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Impacto del uso excesivo de redes sociales

El uso excesivo de las redes sociales ha aumentado durante la pandemia de COVID-19. Las personas dedican más tiempo a ver noticias, películas, contenido de video y usar aplicaciones de mensajería. Sin embargo, pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede conducir a problemas de salud mental. Establecer límites de tiempo, desactivar notificaciones y buscar pasatiempos alternativos puede ayudar a evitar una adicción a las redes sociales.

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Impacto del uso excesivo de redes sociales

El uso excesivo de las redes sociales ha aumentado durante la pandemia de COVID-19. Las personas dedican más tiempo a ver noticias, películas, contenido de video y usar aplicaciones de mensajería. Sin embargo, pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede conducir a problemas de salud mental. Establecer límites de tiempo, desactivar notificaciones y buscar pasatiempos alternativos puede ayudar a evitar una adicción a las redes sociales.

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INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE ACAYUCAN

Carrera:
Ingeniería en Sistemas Computacionales
Materia:
Programación lógica y funcional
Tema:
Usos excesivo de las redes sociales
Alumno:
Raquel Cervantes Nolasco
Catedrático:
MTI. Luis Esteban Romero Cabrera
Semestre:
803 – C
Contenido

Introducción.......................................................................................................................................3
1.1. Descripción del problema............................................................................................................4
1.2. Planteamiento del problema.......................................................................................................5
1.3. Objetivos.....................................................................................................................................6
1.4. Hipótesis o supuestos..................................................................................................................7
1.5. Justificación.................................................................................................................................7
II. Marco Teórico................................................................................................................................8
2.1. Antecedentes o marco histórico.................................................................................................8
2.2. Marco conceptual.......................................................................................................................9
2.3. Marco referencial........................................................................................................................9
III. Metodología................................................................................................................................10
3.1. Población o universo/ muestra.................................................................................................10
3.2. Tipo de estudio..........................................................................................................................11
3.3. Descripción del Instrumento.....................................................................................................12
3.4. Procedimiento de recolección ( Recurso materiales y humanos)..............................................13
3.5. Alcances o metas.......................................................................................................................14

pág. 2
Introducción

La propagación del coronavirus ha hecho que haya que amoldarse al excepcional


momento que estamos viviendo. La rutina ha cambiado, el teletrabajo está a la
orden del día y se ha tenido que aprender a gestionar el tiempo libre de una forma
diferente.

Pero no solo se han cambiado las rutinas y hábitos de vida, sino que el
comportamiento en Internet y en las redes sociales también se ha visto
afectado. Hootsuite, la plataforma líder en gestión de redes sociales, ha creado un
informe analizando datos que muestran el comportamiento digital de los usuarios
durante la crisis de COVID-19.

Estas son las principales causas::

 El consumo de noticias en directo es lo que más se ha incrementado, en un


43%.
 Los usuarios señalan que dedican un 42% más a ver películas y series.
 Leer las noticias en internet han aumentado un 40%. Por el contrario, leer
las noticias en prensa ha disminuido un 32%.
 Mandar mensajes de texto, chatear y usar mensajería instantánea ha
aumentado un 34%
 El contenido en vídeo y el uso de las redes sociales se ha incrementado un
33% durante la crisis del coronavirus.
 Los usuarios dedican a leer por interés personal y a jugar a videojuegos un
27% y un 22% más, respectivamente.
 El comprar por internet en los supermercados ha aumentado un 23%
durante este período.
 El tiempo que se dedica a trabajar ha disminuido un 34%.

pág. 3
1.1. Descripción del problema

Las aplicaciones de mensajería instantánea son también muy importantes para los
usuarios durante este período, de hecho, es usada por el 45% de los
consumidores de todo el mundo. Las llamadas a través de Facebook se han
incrementado un 70% al mes y las videollamadas y los mensajes de voz han
crecido un 100% en WhatsApp.

Y a medida que se pasa más tiempo en casa y el aburrimiento comienza a


apoderarse, se empieza a buscar nuevas plataformas para entretenerse. Hootsuite
ha experimentado el mayor uso de su Inbox hasta la fecha desde el comienzo de
la crisis del coronavirus. Houseparty, la aplicación de videollamadas grupales y
juegos, ha aumentado un 42% sus descargas, las de Twitch lo han hecho un 29%
y TikTok se ha descargado un 96% más en febrero, siendo la app más
descargada del mes de marzo.

Según el análisis, los usuarios también han aumentado el uso de sus plataformas
favoritas. Por ejemplo, los vídeos de meditación en YouTube han aumentado un
51% y los vídeos subidos de fitness han alcanzado máximos históricos.

También ha crecido la popularidad de los vídeos en streaming, sobre todo de


música y deporte, ya que casi el 50% de la Generación Z y los Millennials están
interesados en este tipo de transmisiones en directo.

pág. 4
1.2. Planteamiento del problema

El problema llegó con una de las genialidades de estas redes: la creación del
botón de me gusta en Facebook (que después se extendió a las demás redes), un
clic que conecta directamente con el sistema de gratificación de nuestro cerebro.
Igual que cualquier sustancia adictiva. «El feedback positivo genera que en
nuestro cerebro se liberen endorfinas -esas sustancias químicas encargadas de
producir nuestro bienestar-, por lo cual, asociamos el refuerzo positivo con las
sensaciones agradables que sentimos al recibir ese estímulo, que, a su vez, se
vuelve adictivo», añade Medialdea.

Lo primero que aparece, entonces, es un profundo desencanto. Esto es algo que


también tienen en común los dos perfiles de usuarios que abren este artículo.

No nos puede pillar por sorpresa que un año como 2020 haya acelerado las
consecuencias negativas de este enganche. de hecho, ya hay estudios que
relacionan el uso frecuente de las redes sociales durante la pandemia y una mayor
prevalencia de problemas de salud mental. Según el Instituto Superior de Estudios
Psicológicos una adicción tecnológica (también llamada «adicción sin droga»)
golpea especialmente a los adolescentes, que cuando el abusan de las redes
sociales experimentan síndrome de abstinencia, malestar emocional, disforia,
insomnio, irritabilidad e inquietud.

pág. 5
1.3. Objetivos

El objetivo de este proyecto es poder ayudar a las personas a no estar sujetos a


las redes sociales, sino que comprendan que detrás de una pantalla de teléfono o
de una computadora existe un mundo afuera, claro con lo de la pandemia que ha
venido a dejarnos en la cuarentena hay otras cosas que podemos hacer dentro de
nuestros hogares.

El problema está si aparece la ansiedad. Pero existen varias prácticas sencillas


que ayudan a la desconexión y el alivio emocional para evitar el consabido FOMO
(miedo a perderse algo, por sus siglas en inglés) sin quedarse fuera del nuevo
mapa social.

Este consejo lo da Justin Rosenstein, el diseñador del famoso me gusta, que


trabajó en Google y Facebook, y cofundador de Asana -una aplicación para
mejorar la productividad, en una entrevista concedida a BBC Mundo.

1. Desactiva las notificaciones

Si evitas que las notificaciones perturben tu rutina, te resultará más fácil


concentrarte en lo que estés haciendo.

2. Ponte límites

Establecer un tiempo determinado para estar en las redes sociales puede ser una
prueba de fuerza de voluntad, pero merece la pena para desengancharse de
malos hábitos, como la necesidad constante de mirar el móvil.

3. Búscate un hobby

Buscar una ocupación concreta que nos apetezca hacer nos ayudará a mantener
la atención en ella y darle a nuestro cerebro un disfrute más saludable, con lo que
no echaremos tanto en falta entrar en las redes sociales.

pág. 6
1.4. Hipótesis o supuestos

Lo primero suele ser experimentar miedo a la desconexión. «Las personas que lo


sufren realmente tienen miedo a perderse algo importante a través de las redes
sociales, a sentirse excluidos, y eso les lleva a sentir la necesidad de permanecer
conectados.

La desconexión les genera mucha angustia y suelen estar constantemente


comparándose con los demás», explica Medialdea. El siguiente paso: la
frustración.

1.5. Justificación

Además, las redes sociales tienen su función positiva. Desde su experiencia en


Instagram, Congost lo ve claro: «Cuando la utilizas a nivel profesional es una
maravilla porque te permite llegar a un número ilimitado de personas, cosa que
sería muy difícil de conseguir de otra forma.

Tanto por los productos que quieres ofrecer como por la información y ayuda
(vídeos, frases, imágenes inspiradoras, etcétera) que quieres dar a los demás de
forma gratuita», dice.

En los últimos meses, el fenómeno se ha disparado: «Durante el confinamiento el


uso de redes sociales ha subido de forma extraordinaria. El por qué, imagino que
es por el hecho de no poder salir.

Estábamos todos encerrados en casa y como el ser humano es social y necesita


relacionarse con los demás, a través de las redes nos sentíamos más cerca.
Veíamos lo que hacían los demás, lo que colgaban, lo que compartían, y así no
nos sentíamos tan lejos de ellos.

pág. 7
También ha habido muchas entrevistas y conferencias en directo así como
conciertos, etcétera, que la gente aprovechaba para distraerse y no pensar en la
situación tan compleja de la que no podíamos salir…», opina Congost.

II. Marco Teórico

2.1. Antecedentes o marco histórico.

¿Cuál fue la primera red social?

SixDegrees (1997)

Pero, ¿qué sucedía en aquel entonces? Que, a pesar de todos estos avances, no
existía aún ningún elemento, herramienta o aplicación que permitiese a los
usuarios socializar entre ellos, más allá del intercambio de emails o los programas
de chat online, como IRC.

Esto cambió en 1997, cuando se creó SixDegrees, la que puede considerarse


como la primera red social del mundo; una red que permitía localizar a otros
miembros de la red y crear listas de amigos, y que se basaba en la teoría de los
seis grados de separación, que afirma que es posible conectar con cualquier otra
persona del mundo en tan solo 6 pasos.

Tal y como explicó Andrew Weinreich, su creador, el día de su lanzamiento: «El


desafío es construir una comunidad, el desafío es encender una llama. Este es un
servicio que pueden usar para hacer sus vidas más eficientes. Pero, al igual que
comprar una libreta de direcciones, si no le añades nombres es inútil».

La aplicación, básicamente una red que unía a conocidos con «conocidos de


conocidos», puede considerarse una red fallida en términos comerciales, pero es
innegable que cimentó las bases de lo que hoy conocemos como Redes Sociales.
La aplicación cerró en 2001.

pág. 8
2.2. Marco conceptual

La primera impresión de saber cómo es el funcionamiento de cada plataforma de


las Redes Sociales, como funciona el Facebook, el Twitter y quizá un Blog, entre
muchos que están y se encuentran en el internet.

Al principio indaga a todos y buscando algo que sea de su agrado, lo consiguen y


empiezan generar la etapa de ser casi un experto en cada herramienta que
mantienen estas plataformas.

Generar constante contenido, seguir a varios amigos, comentar varios contenidos,


conseguir a más amigos. El síntoma de seguir, retuitear, comentar, me gusta, deja
tu comentario entre otros hace generar un mayor movimiento en estos espacios.

Pendientes de recibir alguna respuesta mala o buena genera una adicción de en


su mayoría esperar cualquier respuesta, en su correo, en su blog, en su muro o en
su twitter. Esta etapa puede ser perjudicial si no medimos los tiempos.

2.3. Marco referencial

La adicción es el hábito que domina la voluntad de una persona. Se trata de la


dependencia a una sustancia, una actividad o una relación.

Las adicciones controlan los pensamientos y los comportamientos de las


personas, que sólo desean conseguir o realizar la cosa deseada. Para satisfacer
este deseo, los adictos pueden cometer ilícitos, distanciarse de sus seres queridos
y poner en riesgo su propia integridad, ya que pierden noción de la realidad.

La adicción es una enfermedad primaria, crónica con factores genéticos,


psicosociales y ambientales que influencian su desarrollo y manifestaciones. La

pág. 9
enfermedad es frecuentemente progresiva y fatal. Es caracterizada por episodios
continuos o periódicos de: descontrol sobre el uso, uso a pesar de consecuencias
adversas, y distorsiones del pensamiento, más notablemente negación.

III. Metodología

3.1. Población o universo/ muestra

Hoy en día las nuevas tecnologías, especialmente internet y las redes sociales,
son uno de los principales problemas en la relación entre los padres y sus hijos
porque hay un cambio de conducta, la cual influye en la distancia que separa a la
familia y esta tiene que ser superada.

El abuso de redes sociales por parte de jóvenes es un problema social que


promueve la violencia familiar.

Las relaciones interpersonales y la comunicación directa comienzan a sustituirse


por las redes sociales y es perceptible que los jóvenes muestran una personalidad
distinta.

Estas herramientas implican riesgos como la difamación, se conectan todos los


días y lo hace una gran parte del día, aunque aún no es considerado como un
espacio para hacer amigos o encontrar pareja

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3.2. Tipo de estudio

Facebook:

Cuenta con 1.100 millones de usuarios

Hoy por hoy es la red social más popular en prácticamente todo el mundo. Una
excepción importante es China.

YouTube

Cuenta con 1.000 millones de usuarios

Un vídeo bien hecho con el título y el contenido adecuado, puede tener un enorme
impacto viral para tu canal, sobre todo si el vídeo alcanza las páginas más vistas.

Twitter

Cuenta con 500 millones de usuarios

Twitter ofrece un sencillo servicio que puede ayudar a estar en contacto con
seguidores a través de su servicio de mensajería con un máximo de 140
caracteres por mensaje.

WhatsApp

Cuenta con 400 millones de usuarios

WhatsApp es una aplicación de mensajería que permite enviar y recibir mensajes


sin pagar. Además de la mensajería básica, los usuarios de WhatsApp pueden
crear grupos, y enviar entre ellos un número ilimitado de imágenes, vídeos y
mensajes de audio.

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3.3. Descripción del Instrumento

Los instrumentos que serán utilizadas serán la entrevista, encuesta, observación y


el test para de esta forma recaudar más información y así tener un mejor
desarrollo de la investigación.

La Entrevista.

La entrevista que vínculo de manera directa a los investigadores con el objeto de


estudio y de esta manera obtener información importante y específica, se utilizó
como instrumento, una guía de entrevista con preguntas estructuradas, cuyas
respuestas tuvieron la opción de realizar un análisis de las mismas, en este caso
los entrevistados serán rectores de colegios, padres de familia y psicólogos.

La Encuesta.

La encuesta que permitirá la acumulación de información tanto cualitativa como


cuantitativa será aplicada a cada estudiante de los distintos colegios del Cantón
Yaguachi la misma que tendrá como finalidad obtener datos de varios estudiantes
para saber información general (edad, sexo, horas que pasa en las redes sociales,
etc.) y otras de contenido específico concerniente al tema.

La Observación.

Que sirve para conocer y captar con más claridad cada uno de los hechos de la
realidad con la finalidad de analizarlos, interpretarlos y a su vez transformarlos
para de esta manera dar a conocer con mayor profundidad el trabajo de
investigación concerniente a la adicción a las redes sociales.

El Test.

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Técnica que será realizada a un grupo determinado de estudiantes para saber qué
grado de conocimiento tienen acerca de la adicción hacia las redes sociales.

3.4. Procedimiento de recolección ( Recurso materiales y


humanos)

Encuesta

1. Direccionamiento: Encuesta dirigida a los estudiantes de los distintos colegios

2. Objetivos: Conocer sus distintos puntos de vista referente a la influencia de

las redes sociales en los jóvenes y adultos de la sociedad.

3. Instructivo: Lea determinadamente cada una de las preguntas y proceda a

contestar en la opción que usted considere pertinente

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3.5. Alcances o metas

El alcance o meta de este proyecto es poder saber el problema de las redes


sociales que hoy en día estamos viviendo el uso excesivo a estas aplicaciones y a
los dispositivos móviles o computadoras.

La problemática no se puede eliminar, pero si podemos reducir el impacto que


estas tienen en nuestra vida cotidiana con sencillos practicas que podemos
realizar a nuestra vida diaria.

El covid-19 en estos días es un gran problema en cual ah apoyado a que la gran


mayoría de las personas jóvenes y personas adultas estén mas constantes en el
uso de estas aplicaciones o redes sociales.

pág. 14

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