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Termómetro

Este documento presenta una herramienta llamada "Termómetro de las emociones" para medir e identificar el nivel de intensidad emocional de una persona. Usa colores e indicadores numéricos de 0 a 10, donde 0-3 es verde y significa que la persona puede manejar sus emociones, 4-7 es amarillo y requiere medidas preventivas, y 8-10 es rojo e implica la necesidad de intervención externa. El documento también proporciona instrucciones sobre cómo usar esta herramienta para monitorear y controlar las emociones

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Mariangie Torres Dávila
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Este documento presenta una herramienta llamada "Termómetro de las emociones" para medir e identificar el nivel de intensidad emocional de una persona. Usa colores e indicadores numéricos de 0 a 10, donde 0-3 es verde y significa que la persona puede manejar sus emociones, 4-7 es amarillo y requiere medidas preventivas, y 8-10 es rojo e implica la necesidad de intervención externa. El documento también proporciona instrucciones sobre cómo usar esta herramienta para monitorear y controlar las emociones

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Termometro de las emociones

Indicadores por color y número:

0-3/verde: la persona es capaz de manejar lo que siente, puede seguir adelante con
confianza, pues las emociones están bajo control.

4-7/amarillo: precaución, hay que tomar algunas medidas preventivas, es necesario


que la persona realice algunas acciones específicas para controlar la emoción y
poderla manejar (usar la siguiente herramienta).

8-10/rojo: no se puede continuar, hay desborde emocional y se necesita intervención


externa. Tú puedes ser ese recurso durante la llamada, aunque se recomienda que
trabajes con la familia para que ellos sean el apoyo que la persona necesita.

Para su uso:

• En caso de que no puedan asignarle un nombre a lo que sienten, puede usar los
colores o número en esta herramienta
• La puedes utilizar en la actividad de inicio y cierre, recuerda que tú también
debes decir cómo te sientes.
• Orienta a la familia para que la usen en su día a día ya que esta herramienta va
acompañada de un plan para bajar la intensidad emocional.
• No olvides que tú también puedes usarlo en tu día a día.
• Utiliza la creatividad y revisa en qué otros momentos es útil esta herramienta.
• Si alguna persona externa sentirse en rojo o en alguna numeración dentro de ese
color, se sugerirá el uso de alguna actividad o acción dentro de su Plan Personal
de Seguridad (PPS).

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