¿Crees que el alimentarte solo de algunos alimen-
tos saludables pero dejando olvidados a otros
con igual importancia no te afecta? Averígualo:
San José de Cluny
ENFERMEDADES CARENCIALES: Consejos
Son trastornos producidos por la ausencia de
sustancias específicas esenciales como
Comida
a
Nutritiv
las vitaminas, los minerales o los aminoácidos.
Enfermedades como el beriberi, el escorbuto,
la pelagra o el raquitismo son debidas a la caren- 1. Respetar las 4 comidas diarias
cia de ciertas vitaminas,
(Desayuno,almuerzo,merienda y
estas enfermedades son
mayormente originadas
cena)
por las dietas, siendo la 2. Comer gran variedad de alimentos
más popular de todas: la 3. Tratar me mantenerse en el peso
anemia y la desnutrición. ideal,
Y.. consumir en exceso las reforzando
vitaminas tampoco es re- con la
comendable, ya que nada practica de
en exceso es bueno, te mos- deporte.
traremos por qué. 4. Evitar el Com
ENFERMEDADES POR EXCESO DE exceso de Chat ida
NUTRIENTES: grasas, arra
El organismo debe recibir la cantidad necesaria bebidas
de nutrientes al haber un exceso de estos tene- alcohólicas,
mos enfermedades como: azúcar y sal.
CELIAQUÍA: La celiaquía es una enfermedad Valorar los nutrientes
en donde el recubrimiento interno del intestino conocerlos y
delgado se ve dañado por el consumo de trigo,
avena, cebada y/o centeno. utilizarlos en nuestra
ESTEATOSIS :El hígado graso, es una enferme- Cuídate Estudiante: Dalia Angeles
dad causada por un exceso de grasa en las células
Grado y sec: 4to Sec B
hepáticas( una de las causasexcesivo de bebidas
alcohólicas)
¿Qué desorden alimenticios co-
nocemos?
PRESENTACIÓN 1.Anorexia Nerviosa
Esta enfermedad no nos es ajena, las personas
Mejorar la forma de alimentación. mueren literalmente de hambre frecuente-
La salud es más que una palabra, que un mente, la condición surge luego de un evento
Mostrar las consecuencias de una mala ali-
estado del ser humano, no solo porque la que cause tensión en la vida, como el comien-
mentación. zo de la pubertad o mudarse del hogar de sus
sociedad te influye a relacionarte con esta
única palabra pero que está llena de tan- Presentar formas de una buena dieta. padres.
tos componentes pri- mordiales Contestar a las interrogativas sobre los nu-
2. Bulimia Nerviosa
de tu vida tu debes trientes.
Estas personas se preocupan por su físico,
preocuparte por Demostrar las ventajas de una vida saludable.
peso y forma, al sentirse disconformes con los
conocer sobre ella; Enseñar las diferencias entre la comida chata- resultados obteni-
la salud es tu bien- rra y la saludable. dos se provocan
estar, es la forma
vómitos, expulsan-
en que demues-
do todos los nu-
tras el aprecio
hacia ti, cuán
FENOMENO TEÓRICO: trientes que el or-
ganismo necesita.
importante te sientes, cuán- 1.¿ Qué es la comida saludable?
to te valoras. La buena alimentación es 3.Enfermedad de
Son alimentos que proporcionan nutrientes que el
uno de los principales temas que abarca la Gula
organismo necesita para su bien estar.
la salud, es la base de un bienestar perso- El deseo insaciable de alimentarse, constante-
nal, este tema es el mayor productor de 2.¿Qué es la comida chatarra?
mente sin sentirse satisfecho, provocando así
las enfermedades, sólo por una desbalan- Son alimentos que contienen por lo general altos con- la obesidad perjudicando al organismo de una
ceada dieta, o el exceso de dulces o comi- tenidos de grasa, perjudicando a la persona.
manera impactante.
da chatarra, mejor dicho la comida que 3. ¿Todos los alimentos
tanto nos gusta pero que tanto nos hace
daño. Es momento que reconozcamos
contienen sustancias nutri- ¿Qué ocurre por la carencia de
tivas?
como nos encontramos, mirarnos, sentir- algunos bioelementos en la tie-
nos, con honestidad nuestro verdadero Sí. Ya que todo alimento
cuerpo ¿Estamos haciendo lo correcto? esta constituido ya sea por rra?
¿Nos alimentamos bien? Dejar de comer carbohidratos, proteínas,
sales minerales, vitaminas El ser humano necesita de ellos para una me-
la comida que si nos beneficia por una
etc. jor alimentación y bienestar propio, al no
que no, excedernos en la alimentación de
estar estos necesita recurrir a productos quí-
algunos alimentos, dejar de lado el depor-
micos creando nuevos alimentos que aún así
te, estas son las causas de las enfermeda-
no completan una perfecta alimentación.
des que están asechando nuestra socie-
