Suhei Castro, México. Septiembre, 2019.
Un ensayo de investigación que se refiere al Principio 7
sobre la Carta de la Tierra para adoptar patrones de consumo que protejan el medio ambiente,
los derechos humanos y el bienestar comunitario.
Copa Menstrual: Un producto con maravillosos beneficios. ¿Por
qué se usa poco en pleno siglo XXI?
Suhei Castro es parte de la Entre el periodo de 1930 a 1970 , se
Red Jóvenes Lideres de la produjeron hechos que marcaron el desarrollo
Carta de la Tierra. de la Educación Sexual. Este periodo fue el
auge donde se comprendió más allá de la
anatomía, fisiología e higiene entre el hombre
Siendo el siglo XXI, la y la mujer: es decir, que hubo grandes
copa menstrual sigue avances al entender la conexión entre la fecha
provocando rechazo de mujeres de todo el del coito con la fecha del embarazo y del
mundo. La copa menstrual fue diseñada ciclo menstrual con la ovulación,
para nuestra comodidad, salud, economía y menstruación y fecundación [2].
para crear una menstruación más responsable
con el medio ambiente. De hecho, empresas de higiene femenina se
involucraron en la elaboración de materiales
Para empezar, hay dos tipos de barreras que educativos. Kimberly-Clark (fabricante de
obstaculizan el uso de la copa menstrual: Kotex), por estrategia de marketing, colaboró
social e individual. con el desarrollo de la Educación para la
Salud e Higiene y la Educación Sexual para
niñas y jóvenes en escuelas, asociaciones y
Barrera social: la mala educación hospitales de EEUU [3].
sexual, tabúes y prejuicios
En 1946, Kimberly-Clark comisionó a Disney
El sangrado menstrual fue por muchos siglos para producir el corto animado “La Historia
un tema desconocido para la sociedad. A de la Menstruación” [3]. 1 Este corto anima-
principios del siglo XVIII, se estableció el do describió el ciclo menstrual, y aclaró que
término “dimorfismo sexual,” lo cual definió la menstruación es un asunto muy normal,
las diferencias biológicas entre las mujeres y natural y no es una enfermedad.
los varones [1].
1 Titulo original: “The History of Menstruation”. El cortometraje iba acompañado con un libro titulado "Muy, muy
personal” (Very Personal Yours). Este libro explicó que la menstruación empieza cuando la glándula pituitaria
produce hormonas que favorece la madurez del folículo ovárico. De igual modo, el libro compartió consejos
prácticos sobre la vida cotidiana que todas las chicas deberían saber. Se puede leer completo en la página web del
Museo de la Menstruación [4].
La narradora contradijo el tabú contra el baño De hecho los padres y las familias afirmaron
y el mito de hacer ejercicio durante la que ellos eran los únicos que tenían derecho
menstruación. 2 Ella aconsejó que las niñas enseñar los valores y principios sobre la
deben manejar un calendario para hacer sexualidad a sus hijos. De tal manera, la
seguimiento del número de días entre información sería medida en base a su criterio
períodos. Y señala que una. buena postura [8], [9], [10].
corporal (el no jorobarse), una dieta saludable
y actitudes positivas (no deprimirse, estar de Además de los embarazos no planeados y
buen humor y arreglarse o vestir ropa que te aumento de ITS, durante los años 1970s , “la
guste; para sentirte atractiva) pueden hacer sobrepoblación” fue una cuestión preocupante
más agradable la menstruación [6]. para los encargados de formular políticas en
México. Lo que impulsó una prioridad
A pesar de los esfuerzos de enseñar renovada de la Educación Sexual [9].
Educación Sexual, continuamente ha sido un
contenido muy polémico. Por ejemplo, en Siendo el siglo XXI, es evidente que la
México, durante el siglo XX, la Secretaría de educación en las escuelas no ha sido efectiva
Educación Pública intentaba implementar porque no se ha acompañado con la
contenidos de sexualidad en los libros de educación en casa.
texto de Educación Básica. 3 Estos contenidos
siempre fueron cuestionados, interrumpidos e Aún sigue existiendo factores que entorpecen
impedidos por grupos con prejuicios políticos, la comunicación entre la familia respecto a la
económicos, culturales y religiosos [7], [9], Educación Sexual, Salud Sexual y
[10]. Reproductiva. El estudio “Comportamientos
Sexuales en México: El papel de los valores y
Los argumentos de estos grupos eran que el género en la adolescencia” argumentó
mientras más información se proporcione a (2016) que la Educación Sexual en
los adolescentes, más curiosidad les generará. adolescentes latinos dependerá por los
“Hablar del coito y placer, según estos valores, la religión, el comportamiento y la
grupos, es abrir la puerta a los adolescentes moral sexual de la familia [8].
para tener relaciones sexuales. Persistiendo
la idea equivocada de que, si no se les habla Por lo tanto, la vergüenza y la falta de
de ello, no iniciarán su vida sexual” [7], [9], conocimiento y de confianza para guiar son
[10]. La evidencia muestra qué iniciarán los los factores que impiden a la madre que
adolescente un vida sexual incluso sin dialogue con sus hijas sobre la menstruación.
Educación Sexual [7], [8], [10]. A manera que las madres no les advierten a
sus hijas que sus cuerpos van a experimentar
nuevos cambios, generalmente no propician
2 Estos tabúes influyeron más en las religiones de los países del Este: La fé hindú en India y Nepal. Las mujeres
sufrieron de estigmas y discriminaciones sociales cada vez que sangraban. Los hombres vincularon la menstruación
con impureza espiritual y determinaron que la mujer era portadora de enfermedades y contaminación. Esto indicó
que a ellas no se les permitió entrar a los templos, tener sexo, tocar otros hombres, bañarse, entre otros. También
tenían la idea errónea que la mujer no debería hacer ejercicio en su periodo porque el cuerpo iba a perder mucha
sangre y originar una anemia. Hoy en día, algunas mujeres hindúes no siguen estas reglas, aunque hay evidencia que
aun continua la práctica [5].
3 Los embarazos no planeados y el aumento de ITS en adolescentes fueron las causas para desarrollar un mejor plan
educativo en la Educación Básica que se produce de los 6 a los 15 años [7], [10].
un ambiente ameno con el autoconocimiento “A diferencia de sus compañeras, Carla
de su vagina y su cuerpo [11]. 4 destaco en la entrevista por su alta confianza
y seguridad en relación con su sangrado. Ella
Entonces resulta que la menstruación se entiende que la menstruación es un proceso
vuelve un dilema social; porque las madres no natural. Porque la madre de Carla le
acostumbran a hablar del tema tampoco con transmitió un mensaje positivo y tuvo una
sus hijos varones [11], 5 los padres evaden actitud de no ocultamiento y de no afectación
la problemática dejándole toda la por burlas, lo que contribuyo para qué Carla
responsabilidad a las madres e incluso se sintiera cómoda: lo habla con sus
empresas también propagaron esta falta de amigas, su padre y otros varones” [12].
comunicación al excluir a los varones cuando
dieron pláticas educativas de la menstruación “Sangrar significa el inicio de fertilidad, no a
[11], [12]. 5 la participación de la misma.”
Tanto los varones como las niñas suscitan una
actitud negativa en relación con la Barrera individual: preferencia por
menstruación; los niños son groseros habituales productos, la dificultad en
generando bullying y las niñas harán todo lo introducirla y en comprarla
posible para ocultar su menstruación [11],
[12].
Otro dato relevante fue analizado por una
“Debido al modo en que aprendieron acerca investigación del mercado de la higiene
de la menstruación, las niñas llegaron a la menstrual “La Revolución de la Copa
conclusión de que era algo vergonzoso y Menstrual” creado por Aida García, una
bochornoso. (…) Dado que no era un tema estudiante de la Universidad de Barcelona.
abierto al debate, se hablaba en rincones Ella analizó el conocimiento y el uso de la
obscuros y en susurros secretos” [14]. copa menstrual, así como las principales
barreras que hay acerca de este producto y sus
“La menstruación ha sido un tabú en la motivaciones de empleo con un muestreo de
sociedad desde hace muchos años, 200 mujeres, que tenían que cumplir la
principalmente porque está relacionado con condición de ser mujeres en edad fértil.
el sexo” [15].
Los resultados más relevantes del estudio son:
Por esta razón, la mala educación sexual, la mayor comodidad es el primer motivo para
tabúes y prejuicios son barreras sociales que las usuarias de los tampones, protectores
limitan avances en la menstruación y (salvaslip) y las copas menstruales. Que toda
sociedad moderna.
mujer por el simple hecho de ocupar una
4 Por ejemplo, Garcia Yañes (2004) descifró en base a una pregunta que formaba parte de su investigación de cómo
se enteraron acerca de la menstruación, 50 niños y 50 niñas de entre 9 y 12 años. Los resultados para el caso de las
niñas era un (60%) de su madre, (20%) de su hermana y el (12%) de los libros. En los varones, la fuente de
información provenía de: la maestra (31.9%), los libros escolares (21.3%) y con un (19.1%) la mamá [11].
5 Rohatsch (2013) reitera que toda la información y los resultados de la recepción de conocimientos de las campañas
educativas de Johnson & Johnson, fueron obtenidas por los testimonios de las niñas entrevistadas en su
investigación. Los materiales didácticos de las campañas de J&J las puedes encontrar en su página web. Existen dos
tipos de campañas: para primaria; clasificando videos para niños y niñas, y para secundaria; videos para ambos [12],
[13].
toalla sanitaria (compresa) como el primer “ Copa Menstrual: Ocho
artículo de higiene y la posibilidad de usarlo
siempre, causa la fidelidad hacia la toalla por
motivos por los cuales deberías
esta razón no tienen ganas de cambiarlo por usarla”
otro producto. La copa menstrual es la única
que posee reconocimiento de las
consumidoras que tiene un beneficio tanto
para la salud y el medio ambiente [15].
Así mismo, las barreras personales para no
utilizar la copa menstrual es la preferencia por
sus habituales productos, la dificultad en
introducirla y comprarla en el mercado, el
contacto con la sangre, desconfiar al no haber
marcas conocidas, que la copa no sea
conocida y vergüenza al introducir un
objeto a su vagina [15]. *Toalla sanitaria = Compresa
La copa menstrual es un producto que conecta
a la mujer con su cuerpo, su menstruación y
Rompiendo paradigmas sociales el medio ambiente.
Millennials
Aquí están los ocho motivos por los cuales no
Aspectos más buscados en la web son las. te arrepentirás de usarla:
explicaciones de cómo introducir y sacar la
copa menstrual, además de opiniones sobre 1.- Mayor libertad, comodidad y seguridad
las marcas, tallas y su limpieza. - La copa menstrual te hace sentir libre
porque pareciera que no tuvieras nada puesto.
Las búsquedas en internet sobre la copa. A comparación de la toalla sanitaria, la copa
menstrual han ido aumentando desde el año no es pesada, olorosa y calurosa.
2008, sobre todo los países con más interés
son Nueva Zelanda, Australia, EEUU, Se puede usar donde sea, cuando sea: asistir a
Sudáfrica, Singapur, España, México, la escuela o al trabajo, dormir desnuda, nadar
Uruguay, Chile y Argentina [16]. sin la noción de usar un pañal, realizar
cualquier ejercicio y viajar.
Algunas millennials se han atrevido hablar
del tema; Yuya, una de las más famosas 2.- Previene infecciones vaginales - Copas
youtuber en México ha compartido videos de menstruales tienen menos crecimiento
la copa menstrual en su canal [17]. Entre bacteriano que tampones o toallas sanitarias
otras, la artista española Cinta Tort con sus [19], [20], [21].
obras de arte promueve entre las mujeres, el
amor propio, la importancia de la seguridad y Las toallas sanitarias y los tampones son
la aceptación de uno misma. Busca su hashtag contaminados por sangre, orina y excremento
#ManchoYNoMeDoyAsco [18]. que mantienen caluroso y húmedo el orificio
vaginal, ocasionando el crecimiento de
bacterias y el desarrollo de infecciones [20].
A diferencia de la copa menstrual es que
favorece la ventilación adecuada de la zona donde antes se encontraba la selva
íntima, impide las complicaciones anteriores misionera”. Dicho año, “Maggacup” y el
y asegura una adecuada higiene intima. Banco de Bosques crearon una alianza
donde se protegerá un metro cuadrado de
La copa menstrual certificada por la FDA, la selva misionera por cada copa vendida.
está hecha de silicon de grado médico, no 7
contamina la vagina, no altera el PH, no
absorbe la humedad vaginal y no libera Así como la selva misionera en Argentina,
ningún químico en tu cuerpo. muchos más bosques nativos son destruidos
debido a la industria de artículos de higiene
3.- Más barato a largo plazo- Por alrededor femenil.
de $600 MXN ($30 USD), vas a poseer un
producto que dura 10 años. Un mes de toallas 5.- Recolecta la sangre por mucho tiempo -
sanitarias y de tampones cuesta al menos $60 La copa menstrual dura hasta 12 horas sin
MXN ($3 USD). ¡En menos de un año necesidad de vaciarla constantemente
comenzarás a ver ahorros! (depende del flujo de cada mujer).
4.- Protege el medio ambiente - Al utilizar De hecho, en los productos menstruales habi-
una copa menstrual tomas acción para la
tuales puede parecer mucha perdida, pero en
lucha de un planeta limpio y sano.
realidad no lo es. La cantidad de sangre
Productos menstruales habituales causan: perdida suele ser entre 20 a 60 ml por cada
ciclo menstrual [28]. Por esta razón los
☹ Aumento de residuos sólidos: Existe más diferentes tamaños de copas se diseñaron de
3,700 billones de mujeres. 6 en el mundo. 15 a 40 ml.
Una mujer en promedio sangrará en su
vida durante 2,500 días. Imagínate cuántas 6.- Conocerás mejor tu cuerpo - Al ser
toallas sanitarias y tampones desecha una manipulada la copa con los dedos, tendrás la
sola mujer a los vertederos, calles, ríos, oportunidad de conocer la anatomía de tu
océanos, etc. vagina, la consistencia, olor y fluido de tu
sangre. Lo cual permitirá detectar
☹ Acumulación de residuos tóxicos: El oportunamente algunas alteraciones en tus
plástico, incluido en la composición de los órganos genitales.
productos menstruales habituales tardarán
500 años en degradarse. ¡Tus residuos La copa menstrual te ayuda acostumbrarte
menstruales sobrevivirán más de 400 años! con tu sangrado y visualizar tu menstruación
como parte de tu esencia femenina.
☹ Deforestación de bosques nativos: El
Banco de Bosques, una ONG en Argentina, 7.- Ausencia de malos olores- La sangre al
afirmó (2014) que “el 60% del peso de las acumularse en la copa no entra en contacto
toallas sanitarias y los tampones es Pasta con el aire, por lo tanto, no se oxida y no
Fluff, recurso extraída de pinos sembrados produce un mal olor. ¡Ya no te preocuparás
6 La población mundial actual es de 7,728,369,510. (5 de Septiembre de 2019). El último promedio porcentual
(2013) señala que la población se divide 51% hombres 49% mujeres. Es decir, que actualmente hay 3,786,901,069
mujeres en el mundo [22], [23].
7 Más información en sus perfiles de facebook: Maggacup y Banco de Bosques [24], [25], [26], [27].
cuando sangres, porque no hay nada que otras Resolviendo dudas más frecuentes:
personas a tu alrededor puedan oler!
✓ SI puedes utilizarla con un DIU.
8.- La gente no la nota - La copa es invisible
para los demás, no crea un bulto como una La copa menstrual se coloca en el canal
toalla sanitaria, de manera que podrás vestir vaginal, mientras que él DIU dentro del útero.
ropa ajustada y colores claros. ¡Nadie notará Anexo 1
que estás en tu período!
“La copa menstrual cambio mi estilo de
vida, ¿tú cuando empezarás? ” …
Conclusiones:
El conocimiento nos da el poder de nombrar
las cosas por sus nombres. Es hora que
rompamos esos estigmas sociales que nos “Si la cadena del DIU no estuviera acortada
rodean. El acceso a la información ayuda a correctamente, platícalo con tu ginecólogo
que las niñas, los niños, y jóvenes hablen con para que acorte la cadena y no tengas mayor
libertad sin vergüenza y sin juicio. Y como problema” - Copa Menstrual de México
resultado favorecerá una sexualidad sana y Coapa [29].
responsable.
“Hasta ahorita no hay evidencia que respalde
Aunque el tamaño de consumidoras de la que la copa succione el DIU. No obstante, las
copa menstrual aún es pequeña, la mayoría de compañías que fabrican copas menstruales
aprobadas por la FDA mencionan que se debe
ellas no se arrepienten de haberla comprado. 8
tener cuidado en las indicaciones, situar su
copa lo más abajo posible de la vagina y
E l consumo de la copa menstrual ha
romper el sello de succión antes de retirarla”.
aumentado gracias al acceso a la información, - Kendal de Planned Parenthood [30].
el atreverse romper tabúes y prejuicios, y el Anexo 2
aumento de experiencias compartidas entre
mujeres.
Por todo lo mencionado al usar la copa
menstrual se relacionará al Principio 7 sobre
la Carta de la Tierra para adoptar patrones de
consumo que protejan el medio ambiente, los
derechos humanos y el bienestar comunitario.
8 El objetivo del estudio “FLUJO (encontrando opciones duraderas para las mujeres), fue determinar si las
copas menstruales son una alternativa viable a los tampones. El muestreo del estudio fue 110 mujeres entre 19 a 40
años que tuvieran como preferencia el uso del tampon. Dividieron a las participantes en dos grupos: uno de
tampones y otro de copas. Como resultados obtenidos, el grupo que utilizo la copa menstrual tuvo una mayor
satisfacción que el grupo de tampones; el 91% de las participantes dijeron que seguirían usando la copa menstrual y
que la recomendarían con otras mujeres [19].
Tip: Al momento de sacarla, te puedes Recomendaciones:
lastimar las paredes vaginales si la jalas del
cabito. El cabito es solo para ayudarte a
encontrar la copa. Para facilitar bajar la copa,
empieza a pujar para que en efecto alcances
apretar la base corrugada (romper el sello de
succión) y extraer la copa.
✓ SI puedes utilizarla cuando eres
VIRGEN.
Existe una idea equivocada sobre la
virginidad. “El himen es un tejido delgado y
carnoso que se encuentra en la abertura de la
vagina (…) Muchas personas han creído que
el himen cubre totalmente la abertura de la
vagina y que se va a romper hasta que
experimente su primera relación sexual. Esto
es una mentira. Cada himen, cada cuerpo es
diferente. Un himen normal tiene un agujero
grande como para que evacue la menstruación
(…)
• Siempre llevar en tu bolsa jabón neutro o
El himen puede estirarse la primera vez que jabón íntimo (recomendado porque es
tiene relaciones sexuales vaginales, lo que fabricado sin fragancia) y papel.
podría causar algo de dolor o sangrado. Sin Esterilizarla antes y después de tu regla.
embargo, esto no le sucede a todas. También
puede estirarse en actividades diarias: andar
en bicicleta, hacer deportes o poner algo en la • Cortarse las uñas previamente a la
manipulación de la copa. Las uñas
vagina (como un tampón, un dedo o un
acumulan muchos gérmenes que pudieran
juguete sexual)” - Planned Parenthood [31].
afectar el entorno vaginal.
Nota: Si eres menor de edad, es importante
• Al principio sentirás raro al colocarla, la
evaluar con un médico y un familiar.
incomodidad se te quita con el uso
continuo. Mientras más relajada estás, más
X NO la uses cuando: fácil entrará la copa (incluso si eres virgen).
Tienes infecciones vaginales activas y estás
en tratamiento vaginal, hayas tenido un • No generar miedo que tu copa estará muy
posparto o episiotomía reciente y durante el adentro y que será imposible extraerla. Es
sexo. Esto es solo temporal; ya que estes imposible que la copa llegue a el útero. Si la
recuperada totalmente de estos síntomas, y tu copa llegara a estar muy al fondo, la clave
médico te dé luz verde, podrás usar la copa es relajarte, no asustarte y con paciencia
menstrual. podrás extraerla. Anexo 4
✓ Otra Alternativa: Toallas de Tela
Es real que la copa menstrual podría no ser
Obstetrics & apta para todas las mujeres. Otra alternativa
Gynecology que pudieras optar, son las toallas de tela,
también tienen beneficios tanto para la salud
y el medio ambiente.
• Para ser honesta, es posible obtener
pequeñas manchas en tu ropa interior; “si
no lo colocas bien”. Después de tres meses
mejorarás su colocación. Hasta que mejores
la práctica, colócate papel como protección.
“Recuerda que no existe el producto “Recuerda que usar nuevamente toallas de
perfecto, incluso con los otros productos tela, no se trata de volver al pasado, cuando
menstruales te puedes manchar” la menstruación fue una verdadera.
incomodidad”
• Para limpiar correctamente los orificios,
llena la copa con agua y tápala con la palma
de la mano. Con la otra mano aprieta la
Anexo 5
copa para que el agua salga a presión a
través de los orificios.
• Guardar tu copa en la bolsa de algodón
transpirable que viene con ella. Ya que le
brinda la condición ideal para no almacenar
humedad.
• No entres pánico si vas a un baño público y
derramas sangre en el piso. Limpia el piso
con papel y antibacterial o jabón. (Estoy
segura que siempre habrá la manera de
evitar baños sucios incluso sin regla por
higiene deben ser evitados).
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