Infidelidad:
Conocida como la ruptura del compromiso exclusivo de la pareja por el establecimiento de
una relación sexual, romántica o emocional.
La infidelidad en las relaciones de pareja tiene consecuencias devastadoras. Es la
primera causa de divorcio.
Puede causar al traicionado angustia y le puede desencadenar ataques de furia y
sentimientos de humillación, también a depresión mayor y ansiedad.
No todas las parejas en las que se da la infidelidad se separan, algunas se reconcilian y
continúan su relación superando el problema. El proceso de reconciliación es difícil
Efectos de la infidelidad:
Cognitivas: Rumiaciones en lo ocurrido, en la concentración y en la capacidad
de llevar a cabo el funcionamiento diario normal. se quiebra la confianza tanto en
esta pareja como en otras futuras llegando a no sentirse seguro en una relación,
también se ha deteriorado su capacidad de predecir y enfrentar el futuro.
Conductuales: conductas agresivas, violencia contra la pareja, o tercero,
hipervigilacia.
Emocionales:es enorme, aparecen sentimientos de rabia, de ridículo, de
depresión, ansiedad, sentimiento de ser víctima de alguien muy querido,
El descubierto: puede desembocar en una depresión asociada a la
pérdida del amante, a de la pareja, o a la variación de un statu quo que le
era muy beneficioso
El traicionado: Dificultades en el sueño, irritabilidad con ataques de ira,
hipervigilancia para asegurarse de que no se van a dar de nuevo los
problemas, una exagerada respuesta de susto, una fuerte reacción
fisiológica a los estímulos que le recuerden la traición, por ejemplo,
películas, TV, comentarios,
Motivos comunes de una infidelidad
Nuca se ha tenido la intención de ser fiel. Algunas personas simplemente no creen
en la monogamia. El hecho de que tengan pareja no implica que pretendan dejar
de tener relaciones con otras personas.
Insatisfacción con la pareja. Esta insatisfacción puede ser sentimental, sexual, de
atención o de cualquier otro tipo. Ante esta sensación de no ser cuidado por la
pareja, muchas veces se buscan relaciones con terceras personas.
Creer que ya no hay amor. Muchas veces, como consecuencia de la disminución
del deseo y de la actividad sexual. Este proceso es natural en todas las parejas,
pero a veces lleva a interpretar que la relación se ha roto.
Buscar una alternativa a la actual pareja. Ya se sabe que se quiere abandonar a la
actual pareja, pero se busca tener a alguien en la recámara. No se quiere romper
la actual relación sin tener la otra aún asegurada.
Sensación de inseguridad personal. Se puede dar si la persona se siente más fea
que su pareja, menos atractiva, menos inteligente, etc. Aquí la infidelidad sirve
como forma de reafirmación personal, al sentirse que se está “en el mercado”.
Monotonía en la relación. Esto puede suceder incluso si la relación es valorada
positivamente en su conjunto. Aquí, muchas veces se trata simplemente de la
necesidad de buscar algún aliciente personal.
Revancha. A veces, se es infiel como reacción a alguna afrenta que se ha sufrido
por parte de la pareja. Aquí la infidelidad es una forma de venganza, en la que
desquitarse por el trato injusto que se ha recibido.
Inestabilidad emocional. Algunas personas simplemente son infieles debido a que
tienen un patrón de personalidad inestable. Los individuos con traumas infantiles o
que han sufrido abusos en su infancia tienen mayor propensión a ser infieles.
LOS SIGNIFICADOS DE LA RELACIÓN CON UN TERCERO
Pueden ser el resultado del intento de llenar un vacío existente en la relación
actual, de la búsqueda en un tercero de características que están ausentes en la
pareja o en uno mismo, del intento de escapar de la monotonía de la relación
actual, un modo de introducir una presión en la pareja para que él/ella cambie, un
castigo a la pareja por infidelidades previas y/o un intento por traer excitación y
aventura a la relación
Distinguimos cinco fases en el proceso de infidelidad:
l. El comienzo.
2. Sospecha y negación.
3. Las explosiones y reacciones impulsivas.
4. El planteamiento de opciones y punto muerto.
5. El trabajo de resolución.
PROPUESTAS
- Reconstrucción de la pareja
- Tiempo fuera (3 meses) sesiones individuales y de pareja.
- Separación definitiva (cada uno buscaría su intervención psicológica)
La reconstrucción de la pareja, tareas y fases
La fase de montaña rusa, en la que se dan tormentas emocionales.
La fase de moratoria en la que se reflexiona sobre lo ocurrido y se trata de
entender. Sin que desaparezcan las reacciones emocionales, se trata de buscar el
significado a lo que ha ocurrido.
Construcción de la confianza. Reconstruir la confianza implica volver a retomar la
relación, tomar la responsabilidad de lo ocurrido, reasegurar el compromiso,
incrementar la comunicación y el perdón.
Evaluación de la pareja y de la infidelidad.
La desactivación de las reacciones emocionales iniciales.
El proceso de perdón, que puede ser unilateral o bilateral. Durante este proceso se
toma la decisión de separarse o de luchar por la pareja y reconstruirla. En este
último caso, se pasa a la fase siguiente.
La reconciliación y reconstrucción de la pareja. Con la reescritura del contrato
base y el establecimiento de los métodos de control para su cumplimiento y el
reestablecimiento del vínculo y el amor en la pareja.
El proceso de pedir perdón
Reconocer que lo que hizo causó daño u ofendió al otro
Sentir de verdad el dolor del otro
Analizar su propia conducta
