Jugamos en familia usando capacidades condicionales
EDUCACIÓN FÍSICA Mi propósito para
hoy: Incorporar
IV CICLO - 3° Y 4° GRADO actividades físicas
de fuerza,
resistencia y
velocidad mediante
• Profesor: ............................................................. actividades lúdicas
• Alumno……………………………………………………………... junto a tu familia.
Observa la siguiente imagen y responde con apoyo de tu familiar.
¿Quiénes son las personas de la imagen?
¿Qué crees que están haciendo?
¿Alguno vez has jugado en familia? Si No
¿Qué juegos?
¿Es divertido jugar en familia? Si No
Seguimos observando
Ahora observa y analiza esta imagen, luego responde.
¿Qué actividad física realizan las niñas y los niños?
¿Crees que esta actividad la puedas desarrollar
con tu familiar?
¿Qué otras actividades similares puedes realizar
con tu familia?
En la semana anterior, conociste tecnologías que se utilizan para entrenar a algunos
atletas y también realizaste ejercicios de salto alto y largo. Ahora, te proponemos el
desafío de incorporar actividades físicas de fuerza, resistencia y velocidad mediante
actividades lúdicas junto a tu familia.
¡Empecemos!
Reúnete con tus familiares y revisen el cuadro de juegos que les proponemos realizar.
Considera las opiniones de cada integrante de tu familia para mejorar las actividades.
Organícense para conseguir o elaborar los materiales que necesitan para practicar los
juegos.
Acuérdense quién controlará la duración de cada juego con ayuda de algún dispositivo
electrónico. Anota los nombres del juego y el tiempo empleado en su ejecución en un
cuaderno o en una hoja de papel de reúso.
Ubiquen un lugar de la casa y adecúenla para realizar la actividad con libertad y sin
exponerse a ningún peligro.
Durante el juego, puedes escuchar alguna música de fondo de un celular, tableta,
emisora radial, u otro dispositivo a tu alcance.
Te proponemos tres actividades que puedes desarrollar en familia.
Foto o dibujo del Nombre del ¿Cómo se ¿Qué Lugar de la Materiales a
juego juego desarrolla? capacidad actividad en utilizar
condicional casa
se presenta
en este
juego?
La carretilla Un familiar te Fuerza y En la sala o en Un cronómetro
llevará de un resistencia. pasadizo. digital u otro
lugar a otro en dispositivo
posición de electrónico a tu
carretilla. Solo alcance para tomar el
podrás utilizar la tiempo de la
fuerza de los ejecución.
brazos para
avanzar a la meta
acordada.
Lleva pelotas Transportarás una Fuerza En el patio o Un cronometro
u objetos. pelota o un pasadizo digital u otro
objeto sobre tu dispositivo
abdomen de un electrónico a tu
lugar a otro. alcance para tomar el
tiempo de la
Te desplazarás
ejecución.
con ayuda de la
fuerza de tus
brazos y piernas.
Si la pelota se te
cae, puedes
volver a ponerla
en su lugar.
El reloj Ubícate al centro Velocidad En la sala o Elabora fichas donde
del reloj. Cuando patio se aprecien los
una o un números del uno al
integrante de tu doce, y colócalos
familia te diga sobre el suelo como
que son las tres, la hora de un reloj de
rápidamente pared.
debes traer el
Un cronometro
número tres al
digital u otro
centro; cuando te
dispositivo
diga que son las
electrónico a tu
doce,
alcance.
rápidamente
traes el número
doce al centro, y
así
sucesivamente.
¿Cuál de estos juegos lo jugaron alguna vez?
Según esta actividad ¿Cuál es el juego donde un integrante te
dice un número?
¿Cuál es el juego donde utilizas un cronómetro para tomar el
tiempo de ejecución?
¿Todos tus familiares participaron?
¿Las actividades lúdicas permitieron que las
y los integrantes de tu familia participen?
¿Por qué?
¿Qué recursos de los que tenías en casa
usaste en las actividades?
¿Por qué?
¿Qué dificultades tuvieron al desarrollar
esta actividad? ¿por qué?
¿Para qué son importantes estas actividades
que realizaste en familia?
Dibuja lo que más te gustó de esta actividad
