasivo que garantiza un 99% de
efectividad (Profamilia, 2020).

Bibliografía

Profamilia. (2020, 15 junio). Métodos anticonceptivos: temporales y definitivos.

[Link]
 UNIDAD #2

Plan De Taller Educativo

Tema: Humanización en salud

Fecha: _____________
Estudiante: Alberto Mario Osorio Arlantte
Lugar: HPRL
Duración: 20 Minutos
Docente Supervisor: Silena Baquero

LOGRO: Al finalizar la educación el talento humano de la institución fortalecerá su cultura en

la relación médico-paciente y equipo de salud para así lograr prestar una atención de calidad a
los usuarios asistentes al HEAD sede el Carmen.

Estrategia Metodológica

Ayudas Didácticas: Cartelera.

Técnica Didáctica: Expositiva – Participativa.

Preguntas Iniciales

● ¿Qué entiende por humanización en salud?

Pregunta Intermedia:

● ¿Cómo usted pone en práctica la humanización en la institución?

Pregunta Final:

● ¿Qué retos tiene la humanización para implementarla en la institución?

Contenido

Humanización en salud

Primeramente, Humanizar: tr. Hacer a alguien o algo más humano, familiar y afable.
Humanización: f. Adquisición de características más humanas y más amables. Humanidad:
Sensibilidad, compasión, bondad hacia los semejantes Todas estas definiciones enmarcadas en el
Diccionario de la Real Academia Española. 22a edición.

Por consiguiente, humanizar la sanidad significa personalizar la atención, porque detrás de cada
enfermedad hay una persona que está viviendo su experiencia de una manera determinada y tiene
que incorporarlo en su vida. Hay cosas que no se pueden sustituir, como es la presencia de un ser
humano ante los pacientes que están sufriendo dolor: una mirada, unas palabras, sonreír, mostrar
calidez, escuchar, tener empatía y comprensión de la situación del otro.

La humanización en salud significa mucho más que ser cordial. Implica minimizar la tendencia
de tratar al enfermo como a un objeto, una enfermedad o unos síntomas concretos. El cuidado
humanizado requiere considerar a los pacientes como personas. Supone abandonar las relaciones
funcionales para convertirlas en relaciones personales (Simbiotia, 2021).

Aun asi, Por eso, por la propia naturaleza de los servicios de salud, la humanización debiera
convertirse en una prioridad de las instituciones sanitarias y no deja de ser llamativo referirnos a
la humanización/deshumanización en el contexto de una relación, como la sanitaria, que
fundamentalmente es (debe ser) interhumana, personal y de ayuda: un encuentro entre personas
con la finalidad de establecer una relación diagnóstico-terapéutica que lleve a la curación o a la
resolución (al menos) temporal de la dolencia de la persona enferma (Gutiérrez Fernández,
Rodrigo. 2017)

Sin duda, humanizar la salud se ha convertido en una tendencia, que algunas instituciones han
utilizado como una herramienta de marketing que, en realidad, tiene un impacto real muy
reducido en la organización. Pero las necesidades son reales, y cada vez más, está apareciendo
más evidencia científica sobre sus beneficios. Algunos países más avanzados en este tipo de
actuaciones, como los países anglosajones y países nórdicos, llevan años de adelanto y se prevé
que continúen con esta transformación.

Tengamos en cuenta que, el impacto de la humanización de la salud no tiene que ver con un
área en concreto, ni es un proceso que se pueda lanzar en paralelo. Implica cambiar el ADN de
todo el sistema sanitario, revisar todos los procesos, reenfocar las necesidades de las personas,
eliminar cualquier proceso o acción que no añada valor, mejorar la coordinación entre
profesionales, etc.

Beneficios

Afortunadamente, están surgiendo cada vez más estudios científicos que avalan los beneficios,
tanto para pacientes como para las organizaciones asistenciales, de este enfoque de cuidado
humanizado. A modo de resumen, se ha demostrado que los centros bien diseñados que siguen
estrategias de humanización en servicios de salud cuentan con los siguientes beneficios:
 ● Reducción de la ansiedad de los pacientes
● Minimización del estrés de las personas
● Aceleración de la recuperación
● Reducción en el uso de medicamentos
● Disminución del dolor
● Mejora de la productividad y retención del personal. Teniendo en cuenta que el sector
sanitario tiene el nivel de absentismo más elevado.

Retos

El sector sanitario cuenta con una elevada complejidad. A continuación especificamos las
principales barreras a la introducción de cambios:

● Elevada burocratización
● Centralización del poder
● Exceso de demanda y utilización de los servicios
● Elevada rigidez de las organizaciones
● Elevada carga de lenguaje tecnificado
● Falta de coordinación entre servicios y profesionales
En base a, el Programa de Acreditación de Competencias de la Agencia de Calidad Sanitaria de
Andalucía (ACSA) evalúa el desempeño de los profesionales en base a estándares de calidad de
la práctica clínica, entre los que se incluye un buen número relacionado con la humanización de
la asistencia y además da las siguientes recomendaciones.

1. Realización de actividades encaminadas a mejorar el confort de los pacientes:

identificar las situaciones en las que existe una pérdida de confort de los pacientes,
resultantes de las actitudes diagnósticas o terapéuticas, analizar sus causas y desarrollar
intervenciones encaminadas a evitar o minimizar la pérdida de confort.
2. Adopción de medidas para garantizar la privacidad e intimidad: realizar
intervenciones que aseguren la confidencialidad en el manejo de la historia de salud y en
el proceso de información a los pacientes y sus familias; desarrollar actividades dirigidas
a preservar la intimidad y privacidad durante la realización de procedimientos invasivos.
3. Detección de pacientes frágiles y valoración de apoyo familiar o social: identificar a
los pacientes frágiles, analizar las posibles necesidades de apoyo que puedan tener sus
familiares o cuidadores, y determinar las intervenciones que se requieren para cubrir sus
necesidades sociales o [Link] pretium, felis a laoreet tincidunt, orci est
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4. Atención orientada a la recuperación en personas con procesos crónicos o irruptivos
que requieren adaptación de su proceso vital: realizar una valoración integral de los
pacientes que permita identificar qué factores pueden estar influyendo en una falta de
 adaptación positiva a la enfermedad, establecer pactos con los pacientes y sus familias
para lograrla, realizar intervenciones dirigidas hacia la autonomía y el autocuidado y, si
es necesario, ofrecer recursos externos que permitan aumentar dicha autonomía.
5. Utilización de asociaciones, grupos de apoyo u otros recursos no sanitarios para
pacientes y familias: informar a los pacientes sobre la existencia de asociaciones de
apoyo externo, explicar las posibilidades de intervención que estas ofrecen, facilitar el
acceso en el caso necesario o remitirle a la asociación correspondiente.
6. Manejo adecuado de las habilidades de comunicación: mejorar el desarrollo de
técnicas que permitan establecer una buena comunicación en situaciones complejas, tales
como diferencias transculturales, pacientes o familias agresivas o comunicación de malas
noticias (Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía, 2017).

Bibliografía

Simbiotia. (2021, 16 abril). La humanización de la salud ya no es una opción, es un compromiso.

[Link]
Gutiérrez Fernández, Rodrigo. (2017). La humanización de (en) la Atención Primaria. Revista
Clínica de Medicina de Familia, 10(1), 29-38. Recuperado en 07 de septiembre de 2021, de
[Link]
695X2017000100005&lng=es&tlng=es.
Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía. (2017). Recomendaciones de la Agencia de Calidad
Sanitaria de Andalucía: Humanizacion. Sspa Junta de Andalucia.
[Link]
-no-32-humanizacion/
 Universidad Popular Del Cesar

Facultad De Ciencias De La Salud

Programa De Enfermería

Gestión En Salud

Valledupar-Cesar

2021-1

Plan De Taller Educativo N° 7

Tema: Covid-19: Contagio, Síntomas Y Prevención.

Fecha: 10 /09/2021

Hora: 10:00- 10:15

Estudiante: Kendris Sofia Velilla Barcelona

Estudiante Supervisor: Rosa Fernanda Guerra Baquero

Lugar: Head El Carmen

Duración: 15 Minutos

Grupo: Heterogéneo
Número De Personas: Indefinido

Docente Supervisor: Marianela Hernández

LOGRO: Al finalizar el taller los participantes, reconocerán que es la enfermedad por

coronavirus covid-19, contagio, síntomas, cuidados para prevenir el contagio y recomendaciones.

Indicadores De Logro:

► Identifica los síntomas por contagio covid-19.

► Determina los cuidados para prevenir el contagio por covid-19.

Metodología

► Técnica Didáctica: Expositiva – Participativa

► Ayudas Didácticas: Carteleras, Folletos Y Demostración De Lavado De Manos.

Inicio de clase: Se realizará con actitud positiva y un saludo a los asistentes, seguido de la
presentación se dará a conocer el título del tema que se va a desarrollar y su logro. Se destacará
la importancia del tema y se evaluarán los preconceptos referentes al tema que se hablará en el
taller posteriormente se dará continuidad al desarrollo del contenido.

Formulación de preguntas: Las preguntas formuladas estarán dirigidas a un asistente de la

clase y distribuidas en el grupo; donde se dará tiempo suficiente para que el participante analice
la pregunta y elabore su respuesta.

Preguntas Iniciales

¿Qué es el covid-19?

¿Cómo se contagia el covid-19?

Preguntas Intermedias
¿Cuáles son los síntomas por covid-19?

¿Quiénes pueden ser vacunados?

Preguntas Finales

¿Cuáles son los pasos para el lavado de manos?

¿Qué cuidados podemos poner en práctica para evitar el contagio por covid-19?

Manejo de respuestas: De acuerdo a la respuesta que se obtenga: si es correcta se felicitara, si

es incompleta realiza interacción de grupo y se completa, si es incorrecta se interactúa con el
grupo y en caso tal de no responder o responder “no sé” dar pistas y si contesta con monosílabos
(sí – no) se pedirá justificación.

Uso de ejemplos: Se realizarán ejemplos espontáneos

Variación de estímulos: Se tendrá una buena presentación personal y una preparación teórica
acerca del tema, se realizarán pausas en caso de ser necesario; además se utilizará
desplazamiento como estímulo para mantener la atención de los presentes.

Terminación: Se resalta la importancia y aplicabilidad del tema. Se realizará un resumen masivo

verbal. Se evaluará a través de las preguntas realizadas durante la clase y las preguntas finales.

Contenido

¿Qué es la enfermedad por coronavirus?

La enfermedad por coronavirus (COVID 19) es una enfermedad infecciosa causada por un
coronavirus descubierto recientemente.

Los coronavirus son una familia grande de virus que pueden causar enfermedad en los animales
o los seres humanos. Hay varios coronavirus conocidos que causan infecciones respiratorias en
los seres humanos. Estos diferentes coronavirus causan enfermedades que varían desde el
resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio agudo grave
(SRAG o SARS), el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el COVID-19.
El COVID-19 fue identificado en Wuhan, China, en diciembre del 2019. Es causado por el
coronavirus del síndrome respiratorio agudo grave de tipo 2 (SARS-CoV-2), un nuevo virus en
los seres humanos que causa enfermedad respiratoria y que se puede propagar de persona a
persona.

¿Cómo se transmite?

El COVID-19 se transmite principalmente de persona a persona a través de gotitas respiratorias.

Estas gotitas se liberan cuando una persona con COVID-19 estornuda, tose o habla. Las gotitas
infecciosas pueden llegar a la boca o la nariz de las personas que se encuentren cerca o
posiblemente entrar a los pulmones al respirar. La Organización Mundial de la Salud (OMS)
recomienda mantener una distancia física de al menos 1 metro (3 pies) entre las personas para
evitar infectarse,1 mientras que los CDC recomiendan mantener una distancia física de al menos
1.8 metros (6 pies) entre las personas. Las gotitas respiratorias pueden llegar a las manos, objetos
o superficies que estén cerca de la persona infectada cuando tosa o hable, y los demás podrían
entonces infectarse con el virus que causa el COVID-19 al tocar las manos, los objetos o las
superficies con gotitas y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca. Datos recientes indican que
puede haber transmisión del COVID-19 a través de las gotitas de aquellos que tengan síntomas
leves o de quienes no se sientan enfermos2. Los datos actuales no respaldan la transmisión del
SARS-CoV-2 por aerosoles a larga distancia, como la que se observa con el sarampión o la
tuberculosis. La inhalación de aerosoles a corta distancia es una posibilidad con el COVID-19,
tal como ocurre con muchos patógenos respiratorios. Sin embargo, con base en patrones
epidemiológicos, esto no se puede distinguir fácilmente de la transmisión por “gotitas”. La
transmisión a corta distancia es una posibilidad, particularmente en unidades médicas llenas de
gente y en espacios no ventilados de manera adecuada 3. Ciertos procedimientos en los
establecimientos de salud pueden generar aerosoles finos y deben evitarse cuando sea posible.

Síntomas

La COVID 19 afecta a las personas de distintas maneras. La mayoría de las personas infectadas
presentan cuadros de leves a moderados y se recuperan sin hospitalización.

Síntomas más frecuentes:

 ● fiebre
● tos seca
● cansancio

Síntomas menos frecuentes:

● dolores y molestias
● dolor de garganta
● diarrea
● conjuntivitis
● dolor de cabeza
● pérdida del gusto o el olfato
● sarpullido en la piel o decoloración de los dedos de las manos o pies

Síntomas graves:
● dificultad para respirar o disnea
● dolor u opresión en el pecho
● pérdida del habla o del movimiento

Prevención

● Lávese las manos con agua y jabón o límpieselas con gel a base de alcohol
frecuentemente.
● Mantenga una distancia mínima de 1 metro entre usted y las personas que tosan o
estornuden.
● Evite tocarse la cara, los ojos, la nariz y la boca.
● Use mascarilla (tapa bocas)
● Quédese en casa si no se encuentra bien.

· Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan con frecuencia.
● Absténgase de fumar y realizar otras actividades que debiliten los pulmones.
● Respete el distanciamiento físico evitando viajes innecesarios y alejándose de grupos
numerosos de personas.
● Ir a un centro de salud para la aplicación de la vacuna y dosis correspondientes.
 Recomendaciones

· Mantenga una alimentación saludable.

· Realice ejercicios físicos mínimo 30 min diarios.

· Evitar el contacto cercano con personas enfermas.

· Cúbrase la boca y la nariz al toser o estornudar con un pañuelo desechable y luego

botarlo adecuadamente

· Recuerde que algunas personas sin síntomas todavía pueden propagar el virus.

· El lavado de las manos debe durar al menos 40-60 segundos según las recomendaciones
de la OMS.

El periodo de incubación estimado es entre 2 y 14 días, con una mediana de 5 días. Es importante
notar que algunas personas se infectan y no presentan ningún síntoma ni se sienten mal.

Bibliografía:

Organización Mundial de la Salud (s.f) Coronavirus [Link]

topics/coronavirus#tab=tab_2
 Universidad Popular Del Cesar

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2021-1

Taller Educativo #8

Tema: Habilidades Sociales

Fecha: 10/09/2021
Hora: 11:00 – 11:20
Lugar: HEAD El Carmen
Grupo: Homogéneo
Número De Personas: Indefinido
Duración: 20 minutos
Estudiante A Cargo: Rosa Fernanda Guerra Baquero
Estudiante Supervisor: Alberto Mario Osorio Arlantte

Logro
Al finalizar la sesión los participantes describirán las diferentes habilidades sociales, reconociendo su
importancia para las buenas relaciones interpersonales y la comunicación efectiva.

Indicadores De Logros

● Define claramente el concepto de las habilidades sociales.

● Identifica las diferentes habilidades sociales.

● Propone estrategias para fortalecer las habilidades sociales.

● Enuncia las manifestaciones del déficit de habilidades sociales.

● Reconoce las habilidades sociales que posee.

● Relaciona las habilidades sociales con los estilos de comportamiento de las personas.

● Clasifica las habilidades sociales según sus tipos.

Estrategia Metodológica
● Técnica: Expositiva – Participativa
● Ayudas Didácticas: Cartelera
● Motivación: “Frase Reflexiva”

Inicio de clase

Se realizará con actitud positiva y un saludo a los asistentes, luego se dará a conocer el tema que
se va a desarrollar y su logro. Siguiente a esto, se enfatizará la importancia del tema y
 posteriormente se compartirá una frase de carácter reflexivo en el cual los asistentes participarán
a través de un comentario sobre el mismo, además se evaluarán los preconceptos referentes al
tema que se hablará en la clase.

Preguntas Iniciales

¿Qué es para usted una habilidad social?

Preguntas Intermedias

¿Qué habilidades sociales conoce?

¿Cuál habilidad social aplica más en su vida cotidiana?

Preguntas Finales

¿Para qué sirven las habilidades sociales?

¿Cuál es la importancia de aplicar las habilidades sociales a los diferentes contextos de la vida?

CONTENIDO TEMÁTICO
Las habilidades sociales se pueden definir como un conjunto de capacidades y destrezas
interpersonales que nos permiten relacionarnos con otras personas de forma adecuada, siendo
capaces de expresar nuestros sentimientos, opiniones, deseos o necesidades en diferentes contextos o
situaciones, sin experimentar tensión, ansiedad u otras emociones negativas.

Son pautas de funcionamiento que nos permiten relacionarnos con otras personas, en forma tal, que
consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas, tanto a corto como a
largo plazo.

la persona socialmente hábil busca su propio interés, pero también tiene en cuenta los intereses y
sentimientos de los demás, y cuando entran en conflicto trata de encontrar, en lo posible, soluciones
satisfactorias para ambas partes.

Las habilidades sociales son primordiales en nuestras vidas ya que:

● Las relaciones interpersonales son nuestra principal fuente de bienestar, y también pueden
convertirse en la mayor causa de estrés y malestar, sobre todo si tenemos déficit de habilidades
sociales.
● Las personas con pocas habilidades sociales son más propensas a padecer enfermedades
psicosomáticas.
● Ser socialmente hábil ayuda a incrementar nuestra calidad de vida, en la medida en que nos
ayudamos a sentirnos bien y a obtener lo que queremos.
● La falta de habilidades sociales nos lleva a experimentar con frecuencia emociones negativas,
como la frustración o la ira, y a sentirnos rechazados, infravalorados o desatendidos por los demás.
● Mantener relaciones satisfactorias con otras personas facilita el desarrollo y el mantenimiento de
una sana autoestima.

Las habilidades sociales incluyen componentes tan diversos como la comunicación verbal y no
verbal; el hacer o rechazar peticiones, la resolución de conflictos interpersonales, o la respuesta
eficaz a las críticas y al comportamiento irracional de otras personas.

Además, las habilidades requeridas varían según las situaciones, las personas con quienes nos
relacionamos o los objetivos que pretendemos alcanzar en cada interacción.

La psicología científica ha abordado el estudio de las habilidades sociales considerando tres

dimensiones:

1. Conductora motora observable externamente

2. Las cogniciones, es decir, las creencias, pensamientos e imágenes mentales
3. Lo emocional, más vinculado a la fisiología.

Las conductas observables: mirada, expresión facial, gestos, forma y contenido de la

comunicación verbal, etc.- son los componentes más obvios de las habilidades sociales, por lo que
son los que más se han investigado.

Los componentes cognitivos de las habilidades sociales son nuestros pensamientos y creencias
(nuestra forma de percibir y evaluar la realidad).

Los componentes emocionales de las habilidades sociales incluyen la capacidad de comprender y

regular las emociones propias y ajenas para facilitar las relaciones. Incluyen también los cambios
fisioquímicos corporales relacionados con ellas; por ejemplo, la hiperactivación del sistema
nervioso simpático que se produce cuando experimentamos ansiedad o ira. Esta hiperactivación
puede dificultar el aprendizaje o la expresión de habilidades sociales en determinadas
circunstancias. Por eso en el entrenamiento en habilidades sociales se utilizan técnicas de control de
la ansiedad, cuando la persona se pone nerviosa en una interacción social y técnicas para controlar
la ira excesiva o contraproducente que tiende a aparecer en determinadas situaciones
interpersonales.

Síntomas De Déficit En Las Habilidades Sociales

Las personas con este déficit presentan dificultades a la hora de:

● Saber decir no, cuando no quieren acceder a peticiones de los demás.

● Expresar eficazmente sus opiniones, deseos u opiniones.

● Emitir o recibir elogios.

● Emitir o aceptar críticas.

● Pedir cambios de conductas inadecuadas a los demás.

● Gestionar conflictos interpersonales.

Tipos De Habilidades Sociales ¿Cuáles Son Las Habilidades Sociales?

Si nos preguntamos qué tipo de habilidades sociales hay podemos hablar de habilidades sociales
básicas y algunas un poco más complejas.

Habilidades Sociales Básicas:

● Involucran la capacidad de establecer lazos afectivos con otras personas (apego)

● Percibir lo que el otro siente (empatía)
● Defender los propios derechos y opiniones sin dañar a los demás (asertividad)
● Colaborar con otros por un objetivo en común (cooperación)
● Escuchar
● Iniciar una conversación
● Formular una pregunta.
● Dar las gracias.
● Presentarse.
● Presentar a otras personas.
● Realizar un cumplido.

Habilidades Sociales Complejas

● Empatía. Capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona.

● Inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la habilidad social de una persona para
manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para
dirigir los propios pensamientos y acciones (Salovey y Mayer, 1990).
● Capacidad de escucha. Ser capaz de escuchar con comprensión y cuidado, entendiendo lo que
la otra persona quiere decir y transmitiendo que hemos recibido su mensaje.
● Capacidad de comunicar sentimientos y emociones. Poder manifestar ante las demás
personas nuestros sentimientos de una manera correcta, ya sean positivos o negativos.
● Capacidad de definir un problema y evaluar soluciones. Habilidad social de una persona
para analizar una situación teniendo en cuenta los elementos objetivos, así como los sentimientos y
necesidades de cada uno.
● Negociación. Capacidad de comunicación dirigida a la búsqueda de una solución que resulte
satisfactoria para todas las partes.
● Modulación de la expresión emocional. Habilidad de adecuar la expresión de nuestras
emociones al entorno.
● Capacidad de disculparse. Capacidad de ser conscientes de los errores cometidos y
reconocerlos.
● Reconocimiento y defensa de los derechos propios y de los demás. Habilidad de ser consciente
de nuestros derechos y los de los demás y defenderlos de una manera adecuada.

La Asertividad

La asertividad es una parte esencial de las habilidades sociales.

Podemos definirla como una actitud de autoafirmación y defensa de nuestros derechos personales,
que incluye la expresión de nuestros sentimientos, preferencias, necesidades y opiniones, en forma
adecuada; respetando, al mismo tiempo, los de los demás. La asertividad incluye tres áreas
principales:

● La autoafirmación, que consiste en defender nuestros legítimos derechos, hacer peticiones y

expresar opiniones personales.
● La expresión de sentimientos positivos, como hacer o recibir elogios y expresar agrado o afecto.
● La expresión de sentimientos negativos, que incluye manifestar disconformidad o desagrado, en
forma adecuada, cuando está justificado hacerlo.

Características De Las Personas Asertivas

La persona asertiva presenta una serie de pensamientos, emociones y conductas típicas que
podemos resumir así:

● Se conoce a sí misma y suele ser consciente de lo que siente y de lo que desea en cada
momento.
● Se acepta incondicionalmente, sin que ello dependa de sus logros ni de la aceptación de los
demás.
● Se mantiene fiel a sí misma en cualquier circunstancia y se siente responsable de su vida y de
sus emociones. Por tanto, mantiene una actitud activa, esforzándose en conseguir sus objetivos.

Ventajas De La Asertividad E Importancia De La Misma:

● Facilita la comunicación y minimiza la posibilidad de que los demás malinterpreten nuestros

mensajes.
● Ayuda a mantener relaciones interpersonales más satisfactorias.
● Aumenta las posibilidades de conseguir lo que deseamos.
● Incrementa las satisfacciones y reduce las molestias y conflictos producidos por la convivencia.

¿Por Qué Es Importante El Dominio De Las Habilidades Sociales?

 Las habilidades sociales son fundamentales en nuestro día a día, y son parte fundamental de una
intervención centrada en la cognición social.

Entrenar, aprender y desarrollar estas competencias es básico para que nuestro usuario consiga
unas relaciones óptimas y satisfactorias con los demás ya sea en el ámbito familiar, laboral o
fraternal. Las habilidades sociales también juegan un papel fundamental en la mejora de la
autoestima, mejorar la comunicación y la consecución de objetivos vitales.

Evaluación: La evaluación se realizara por medio de preguntas orales dinámicas.

Bibliografía:

Dongil. E., & Cano, A. (2014). Habilidades sociales. Sociedad Española para el Estudio de la
Ansiedad y el Estrés. Recuperado de,
[Link]
[Link]
Habilidades sociales: definición, tipos, ejercicios y ejemplos. (2019). Recuperado de,
[Link] Roca., E.
(2014). Cómo mejorar tus habilidades sociales. Recuperado de,
[Link]
 Universidad Popular Del Cesar

Facultad De Ciencias De La Salud

Programa De Enfermería

Gestión En Salud

Valledupar-Cesar

2021-1

Plan De Taller Educativo N° 9

Tema: Vacuna Covid-19 En El Embarazo

Fecha: 00-09-2021.

Lugar: HEAD El Carmen

Hora: 8:00 Pm – 7:25 Pm.

Duración: 15 Minutos.

Estudiantes A Cargo: Rita Isabel De La Hoz Arrieta.

Estudiante Supervisor: Kendris Sofia Velilla Barcelona

Logro: Al finalizar la educación los usuarios conocerán la importancia de la aplicación de la

vacuna del covid-19 para la prevención de dicha enfermedad.

Estrategia Metodológica

Ayudas Didácticas: Cartelera.

Técnica Didáctica: Expositiva – participativa.

Preguntas Iniciales

● ¿Que es la vacuna contra el covid-19?

Pregunta Intermedia:
 ● ¿ Existe mayor riesgo de contagiarse del covid-19 y enfermarse gravemente?
● ¿Existe efectividad y seguridad de la vacuna contra el covid-19 durante el embarazo?

Pregunta Final:

● ¿ Cree usted que una mujer lactando se podría colocar la vacuna contra el covid.19?

Contenido

. Mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19

Si bien el riesgo general de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 es bajo, sigue siendo
mayor para las personas embarazadas o que han estado embarazadas recientemente en relación con
las personas que no están embarazadas. Las enfermedades graves incluyen enfermedades que
requieren hospitalización, cuidados intensivos, o el uso de respiradores o equipos especiales para
respirar, o enfermedades mortales. Además, las personas embarazadas con COVID-19 tienen mayor
riesgo de parto prematuro y podrían tener mayor riesgo de presentar otros resultados adversos en el
embarazo en comparación con las mujeres embarazadas sin COVID-19.

Seguridad y efectividad de las vacunas contra el COVID-19 durante el embarazo

Cada vez hay más evidencia disponible, aunque limitada, sobre la seguridad y efectividad de la
vacunación contra el COVID-19 durante el embarazo. Estos datos sugieren que los beneficios de
recibir la vacuna contra el COVID-19 superan a cualquier riesgo conocido o potencial de vacunarse
durante el embarazo.

● No se registraron problemas de seguridad en estudios con animales: los estudios con animales
que recibieron la vacuna contra el COVID-19 de Moderna, Pfizer-BioNTech o Johnson &
Johnson (J&J)/Janssen antes o durante el embarazo no presentaron problemas de seguridad en
los animales embarazados ni en sus crías.
● No se registraron resultados adversos en relación con el embarazo en ensayos clínicos previos
que utilizaron la misma plataforma que la vacuna contra el COVID-19 de J&J/Janssen: se han
aplicado vacunas que usan el mismo vector viral a personas embarazadas en todos los
trimestres del embarazo, incluso durante un ensayo de vacunación contra el virus del Ébola a
gran escala. En estos ensayos, no se asoció a la vacunación ningún resultado adverso en
 relación con el embarazo, incluidos resultados adversos que afectaran al bebé. Aprenda más
sobre cómo funcionan las vacunas de vectores virales.
● Las vacunas contra el COVID-19 no provocan infecciones, y tampoco lo hacen en personas
embarazadas o sus bebés: ninguna de las vacunas contra el COVID-19 contiene el virus vivo
que causa el COVID-19. Por este motivo, las vacunas contra el COVID-19 no pueden
enfermar a nadie con COVID-19, tampoco a las personas embarazadas ni a sus bebés.
● Los primeros datos sobre la seguridad de recibir una vacuna de ARNm contra el COVID-19
(Moderna o Pfizer-BioNTech) durante el embarazo son alentadores:
● Los CDC publicaron los primeros datos sobre los EE. UU. acerca de la seguridad de recibir
una vacuna de ARNm contra el COVID-19 durante el embarazo. El informe analizó datos de
tres de los sistemas de monitoreo de seguridad implementados para recabar datos acerca de la
vacunación contra el COVID-19 durante el embarazo. Estos primeros datos no hallaron
ningún problema de seguridad en personas embarazadas que se vacunaron ni en sus bebés.1
● Muchos de los embarazos notificados en estos sistemas de monitoreo de seguridad están en
curso. Los CDC continuarán realizando el seguimiento correspondiente de las personas
vacunadas durante todos los trimestres del embarazo para entender mejor los efectos sobre el
embarazo y los bebés.
● Los primeros datos sugieren que recibir una vacuna de ARNm contra el COVID-19 durante el
embarazo reduce el riesgo de infección: un estudio reciente de Israel comparó a personas
embarazadas que recibieron una vacuna de ARNm contra el COVID-19 con aquellas que no
lo hicieron. Los científicos descubrieron que la vacunación reduce el riesgo de infección por
el virus que causa el COVID-19.3
● La vacunación de las personas embarazadas genera anticuerpos que podrían proteger a sus
bebés: cuando una persona embarazada recibe una vacuna de ARNm contra el COVID-19
durante el embarazo, su organismo genera anticuerpos contra el COVID-19 de manera similar
a las personas no embarazadas. Luego de vacunar a personas embarazadas contra el COVID-
19 con una vacuna de ARNm, se detectaron anticuerpos generados por la vacunación en la
sangre del cordón umbilical. Esto significa que la vacunación contra el COVID-19 durante el
embarazo podría ayudar a proteger a los bebés contra el COVID-19. Se necesitan más datos
para determinar cómo estos anticuerpos, de forma similar a los producidos con otras vacunas,
podrían proteger al bebé.4
Se están realizando o planificando más ensayos clínicos que estudian la seguridad de las vacunas
contra el COVID-19 y cuán bien funcionan en personas embarazadas. Los fabricantes de vacunas
también están recopilando y revisando datos de personas en los ensayos clínicos completados que
recibieron la vacuna y se embarazaron.

Personas embarazadas
Se recomienda vacunar contra el COVID-19 a todas las personas de 12 años de edad o más, incluidas
las personas que están embarazadas. Si está embarazada, tal vez desee hablar con su proveedor de
atención médica acerca de la vacunación contra el COVID-19. Si bien dicha consulta puede resultarle
útil, no es un requisito que deba cumplir antes de la vacunación. Puede recibir la vacuna contra el
COVID-19 sin ninguna documentación adicional de su proveedor de atención médica.

Las recomendaciones de los CDC concuerdan con las establecidas por organizaciones médicas
profesionales al servicio de personas embarazadas.

Si quedó embarazada luego de recibir su primera dosis de una vacuna contra el COVID-19 de dos
dosis (es decir, la vacuna contra el COVID-19 de Pfizer-BioNTech o la vacuna contra el COVID-19
de Moderna), debe recibir su segunda dosis para alcanzar el mayor nivel de protección posible. Si
tiene fiebre luego de vacunarse, debería tomar acetaminofeno (Tylenol ®) porque la fiebre —por
cualquier razón— se ha asociado a resultados adversos en el embarazo.

Personas en periodo de lactancia

Se recomienda vacunar contra el COVID-19 a todas las personas de 12 años de edad o más, incluidas
las personas que están en periodo de lactancia. Los ensayos clínicos de las vacunas contra el COVID-
19 que actualmente se utilizan en los Estados Unidos no incluyeron a personas en periodo de
lactancia. Dado que no se han estudiado las vacunas en personas que están en periodo de lactancia,
hay datos limitados disponibles sobre:

● La seguridad de las vacunas contra el COVID-19 en personas que están en periodo de

lactancia
● Los efectos de la vacunación en bebés alimentados con leche materna
● Los efectos sobre la producción o excreción de leche
 Las vacunas contra el COVID-19 no pueden provocar infecciones en ninguna persona, tampoco en
las madres ni en sus bebés, y las vacunas son efectivas para prevenir el COVID-19 en personas en
periodo de lactancia. Informes recientes han demostrado que las personas en periodo de lactancia que
han recibido vacunas de ARNm contra el COVID-19 tienen anticuerpos en su leche materna, lo que
podría ayudar a proteger a sus bebés. Se necesitan más datos para determinar qué nivel de protección
podrían brindarle estos anticuerpos al bebé.4-7

Cómo prevenir la propagación del COVID-19 luego de la vacunación: siga las recomendaciones
Cuando esté totalmente vacunado, es posible que pueda participar en muchas de las actividades que
hacía antes de la pandemia. Obtenga más información sobre lo que podrá hacer cuando haya recibido
la vacuna completa.

Si tiene una afección o toma medicamentos que debilitan su sistema inmunitario, es posible que NO esté
totalmente protegido incluso si tiene la vacuna completa. Hable con su proveedor de atención médica.
Incluso después de vacunarse, es posible que deba seguir tomando todas las precauciones.

Efectos secundarios de la vacuna

Pueden ocurrir efectos secundarios luego de recibir cualquiera de las vacunas disponibles contra el
COVID-19, especialmente después de la segunda dosis en el caso de las vacunas que requieren dos
dosis. Las personas embarazadas no han notificado efectos secundarios diferentes de los
experimentados por personas no embarazadas luego de la vacunación con vacunas de ARNm contra
el COVID-19 (las vacunas de Moderna y Pfizer-BioNTech). Si tiene fiebre luego de vacunarse,
debería tomar acetaminofeno (Tylenol®) porque la fiebre —por cualquier razón— se ha asociado a
resultados adversos en el embarazo. Conozca más en Qué esperar luego de recibir la vacuna contra el
COVID-19.

Aunque con poca frecuencia, algunas personas han tenido reacciones alérgicas después de vacunarse
contra el COVID-19. Hable con su proveedor de atención médica si tiene antecedentes de reacciones
alérgicas a cualquier otra vacuna o tratamiento inyectable (vía intramuscular, intravenosa o
subcutánea).

Algunas consideraciones clave sobre las que puede conversar con su proveedor de atención médica
incluyen:
 ● Los riesgos desconocidos de presentar una reacción alérgica grave
● Los beneficios de la vacunación

Si presenta una reacción alérgica luego de vacunarse contra el COVID-19 durante el embarazo, puede
recibir tratamiento.

Bibliografía

Mayo Clinic. (2021, 24 febrero). Diez maneras de controlar la presión arterial alta sin
medicamentos. [Link]
pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974
Dirección General de Promoción y Prevención. (2015). GUÍA DE ATENCION DE LA
HIPERTENSION ARTERIAL. Min salud.
[Link]
ncion%20de%20la%20hipertension%[Link]

Medlineplus. (2020). Cuidados personales - la diabetes tipo 2.

[Link]
 Universidad Popular Del Cesar

Facultad Ciencias De La Salud

Programa De Enfermería

Gestión En Salud

2021-1

Plan De Taller Educativo # 10

Datos De Identificación

Tema: Autoestima Y Resiliencia

Fecha: 10 de septiembre Del 2021

Estudiante: Reyes Pallares Jorge Alfonso

Hora De Inicio: 08:00 Am Hora Que Termina: 08:15 Am

Dirección: HEAD Sede El Carmen

Dirigido a: Talento Humano del HEAD sede EL CARMEN

Objetivo: Realizar taller educativo a los usuarios que asisten a los diferentes servicios del
HEAD sede EL CARMEN a través de la socialización de los temas: autoestima y resiliencia, con
el fin de que estos amplíen el conocimiento sobre la educación expuesta y lo apliquen a su vida
diaria.

Preguntas:
Iniciales
· Diga con sus propias palabras ¿qué es la autoestima?

Finales
· Para usted ¿por qué es importante conocer sobre la autoestima y resiliencia?
· Mencione un caso de su vida personal en donde haya puesto en práctica la resiliencia

Técnicas Y Ayudas Didácticas

· Diapositivas

· Imágenes

· Frases

4. Metodología: La metodología empleada para el desarrollo de este taller será de tipo

expositiva- participativa; en la que habrá interacción de los expositores con los participantes; por
medio de preguntas y situaciones de la vida cotidiana; dando sus puntos de vistas y posiciones
frente a la temática tratada.

Desarrollo Del Contenido

Autoestima

Es el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y
de su propio valor. Es también:

· La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí

mismo.

· El conjunto de las actitudes del individuo hacia sí mismo.

· Es la percepción evaluativa de uno mismo.

· Conozco una sola definición de la felicidad: “ser un buen amigo de sí mismo”.

 · Es el amor que cada persona tiene de sí mismo.

Tipos de Autoestima

La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas

· Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.

· Autoestima baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.

· Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente
sus cualidades.

¿Cómo se constituye la autoestima?

La autoestima se desarrolla a lo largo de toda nuestra vida, es un concepto que puede ir

cambiando ya que depende de todas nuestras experiencias personales, sociales, laborales,
profesionales, etc.

Una experiencia que se valora como muy negativa, como “fracaso”, tiene un impacto importante
sobre nuestra autoestima.

También es fundamental saber que los propios pensamientos influyen de forma directa en cómo
nos sentimos. El lenguaje interno que utilizamos con nosotros mismos (esa vocecita que siempre
está en nuestra cabeza a lo largo del día) es determinante en la construcción de la autoestima.

Consecuencias de tener una baja autoestima

· Inseguridad, incapacidad y emociones negativas. La persona piensa que no vale, que

es incapaz de realizar algunas actividades y, además, se siente insegura al hacerlas. Todo ello
lleva a que la persona experimente emociones negativas como tristeza o ansiedad.

· Perjudica nuestra ejecución. Cuando la persona se enfrenta a situaciones en las que

está poniendo a prueba su valía personal de alguna forma, también surgen pensamientos
negativos referidos a su capacidad para desenvolverse que, sin duda, pueden interferir
provocando una mala ejecución.
 · La evitación. La persona puede empezar a poner en marcha estrategias defensivas para
evitar cualquier juicio negativo. Por ello, puede evitar hacer todo aquello en lo que tenga o
crea tener dificultades. Esta sería la forma de no encontrarse en una situación en la que su
valía pueda verse perjudicada. Sin embargo, la evitación no es una solución definitiva y, a
largo plazo, generará mayores problemas.

Para mejorar la autoestima son muy importantes los siguientes aspectos:

· Generar una descripción de uno mismo más objetiva y realista. Las personas con
baja autoestima tienden a valorarse de forma muy negativa siendo “todo malo”. Esto nunca
es así, ya que todas las personas poseemos cualidades y habilidades que nos hacen únicas y
valiosas.

· Aumentar el número de actividades (sociales, de ocio, etc.) placenteras. Aquellas en

las que nos sentimos bien, tenemos la sensación de ser “buenos” y “capaces”. Realizar
actividades agradables y que nos gustan mejora la autoestima.

· Modificar el lenguaje que utilizamos con nosotros mismos, el lenguaje interno. De

un lenguaje peyorativo, negativo e invalidante a uno más objetivo, positivo, realista y
concreto, sin juzgar.

· Tomar conciencia de todas las características positivas que poseemos. Las personas
con autoestima no suelen darse cuenta de que las tienen o, si lo hacen, les quitan importancia.
Para lograrlo podemos hacer una extensa lista con todas las capacidades y habilidades que
tenemos

Resiliencia

Capacidad de los seres humanos para superar períodos de dolor emocional y situaciones
adversas, saliendo fortalecido de ellas. Resiliencia es saber afrontar la adversidad de forma
constructiva. Saber adaptarse con flexibilidad y salir fortalecido del suceso traumático.
La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la
capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, más allá de la
resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias
difíciles.

¿Qué características tienen las personas resilientes?

· Saben detectar las causas de las dificultades, impidiendo que se vuelvan a repetir en el
futuro.

· No se dejan controlar por sus emociones, ni siquiera ante adversidades, y pueden

mantener la concentración en situaciones de crisis.

· Tienen la capacidad de no dejarse llevar por impulsos y controlan su conducta en

situaciones de alta presión.

· Tienen optimismo.

· Son empáticos. Es decir, presentan una gran sensibilidad social, lo que les permite tener
un buen desempeño en situaciones interpersonales.

¿Cuáles son los beneficios de la resiliencia?

· Tienen una mejor percepción de su propia imagen.

· Tienden a criticarse menos.

· Tienen mentes más optimistas.

· Saben hacerle frente a los retos.

· Tienen una mejor salud física.

· Tienden a caer menos en depresión.

Proceso de resiliencia

Referencias

Área Humana. (2017). La resiliencia, ¿Qué es y cómo poseerla?

[Link]

Edith G. (2016). ¿Qué es la resiliencia y cuáles son sus beneficios?

[Link]
sus-beneficios

Mercadé A. (2017). Los 8 tipos de Inteligencia según Howard Gardner: la teoría de las
inteligencias múltiples. [Link]
tipos-de-inteligencia-segun-howard-gardner-la-teoria-de-las-inteligencias-
multiples/

Universidad de Guanajuato. (2018). Autoestima.

[Link]
[Link]
 Recursos

Los recursos son aquellos elementos o ayudas que sirven para poder obtener un
[Link] el presente proyecto educativo, se requiere de algunos componentes, insumos o
recursos que favorezcan al adecuado funcionamiento. Estos recursos pueden ser materiales u
otros, que contribuyen a la producción del beneficio y que pueden ser consumidos. A
continuación los siguientes recursos:

1. Recursos Humanos: Hace referencia al conjunto de personas que laboran en cualquier

ámbito, es decir, es la persona física que puede estar vinculada a una organización.
 2. Recursos Materiales: Los recursos materiales son todos los elementos tangibles como
por ejemplo, materias primas, herramientas, máquinas, equipos y todo elemento físico
que se requieren para realizar el proceso de producción de una empresa

3. Recursos Tecnológicos: Son los más actuales, se refiere a todos los materiales
tecnologicos utilizados para lograr un objetivo, como lo son; el computador, impresoras,
software. entre otros.

4. Recursos Financieros: Son todos aquellos recursos que se encargan de los costos de los
materiales que permiten el desarrollo del programa educativo, mediante los cuales se
hace posible la adquisición de estos. El grupo cuenta con un total de $ 160.000 como
fondo para impresiones, marcadores, cartulinas, cintas adhesivas y otras necesidades que
se presenten durante el desarrollo del programa.

Teniendo en cuenta la situación actual de la pandemia por Covid-19, se requiere que cada uno
utilice elementos de protección personal como lo son: Tapa bocas, alcohol, gel-antibacterial.
Entre otras medidas que ofrece el HEAD sede el carmen como lo son dispensadores de gel-
antibacterial, jabón y lava manos.

RECURSOS FINANCIEROS
VALOR
UNIDA VALOR
RECURSOS DETALLE CANTIDAD UNITARI
D TOTAL
O
Estudiantes 5 Horas semanales 0 0
RECURSOS
HUMANOS
0 0
Subtotal $0
RECURSOS
FÍSICOS Infraestructura
 del servicio 1 Horas 0 0
semanales
Subtotal $0

RECURSOS Computadores 1 Horas 0 0

TECNOLÓGICO Horas 0 0
S

Subtotal $0

Cartelera 5 Unidad 800 4.000

RECURSOS Marcador 5 Unidad 1800 9.000
MATERIALES Material 80 Hojas 100 8.000
(INSUMOS) impreso

Subtotal $ 21.000
TOTAL $ 21.000

Cronograma De Proyecto Educativo

Talleres Educativos /Fecha de aplicación 01 06 07 08 09 10 13

Planeación

Vacunación, importancia y cuidados

Signos y síntomas de alarma en el embarazo

Prevención de ETS

Cuidado de Hipertensión Arterial

Cuidado de diabetes

Humanización en salud

Covid-19, contagio, síntomas y prevención

Habilidades sociales

Vacunación covid-19 en el embarazo

Resiliencia

Informe de taller educativo

 Referencias Bibliográficas
Unesco. (2021, 12 abril). Educación para la salud y el bienestar.

[Link]