UNIVERSIDAD DEL ATLÁNTICO
FACULTAD DE QUÍMICA Y FARMACIA
OCTAVO SEMESTRE
PROGRAMA DE FARMACIA
CLASIFICACIÓN GENERAL DE LOS ALIMENTOS Y EJERCICIOS
PRESENTADO POR:
BITAR BALOCO MARIA FERNANDA
CASTELLAR SALAZAR CLAUDIA ANDREA
SERRANO CAVIEDES JAVIER STIVEN
VIZCAÍNO MARTÍNEZ CARLOS ANDRÉS
DOCENTE: ISRAEL ALBERTO BARROS PORTNOY
TECNOLOGÍA DE ALIMENTOS
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FACULTAD DE QUÍMICA Y FARMACIA
PROGRAMA DE FARMACIA
BARRANQUILLA, COLOMBIA
2021
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FACULTAD DE QUÍMICA Y FARMACIA
OCTAVO SEMESTRE
PROGRAMA DE FARMACIA
CLASIFICACIÓN GENERAL DE LOS ALIMENTOS
1. ALIMENTOS SEGÚN SU CONSTITUCIÓN QUÍMICA
Esta clasificación de los alimentos es la más popular de todas, pues es la más difundida y se basa en agrupar
alimentos por su composición química, ya sean sustancias inorgánicas u orgánicas, según el siguiente
criterio:
ORGÁNICAS: Macronutrientes
Los macronutrientes aportan al organismo principalmente energía, la cual es primordial para muchas
funciones esenciales: conducción de impulsos nerviosos, regulación de procesos corporales y el desarrollo
de nuevos tejidos (su crecimiento y reparación). El cuerpo necesita una cantidad mayor de macronutrientes
y menor cantidad de micronutrientes, así se mantiene equilibrado y funcionando adecuadamente. Este tipo
de alimento se encuentra en azúcares (incluyendo la glucosa), almidón y fibra.
Se distinguen los siguientes grupos de macronutrientes:
• Glucídicos: estas sustancias son compuestos orgánicos conformados por átomos de carbono,
hidrógeno y oxígeno, aunque algunos también contienen bioelementos como nitrógeno, azufre y
fósforo. En este grupo predominan los hidratos de carbono, que proporcionan alto valor energético
al organismo (energía inmediata) Encontramos: leguminosas, cereales y tubérculos.
• Proteicos: las proteínas son moléculas formadas por hidrógeno, carbono, oxígeno y nitrógeno,
además pueden contener azufre y fósforo. Su unidad básica son los 9 aminoácidos esenciales, cuya
función estructural constituye el 80 % del peso de las células, además de otras funciones esenciales
para el organismo: crecimiento y formación de tejidos, regula la función de las enzimas, entre otras.
Encontramos: carnes, pescados, mariscos y huevos.
• Lípidos: estos compuestos son cadenas hidrogenadas de carbono (insolubles en agua) y en
ocasiones azufre, nitrógeno y fósforo. Estos elementos son vitales para la vida, ya que las
membranas plasmáticas de las células están formadas por lípidos. Los lípidos son productores de
energía y se dividen principalmente en tres tipos: grasas o aceites (triglicéridos o triacilgliceridos),
fosfolípidos y ésteres de colesterol (cuyo ingrediente en común son los ácidos grasos saturados,
ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados). Algunos alimentos lípidos son:
semillas oleaginosas, aceites, mayonesa, crema, manteca, margarina, mantequilla, tocino, casi
todos los embutidos.
INORGÁNICAS: Micronutrientes
Los micronutrientes ayudan principalmente a facilitar gran parte de las reacciones químicas que ocurren en
el cuerpo, pero no proporcionan energía. Su principal diferencia, comparados con los macronutrientes,
consiste en que el organismo lo requiere, pero en cantidades muy pequeñas. Los micronutrientes son:
• Vitaminas y enzimas: estas sustancias inorgánicas, aunque las necesitamos en pequeñas
cantidades, resultan imprescindibles en muchas reacciones metabólicas del organismo. Estos
compuestos no generan energía ni aportan calorías. Algunas vitaminas son el complejo A, B, C, D,
E y K.
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• Minerales (electrólitos): estos elementos inorgánicos cumplen muchas funciones esenciales en el
organismo: regulan la actividad de algunas enzimas, facilitan el transporte de membrana de
nutrientes esenciales, realizan funciones estructurales entre otros. Estos compuestos no generan
energía, ni aportan calorías. Algunos minerales son el calcio, fósforo, zinc, hierro, potasio, etc.
• Agua: el agua es un líquido incoloro, inodoro e insípido, compuesto de dos átomos de hidrógeno
unidos covalentemente a un átomo de oxígeno, sin embargo, este líquido adquiere varias clases de
minerales cuando corre por el subsuelo o mantos acuíferos. El agua es considerada un nutriente,
pero especialmente es una sustancia esencial para la vida, pues todos de los seres vivos están
compuestos mayormente de agua.
2. ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCIÓN
Esta forma de organización se basa en la utilidad que prestan al organismo los diferentes tipos de
alimentos y los agrupa según este criterio de la siguiente manera:
Alimentos energéticos
Estos proveen al cuerpo de energía para realizar actividades físicas (correr, caminar, hacer deportes, etc.).
Algunos alimentos incluidos en este grupo son:
• Productos de panadería y repostería (pan, galletas, magdalenas, tortas, budines etc.).
• Pasta.
• Cereales (arroz, maíz, trigo, etc.).
• Dulces (helados, golosinas, chocolate, cacao soluble).
• Miel y azúcar.
• Frutos secos (nueces, avellanas, castañas, almendras, merey, etc.).
• Snacks.
• Alimentos en almíbar (gelatinas, mermeladas, etc.).
Alimentos constructores o plásticos
Se califican así los alimentos que facilitan la reparación celular: cicatrización de heridas y formación de
tejidos (músculos, piel y otros). En este grupo figuran productos tales como:
• Leche y todos sus derivados.
• Carnes blancas y rojas.
• Huevos.
• Legumbres.
Alimentos protectores o reguladores
Se denominan así a los alimentos que contienen vitaminas y minerales (también fibra). Estos se encargan
de facilitar el control de nuestras funciones fisiológicas y, en consecuencia, ayudan a todos los procesos
del organismo para que fluyan con normalidad. Algunos alimentos protectores son:
• Frutas
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• Verduras.
• Hortalizas.
• Agua.
3. ALIMENTOS SEGÚN SU ESTADO NATURAL
Todos los alimentos que consumimos diariamente pueden clasificarse en alimentos perecederos y no
perecederos. Y es fundamental que todo el mundo conozca esta información para evitar enfermedades
derivadas de la mala manipulación y almacenaje de los alimentos.
Alimentos Perecederos
Los alimentos perecederos son aquellos que tienen una duración corta y se descomponen rápidamente
influenciados por diversos factores como la temperatura, humedad y presión a la que son sometidos durante
su comercialización, transporte y almacenamiento.
Con el paso de los días, las proteínas y vitaminas que contienen los alimentos se comienzan a perder, cuando
factores como la luz, humedad, temperatura y sequedad hacen su efecto negativo.
Esto se debe a que los alimentos perecederos son atacados por microorganismos como hongos y bacterias,
que como tú y como yo, quieren alimentarse de los nutrientes que contienen productos como la carne, leche,
queso, frutas, pescados y verduras que no tienen conservantes.
• Carnes: Pollo, carne roja y todo tipo de carnes sean frescas o congeladas.
• Frutas: Manzanas, peras, fresas y todas las demás. Pueden ser frescas, congeladas, procesadas o
deshidratadas.
• Lácteos: Se podrían considerar como los más delicados, entre estos se encuentran; leche líquida,
mantequilla y quesos frescos.
• Vegetales y verduras: Frescos, deshidratados o procesados.
• Pescados y mariscos: Otros de los productos perecederos más complejos, ya que necesariamente
deben mantenerse a bajas temperaturas. Pueden estar vivos, frescos o deshidratados.
• Alimentos procesados: Frescos, congelados o deshidratados.
• Jugos o zumos: Dependiendo del tipo de fruta también variará su grado de descomposición.
Por otro lado, los alimentos que ya han sido cocinados también se consideran alimentos perecederos, aunque
su deterioro es más lento que el de los alimentos crudos.
Una de las características de los alimentos perecederos es que su descomposición es más rápida al estar a
temperatura ambiente o a temperaturas elevadas. Por eso, para conservarlos frescos durante más tiempo, se
recomienda mantenerlos refrigerados, congelarlos o envasarlos al vacío.
Alimentos NO Perecederos
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Los alimentos no perecederos son aquellos alimentos que tienen una larga vida útil y que solo comienzan
a descomponerse cuando son abiertos o por una mala manipulación o almacenamiento.
Generalmente los alimentos no perecederos son aquellos que se encuentran en latas, en plástico o en cartón.
Debido a que estos empaques ayudan a mantener mucho mejor su durabilidad.
Estas características hacen que los alimentos no perecederos sean los más utilizados para donar a los bancos
de alimentos.
Los principales tipos de alimentos no perecederos son los siguientes:
• Atún enlatado: Es uno de los más populares en todo el mundo, con una duración hasta de 3 años.
• Verduras enlatadas: Una de las ventajas es que al estar enlatados, estos cortes de
verduras mantienen durante mucho más tiempo sus propiedades nutritivas.
• Pastas y sopas enlatadas: Tienen una vida útil hasta de 18 meses.
• Azúcar, café, arroz, sal o legumbres en bolsa: Su vida útil es bastante larga siempre y cuando se
mantengan correctamente almacenados.
• Ingredientes básicos: Cómo la harina de trigo, jarabe de maíz, maicena y la harina de maíz. Estos
comienzan su deterioro al ser abiertos, pero, además, hay que mantenerlos fuera del alcance de la
humedad para que tengan una vida útil más larga.
• Productos herméticos o envasados: Cómo mermeladas, jarabes, mieles, vinagre, aceitunas y
conservas. Su durabilidad es bastante considerable, ya que pueden durar años si son bien
almacenados, solamente hay que estar al tanto de que no cambien de color u aspecto.
A diferencia de los alimentos perecederos, los alimentos no perecederos no se ven afectados por la
humedad, temperatura o presión, porque han pasado por proceso de elaboración y fabricación que les
permiten estas características. Los alimentos no perecederos duran como mínimo 3 meses.
4. ALIMENTOS SEGÚN SU ELABORACIÓN
En conserva
Un alimento en conserva es ese que fue sometido a un adecuado proceso de preparación, con el objetivo de
prevenir su deterioro microbiano y enzimático, permitiendo conservarse por medio del tiempo, en óptimas
condiciones, para de esta manera tener un producto sano, saludable y seguro.
Su característica más importante es que reciben un tratamiento térmico que destruye cualquier
microorganismo y que, además, permite mantener intactas todas las propiedades nutritivas del producto.
Las conservas se pueden almacenar a temperatura ambiente, durante largos periodos de tiempo (hasta cinco
años)
Dietéticos
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Son los alimentos envasados que se diferencian por su composición y/o por las modificaciones resultantes
de la adición, sustracción o sustitución de determinadas sustancias. Están destinados a satisfacer
necesidades particulares de nutrición y alimentación tanto de personas sanas como de personas con
enfermedades particulares.
Algunos ejemplos de alimentos dietéticos son:
➢ Leche fortificada con vitamina A y D.
➢ Harina de trigo enriquecida.
➢ Mayonesa light.
➢ Galletas light.
➢ Galletas sin sal agregada.
Los alimentos dietéticos tienen como finalidad satisfacer total o parcialmente las necesidades alimenticias
de personas con capacidad alterada para ingerir, digerir, absorber, metabolizar o excretar alimentos
normales o determinados nutrientes, para personas que necesitan alimentos con ciertos nutrientes limitados
(obesos, personas con exceso de colesterol), para niños o ancianos (con necesidades nutricionales
específicas) y para deportistas (con requerimientos nutricionales elevados).
Enriquecidos
El enriquecimiento es la adición de nutrientes a un alimento que no los contiene naturalmente, que se realiza
de manera obligatoria y con el fin de resolver una carencia nutricional de la población. Entre los alimentos
enriquecidos de mayor consumo se encuentran los productos lácteos, el azúcar, la sal y los condimentos.
Los productos lácteos, igual que los cereales y derivados, son unos de los principales vehículos para ser
fortificados con calcio, hierro, cinc y otros micronutrientes.
En los alimentos se suelen incluir ingredientes como las vitaminas y minerales, además de
los oligoelementos, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, las fibras y diversas plantas y extractos de
hierbas.
Fortificados
La fortificación es la adición de nutrientes a un alimento en una cantidad mayor que la que contiene
naturalmente, que se realiza de manera voluntaria y con el fin de satisfacer necesidades nutricionales
específicas de la población sana y de agregar valor al alimento para su venta. Por ejemplo, la leche a la que
se le añade vitamina D y la sal a la que se le añade yodo.
Ventajas de la fortificación:
• No requiere el desarrollo de nuevos hábitos alimentarios.
• El nutriente o nutrientes agregados se incorporan al régimen alimentario en cantidades bajas, por
lo que hay poca posibilidad de consumo excesivamente alto.
• Beneficia en el menor tiempo la mayor parte de la población que padece de desnutrición por medio
del mejoramiento de alimento que es parte de la dieta.
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5. ALIMENTOS SEGÚN SU ESTABILIDAD EN EL MERCADO
Alterados
Es aquel que, por causas NO provocadas deliberadamente, ha sufrido variaciones en sus características
organolépticas (sabor, color, olor, textura), composición química o valor nutritivo. Aunque se mantenga
inocuo (no constituye un riesgo para la salud) ya no es apto para el consumo. Los alimentos perecederos se
alteran fácilmente, por eso es necesario conservarlos de forma adecuada.
Adulterado
Es aquel al que, de forma premeditada y con fines fraudulentos, se le ha añadido o quitado alguna sustancia.
Se modifican para variar su composición, peso o volumen o para encubrir algún defecto. Puede haber una
falsificación de etiqueta para que parezca de una marca conocida o de calidad superior, por ejemplo, aceite
de oliva virgen al que le ponen un EXTRA en la etiqueta, sin serlo.
Sustituidos
Los sustitutos de comida son los productos diseñados para la sustitución de comidas y se encuentran en el
mercado desde hace años, siendo habitual su empleo por parte de la población, la mayoría de las veces sin
supervisión médica alguna y con fácil acceso para su adquisición.
6. ALIMENTOS DE AHORRO
Estimulantes de ahorro
Los estimulantes del sistema nervioso central se usan para tratar la depresión, el trastorno por déficit de
atención con hiperactividad (trastorno en el que la persona tiene problemas para prestar atención, controlar
sus acciones y permanecer sin moverse o tranquila) y la narcolepsia (trastorno del sueño). Entre los
alimentos estimulantes se ubican los arándanos, frutos secos, las paltas, el aceite de oliva, los tomates, el
pescado, entre otros. Los arándanos, por ejemplo, es una fruta útil para nutrir el organismo, y actúa como
antioxidante.
7. ALIMENTOS NUTRICIONALES
Un alimento nutricional es aquel que aporta al organismo los nutrientes, las vitaminas, las calorías y demás
componentes necesarios para tener un rendimiento óptimo a lo largo del día. Algunos llaman a estos
alimentos “superalimentos”, ya que están llenos de nutrientes que son beneficios para la salud.
El nutriente principal de este tipo de alimentos son las proteínas, algunas vitaminas y minerales y pueden
clasificarse entre lácteos, carnes y legumbres.
Estos alimentos son necesarios para desarrollar el cuerpo y también recuperar las partes lastimadas y
gastadas. Proporcionan energía, fuerza física y [calor], son los combustibles del organismo.
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Ejemplos comunes son el ajo, almendras, brócoli, arándanos, pescados con ácidos grasos, vegetales de hojas
verdes, yogurt, legumbres, aguacate, avena…
8. ALIMENTOS FUNCIONALES
Un alimento puede considerarse funcional si ha demostrado satisfactoriamente que afecta de manera
beneficiosa a una o más funciones del organismo, más allá de sus efectos nutricionales, de manera que es
relevante tanto para mejorar el estado de salud y bienestar como para reducir algunos de los factores de
riesgo de enfermedades.
• Probióticos: Son aquellos que tienen dentro bacterias vivas que poseen efectos en el intestino,
ayudan a la rehidratación (sobre todo en chicos y ancianos), otorgan antibióticos naturales que
parecen minimizar la magnitud de las diarreas, y varias conjeturas aseguran que podrían mejorar la
contestación inmune del organismo.
• Prebióticos: Favorecen el desarrollo de determinadas bacterias beneficiosas presentes
naturalmente en nuestro intestino. Los prebióticos tienen la posibilidad de generar en el intestino
ácidos grasos de cadena corta, que ayudan al desempeño del sistema digestivo y a la prevención de
patologías, logrando inclusive reducir el peligro de cáncer.
• Fibra dietética: Hablamos de materia vegetal que resiste a la digestión y absorción por el artefacto
digestivo. La fibra está naturalmente presente en vegetales, legumbres, frutas y cereales. Su
consumo se asocia a diferentes efectos útiles sobre la salud: beneficia el tránsito intestinal, menor
peligro de desarrollar patologías coronarias, disminución del colesterol en sangre o impacto
defensor frente al cáncer.
• Ácidos grasos omega 3: Están presentes en aceites de pescado, se han estudiado por su papel en la
prevención de patologías como el cáncer de mama o patologías cardiovasculares.
9. ALIMENTOS FITONUTRIENTES
Son componentes orgánicos presentes en plantas que tienen como fin mejorar la salud humana. Son
compuestos orgánicos beneficiosos que las plantas producen para estimular su propio crecimiento y para
auto protegerse. El término "fito" proviene del término griego que significa planta y "nutrientes" significa
"sustancias que dan vida". Los vegetales, frutas, cereales, legumbres, granos, frutos secos y tés son todas
buenas fuentes de nutrientes vegetales.
10. ALIMENTOS TRANSGÉNICOS
Es cualquier alimento que contenga un elemento procedente de un organismo animal o vegetal que haya
sido modificado genéticamente para variar sus propiedades. De esta forma, el animal o vegetal transgénico
presentará propiedades que no son propias de la especie natural original y que, en inicio, “mejoran” las
propiedades del alimento final.
• Café. Se modifican las plantas cafeteras para aumentar la producción.
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• Soja. Modificada genéticamente para aumentar su tolerancia herbicida y obtener cultivos más
eficientes.
• Maíz. Se mejora la resistencia a insectos, plagas y parásitos.
• Patata. Se usa la ingeniería genética para aumentar la producción, para incrementar los valores
nutricionales y para hacerla más resistente a plagas y enfermedades.
• Trigo. Modificado genéticamente para hacerlo más resistente a la ausencia de riego.
• Pan. El uso de trigo transgénico para la producción de pan implica que este alimento también pueda
considerarse transgénico.
11. ALIMENTOS MEDICAMENTOS
Alimentos formulados para ser consumidos o administrados bajo supervisión médica y los cuales son
destinados para el funcionamiento dietético específico de una patología o afección para la cual los
requerimientos nutricionales distintivos, basados en principios científicos ubicados son establecidos por
evaluación médica. Ejemplos: Hierbas y especias. Cúrcuma, jengibre, clavo, pimienta, orégano, salvia,
tomillo, canela o laurel.
12. ALIMENTOS SUPLEMENTARIOS
Los alimentos suplementarios compensan las deficiencias de nutrientes de los alimentos naturales en los
estanques fertilizados y son el método de alimentación más común en los sistemas de cultivo semi-
intensivos.
13. ALIMENTOS QUIMIOPREVENTIVOS
Son aquellos componentes alimenticios, con función nutritiva o no, que se ha comprobado científicamente
que posee potencial inhibitorio, preventivo frente al cáncer primario y secundario.
14. ALIMENTOS SEGÚN SU CLASIFICACIÓN TERAPÉUTICA
Antioxidantes
Son alimentos antioxidantes todos aquellos cuya función es neutralizar la acción de los radicales libres
sobre nuestro organismo.
Los radicales libres se producen como resultado de la oxidación celular. Cuando el número de radicales
libres aumenta y se inestabiliza, se producen resultados negativos. Esto es debido a que modifican el ADN
de las células, impidiendo su renovación celular y alterando su normal funcionamiento. Las células del
cuerpo degeneran y se desgastan, dando lugar a enfermedades crónicas degenerativas como las cardiopatías,
aterosclerosis vasculares, cánceres, artrosis y enfermedades neurodegenerativas. También se acelera el
envejecimiento celular y orgánico.
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Depurativos y Desintoxicantes
La desintoxicación de nuestro cuerpo es la eliminación de sustancias nocivas o toxinas, acompañada del
consumo de alimentos con propiedades depurativas que faciliten la eliminación de líquidos. Por lo tanto,
esta dieta desintoxica e incrementa las defensas, ayudando a mejorar la salud.
Alimentos Alcalinos y Acidificantes
La condición alcalinizante o acidificante de un alimento se debe a su contenido en sales minerales que
alteran el PH del cuerpo. El cuerpo tiene un PH neutro de 7,45.
El organismo contiene varias sales minerales que lo alcalinizan porque aumentan el PH del cuerpo, entre
las cuales se encuentran el calcio, el sodio, el potasio, el zinc, el manganeso y el magnesio. Sus fuentes son
las frutas, las verduras, el agua y también el aceite de oliva.
Otras sales minerales, las acidificantes porque, disminuyen el PH del cuerpo, como el fósforo, el azufre, el
hierro, el yodo y el cloro. Sus fuentes son las proteínas animales y vegetales y algunas grasas.
Una dieta acidificante desequilibrada provoca acidosis metabólica y como resultado genera el
envejecimiento prematuro, y el cuerpo debe retirar sales minerales de los huesos, lo cual provoca una
pérdida de masa ósea. Para contrarrestar este problema debemos ingerir alimentos alcalinos.
15. ALIMENTOS CATALÍTICOS
Son alimentos con propiedades químicas catalíticas, es decir, contienen minerales que pueden regular la
velocidad de las reacciones químicas en el organismo, en este amplio grupo se encuentran los alimentos
ricos en selenio, zinc, cobre, vanadio, manganeso, hierro, etc.
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EJERCICIOS
EJERCICIO #1. Si tu dieta es de 2000 kcal: ¿Cuánto necesitas de proteínas, carbohidratos y
grasas según la regla de atwater?
Datos
Gramos Kcal
68 g P 272 kcal P
33,33 g L 300 kcal L
357 g C 1428 kcal C
Total 2000 kcal
Carbohidrato 4 kcal/g; lípido 9 kcal/g; proteína 4kcal/g
Esta mujer tiene una actividad física bajo porque produce 2000 Kcal.
La necesidad calórica de la paciente es de 2000 Kcal por día.
Por cada Kg de peso corporal del paciente necesitara un gramo de proteína.
1 𝑔 − 𝑘𝑔
4𝑘𝑐𝑎𝑙
68 𝑔 × = 272 𝑘𝑐𝑎𝑙 𝑃
𝑔
2000 𝑘𝑐𝑎𝑙 × 0,15 = 300 𝑘𝑐𝑎𝑙 𝐿
𝑘𝑐𝑎𝑙
300 𝑘𝑐𝑎𝑙 𝐿 × 9 = 33,33 𝑔 𝐿
𝑔
𝑘𝑐𝑎𝑙
33,33 𝑔 𝐿 × 9 = 300 𝑘𝑐𝑎𝑙 𝐿
𝑔
𝑘𝑐𝑎𝑙
357 𝑔 𝐶 × 4 𝐶 = 1428 𝑘𝑐𝑎𝑙 𝐿
𝑔
Regla de Atwater
Energía = 4 * [ % proteína] + 9 * [ % grasa] + 4 * [%Carbohidrato] + 7 * [% Alcohol]
2000 𝑘𝑐𝑎𝑙 → 100%
272 kcal P → ¿
475 kcal = 4 * [13 % Kcal P] + 9 * [15% Kcal L] + 4 [71,4% Kcal C]
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EJERCICIO #2. Vas a tomar una ensalada con un tomate, una bolsa de canónigos, ½
cebolleta, aceite de oliva, sal y vinagre:
Un tomate mediano pesa unos 80 gramos. Son 17 calorías, 3,7 gramos de hidratos y apenas 0,3 de grasas y
proteínas.
Una bolsa de canónigos pesa 125 gramos. Son unas 20 calorías, 3 gramos de hidratos, 2 de proteínas y 0 de
grasas.
1/2 cebolleta pesa unos 40 gramos. Unas 13 kcal, 2,5 gramos de hidratos, 0,5 gramos de proteínas y 0,1 de
grasas.
Una cucharada de aceite para el aliño son 119 calorías, todas provenientes de las grasas. Y una cucharadita
de vinagre apenas serían 1 o 2 calorías de los hidratos.
¿Cuál ES EL TOTAL DE CALORIAS DEL PRODUCTO?
El total de las calorías es de 171 kcal del producto.
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REFERENCIAS
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