República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del P.P.P La educación
U.E.C “Ana Mayo Torrealba”
Zaraza-Edo-Guárico
Segundo trabajo de
Deporte.
Docente: Alumno:
1).Lanzamiento:
Acción de lanzar algo desde un punto hacia otro,
generalmente determinado, impulsándolo con la mano,
con un golpe, un dispositivo u otro instrumento.
2).Lanzamiento de Disco:
El lanzamiento de disco es otra de las pruebas que
pertenecen a esta disciplina de lanzamientos. Consiste en
lanzar un objeto pesado con forma circular, llamado
disco, lo más lejos posible.
El disco se lanza desde un círculo de 2,50 m diámetro y
debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 34º92'.
El disco se debe lanzar desde el círculo que está rodeado
por una jaula que tiene una altura mínima de 8 m, que
cuenta con unos paneles fijos de 2,80 m de ancho y
paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula
deberá fabricarse con una malla que sea capaz de
detener los lanzamientos nulos de los discos (también de
los martillos), de tal manera que no haya peligro de
rebote hacia el atleta ni vaya por la parte superior de la
jaula.
Para la categoría masculina el disco tiene un diámetro de
22 cm y pesa 2 kg, mientras que en la categoría femenina
el disco tiene un diámetro de 18 cm y pesa 1 kg.
Los lanzamientos nulos se efectúan cuando se toca con
cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde
metálico del círculo o bien fuera de éste, por salir por la
parte delantera del círculo, por salir del círculo antes de
que se produzca la caída del artefacto, por lanzar el
artefacto fuera del sector o por un retraso en la ejercían
del lanzamiento.
3).Impulso de Bala:
El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una
prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar
una sólida bola de acero a través del aire a la máxima
distancia posible.
4).Generalidades del Impulso de Bala:
El impulso de bala es una prueba de campo del
atletismo, cuya finalidad principal es lograr la mayor
distancia horizontal posible del implemento. Esta
destreza es considerada una prueba técnica con un gran
nivel de exigencia, por lo que el deportista tiene que
alcanzar elevados niveles de trabajo mecánico, ya que
esta prueba tiene restricciones específicas, como el
círculo de reducido espacio (2,135) metros, donde se
ejecuta, el elevado peso del implemento (7,260 kg) y los
requisitos técnicos reglamentados por la Asociación
Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) (2009).
El objetivo en el impulso de bala es propulsar una sólida
bola de metal a través del aire a la máxima distancia
posible. El peso de la bola en categoría masculina es de
7,26 kg y de 4 kg en femenina. La acción del lanzamiento
está delimitada a un círculo de 2,1 m de diámetro.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso
con los dedos de la mano contra su hombro, poniendo la
bola debajo de la barbilla. El competidor avanza se mi
agachado, para adquirir la fuerza y velocidad que
transmitirá a su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto
del círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y
empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y
no se puede llevar el peso detrás del hombro. Cada
competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos por atleta. Las medidas se efectúan desde el
borde interno de la circunferencia del área de
lanzamiento hasta el primer punto de impacto. Los
competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento. Si el lanzador se sale del círculo, el
lanzamiento es nulo.
5).Generalidades del lanzamiento de bala:
El "lanzamiento de peso"1 2 o lanzamiento de bala, es
una prueba del atletismo moderno, que consiste en
propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la
máxima distancia posible.
Forma parte del programa de atletismo en los Juegos
Olímpicos, en la que el peso de la bala es de 7,26 kg en
hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto
puede variar según la edad de los practicantes; en la
categoría juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la rama
femenina de 4 k, en la categoría menor masculina se
lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg.
El lanzador se sitúa de espalda al área de caída de la bala,
erguido y con la mirada al frente. Los pies deberán estar
paralelos entre sí. Aunque esta posición es personal, pues
es producto del proceso de concentración del deportista
y del rompimiento de la inercia, generalmente se
adelanta una pierna más que otra, atendiendo la mano de
lanzar y el peso corporal se lleva un poco el peso a esa
pierna. En esta posición y para comenzar el deslizamiento
se lleva la bala a la fosa clavicular, donde es asegurada.
Deslizamiento
Para esta fase el deportista deberá situarse de espalda al
área de lanzamiento. Debe hacer una flexión y se mi
torsión de la pierna sobre la que ha recargado el peso del
cuerpo; con ello el deportista trata de agrupar todo el
cuerpo para crear una actividad de resorte y explosividad.
Luego deberá dirigir la pierna izquierda al borde
contrario, para que esta pierna cumpla una labor de
motor impulsor. Esta acción es la encargada de producir
el cambio de la velocidad lineal en angular.
La pierna derecha, se desplazará junto con el pie, cayendo
sobre el metatarso. Al llegar el pie, debe girar hacia
adentro, haciendo mucho énfasis en que la pierna quede
adentro y bajo la cadera, en una flexión y con el peso del
cuerpo en ella.
6).Lanzamiento de Jabalina:
El lanzamiento de jabalina es otra prueba de la disciplina
de lanzamientos. Consiste en lanzar lo más lejos posible
una jabalina, que es un artilugio hecho de metal o de fibra
de vidrio.
Esta modalidad se remonta a la antigua Grecia, donde ya
se disputaba.
La técnica para lanzar una jabalina era diferente a la
actual, ya que se permitía utilizar tiras de cuero para
utilizarlas como propulsor, y que, acabadas en dos
orificios por los que se introducían los dedos para
enrollarlas en la jabalina, prolongando así la longitud del
brazo y una estabilización en el aire.
Esta disciplina formó parte ya de los Juegos Olímpicos de
la antigüedad y pasó a formar parte del calendario
olímpico actual en los Juegos Olímpicos de 1908.
Actualmente la jabalina se debe de lanzar desde un
pasillo de una anchura de 4 m, acabado en un arco de 8 m
de radio. El sector de caída está delimitado por dos líneas
blancas de 5 cm de anchura y tiene un espacio de 29º.
Cada intento de un atleta consta de un minuto para
realizar el lanzamiento y de tres intentos, de los cuales los
8 mejores realizan otros tres intentos.
La jabalina debe agarrarse por la encordadura y lanzarse
por encima del hombro o del brazo de lanzar.
Los lanzamientos nulos se producen si el atleta toca con
cualquier parte del cuerpo la línea del arco o fuera de
ella, que la jabalina salga por fuera de las líneas de
prolongación o por el frente del arco, salir antes de que
se produzca la caída de la jabalina, si la jabalina cae fuera
del sector, si cae incorrectamente (la mitad delantera
debe tocar primero el suelo) o si hay un retraso en la
ejecución.
Una jabalina actual tiene una longitud entre 260-270 cm
en categoría masculina con un peso de máximo de 800 g y
en categoría femenina su longitud está entre 220-230 y
tiene un peso máximo de 600 g.
El centro de gravedad de la jabalina fue modificado por la
IAAF, desplazándolo más hacia adelante, con lo que las
marcas descendieron un poco, pero el riego de herir a
alguien se disminuyó.
