Scribd
Cargar
3K vistas1 página

La Comida Chatarra y Sus Consecuencias. Compressed

El documento describe las consecuencias de comer comida chatarra, la cual carece de nutrientes y contiene altos niveles de grasa, azúcar y sal. Comer en exceso este tipo de alimentos puede causar fatiga, problemas de memoria, enfermedades cardiovasculares, depresión y problemas digestivos o renales. También señala que la comida chatarra puede provocar obesidad, diabetes, problemas respiratorios y depresión. Finalmente, proporciona ejemplos comunes de comida chatarra como papas fritas, hamburguesas

Cargado por

Ximena Bautista
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
3K vistas1 página

La Comida Chatarra y Sus Consecuencias. Compressed

El documento describe las consecuencias de comer comida chatarra, la cual carece de nutrientes y contiene altos niveles de grasa, azúcar y sal. Comer en exceso este tipo de alimentos puede causar fatiga, problemas de memoria, enfermedades cardiovasculares, depresión y problemas digestivos o renales. También señala que la comida chatarra puede provocar obesidad, diabetes, problemas respiratorios y depresión. Finalmente, proporciona ejemplos comunes de comida chatarra como papas fritas, hamburguesas

Cargado por

Ximena Bautista
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

R.A. 1.

LA COMIDA CHATARRA Y SUS


CONSECUENCIAS.

El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos


con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y
con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el
cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las papas
fritas, las golosinas y las bebidas con gas suelen considerarse
comida chatarra. Si te gustan estos alimentos, la clave está en
comer pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes
que el cuerpo necesita diariamente.

CONSECUENCIAS
1•Fatiga y debilidad. La comida chatarra no tiene proteínas ni
vitaminas, no brindan a nuestro cuerpo la energía requerida para
desarrollar tus tareas durante el día.
2•Problemas de memoria y aprendizaje. Los altos niveles de grasa y
azúcar que se encuentra en la comida chatarra interrumpen el
funcionamiento regular del sistema nervioso.
3•Aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares.
4•Depresión. Nuestros niveles hormonales pueden verse alterados,
inclinándonos a desarrollar depresión de algún tipo.
5•Puede provocar problemas digestivos.
6•Incremento en la posibilidad de tener enfermedades renales.
Regularmente la comida chatarra tiene en su composición gran
cantidad de sal (sodio), mayor al que nuestros riñones deberían recibir
para continuar filtrando correctamente las toxinas que consumimos.

ENFERMEDADES QUE CAUSA LA COMIDA CHATARRA


Diabetes: Es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la
sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume.
Obesidad: La obesidad se caracteriza por un índice de masa corporal igual o
superior a treinta, también suele ser el resultado de ingerir más calorías de las
que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales.
Problemas Respiratorios: Es una afección que se presenta en algunas
personas obesas, en la cual la respiración deficiente lleva a bajos niveles de
oxígeno y niveles más altos de dióxido de carbono en la sangre.
Depresión: Ser obeso o tener sobrepeso aumenta las posibilidades de
depresión, y viceversa. Por ejemplo, cerca del 43% de las personas con
depresión son obesas.
Infertilidad: Muchos estudios han destacado la relación entre la obesidad y la
infertilidad en las mujeres. La obesidad puede contribuir a los problemas de
ovulación y a los períodos menstruales irregulares.

10 EJEMPLOS DE COMIDA
CHATARRA

1. PAPAS FRITAS
2. HELADO
3. HAMBURGUESAS
4. REFRESCO
5. GALLETAS
6. CHOCOLATES
7. PIZZA
8. HOT DOGS
9. PAN DULCE
10. GOMITAS

INTEGRANTES DEL EQUIPO:


Córdova Ferrer Melanie Jaretzi


Castro Martínez Paola Isela
Bautista Pérez Ximena
Fernández Téllez Giovanni Axel

También podría gustarte