ESTRUCTURA INTERNA
PRESENTADO POR:
EDNA ROCIO DELGADO VEGA
PRESANDO A:
PILAR CAMACHO MESA
FUNDACIÓN UNIVERSITARIA MARÍA CANO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
PROGRAMA DE FISIOTERAPIA
VII SEMESTRE
NEIVA-HUILA
2021-2
ESTRUCTURA INTERNA
SESIÓN:
FECHA:
HORA:
TEMA: salud mental
OBJETIVO GENERAL: La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza
sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma
productiva y de contribuir a su comunidad.
TIEMPO: 10 minutos
ACTIVIDAD:
Fase inicial:
Saludo de bienvenida.
Presentación del grupo de prácticas.
Registro de asistencia.
Charla educativa.
Fase media:
Calentamiento.
Trabajo dirigido.
Ejercicios de fortalecimiento muscular
Estiramiento
Fase final:
Recomendaciones para tener una buena salud mental
RECURSOS HUMANOS:
Integrantes de los diferentes clubs.
Practicantes FUMC.
Asesora de prácticas Pilar Camacho Mesa
SALUD MENTAL
¿QUE ES LA SALUD MENTAL?
La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La Constitución de la OMS dice:
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades Una importante consecuencia de esta definición es que considera la
salud mental como algo más que la ausencia de trastornos o discapacidades mentales.
La salud mental individual está determinada por múltiples factores sociales, psicológicos y
biológicos. Por ejemplo, las presiones socioeconómicas persistentes constituyen un riesgo bien
conocido para la salud mental de las personas y las comunidades. Las pruebas más evidentes están
relacionadas con los indicadores de la pobreza, y en particular con el bajo nivel educativo.
La mala salud mental se asocia asimismo a los cambios sociales rápidos, a las condiciones de
trabajo estresantes, a la discriminación de género, a la exclusión social, a los modos de vida poco
saludables, a los riesgos de violencia y mala salud física y a las violaciones de los derechos
humanos.
También hay factores de la personalidad y psicológicos específicos que hacen que una persona sea
más vulnerable a los trastornos mentales. Por último, los trastornos mentales también tienen causas
de carácter biológico, dependientes, por ejemplo, de factores genéticos o de desequilibrios
bioquímicos cerebrales.
Las intervenciones en la infancia precoz (por ejemplo, la creación de un entorno estable que
atienda las necesidades de salud y nutrición del niño, lo proteja de las amenazas y le proporcione
oportunidades de aprendizaje precoz e interacciones que sean sensibles, le den apoyo emocional y
estimulen su desarrollo);
El apoyo a los niños (por ejemplo, programas de creación de capacidades y programas de
desarrollo infantil y juvenil);
La emancipación socioeconómica de la mujer (por ejemplo, mejora del acceso a la educación y
concesión de microcréditos):
El apoyo social a las poblaciones geriátricas (por ejemplo, iniciativas para hacer amistades y
centros comunitarios y de día);
Los programas dirigidos a grupos vulnerables, y en particular a las minorías, los pueblos indígenas,
los migrantes y las personas afectadas por conflictos y desastres (por ejemplo, intervenciones
psicosociales tras los desastres)
¿CUÁLES SON LAS SÍNTOMAS DE UN DESGARRO MUSCULAR?
Sentimientos de tristeza o desánimo.
Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración.
Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa.
Altibajos y cambios radicales de humor.
Alejamiento de las amistades y de las actividades.
Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño.
¿PROMOCIÓN Y PROTECCIÓN DE LA SALUD MENTAL?
La promoción de la salud mental consiste en acciones que creen entornos y condiciones de vida
que propicien la salud mental y permitan a las personas adoptar y mantener modos de vida
saludables. Entre ellas hay una serie de acciones para aumentar las posibilidades de que más
personas tengan una mejor salud mental.
Un ambiente de respeto y protección de los derechos civiles, políticos, socioeconómicos y
culturales básicos es fundamental para la promoción de la salud mental. Sin la seguridad y la
libertad que proporcionan estos derechos resulta muy difícil mantener un buen nivel de salud
mental.
Las políticas nacionales de salud mental no deben ocuparse únicamente de los trastornos mentales,
sino reconocer y abordar cuestiones más amplias que fomentan la salud mental como la
incorporación de la promoción de la salud mental a las políticas y programas de los sectores
gubernamental y no gubernamental. Además del sector de la salud, es esencial la participación de
los sectores de la educación, el trabajo, la justicia, el transporte, el medio ambiente, la vivienda o la
asistencia social.
¿ATENCIÓN Y TRATAMIENTO DE TRASTORNOS DE SALUD MENTAL?
En el contexto de los esfuerzos nacionales por desarrollar y aplicar políticas relativas a la
salud mental, es esencial, no solo proteger y promover el bienestar mental de los
ciudadanos, sino también satisfacer las necesidades de las personas con trastornos de salud
mental.
En el último decenio ha mejorado considerablemente el conocimiento de lo que hay que
hacer en relación con la creciente carga de morbilidad derivada de trastornos mentales.
Existe un corpus cada vez mayor de pruebas científicas que demuestran la eficiencia y la
buena relación costo-eficacia de intervenciones cruciales para abordar trastornos mentales
prioritarios en países con diferentes niveles de desarrollo económico. Entre las
intervenciones costo eficaces, viables y asequibles se pueden mencionar:
tratamiento de la epilepsia con medicación antiepiléptica;
tratamiento de la depresión con psicoterapia y, en casos moderados y graves,
antidepresivos (genéricos);
tratamiento de la psicosis con medicamentos antipsicóticos más antiguos y apoyo
psicosocial al paciente;
aplicación de impuestos a las bebidas alcohólicas y restricción de su disponibilidad y
comercialización
PREVENCION DE SALUD MENTAL
Las intervenciones para prevenir los problemas de salud mental están dirigidas a contrarrestar los
factores de riesgo y reforzar los factores protectores a lo largo de la vida, con el fin de modificar
esos procesos que contribuyen a la enfermedad mental
Los sujetos que se consideran como de alto riesgo clínico tienen una probabilidad elevada de
desarrollar un trastorno psiquiátrico. Estos individuos a menudo se identifican mediante el uso de
tres criterios diferentes, aunque frecuentemente algunos cumplen con más de uno. En primer lugar,
las personas con síntomas su umbral está en alto riesgo clínico de una enfermedad mental. Es lo
que ocurre con las alucinaciones o delirios en la esquizofrenia o los síntomas del ánimo en la
bipolaridad.
BIBLOGRAFIA
https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1726-569X2016000100005
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
Bibliografía
2020, Actividad y Ejercicio desgarro muscular, Salud de Bupa.
