Constelar emociones

©2021 Paola Andrea Abatte Herrera

Citar y referenciar como
Abatte, Paola (2021). Constelar Emociones. Material pedagógico curso
Laboratorio de Emociones PIIE (Programa Interdisciplinario de
Investigaciones en Educación). S/ed, Santiago de Chile
Extraído de la pág. web de
Rafael Bisquerra:
[Link]
La primera clave para el desarrollo de Constelaciones Emergentes fue aplicar la estrategia cartográfica del universo de
emociones de R. Bisquerra (2015), no para mapear las emociones humanas en abstracto, sino que para cartografiar constelar
el levantamiento particular y situado de las propias emociones de les participantes, rescatando primero su propio
universo vocabular en torno a la experiencia emocional, y luego sus expresiones a través de lenguajes afectivos
gráficos, corporales, espaciales y dramáticos. Así, constelar es el proceso inicial de una cartografía emocional situada,
del aquí y ahora del grupo, en el que surgen enjambres de emociones que luego se plasman en recorridos afectivos.
Este es un proceso constante y dinámico dentro del período de improvisaciones, ya que frecuentemente hay que
integrar nuevos elementos a la constelación, especialmente cuando se unen nuevos integrantes. Otras veces,
podemos modificar el patrón de recorrido de nuestra constelación para probar alternativas narrativas o para
adaptarnos a otro espacio.
Para constelar utilizamos inicialmente técnicas gráficas muy sencillas. El primer diseño en papelógrafo evolucionó al
mapa de post-it afectivo. En distintas experiencias, los post-it se han organizado libremente en la pared e incluso en
los cuerpos, para luego, a través de estrategias de encarnación de los afectos y agrupación por afinidad, constituir
constelaciones de emociones emergentes, posibles de cartografiar en el espacio y de escenificar a través de TISA. En
las fotos, en orden consecutivo: el grupo de applied theatre de RCSSD de Londres constela tomando posición en el
mapa emergente y llevando al cuerpo la cualidad afectiva; el elenco del teatro de los sentidos lleva la constelación
de la pared bidimensional al espacio tridimensional, encontrándose en el flujo y agrupándose por afinidad. De
forma parecida, les participantes del diplomado de pedagogía teatral UC optaron por cartografiar en los mismo
cuerpos para generar constelaciones.
Si bien constelar es un proceso
constante que se realiza a partir de la
experiencia emocional en el cuerpo o
ligada al espacio y a través del juego
dramático (B.1), la constelación inicial a
partir de técnicas gráficas ha sido un
hallazgo, que podría enriquecerse
mediante diversos lenguajes de las artes
visuales que pueden potenciarlo de
manera que tenga vuelo artístico propio.
En lab 5 proyectamos ampliar el formato
de post-it a cartulinas grandes y pintura
para constelar, pero las condiciones de
tiempo y espacio del taller no eran las
mejores para ese trabajo.
constelaciones emocionales B.1.
emergentes
Les participantes, sujetos en tránsito por sus emociones, son la base del juego; el laboratorio
se origina en la cartografía situada de las emociones del grupo. La cartografía inicial da
oportunidad a la expresión de aspectos personales y compartidos referidos a sus propios
afectos y emociones y les motiva a participar, favoreciendo el compromiso que despliegan
durante todo el proceso en la creación de experiencias inmersivas para las emociones.
¿Cómo levantamos o hacemos emerger estas emociones? Las estrategias habituales en
situaciones que tematizan las emociones utilizan primordialmente la palabra, respondiendo a
interrogantes como ¿qué emociones siento, cómo y en qué situaciones las siento?, tal como fue
nuestra primera aproximación. Pero hay otras formas para “hablar” de las emociones, y que se
privilegian en este modelo, que hemos llamado lenguajes afectivos. En el proceso de
levantamiento de experiencias, sentidos y significados en torno a las emociones, realizamos
exploraciones gráficas de la experiencia emocional, exploramos en las sensaciones corporales
y el movimiento asociado a las experiencias emocionales, exploramos las posibilidades
afectivas en el espacio que nos contiene, y probamos escenificaciones y juegos dramáticos que
nos muestran la naturaleza relacional de las emociones. Estas exploraciones se complementan
y asocian, por ej., realizamos expresión gráfica después de haber experimentado un inventario
corporal, y antes de llevarlas al juego dramático.
¿Cómo cartografiamos nuestras propias emociones? A través de prácticas de organización en
el espacio que producen constelaciones agrupadas por afinidad o cercanía, de la manera más
autorregulada posible, para generar mapas, de manera fugaz o como una matriz de trabajo.
Estas cartografías dan origen a las teatralidades cuando se encarnan en cuerpos y espacios y se
transforman en patrones de flujo que constituyen narrativa-recorrido. En esta sección
revisaremos estos procesos.
 mapas y constelaciones B.11
emergentes
Se puede mapear y constelar a través de variados lenguajes complementarios. En el primer mapa emergente de
emociones, se trabajó desde el universo vocabular de les participantes, quienes escribieron al azar las emociones
que conocen en un papelógrafo, como se ve en la foto de arriba. A continuación, se les pidió que subrayaran las
que suelen experimentan, resultando lo que se aprecia en la foto de abajo. Para realizar la devolución, a la sesión
siguiente las agrupé en la planilla de la derecha, utilizando un criterio de cercanía o similitud en el tipo de energía y
atmósfera. Cada casilla corresponde a un vector con distintas intensidades en cercanía de otras casillas más o
menos asimilables, de modo que es posible reagruparlas en sectores o constelaciones que pueden ser
escenificadas. La matriz es flexible y se
RABIA (4) IIIII MALVADO II RIVALIDAD (2) IIII
modificó en el proceso, siendo el origen FURIA (4) IIIIIIIII PSICOPATA II CELOS (3) IIIIII
de HAINAA, (la casa de las emociones IRA I MANIPULADOR I Codicia I
ENOJO (3) IIIIIIII INTERESADO I AMBICIÓN (2) III
(lab 3). DISGUSTADO I
Obs: En la planilla, el número entre paréntesis es las veces que ODIO (2) IIIII CHISMOSO (2) II DESPRECIO (2) III
RENCOR (2) IIIIII TRAICION III DESAGRADO (3) IIII
fue escrita en el paplógrafo y las marcas “I”, las veces que fue RESENTIMIENTO (2) ASCO (5) IIIIIIIII
subrayada. FOBIA II
INDIFERENCIA (2) IIIIII TRISTEZA IIIIII ANSIEDAD (3) IIIIII
FRIALDAD III DEPRESION (4) IIIIII PRESENTIMIENTO I
AMARGURA II Temor II
ORGULLO (4) IIIIIII DOLOR I
EGOCENTRISMO SUFRIMIENTO (2) IIII MIEDO (2) IIII
MEGALOMANÍA MASOQUISMO II
TERCO IIII DESESPERACION I TERROR (2) IIII
LLORAR I PANICO (2) IIIII
MELANCOLIA I
HIPOFRENIA
INSEGURIDAD II DESMOTIVACIÓN DESCONTROL I
INDESICIÓN I DECEPCION III LOCURA IIII
DUDA (2) IIIIIII NOSTALGIA III
VERGÜENZA (3) IIIIIIII
TIMIDEZ I CULPA (2) IIIII
SERIEDAD I FRUSTRACION IIIII
HUMILDOSO II
Felicidad IIIII AMOR (3) IIIIIIIIIIIIII CALMA IIII
Entusiasmo III TERNURA IIIIIII PAZ III
ALEGRIA (4) IIIIIIIIIIII DULZURA
LIBERTAD (3) IIIIIIIIIII AMABILIDAD (3) III
MOTIVACIÓN IIII SOLIDARIDAD I
CURIOSIDAD (2) IIIIII CONFIADO II
EUFORIA IIIII
PASION (4) IIIIIIIIII
exploración de la experiencia B.12
emocional en el cuerpo
En el lab 3, a continuación del vaciado en el papelógrafo, les participantes llevaron a la expresión corporal
algunas palabras del papelógrafo que fueron voceadas primero por les facilitadores y luego por
cualquiera, originando un juego expresivo excitante y entretenido que caldeó el inicio del proceso y que
tuvo al grupo improvisando durante, al menos, media hora (foto de arriba).
En el lab 5, buscando desarticular la representación y diferir la palabra, se realizó la aproximación opuesta.
En vez de partir por la palabra, partimos por el cuerpo, a través de una caminata en que identificamos en
nuestra experiencia corporal al menos 3 cualidades emocionales que conozco o que experimento en mi
vida, sin nombrarlas y expresándolas de forma corporal-gestual en sucesivas caminatas (foto de abajo).
Con este antecedente se realizó posteriormente la exploración gráfica con la cual construimos el mapa
base (B.13).
Para avanzar en lo fenomenológico, hemos indagado en inducciones de conciencia corporal, tanto en
movimiento como en reposo, que faciliten llevar la atención a la propia experiencia encarnada y al aquí-
ahora del flujo emocional. Para explorar los distintos estratos fenomenológicos de la experiencia
emocional a través de un lenguaje afectivo, nos puede ayudar el concepto de mesopercepción de
Massumi, que describe la sensibilidad sinestésica hecha de propiocepción y visceralidad: “pasión
operando en niveles de intensidad” (Fristsch 2009:5). Así, en las inducciones iniciales del immersive
emotions lab (en RCSDD, Londres y con TDLS, Barcelona) se ha buscado atender a los estratos de
experiencia y empujar la ampliación de la conciencia espacial que sitúa la experiencia presente, personal y
transpersonal de las emociones, como se lee en el fragmento de guión del workshop, en el recuadro:

…Una vez que nos sentimos cómodas o cómodos en el espacio, vamos a atender
al cuerpo y la respiración…, a las intensidades que poblan el cuerpo, las
temperaturas, presiones, dolores, cosquilleos, estremecimientos, vértigos…
Las circulaciones, los movimientos, las energías y vibraciones, que están
a la base de emociones y sentimientos que fluyen y transitan por tu
cuerpo, circulan alrededor tuyo, se expanden más allá... Incluso a la
ciudad, al país, al continente, al planeta, al universo...
 mapas y exploraciones gráficas B.13
de la experiencia emocional
Ha sido frecuente el constelar realizando un mapa de emociones a
partir de las expresiones gráficas –no verbales- de vivencias
afectivas a través de post-it y lápices de colores, que he llamado
post-it afectivos, los cuales luego se disponen en paredes, pizarras o
paneles, como se explica en el recuadro abajo . En el inicio del lab
3, les participantes dibujaron 3 o 4 post-it afectivos cada une, como
se ve en las fotos de la izquierda, justo después de algún ejercicio
de conciencia corporal en relación a las energías y flujos
emocionales (B.12). Para organizar un mapa grupal, se pidió que un
voluntario comenzara disponiendo sus post-it en la superficie y
luego fueran sumándose y organizándose en el espacio según
afinidad o similitud de las atmósferas emocionales (fotos en B.1).
Luego, para preservarlo, se trasladaron los post-it a un panel y se
añadieron alfileres para favorecer el caracter siempre móvil de los
elementos, que se enriquecieron y reagruparon durante el
proceso. A la derecha arriba, los post-it sobre las antiquísimas
paredes del Polvorí de Montjuic, en la experiencia con el teatro de
los sentidos, y a la derecha abajo, el numeroso grupo de una sesión
en pentaUC, organizando de
manera emergente sus post-
it en la pared.

El mapa de las emociones consiste en un panel donde se han organizado muchos post-it con
dibujos de los participantes, en los que se plasman visualmente distintas emociones, o más
bien dicho, sensaciones, ideas, imágenes. No se trata necesariamente de emociones
unívocas, claras, concretas, sino que son imágenes sugerentes de distintas ideas, que
provienen de las experiencias de los participantes, y de lo que quieren transmitir, sin
necesariamente nombrarlo (bitácora de una facilitadora).
 del mapa al territorio B.14

Una vez que el primer mapa se ha realizado, desarrollamos un proceso para territorializarlo, primero en los
cuerpos y luego en el espacio. En primer lugar, les participantes toman posición en el mapa, luego encarnan una
cualidad y se despliegan por el espacio vinculándose por afinidad y explorando el espacio para encontrar su lugar,
como se ve en la foto de arriba. A partir de una inducción como la que se resume en el recuadro, les participantes
del lab 5 se desplegaron en un amplio e iluminado pasillo, un rincón abarrotado y el descanso oscuro de una
escalera, donde realizaron primeras escenas que se plasmaron en un recorrido, como se ve en la serie de fotos
abajo a la izquierda. En una sesión posterior, nuevos aportes al mapa se llevan a escena inmersiva: una cámara
negra, donde había una niña llorando con una vela encendida y con sonido de agua (fotos abajo a la derecha). Es
interesante como las atmósferas de los post-it afectivos -combinables entre sí- contienen la semilla de las
escenificaciones e inauguran una poética que será sello del laboratorio.

Qué emociones o zona de emociones te gustaría explorar hoy? Elige libremente, puede ser algo
que hayas puesto tú u otra persona… Ubícate cerca en el Muro… Puedes agacharte o pararte en
una silla para alcanzar tu área… Busca llevar esa cualidad emocional al cuerpo, expresarlo
gestualmente… Intensifica la expresión… Pasaremos de las 2 dimensiones a las 3 dimensiones.
Llevamos el mapa al todo el espacio alrededor Mantén tu expresión, puedes agregar
movimientos, sonidos… Transita y únete a las personas que son compatibles contigo en este
momento. Ahora tienes un grupo… Sin hablar, escojan un espacio o rincón adecuado para su
energía en este momento… Exploren sensorialmente ese espacio… Cierra los ojos y siente, toca
y reconoce el espacio… Exploren experiencias en el espacio según el estado emocional que han
elegido… (fragmentos de consignas de sesión 1 de Laboratorio 5)
La exploración sensorial del espacio (ver B. 23) nos abre a percibir todo el
potencial afectivo que hay en los distintos entornos. En todos los espacios en que exploración B.15
se ha desarrollado el laboratorio, es muy excitante el juego de descubrir sus
cualidades afectivas. Son atractivos los rincones, los umbrales naturales, puertas, emocional en el espacio
ventanas y la disponibilidad de espacios de luz y oscuridad. Los espacios en
desuso son especialmente interesantes y siempre hemos pensado que sería una
aventura desarrollar un laboratorio en una casa abandonada. Cuando se escoge el
espacio adecuado para explorar y habitar cierta experiencia emocional, se
interviene con los elementos disponibles, en una improvisación que es el primer
acercamiento a las escenificaciones que se desarrollan en la creación de casitas
de emociones.
En el lab 3, surgieron dos espacios en las zonas mas sombrías, cada uno de ellos
en los rincones más oscuros que conducen a baños (foto abajo), que fueron el
origen de las casitas de odio-crueldad (arriba der.) y de tristeza-luto (arriba izq). En
el espacio opuesto, abierto y orientado hacia la luz, se desarrollaron las
improvisaciones en torno a las cualidades de ternura-amor (abajo derecha),
mientras que el pasillo que en el otro extremo se abre hacia el exterior, acogió el
espacio para experimentar con alegría-diversión (abajo izquierda), por sus
posibilidades de movimiento y expansión. Es muy interesante como aparece
espontáneamente la naturaleza vectorial de la exploración afectiva,
organizándose expontánemante patrones de flujo.
 exploración del juego dramático: B.16
estatuas de emociones inmersivas
y gifs
Las emociones no son solo personales, sino interpersonales, surgen
de la relación y de un contexto. Para explorar esto, surgieron
algunos juegos dramáticos que demuestran la cualidad inmersiva de
las emociones, y que se valen de lenguajes de las redes sociales que
les púberes usan intensivamente, como la fotografía o el gif.
Estatuas inmersivas: Todos están en línea contra la pared. A partir
de la mención de alguna atmósfera afectiva*, alguien entra al
espacio, proponiendo una postura estática o estatua con un gesto
emocional, que aporte a crear esa atmósfera. A continuación, van
saliendo de a uno, en flujo y en silencio y se ubican en el espacio
para complementar la escena, cuidando de poner emociones en
relación para crear atmósferas afectivas, situaciones interactivas en
que los afectos se mueven entre y a través de ellos, como muestran
las fotos a la izquierda de estatuas inmersivas en lab 4.
GIF o boomerang: Derivado de las estatuas, este juego permite
apreciar el flujo emocional de un momento en transición. La estatua
se anima, y se crea un momento cero, previo. Es una escena de 2 o 3
segundos: el gif va del momento 0 al 1, y cuando todo el grupo logra * Las menciones no son de categorías emocionales
sincronizarse para realizarlo, resulta muy satisfactoria para les como alegría, tristeza, etc., sino de cualidades afectivas
jóvenes, como ocurrió en la escena de la foto a la derecha, en una antecedidas por el artículo LO (indeterminado,
sesión con participantes de pentaUC. impreciso, referido a algo): Lo relajante, cómodo,
terrorífico, deprimente, enternecedor, alegre, sombrío,
tenso, kawai, sad (vocablos adoptados por les púberes
del japonés y del inglés, para referirse a “tierno” y
“triste”)