26/08/2021 TUTORÍA
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE
Descubrimos e innovamos para mejorar nuestra calidad de vida
ACTIVIDAD ¡Propongo y transformo!
Nuestro Hoy reflexionaremos sobre experiencias de conductas
propósito perjudiciales y propondremos actividades para nuestro bienestar,
el de nuestra familia y el de nuestra comunidad.
El producto
Propuestas de cambios que favorezcan tu bienestar, el de tu
de hoy familia y tu comunidad
¡EMPEZAMOS!
1. Lee la experiencia de Nicolás, Andrés y Micaela. Verás cómo su
bienestar se ha visto afectado por conductas perjudiciales que realizan
con frecuencia. Luego, responde las preguntas.
Nicolás es un estudiante nuevo. Él es muy tímido e
inseguro; no sabe cómo ser amigo de los demás.
Algunos compañeros han formado un grupo
denominado “Los rápidos del salón”. Al ver tan callado
a Nicolás, han dicho en voz alta que en su salón no van
a recibir a ningún tímido, porque “a la mala” le van a
quitar la timidez.
¿Qué puede hacer Nicolás?
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¿De qué manera pueden actuar sus demás compañeras y compañeros que son testigos
de las amenazas?
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Andrés les comenta a sus padres que después de
almorzar sigue sintiendo hambre. Además, les confiesa
que cada vez que ve un anuncio de comida rápida,
hace lo posible para que sus tíos le compren
hamburguesas, papitas fritas, gaseosas, etc. El pediatra
ha confirmado que, de seguir así, su salud empeorará. A
pesar de que Andrés se siente satisfecho, no deja de
comer. Siente cómo su estómago se inflama cuando
come de más. Ya no puede jugar con sus amigos porque
se cansa rápido. No le gusta cómo se ve y sabe que ha perdido la agilidad que tenía
años atrás.
¿Qué sucede con Andrés?
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¿Qué puede hacer su familia?
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A Micaela le gusta jugar con la tableta hasta altas
horas de la noche. Lo hace después de que su
familia apaga la luz y se va a dormir. Días atrás, su
mamá se dio cuenta de lo que estaba
sucediendo y le reclamó. Su madre no entendía
por qué Micaela fue capaz de engañarlos y
responder de forma altanera.
Micaela, cuando recuerda lo sucedido, se siente
triste, ya que no entiende por qué se enfada con
tanta rapidez. Incluso, se ha dado cuenta de que
tiene la misma reacción en su colegio. Más aún cuando sus amigas le reclaman por
no haber cumplido con los deberes de su grupo.
¿Qué sucede con Micaela?
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¿Qué puede hacer ella?
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¿Cómo puede ayudarla su familia?
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Recuerda
Cuando pienses en lo que puedes hacer para tu bienestar, considera que las decisiones
o propuestas de cambio te benefician no solo a ti, sino a los demás, a tu comunidad o
entorno.
2. Observa el siguiente esquema
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3. Elige uno de los casos: el de Nicolás, el de Andrés o el de Micaela. Luego, completa el
siguiente cuadro. ¡Manos a la obra! PRODUCTO 1PARA ENVIAR
1. ¿Por qué elegí este caso? 2. ¿Qué crees que desea cambiar el
personaje del caso elegido? ¿Por qué?
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3. Si surgen cambios, ¿quién se 4. ¿Cómo beneficiaría este cambio a su
beneficia y de qué forma? entorno (escuela, comunidad, familia)?
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4. Elabora propuestas de cambio que favorezcan tu bienestar y analiza cómo estas, también,
favorecen a tu familia y a tu comunidad (Producto 2 PARA ENVIAR).
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Estas son las
propuestas
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de cambio
que ________________________________________________________________
favorecen
mi bienestar ________________________________________________________________
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5. Responde las siguientes preguntas de manera oral
¿Qué te parecen las propuestas?
¿Cómo te benefician estas acciones?
¿De qué manera podrías compartirlas o ponerlas en práctica?
¿Quiénes podrían apoyarte?
6. Lee en familia el siguiente texto
Nos queremos, nos cuidamos
¿Cómo cuidamos el bienestar de nuestra familia?
Consumiendo alimentos saludables.
Haciendo deportes o ejercicio físico como
caminar, bailar. ¡En familia es muy divertido!
Estableciendo una rutina con horarios en el que
se incluyan el descanso corporal y el tiempo para
disfrutar de las actividades favoritas de cada
uno.
Generando un ambiente de armonía
colaborando entre todas y todos para mantener
el orden y limpieza en los espacios del hogar. BIENESTAR FISICO
Realizando actividades que nos brinden
felicidad, como cocinar o hacer postres, jugar,
cantar nuestras canciones favoritas, entre otras.
Demostrando nuestros afectos mediante
palabras, gestos, abrazos y detalles que hacen
que nos sintamos queridas/os y unidas/os.
Concentrándonos en lo positivo; pues, a pesar de
las dificultades que puedan surgir, siempre
podemos rescatar lo bueno que haya ocurrido
BIENESTAR EMOCIONAL
en el día, o podemos identificar cuál es el
aprendizaje de aquello que sucedió. Es importante dialogar en familia sobre
aquello por lo que nos sentimos agradecidas y agradecidos.
Cuidando nuestras relaciones familiares y
resolviendo los conflictos mediante el diálogo.
Manteniendo el contacto con familiares y
amistades a través de llamadas, mensajes, etc.
Comunicándonos con respeto, con nuestros
familiares y nuestras amistades.
BIENESTAR SOCIAL
