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Dieta Correcta

La dieta correcta debe ser suficiente, completa, inocua, variada y equilibrada. Esto significa que proporciona todos los nutrientes necesarios sin causar daño a la salud, incluye diferentes grupos de alimentos como frutas y verduras, y aporta la cantidad adecuada de nutrientes. Algunos ejemplos de platillos que cumplen con estas características son ensaladas mixtas, pescado al vapor con vegetales y fruta fresca.

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Dieta Correcta

La dieta correcta debe ser suficiente, completa, inocua, variada y equilibrada. Esto significa que proporciona todos los nutrientes necesarios sin causar daño a la salud, incluye diferentes grupos de alimentos como frutas y verduras, y aporta la cantidad adecuada de nutrientes. Algunos ejemplos de platillos que cumplen con estas características son ensaladas mixtas, pescado al vapor con vegetales y fruta fresca.

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Dieta Correcta Ciencias Naturales

BLOQUE
º
RELACIONA con una flecha, cada característica de la Dieta correcta con su descripción.

Suficiente No causa daños a la salud

Completa Es diferente

Inocua Incluye todos los grupos de alimentos

Dieta
Predominan las frutas y verduras
Correcta

Suficiente, completa, inocua, variada y


Variada
equilibrada

Equilibrada Aporta la cantidad de nutrimentos necesarios

ESCRIBE 3 platillos donde se cumplan con las características de la Dieta Correcta.

Platillo 1 Platillo 2 Platillo 3

CONTESTA las siguientes preguntas.


1. ¿Qué es el descanso?

2. ¿Qué es el esparcimiento?

3. ¿A qué se le conoce como activación física?

4. ¿Cuáles son las características que tiene que cumplir la activación física?

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