REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
UNIDAD EDUCATIVA INSTITUTO EXPERIMENTAL
MATERIA: ARTE Y PATRIMONIO
HIGIENE
ALUMNO : DOCENTE :
ADRIAN SUAREZ # 19 EDDY GARCIA
PUERTO LA CRUZ, 23 DE ABRIL DE 2020
HIGIENE
La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican
los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden
ejercer efectos nocivos sobre la salud. La higiene personal es el
concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo
humano. Son una serie de hábitos relacionados con el cuidado personal
que inciden positivamente en la salud y que previene posibles
enfermedades e infecciones; asimismo, es la parte de la medicina o
ciencia que trata de los medios de prolongar la vida, y conservar la
salud de las personas.
SALUD
La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a
nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general
en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de
enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El
término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial
atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.
COMO PREVENIR ENFERMEDADES
1. Mantenga sus vacunaciones actualizadas
2. Lave sus manos con frecuencia, especialmente en las épocas de gripe
3. Esté seguro de lo que come, y sea cuidadoso en su preparación:
4. Use los antibióticos exactamente como se lo indicaron. Tómelos
durante todo el tiempo que se los prescribió su médico, pero no para
resfríos u otras enfermedades no bacterianas. Nunca se medique Ud.
mismo con antibióticos o se los dé a familiares o amigos.
5. Informe a su médico cualquier infección que empeora o que no mejora
después que está tomando el antibiótico prescripto.
6. Sea prudente con los animales salvajes o domésticos que no conoce.
Después de una mordedura limpie la piel con agua y jabón y busque
atención médica de inmediato.
7. Evita áreas donde hay muchos mosquitos. Use repelentes en la piel y
las ropas en las zonas donde los mosquitos son comunes. Si estuvo de
visita en una región boscosa o salvaje y ahora está enfermo, su médico
necesita conocer los detalles para diagnosticar rapidamente
enfermedades raras y comunes.
8. Evite sexo inseguro y drogas inyectables. Use preservativo con su
nueva pareja sexual.
LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE
Podemos entender a la higiene como el proceso que hace que una
persona cuide su salud, su aspecto, su limpieza para evitar contraer
enfermedades o virus, para limpiar la suciedad, para conducirse de
manera sana en la sociedad en la que vive. La higiene es un complejo
sistema de acciones más o menos simples que cada individuo debe
llevar a cabo por su cuenta, es decir que la higiene no es
una responsabilidad del Estado o de los profesionales si no que es pura
y exclusiva responsabilidad de la persona. Los hábitos de higiene se
ganan desde chicos y es ahí donde es sumamente importante el rol que
los padres o las autoridades tienen en enseñar a los niños las formas de
actuar ante determinadas situaciones, por ejemplo, lavarse las manos
antes de comer, luego de salir del baño, cepillarse los dientes luego de
cada comida, etc.
Se ha comprobado a lo largo del tiempo que las pequeñas acciones que
caracterizan a la higiene diaria y personal de cada individuo son, en
suma, importantísimas para asegurar a la persona un buen estado de
salud, evitando estar en contacto con virus o bacterias, limitando la
exposición a enfermedades y manteniendo en términos generales un
buen estado de pulcritud del cuerpo.
LA HIGIENE PERSONAL A LA HORA DE HACER ACTIVIDAD
FISICA
La práctica del ejercicio nos ayuda a tener un buen estado físico así
como también a gozar de buena salud. Es importante tener una
buena Higiene Deportiva, para realizar deporte en las mejores
condiciones, sacar el máximo rendimiento y protegernos de posibles
lesiones. Uno de los puntos más importantes a la hora de tener en
cuenta una buena higiene deportiva hace referencia a la Higiene
Corporal , ya que, hay que mantener siempre una correcta limpieza del
cuerpo.
La Higiene Corporal incluye todo un conjunto de prácticas
destinadas a mantener una correcta limpieza del cuerpo. Te dejamos
una serie de consejos a tener en cuenta:
Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y
después de realizar una actividad física.
Siempre se debe usar champú para mantener el cabello en óptimas
condiciones. Además, existen los productos 2 en 1 respetuosos con la
piel y el cuero cabelludo que resultan ideales para llevarlos al gimnasio.
Secarse los pies correctamente después de cada ducha y aplicar
polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva. La humedad
favorece las infecciones por hongos, bacterias o virus, por lo que es
importante secarse bien la piel tras la ducha, especialmente entre los
dedos, con una toalla y sin friccionar la piel para evitar lesiones. Si ha
habido sudoración excesiva en los pies, se puede poner polvos de talco
una vez secos.
Los complementos deportivos son personales y no se deben de
compartir, para así evitar la transmisión de enfermedades entre los
deportistas.
MEDIDAS ADOPTADAS EN VENEZUELA PARA DETENER EL
COVID-19
La vicepresidenta Ejecutiva de la República Bolivariana de
Venezuela, destacó la noche de este miércoles que el Sistema de
Naciones Unidas ha confirmado que las medidas que está tomando el
Gobierno para enfrentar la emergencia generada por el Covid-19 son
las adecuadas y correctas, en comparación con otros países de la
región.
Tras la reunión de la Comisión Presidencial para la Prevención,
Atención y Control del Coronavirus, Rodríguez explicó que en un
encuentro con representantes de la ONU fueron evaluadas las medidas
implementadas por la población para prevenir el virus.
Resaltó que 13 días de haberse detectado el primer caso de
coronavirus en el país se puede decir que la curva venezolana se
mantiene aplanada.
“Es por ello que insistimos a la población que no pueden salir de sus
hogares, aquellos que están bajo excepción o recurren a una farmacia o
en búsqueda de alimentos, tienen que obligatoriamente usar la
mascarilla, al igual que al momento de ingresar al transporte público”,
indicó.
