Lunes 24 de mayo de 2021 Personal social
REVISAMOS CASOS PARA IDENTIFICAR COMO LAS FAMILIAS CUIDAN SU SALUD
COMPETENCIA Construye su identidad
PROPÓSITO Hoy elaboraremos una propuesta de prácticas saludables para evitar enfermedades y
cuidar la salud.
EVIDENCIA Identifica y menciona las prácticas saludables que realizan en familia para prevenir enfermedades
y cuidar la salud y organiza la información en una tabla señalando sus beneficios.
PROBLEMATIZACIÓN
1. Ahora, te invitamos a leer el caso de José:
José es un padre de familia que una vez a la semana cocina menestras. Las
favoritas de su familia son las lentejas. Las disfrutan acompañadas de
una ensalada de cebollita con choclo desgranado, y de un rico
refresco de carambola o una limonada. Él cree que esto es bueno
para fijar los nutrientes de las menestras. Cuando no hay
refresco toman agua sola, él dice que ayuda a digerir la comida,
eso lo aprendió de su madre. José prepara alimentos naturales
propios de su localidad. Antes de cocinar se lava correctamente
las manos. Por la tarde, cuando cae el sol, juegan fulbito en el
patio de su casa, se divierte porque juega con sus hijas e hijo, incluso
Juanita su esposa deja un ratito el trabajo en el telar para relajarse en familia.
2. Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
- ¿Qué prácticas saludables identificas en la familia de José? …………………………………………………………..
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- ¿Por qué es apropiado el consumo de los alimentos que señala José? ……………………………………………
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- ¿El jugar fulbito beneficia a la salud de José? ¿Cómo?.......................................................................
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La práctica saludable se puede entender como una conducta aprendida por
cada ser humano que puede ser beneficiosa para la salud. En otras palabras,
una práctica saludable es aquel comportamiento o conducta que favorece
nuestro bienestar físico y emocional. Generalmente, los hábitos saludables se
refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte.
Es importante realizar actividades recreativas o deportivas que favorezcan la
buena convivencia y unidad familiar, además de combatir el estrés y otras
situaciones que afecten el bienestar emocional.
3. Luego de leer el caso de José, desarrolla el siguiente cuadro sobre las prácticas saludables que
realizan en su familia.
Práctica ¿Cómo beneficia la salud? ¿Cómo lo saben?
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¿Cuáles de estas prácticas tendrías en cuenta para la prevención y el cuidado de la salud en tu familia?
¿Por qué?___________________________________________________________________________
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Aplica lo aprendido
• Después de analizar el caso de José, dialoga con tu familia e identifica las prácticas saludables que realizan
cotidianamente en tu hogar, recoge esa información en el siguiente cuadro:
Práctica ¿Cómo beneficia la salud? ¿Cómo lo saben?
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EVALUAMOS NUESTROS APRENDIZAJES
LO ESTOY NECESITO
CRITERIOS PARA EVALUAR MIS APRENDIZAJES LO LOGRÉ
INTENTANDO APOYO
Identifique las prácticas que realizan las familias para prevenir
enfermedades y cuidar la salud.
Menciones los beneficios de las prácticas saludables que realiza
mi familia.
