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Medición de Latidos del Corazón Familiar

Este documento describe una actividad física que los estudiantes pueden realizar con su familia para medir la frecuencia cardíaca antes y después del ejercicio. La actividad involucra bailar con un miembro de la familia y contar los latidos del corazón por un minuto tanto antes como después de bailar. El propósito es que los estudiantes aprendan cómo el ejercicio afecta la frecuencia cardíaca y experimenten esta respuesta fisiológica junto con su familia.

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Aracely Flores Garma
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Medición de Latidos del Corazón Familiar

Este documento describe una actividad física que los estudiantes pueden realizar con su familia para medir la frecuencia cardíaca antes y después del ejercicio. La actividad involucra bailar con un miembro de la familia y contar los latidos del corazón por un minuto tanto antes como después de bailar. El propósito es que los estudiantes aprendan cómo el ejercicio afecta la frecuencia cardíaca y experimenten esta respuesta fisiológica junto con su familia.

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EDUCACIÓN III CICLO Semana 26

FÍSICA 1ro Y 2do GRADO

Exp. de “DESCUBRIMOS NUEVAS FORMAS DE PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA”.


Aprend. # 08 Del 20 de setiembre al 8 de octubre.
Actividad ¿CUÁNTAS VECES LATE MI CORAZÓN?, TODA MI FAMILIA IDENTIFICA LOS LATIDOS DE SU CORAZÓN.

Mi Propósito de Hoy: En esta actividad, medimos la cantidad de veces que late nuestro
corazón por cada minuto junto a los integrantes de mi familia en diferentes partes del
cuerpo, practicando las actividadeslúdicas de calentamiento, posturas y respiración.

1. Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen y responde las preguntas:

¿Qué realiza el niño?

¿Por qué utiliza un reloj?

2. En la actividad anterior, ubicaste los latidos de tu corazón en las arterias carótida (cuello) y radial (muñeca). En esta
actividad, medirás la cantidad de veces que late tu corazón por cada minuto. (RETO).
Ahora, realiza tus ejercicios de calentamiento por 5min., luego, practicarás el juego “Me muevo al ritmo de la música”.
Para ello, debes seguir las siguientes indicaciones:
 Ubica un lugar en tu casa en donde puedas bailar con tu familia. Adecúalo para evitar
accidentes.
 Vístete con ropa cómoda para que puedas moverte con libertad.
 Antes de iniciar el juego, mide la cantidad de veces que late tu corazón durante un
minuto. Para ello, pídele a una o a un familiar que controle el tiempo mientras tú
realizas el conteo. Utilicen un reloj que tenga segundero, un celular o una tableta.
 Anota en tu cuaderno o en una hoja de papel de reúso la cantidad de latidos que
contaste.

• También puedes utilizar la tecnología. Por ejemplo, algunas personas tienen en casa un
aparato llamado pulsómetro, que mide la frecuencia cardiaca por cada minuto. Debido al
COVID-19, se utilizan mucho los oxímetros, que miden la frecuencia cardiaca y la
cantidad de oxígeno en la sangre. Si lo tienes en casa, lo puedes usar con mucha
responsabilidad y con la ayuda de un adulto.

3. Después de contar los latidos de tu corazón, iniciarás la actividad. Esta consiste en realizar un concurso de
baile entre un integrante de tu familia y tú. Invítalo a participar.

 Elige la canción que bailarán ambos, la que tú gustes. Si no tienes un equipo de sonido, celular o
computadora, puedes cantar o utilizar un instrumento musical que tengas en casa.

 espués de que hayan bailado una canción completa,


ambos deben contar las veces que late su corazón
durante un minuto. Para ello, pidan a otra persona que
controle el tiempo mientras ustedes realizan el conteo.
Debes anotar la cantidad de latidos que cada uno contó en
tu cuaderno o en una hoja de papel de reúso.

No olvides tomar una foto o dibujar lo realizado.


EDUCACIÓN III CICLO Semana 26
FÍSICA 1ro Y 2do GRADO

Para terminar la actividad, con ayuda de tu familia, escribe las respuestas de las
siguientespreguntas:

¿Cómo se sintieron al realizar esta actividad?

¿Lograste anotar la cantidad de veces que latió tu corazón por minuto?,


¿cuál fue el resultado?

¿En qué parte del cuerpo ubicaste los latidos de tu corazón?

Como evidencia de las actividades realizadas, Tomar fotos o grabar


un pequeño video y enviarlos al grupo de WhatsApp, para tu
evaluación y asistencia. ¡¡Vamos tu puedes hacerlo!!

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