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EVALUACION Y EDUCACION DE ESQUEMAS, 139
terapeutas que acuden a los seminarios de terapia de esquemas
(Young, 1995).
1.
Cierra los ojos. Imagina que estas en un lugar que te proporcio-
ne seguridad. Usa imagenes, no palabras o pensamientos. Per-
mite que la imagen Ilegue por sf misma. Observa los detalles.
Dime lo que estas viendo. Qué sientes? ¢Hay alguien contigo
o estas solo? Disfruta de la sensacin de relajacién y seguridad
que te proporciona tu lugar de seguridad.
. Mantén los ojos cerrados y limpia esa imagen. Ahora imagi-
nate cuando eras nifio con uno de tus padres en una situacién
desagradable. Qué es lo que ves? Observa los detalles. ¢Qué
edad tenfas? ¢Qué esta ocurriendo en la imagen?
. gQué estés sintiendo? ¢Qué estas pensando? ¢Qué siente tu
padre o tu madre? ¢Qué esté pensando?
. Inicia un didlogo con tu padre o tu madre. ¢Qué dices ti? ¢Qué
dicen é] 0 ella? (Continiia hasta que el didlogo alcanza una con-
clusi6n natural).
. Ahora piensa de qué manera te gustarfa que tu padre/madre
cambiara o fuera diferente en la imagen, incluso aunque te
parezca imposible. Por ejemplo, éte gustarfa que te diera mds
libertad?, gmds amor?, mds comprensién?, ¢mads reconoci-
miento?, ¢menos critica?, gum mejor modelo a seguir? Ahora di
atu padre/madre de la imagen cémo te gustaria que cambiara,
en palabras de un nifio.
. gCémo reacciona tu padre/madre? ¢Qué es lo siguiente que
ocurre en la imagen? Sigue manteniendo la imagen hasta que
concluya la escena. ¢Cémo te sientes al final de la escena?
. Mantén los ojos cerrados. Ahora intensifica el sentimiento
que has tenido en esta imagen de la infancia. Haz que la emo-
cién sea més intensa. Ahora, manteniendo la emocién en tu
cuerpo, elimina de la imagen tu persona como nifio y visuali-
za la imagen de la situaci6n en tu vida actual en la que tienes ‘TERAPIA DE ESQUEMAS,
el mismo sentimiento o uno muy similar. No trates de forzar-
la; permite que se configure sola. ¢Qué esta ocurriendo en la
imagen? {Qué estas pensando? ¢Qué estas sintiendo? Mani-
fiéstalo de viva voz. Si hay alguien mds en esa imagen, dia esa
persona cémo te gustaria a ti que él o ella cambiara. ¢Cémo
reacciona la persona?
8. Deja que Ja imagen se vaya desvaneciendo y vuelve a tu lugar de
seguridad. Disfruta de la sensacién de relajacién. Abre los ojos.
La evaluacién de imaginacién que solemos realizar es similar a
este ejercicio. Comenzamos y concluimos en un lugar de seguridad,
Pedimos a los pacientes qu
nes infantiles molestas experimentadas con cada padre/madre y y.cual-
“quier otra figura significativa de sus infancias 0 adolescencias. A con-
tinuacién instruimos a los pacientes para que hablen con esas perso-
nas de sus imagenes, expresando lo que piensan y sienten y lo que les
gustaria obtener de esa otra persona. Inmediatamente después pedi-
mos a los pacientes que cambien a una imagen de sus vidas presentes
que les hagan sentir de manera idéntica a como se sintieron en la
infancia. Una vez mas, los pacientes mantienen un diélogo con la
persona de su vida adulta, manifestando en voz alta lo que piensan y
sienten y lo que desean de esa otra persona. Repetimos el proceso.
hasta que se hayan revisado todas la
“pacienté. (En el Capitulo 4, destinado a las técnicas experienciales, se
presenta tina transcripcion extensa del Dr. Young dirigiendo este
ejercicio con un paciente).
Al realizar trabajo de i imaginacion con los pacientes, es importan-
