FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA ACADÉMICA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PLAN DE MEJORA CONTINUA

“ENFOQUE SISTÉMICO DE LA PERSONALIDAD”

Autoras:

Castillo Terán, Génesis

Gutierrez Roca, Deysi

Mendieta Cruz, Luz

Peralta Mamani, Sol

Pozo Horna, Johanna

Asesor:
Rodríguez Julca, José

TRUJILLO – PERÚ
2019
 PLAN DE MEJORA CONTINUA

I. DATOS GENERALES

Denominación : “Como tumbarnos la fiesta sin tumbarnos la vida”

Grupo :2

Población beneficiaria: Alumnos de 4to de secundaria

Número de sesiones : 6 sesiones

Duración : 50 minutos

Asesor : José Rodríguez Julca

Responsables : Estudiantes de Psicología

II. FUNDAMENTACION:

Goleman (1995) explicaba como se ha dejado al azar la educación emocional de los niños,
adolescentes y jóvenes con lo que se ha obtenido consecuencias más que desastrosas. A
diario, los periódicos nos acosan con noticias que hablan del aumento de la inseguridad y
de la degradación de la vida ciudadana. Fruto de una irrupción descontrolada de los
impulsos. Esto nos devuelve la imagen ampliada de la creciente pérdida de control sobre las
emociones que tiene lugar en nuestras vidas y en las vidas de quienes nos rodean.

El aumento de la tendencia en la presente generación al aislamiento, la depresión, la ira, la

falta de disciplina, el nerviosismo, la ansiedad, la impulsividad y la agresividad, un
aumento en suma de los problemas emocionales, tiene solución y es la manera en la que se
preparan a los adolescentes y jóvenes para la vida enseñándoles a desarrollar habilidades
tan esencialmente humanas como el autoconocimiento, el autocontrol, la empatía y el arte
de escuchar, resolver conflictos y colaborar con los demás. El poder de las emociones es
extraordinario. (Goleman, 1995).

En este orden de ideas las emociones ayudan a resolver problemas y facilitan la adaptación
al medio, entonces la inteligencia emocional vendría a ser la habilidad para percibir, valorar
y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que
faciliten el pensamiento; la habilidad para comprender emociones y el conocimiento
emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento
emocional e intelectual. (Berrocal y Pacheco citados por López y López C., 2018).

Es decir, la inteligencia emocional tiene que ver con las habilidades personales, no es un
aprendizaje académico, se centra en como te manejas a ti mismo y tus relaciones por ello es
importante darse cuenta de que cada emoción tiene su lugar y que cada emoción tiene un
mensaje importante.

la adolescencia es un momento de experimentación, de descubrimiento y búsqueda de la

propia identidad dentro del grupo. Por mucho que desde casa se haya hablado de diversos
temas de riesgo y exista un verdadero clima de confianza y entendimiento, lo cierto es que
la mayoría de adolescentes no cuenta con la inteligencia emocional ni la capacidad de toma
de decisiones correctas para evitar conductas de riesgo.
 Con estas sesiones, se quiere reforzar su coeciente emocional para mejorar sus
niveles de desarrollo personal y social, estableciendo pautas y brindando
información clara sobre inteligencia emocional. Se busca que adquieran un
mayor conocimiento y valoración de si mismos descubriendo sus emociones
saludables y no saludables poniendo en practicas estrategias para autorregularlas,
desarrollar empatía, incentivarles a los adolescentes la toma de decisiones de
manera adecuada y responsable y establecer buenas relaciones interpersonales
con los demás.

III. OBJETIVOS

III.1. Objetivo General:

Reforzar su coeciente emocional para mejorar sus niveles de desarrollo personal

y social.

III.2. Objetivos específicos:

Sesión N°1: Establecer pautas y brindar información clara sobre el concepto

de inteligencia emocional

Sesión N°2: Adquirir un mayor conocimiento y valoración de sí mismos a

través del autoconocimiento.

Sesión N°3: Descubrir sus emociones saludables y no saludables y

que pongan en práctica estrategias para autorregularlas.

Sesión N°4: Identificar y poner en práctica los procesos que permitan

desarrollar la empatía.

Sesión N°5: Incentivar la adecuada y responsable toma de decisiones para

que puedan resolver diversas situaciones de manera eficaz.

Sesión N°6: Establecer buenas relaciones interpersonales con los demás.

IV. DESCRIPCION DE LAS ACTIVIDADES

Sesión/ Objetivo
Denominació Específico Contenido Materiales Tiempo Responsables
n
Castillo Terán,
Genesis
Conceptos:
Establecer -Guitierrez
Sesión N° 01: pautas y brindar ¿Qué es? Roca, Deysi
¿Qué es la información - Música 50 -Mendieta Cruz,
¿de qué se compone?
Inteligencia clara sobre el minutos Luz
de fondo
emocional? concepto de -Dinámicas -Peralta
inteligencia Mamani, Sol
emocional -Pozo Horna,
Johanna
Castillo Terán,
Genesis
Adquirir un -Qué es -Guitierrez
Sesión N°02 mayor autoconocimiento - Hojas Roca, Deysi
“Me reconozco conocimiento y -Autopercepción bond 50 -Mendieta Cruz,
y me valoración de -Autoestima minutos Luz
- Lapiceros
diferencio de uno mismos a Autoaceptación -Peralta
los demás” través de la - Proyector Mamani, Sol
introspección. multimed -Pozo Horna,
ia Johanna

Descubrir sus
Castillo Terán,
emociones
Genesis
Sesión N°03 saludables y no - ¿Qué son las -Guitierrez
“identifico y emociones? Roca, Deysi
saludables y
autorregulo - ¿Cuáles son las -Mendieta Cruz,
mis que pongan en emociones? Luz
emociones” - Como manejar mis 50 -Peralta
práctica
emociones - Hojas minutos Mamani, Sol
estrategias para bond -Pozo Horna,
Johanna
autorregularlas - Lapiceros

Identificar y Castillo Terán,

poner en Genesis
Sesión N°04 práctica los - ¿Cómo se desarrolla -Guitierrez
“Poniéndome procesos que la empatía? - Cuento “el Roca, Deysi
en los zapatos permitan - La importancia de la cumpleaños 50 -Mendieta Cruz,
del otro” desarrollar la empatía de nuestras de Sara” minutos Luz
empatía. vidas -Peralta
Mamani, Sol
-Pozo Horna,
Johanna
 - Lectura Castillo Terán,
- ¿Qué es Toma de Los tres Genesis
Incentivar la decisiones? consejos -Guitierrez
adecuada y - Componentes de la (anexo) Roca, Deysi
responsable toma de decisiones - Papel de -Mendieta Cruz,
Sesión N°05 toma de - Modelo de regalo 50 Luz
“Aprendo a decisiones para resolución de minutos -Peralta
dirigir mi que puedan problemas - Cajas Mamani, Sol
poder resolver diversas - ¿Qué dificulta el - -Pozo Horna,
Hojas
personal” situaciones de proceso para tomar impresas Johanna
manera eficaz. una decisión?

Sesión N°06 - Habilidades sociales: Castillo Terán,

“Mis Definición Genesis
habilidades - Beneficios de las -Guitierrez
sociales” Establecer Roca, Deysi
habilidades sociales
buenas - Componentes de las 50 -Mendieta Cruz,
Habilidades Sociales - Proyector minutos Luz
relaciones -Peralta
- Componentes de las multimedia.
interpersonales habilidades sociales Mamani, Sol
- Importancia de las -Pozo Horna,
con los demás. Johanna
habilidades sociales
- Estrategias para ser
hábil socialmente

V. METODOLOGÍA UTILIZADA:
Lluvia de ideas
Exposición
Debate
Dinámicas grupales.
Proyección de videos
Exposiciones
Cuentos
V. RECURSOS:
V.1. Recursos Humanos:
- Estudiantes del 4to grado ( 30)
Estudiantes de Psicología ( 05)
 V.2. Recursos Materiales:
- Hojas bond
Hojas impresas
Proyector
Plumones
Cintha adhesive
Papelotes

VI. CRONOGRAMA
Meses noviembre diciembre
Sesiones/Actividades
Sesión N°01 18
¿Qué es la inteligencia emocional?
Sesión N°02 21
“Me reconozco y me diferencio de los
demás”

Sesión N°03 25
“identifico y autorregulo mis emociones”

Sesión N°04 28
“Poniéndome en los zapatos del otro”

Sesión N°05 2
“Aprendo a dirigir mi poder personal”

Sesión N°06 5
“Mis habilidades sociales”

VII. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Goleman, D. (1995). Inteligencia Emocional. España: Kairos.
Lopez, B. y L, E. (2018): “El desarrollo de las habilidades socioemocionales como
factor influyente en el desempeño académico”, Revista Atlante: Cuadernos de
Educación y Desarrollo. Recuperado de:
https://www.eumed.net/rev/atlante/2018/08/habilidades-socioemocionales.html

VIII. ANEXOS
Sesión Moment
Descripción de actividades Tiempo Materiales
N°1 o
¿Qué es Se realiza la presentación ante el 10 min. - No se necesitan
la Inicio grupo, se establecen las pautas y materiales.
inteligen
cia normas de convivencia.
emocion
al? Dinámica de presentación: las
partes del cuerpo.

El que dirige invita a formar dos

círculos (uno dentro del otro) con
igual número de personas y pide
que se miren frente a frente. Es
recomendable tener una música de
fondo.

Pide que se presenten con la mano

y digan su nombre, qué hace, qué le
gusta y qué no le gusta.

Inmediatamente el animador da la
señal para que se rueden los
círculos cada uno en sentido
contrario, de tal forma que le toque
otra persona en frente.

El animador pide que se saluden

dándose un abrazo y pregunten a la
otra persona las mismas preguntas
que hicieron antes, después vuelven
a girar de nuevo y esta vez se
saludan con los pies,
posteriormente con los codos, los
hombros, etc.
 se presenta un video como parte de
la introducción a la parte teórica.
https://www.youtube.com/watch?
v=S2seE2JAVB0

a l finalizar el video se les pregunta

Proyector
que han comprendido y que han
Proceso 30 min. multimedi
podido identificar en él.
a.
se expone el tema conceptos y
pilares básico de la inteligencia
emocional.

Cierre Dinámica de cierre: 10 min

Música de
“El circulo del aprendizaje”
fondo
Objetivo: Que cada participante Integrantes
pueda dar cuenta de su aprendizaje
con y en el grupo. Facilitar la
despedida entre los integrantes de
un espacio en común y dar la
posibilidad de valorar el
aprendizaje y acompañamiento
grupal

Desarrollo:

Se invita a los participantes a

formar un circulo tomados de la
mano, el facilitador explicará la
simbología del circulo que están
formando:

La mano derecha simboliza nuestra

capacidad de ayudar y está
extendida hacia la mano izquierda
de un compañero/a. La mano
izquierda recibiendo a la mano
derecha simboliza la aceptación de
la ayuda. Ambas manos representan
la necesidad y la posibilidad de
intercambio. Y al mismo tiempo en
que recibimos ayuda podemos
brindar ayuda.

El circulo es una gran red de

contención, todos y todas se pueden
mirar, todos y todas se sienten
iguales.

Hay una energía en equilibrio entre

dar y recibir. Luego de pronunciar
estas palabras, el coordinador/a
invita a que cada integrante de
cuenta de uno o dos aprendizajes
que se lleva al finalizar la sesión, y
que quiera compartir con sus
compañeros/as. Al concluir, deben
autoregalarse unos aplausos.
Sesión Moment
Descripción de actividades Tiempo Materiales
N°2 o
“Me Dinámica de inicio: 15 min.
reconozc
o y me Inicio Volver a descubrirse: -Hojas
diferenci
los integrantes deberán volver a -Lapiceros
o de los
demás” descubrirse desde una perspectiva
diferente a la habitual. Cuando nos
presentamos frente a un grupo de
personas solemos brindar siempre
la misma información. Como si
estuviésemos completando un
formulario oral, todos y todas,
damos a conocer los mismos datos.
Informamos nuestro nombre, la
edad, estado civil, si tenemos hijos,
dónde trabajamos, estudios
alcanzados u otros logros.

Pero esta presentación es sólo una

parte de nosotros y es bastante
limitada en verdad. Por esto la
propuesta de hoy es hacer el
esfuerzo de volver a descubrirnos
desde el recurso de presentación.

Se dan unos diez minutos para que

cada participante escriba en una
hoja como se presentarían a un
público cualquiera. La condición es
que no deben escribir datos
comunes como los ya mencionados
anteriormente: nombre, edad, sexo,
 constitución de la familia, estudios,
etc.

Tampoco se deben escribir rasgos

físicos como alto, gordo, rulos, etc.
Lo importante es que se presenten,
por ejemplo, mencionando
cualidades, capacidades, valores o
creencias.

Aquellos participantes que lo

deseen pueden leer su presentación
a todo el grupo 

Dinámica de desarrollo:

Se pregunta al grupo si tiene algúna

información acerca de
autoconocimiento y se pide la
participación voluntaria de hasta 5
alumnos.

Se recoge esa información mediante Proyector

Proceso 30 min. multimedi
el intercambio de ideas. a

Posteriormente se expone el tema

con diapositivas haciendo uso del
proyector multimedia.

Cierre 10 min - Hojas

Dinámica de cierre:

Para finalizar se propone imitar el

mensaje de fortuna o suerte de las
galletas. Se les debe comentar a los
participantes en que son las galletas
de la fortuna.

Se da unos minutos para que de

manera individual cada participante
escriba de manera breve un deseo
y/o augurio. El mismo debe ser un
mensaje dirigido a todo el grupo.

Por ejemplo, se puede escribir bond

«deseo que lo aprendido lo - Lapiceros
podamos poner en práctica con
éxito». El coordinador o la
coordinadora recogerá todos los
mensajes y los mezclará en una
bolsa

Al azar cada integrante toma un

papel de la bolsa y lee el mensaje
en voz alta y como si fuera una
afirmación. Al leerlo lo personaliza,
por ejemplo «lo aprendido lo podré
poner en práctica con éxito».
Sesión
Momento Descripción de actividades Tiempo Materiales
N°3
“identific Dinámica de inicio: 8 min. -no se
oy necesitan
autorregu Inicio
Iniciamos la sesión e indicamos que materiales
lo mis
emocione se leerá una situación y el grupo debe
s” responder qué emoción o .
sentimientos le genera:

 Situación 1: Tu papá o mamá

llega del trabajo y te grita sin
motivo...

 Situación 2: Tu amigo está

jugando y se tropieza, bota tu
mochila y caen tus libros y
cuadernos encima de un charco
de agua…

 Situación 3: Te gusta mucho

un(a) chico(a) de la escuela,
quieres decirle tus sentimientos,
pero un día lo (la) ves de la mano
con alguien…

El grupo responde y seguidamente

explicamos que las emociones
generan reacciones en nuestro
organismo —no solo en el cerebro—,
cuando alguien que nos gusta nos
dice algo bello, suspiramos, nuestro
corazón se acelera, te sientes bien. En
cambio, cuando alguien nos insulta o
nos dice una palabra que hiere o
 lastima, nuestro cuerpo puede sentir
rigidez en los brazos y manos,

se acelera la respiración, incluso

puede sentirse una opresión en el
pecho. La relación entre las
emociones y la salud o enfermedad
es muy estrecha; por ello, es
importante que aprendamos a
expresarlas y encaminarlas
adecuadamente.

Proceso Dinámica de desarrollo: 35 min. Hojas

Indicamos que en parejas elaborarán Lapiceros

un mapa emocional. Para ello, es

necesario hacer el siguiente dibujo en
la pizarra:

Miedo Enojo

Tristeza

Indicamos que tendrán que elegir la

emoción que suelen sentir y
responder a la siguiente pregunta: 1.
¿Cómo las vives? (sensaciones
físicas, pensamientos o frases que
dices cuando las experimentas)
Damos un tiempo para que
respondan y luego reflexionamos
sobre las emociones, que estas son
saludables; sin embargo, cuando
dejan de ser breves y se convierten en
intensas, llevándola al extremo, ya no
son sanas. Ejemplo: la tristeza se
puede convertir en depresión, el
enojo o cólera se puede convertir en
resentimiento y venganza y el miedo
en fobia. Formulamos la siguiente
pregunta a trabajar en parejas: 2. ¿La
forma cómo viven la emoción es
saludable o no? Damos un tiempo
para que dialoguen sobre la respuesta
y luego invitamos a las parejas a que
“ESCUCHEN SU VOZ SANA”, esto
significa que deben encontrar en su
interior una voz que le comprenda,
que entienda lo que le pasa, esto le
permitirá transformar su emoción no
sana en saludable. Ejemplo: Sientes
cólera o enojo porque el docente de
Matemáticas te desaprobó en el
curso, pero en el fondo te duele
porque esto te hizo sentir que “no
eres capaz de aprender; por lo tanto,
no eres valiosa(o)”. Tu voz sana debe
decir que sí eres capaz, que sí eres
valiosa(o)
 Una vez terminadas las preguntas,
deberán confeccionar tarjetas con
mensajes saludables que ayuden a
regular sus emociones y leerlas en voz
alta para sus compañeros.

Cierre Dinámica de cierre: 7 min -No se

necesitan
Preguntamos: ¿Cómo se sintieron materiales.
con lo trabajado sobre las
emociones?, ¿qué aprendimos sobre
estas? De ser necesario reforzamos
con las siguientes ideas:

 Todas las emociones son buenas.

Por lo general, están
acompañadas de una

respuesta fisiológica y pueden

influir en la conducta.

 Las emociones se generan como

respuesta a un hecho o
acontecimiento externo o

interno. Algunas reacciones

emocionales pueden ser
desagradables: Como la ira, la

tristeza, miedo, etc., si no

aprendemos a controlarlas o
regularlas.

 Es importante aprender a
conocer, comprender y regular
nuestras emociones, a esto

se le conoce como inteligencia

emocional porque contribuye a
incrementar nuestra

autoestima, a tener una actitud

positiva ante la vida, ser
responsables y tomar decisiones.
Sesión
Momento Descripción de actividades Tiempo Materiales
N°4
“Ponién se inicia la sesión mencionando lo
dome en
los siguiente: “Todos tenemos el
zapatos potencial para enfrentar, superar y
del otro”
hasta crecer a partir de situaciones
complicadas que vivenciamos u
observamos de las vivencias de otras
personas. Preguntamos ¿qué
necesitamos para que ello suceda?

A partir de las respuestas brindadas

por los estudiantes enfatizamos: “es .
importante que aprendan a identificar 15 min.
Inicio
modelos positivos a imitar, muchas -No se necesitan
materiales.
veces éstos provienen de sus
familias, amigos o de la escuela”.

agregamos que ponerse en el lugar

del otro, nos permite realizar una
mejor selección de los modelos a
seguir y de la misma forma,
comprender a nuestros amigos y
amigas que viven situaciones
difíciles.

Proceso 30 min. - cuento

“el
Dinámica de desarrollo cumplea
ños de
Se les indica a los alumnos que se Sara”
sienten en círculo, el dirigente
contará un cuento “el cumpleaños de
Sara” (ver anexos). Los alumnos
 deben estar atentos porque luego se
les va a hacer preguntas sobre el
contenido del cuento, relacionadas
con los sentimientos. Preguntas: ¿por
qué estaba contenta Sara?, ¿por qué
motivos se enfadó Pedro?, ¿por qué
se puso triste Sara?

Se refuerzan sus ideas.

Dinámica de cierre:
“sociodrama”
Se finalizará la sesión indicando a los
alumnos que formen subgrupos de 5
para que representen algún hecho o
situación que tenga que ver con
empatía

Se les dará un determinado tiempo

para que puedan definir el argumento
de la historia, definir los personajes
de la historia y escoger quien -No se necesitan
Cierre 10 min materiales.
representará a cada personaje de la
historia.

Transcurrido el tiempo el dirigente

invita a los subgrupos a presentar
ante el grupo su sociodrama. Todos
los subgrupos deberán ser premiados
con un aplauso.

Se comentan todos los casos

presentados y se analiza como se
puede aplicar lo aprendido, en la
vida.
Sesión Moment
Descripción de actividades Tiempo Materiales
N°5 o
“Aprend Empezamos la sesión invitando a los
oa
alumnos a que presten atención a la
dirigir mi
poder lectura: Los tres consejos (ver anexo).
personal”
Terminada la lectura, solicitamos que
comenten sobre esta, escuchamos algunas
respuestas. Luego formulamos la siguiente
pregunta: ¿Será importante tomar cuento “Los tres
consejos”
decisiones en nuestra vida? ¿Estas serán 10 min. impreso
Inicio
elementales para lograr nuestras metas o
construir nuestro futuro (proyecto de
vida)? Explicamos el propósito de la sesión
y los animamos a seguir participando.

Proceso Dinámica de desarrollo: 30 min. - Papel de

regalo
Se preparan 9 “regalos” envueltos con - Cajas
papel de diferentes colores y de diferentes - Hojas
tamaños, de acuerdo a los siguientes impresas

criterios: o Tres amarillos pequeños. o Tres

rojos grandes. o Tres verdes medianos - El
contenido de los regalos son dilemas, en
este sentido se preparan tres dilemas
diferentes, se saca tres copias de cada
dilema, de manera que en cada uno de los
regalos amarillos se pondrá el dilema “A”,
en los rojos los dilemas “B”, y así con los
verde. 28 - Los participantes se organizan
en tres sub grupos (nombre del grupo,
líder, secretario, como los integrantes del
sub grupo decidan). - A cada sub grupo se
presenta los tres “regalos” u opciones, para
que selecciones solo uno. - Cada grupo
deberá explicar porque se han decidido por
el “regalo” determinado - Los ejemplos de
dilemas podrían ser: o Ejemplo Dilema 1
Juan siempre ha tenido gusto por ejercer y
defender el derecho propio y el de los
demás, ahora que termina la secundaria, ha
logrado una beca integral (incluye gastos)
para estudiar Derecho en una universidad
de Lima, sin embargo, se le ha presentado
la oportunidad de trabajar ganando 2000
soles al mes, esto implica ir a zonas muy
alejadas sin acceso a carreteras, por tres
años. La opción parece importante y
necesaria, ya que tiene 3 hermanos
menores que apoyar y la madre atraviesa
por una situación de salud muy delicada,
que requiere de costosas operaciones y
medicinas. ¿Que debe de hacer Juan? o
Ejemplo Dilema 2 Luis cuando tenía 18
años estaba metido en la droga y en
compañía de otros dos jóvenes de su edad
asaltaron la vivienda de una mujer viuda,
madre de dos niños pequeños y le robaron
2500 soles, que la señora tenía para pagar
el colegio de sus tres hijos, alimentación
del mes, y otros gastos, además se llevaron
algunos objetos de valor y recuerdos
familiares, valorados en 3000 soles. La
sentencia de la Audiencia judicial lo
condenó en el 2005 a más de dos años de
prisión, al año salió de la prisión. La
sentencia fue apelada por la agraviada y la
corte judicial ratificó la condena 7 años
después. Luis en este tiempo (2012) se ha
casado, tiene un hijo de 5 años, es un padre
ejemplar, trabaja en Saposoa como peón en
una empresa de construcción de carretera.
Ahora tiene que cumplir el año de cárcel
que le queda. Su abogado ha pedido el
indulto para Luis, alegando que ya está
reinsertado en la sociedad, y que tiene
responsabilidades familiares. ¿Se le debe
indultar? o Ejemplo Dilema 3 En la clase
se ha roto el cristal de una ventana, como
consecuencia de la mala conducta de un
alumno. El profesor pregunta quién ha
sido, diciendo que si el culpable no aparece
toda la clase tendrá que pagar su
reparación, además de sufrir otros castigos.
Un grupo de alumnos saben quién es el
responsable, pero deciden no decir nada,
porque el alumno causante del problema es
amigo de ellos, y no quieren ser acusados
de "soplones" ni "traidores". Además,
quieren evitarse los problemas y molestias
que les causaría su confesión. En
consecuencia, toda la clase es castigada.
¿Ves correcta la conducta de esos alumnos?
 ¿Tú qué harías en un caso similar?

Dinámica de cierre

Solicitamos los estudiantes que de manera

voluntaria den respuesta a las

siguientes preguntas: ¿En nuestra vida es

importante trazarnos metas (proyecto de
vida) ?, ¿Qué debemos realizar para lograr
nuestros objetivos de vida?, ¿Cuál será la

importancia de la toma decisiones para

lograr nuestros objetivos en la vida?
No se necesitan
Cierre Felicitamos a todos por sus aportes o 10 min
materiales.
conclusiones del tema, destacamos la
siguiente

idea fuerza: es importante que toda persona

sepa tomar decisiones responsables para

lograr sus objetivos de vida. Cada decisión

tiene una consecuencia; por lo tanto, es

necesario evaluar las ventajas y

desventajas de cada decisión que tomemos
en nuestra vida.
Sesión
Momento Descripción de actividades Tiempo Materiales
N°6
“Mis Dinámica de inicio
habilidad
Se inicia la sesión presentando el
es
tema y poniendo el siguiente video,
sociales”
que es el clásico cuento "no pierdas
la perspectiva"

https://youtu.be/TiNUaHXsjBA

A continuación, les haremos

preguntas para ver si lo han
comprendido bien y qué es lo que
nos ha querido decir su autor. Estas
preguntas se van llevando
paulatinamente hasta un terreno más .
personal, por ejemplo, ¿Dices
15 min.
Inicio siempre lo que piensas?, ¿Alguna vez
no te has atrevido a decir "no", -Proyector

cuando creías que tenías razón?, multimedia

¿cuándo te enfadas procuras dar tus

argumentos sin herir a la otra persona
(hermano, compañero)? así los
alumnos se irán abriendo y se
animarán a hablar y hacer una seria
reflexión sobre su comportamiento y
la necesidad de cambiarlo, haciendo
valer sus derechos sin perjudicar los
del otro.

Proceso A continuación de explicará la 30 min. Proyector

 definición de habilidades sociales,
los beneficios que trae, componentes
e importancia y las estrategias que se
necesitan para ser hábil socialmente,
todo esto mediante diapositivas, se
multimedia.
pedirá la participación voluntaria de
los alumnos para que puedan
expresar sus conocimientos y lo que
comprendieron de lo explicado, se
hará un intercambio de ideas.

Dinámica de cierre:

Para finalizar se coloca una canción y

se les pide a los participantes que
caminen por todo el salón bailando,
cada vez que la canción se detiene
una persona abraza a otra. La música
continúa, los participantes vuelven a
bailar (si quieren, con su
compañero). La siguiente vez que la
-No se necesitan
Cierre música se detiene, se abrazan tres 10 min
materiales.
personas. El abrazo se va haciendo
cada vez mayor, hasta llegar al final.
(En todo momento ningún/a
alumno/a puede quedar sin ser
abrazado) cuando todos se hayan
abrazado se les pide que comenten
como se han sentido realizando esa
dinámica y se pide un aplauso para
todos.
SESIÓN 01: “INTELIGENCIA EMOCIONAL”

¿Qué cambios podemos llevar a cabo para que nos vaya bien en la vida? ¿Qué factores
entran en juego, cuando personas con un elevado CI no saben que hacer mientras que otras,
con un modesto, o incluso con un bajo CI, lo hacen sorprendentemente bien?

La diferencia radica con mucha frecuencia en el conjunto de habilidades que se llaman

inteligencia emocional, habilidades entre las que más destacan el autocontrol, el
entusiasmo, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo. Este modelo
ampliado de lo que significa "ser inteligente" otorga a las emociones un papel central en el
conjunto de aptitudes necesarias para vivir. Puede ayudarnos, por ejemplo, a cuidar nuestras
relaciones más preciadas o cómo, por el contrario, su ausencia puede llegar a destruirlas;
como las fuerzas económicas que modelan nuestra vida laboral están poniendo un énfasis
sin precedentes en estimular la inteligencia emocional para alcanzar el éxito laboral; como
las emociones toxicas pueden llegar a ser tan peligrosas para nuestra salud física como
fumar varios paquetes de tabaco al día. y como por último el equilibrio emocional
contribuye, por el contrario, a proteger nuestra salud y nuestro bienestar (Goleman, 1995).

La inteligencia emocional a promovido diferentes estudios científicos referidos a su

conceptualización y diversos factores de investigación incluyendo el contexto educativo, la
salud mental y los estudios sobre la población joven, realizando actividades relacionadas
con la inteligencia emocional incluyendo los constructos de ansiedad, depresión, bienestar,
satisfacción y estrés. De esta manera la revisión literaria afirmada en el modelo de
habilidades de Mayer y Salovey intento aclarar estos aspectos mediante un limitado número
de artículos científicos. Como resultado se determinó que es muy necesario más estudios
basados en experiencias y hechos observables (Fuentes, 2015).

Mayer & Salovey (citados por Fuentes,2015) refieren que la inteligencia emocional “es la
habilidad para percibir emociones; acceder y generar emociones que faciliten el
pensamiento; comprender emociones y el conocimiento emocional, y para de forma
reflexiva regular emociones que promuevan tanto el crecimiento emocional como
intelectual”.

Fuentes (2015) nos aclara que el desarrollo del concepto de Inteligencia Emocional a
implicado la diferenciación de otros conceptos relacionado al mencionado anteriormente,
incluyendo primordialmente, la inteligencia general, así también; los rasgos de la
personalidad.

Fragoso (2015) nos indica que la UNESCO y la OCDE refiere que, para tener éxito en el
mercado laboral, se requiere una formación integral en la cual se debe tomar en cuenta la
cognición intelectual y habilidades que te permitan relacionarte positivamente con la
comunidad. Como resultado, el desarrollo de la inteligencia emocional y de las
competencias emocionales han generado seres humanos aplicados y afectivos, sin embargo;
hay que resaltar que cada concepto tiene una posición diferente acerca de las habilidades de
la inteligencia emocional. También ha ocurrido confusiones teóricas y metodológicas por
confundir aquellos conceptos como sinónimos.

Fernández & Montero (2016) refieren que el trabajo de los maestros no es solo la emisión
de conocimientos cognitivos hacia los alumnos sino también que los alumnos aprendan de
una manera vanguardista, así también; se recalca lo importante que es la inteligencia
emocional en ellos, ya que es una de las mas importantes herramientas para su aprendizaje,
sin embargo, esto no se practica en las escuelas ya que es tomado como un impedimento
para el desarrollo cognitivo de los alumnos y que supuestamente los entorpecía.

1. Los tres consejos

Un día el marido le hizo la siguiente propuesta a su esposa: “Querida voy a viajar bien
lejos, a buscar empleo y a trabajar hasta tener condiciones para regresar y tener una vida
más cómoda y digna”. Así, siendo joven aún, caminó muchos días a pie, hasta encontrar un
hacendado que estaba necesitando de alguien para trabajar; se presentó ante él y fue suyo el
empleo. Pidió, además, hacer un trato con su jefe, el cual fue aceptado. Este fue el
siguiente: El joven le dijo: “Déjeme trabajar por el tiempo que yo quiera y cuando yo sienta
que deba irme, me libera de mis obligaciones, hasta entonces yo no quiero recibir mi
salario". Estando ambos de acuerdo. Aquel joven trabajó durante veinte años, sin
vacaciones y sin descanso. Después de veinte años se acercó a su patrón y le dijo: “jefe, ya
quiero mi dinero, pues quiero regresar con mi esposa que me espera en casa”. El jefe le
respondió: “Muy bien, hicimos un acuerdo y voy a cumplirlo. Has trabajado honradamente
y muy duro para mí. Me he vuelto muy próspero gracias a ti, es por ello que además de tu
salario de veinte años, te daré tres consejos que me han servido mucho a lo largo de mi
vida. El joven escuchó atentamente lo que su jefe le dijo: - NUNCA TOMES ATAJOS EN
TU VIDA. Los caminos largos y difíciles te enseñan más que los fáciles y cortos. -
NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL. Pues la
curiosidad por el mal puede ser fatal. - NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS
DE ODIO Y DOLOR. Pues puedes arrepentirte y será demasiado tarde. Después de darle
los consejos, el hombre siguió su camino de vuelta, veinte años lejos de su casa y de su
esposa que él tanto amaba. Después del primer día de viaje, encontró una persona en el
camino que lo saludó y le pregunto: “¿Para dónde vas?” Él le respondió: “Voy para un
camino muy distante que queda a más de veinte días de caminata por esta carretera”. La
persona le dijo entonces: “Joven, este camino es muy largo, yo conozco un atajo con el cual
llegarás en pocos días”.

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2. El cumpleaños de Sara
Érase una vez dos hermanitos, Sara y Pedro, que se querían mucho y pasaban todo el día
juntos. Sara tenía tres años y Pedro, cuatro. Se acercaba el cumpleaños de Sara y entre
todos empezaron a preparar una gran fiesta para celebrarlo. Los padres de Sara y Pedro
prepararon invitaciones para los amiguitos de Sara. Iban a ir muchos niños porque Sara era
muy simpática y agradable con todo el mundo y tenía muchos amigos: todos los niños de su
clase y todos los vecinos de su edad. Todo el mundo ayudaba en algo para la fiesta y Pedro
empezaba a estar un poco cansado porque no se hablaba de otra cosa durante todo el día y
no le hacían mucho caso a él. Además, esa no era su fiesta.

El día del cumpleaños de Sara, sus padres se levantaron temprano para decorar toda la casa.
Había un gran cartel que ponía «Muchas felicidades, Sara». Cuando llegó la hora de
levantarse, los padres de Pedro y Sara fueron a la habitación de Sara para despertarla y
felicitarla. Sara estaba contentísima, porque además le habían llevado un gran regalo
envuelto en un papel de muchos colores y con una gran cinta roja alrededor. Lo
desenvolvió con cuidado: ¡Era un oso de peluche enorme! Estaba muy alegre y no paraba
de dar las gracias a sus padres por ese regalo tan bonito. Sara preguntó por Pedro, que se
tenía que haber despertado con todo el ruido, pero no había ido a felicitarla todavía. Así era,
Pedro lo estaba escuchando todo, pero él también quería regalos y no le apetecía ir a darle a
Sara el suyo, pero fueron sus padres a despertarlo y a decirle que debía ir a felicitar a su
hermana. Así lo hizo, pero Sara, aunque no dijo nada, se dio cuenta de que no lo hacía de
corazón como solía hacerlo. Desayunaron todos juntos, aunque Pedro no estaba alegre
como solía estar el resto de las mañanas.

Se fueron al colegio, todo el mundo felicitaba a Sara y en su clase le cantaron «Cumpleaños

feliz». Después de las clases, a la salida del colegio, todos los compañeros de Sara la
acompañaron a su casa. Poco tiempo después fueron llegando todos sus vecinos. Fue una
fiesta genial, pero Pedro estaba enfadado porque nadie le hacía caso. Todo el mundo estaba
pendiente de Sara, le daban muchos regalos y estaba tan contenta y ocupada con todos sus
amigos, que no le hacía caso. Estaba tan enfadado que se fue a otra habitación. Pero Sara sí
que estaba pendiente de su hermano y se puso muy triste de verle enfadado con ella. Ya no
le importaban los regalos ni la tarta con las velas, ni las canciones ni nada, porque ella
quería mucho a su hermanito y él estaba enfadado con ella. Entonces decidió ir a hablar con
él. Al principio, Pedro hacía como si no la escuchara, pero en realidad estaba muy contento
de que Sara hubiera ido a hablar con él.  Sara le dijo que no se enfadara que le daba todo lo
que le habían regalado con tal de que estuviera él contento. En ese momento, pedro se dio
cuenta de lo buena que era su hermanita y de lo que le quería. Él no tenía ningún motivo
para enfadarse, era el cumpleaños de su hermana y tenían que estar todos contentos por
ella. Así que le pidió disculpas por su comportamiento y se fueron los dos juntos con el
resto de sus amigos para apagar las velas de la tarta.

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empatia/

SESIÓN 02: “ME RECONOZCO E IDENTIFICO CON LOS DEMAS”

1. Autoconocimiento

Es la capacidad de responder quien soy yo, el conocimiento que tenemos de nosotros

mismos. Es lo específico de la persona, la consecuencia de sí mismo. Nos identificamos y
evaluamos, no es fácil tener un autoconcepto claro. Esta disposición personal establece la
autoestima.

De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es más importante como el nuestro
propio. La imagen que nos vamos haciendo de nosotros mismos se construye desde el
momento en que nacemos a través de la interacción que tenemos con nuestra familia,
especialmente con la madre. A partir de estas relaciones se va desarrollando un proceso de
percibirse a sí mismo como una realidad diferente a los demás. La valoración de la imagen
que el niño/a va haciendo de sí mismo depende de la forma en que lo valora su familia.

Una persona con autoconcepto limitado de sí mismo suele sentirse incómodo con su
apariencia física, tiene deseo excesivo por complacer a los demás, se siente víctima de las
circunstancias, tiene dificultad para expresar sus sentimientos, da excesivo interés o poca
importancia a la ropa, busca agradar a los demás. Por el contrario, una persona con buen
autoconcepto confía en sí mismo, no tiene temor a separarse de las personas, se siente bien
frente a cualquier cambio, no les tiene miedo a las críticas, se hace responsable de sus
propias acciones. (Navarro, 2009) (pág. 4)

1.1. Influencia de la familia

Son un proceso de formación de que nuestra autoestima sea apropiada. Los datos muestran
que, en las situaciones de violencia doméstica, por ejemplo: tanto las víctimas como los
agresores suelen poseer niveles muy bajos de autoestima.

Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan

atención, se burlan o se ríen del niño cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño
accidente, necesita que lo defiendan, expresa miedo, pide compañía, busca protección,
siente vergüenza, etc. Estas actitudes se compaginan con otras totalmente opuestas:
demostrándole que es "querido, inteligente y guapo" que provocan en él una gran
confusión. Tales muestras de cariño son observadas como un mensaje contradictorio por
parte del niño y tienen, en consecuencia, un peso negativo en la formación y en el
desarrollo de sus capacidades. En el momento en que la persona afectada por esta clase de
educación dispersa llega al estado adulto, transmitirá estas mismas formas de humillación o
de maltrato, si es el caso, a otras personas más jóvenes y vulnerables en cualquier sentido
físico o emocional. La forma de violencia más generalizada adopta la forma del maltrato
emocional. Hay muchas formas de asustar a un niño y hacerle sentir culpable e intimidado
sin necesidad de recurrir a la violencia física. Los niños que sufren esta clase de agresiones
se atormentan con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con
nadie, y aprenden a soportar el dolor en silencio. Es por esto que los padres y madres que
dañan la autoestima de sus hijos no siempre, por lo general casi nunca, lo hacen
intencionadamente. La dificultad del caso reside en que ellos fueron educados del mismo
modo, y se limitan a seguir un patrón aprendido.

1.2. Influencia de la comunicación

La comunicación está relaciona con la autoestima, porque según como se diga algo, el
efecto será negativo o positivo. El ejercicio de violencia en todas sus formas es una manera
de comunicar algo que se quiera lograr, por lo general el dominio de la situación y el
control sobre los demás, las personas violencias tienen un gran problema de comunicación
y necesitan imponerse para sentirse poderosos/as y compensar su baja autoestima.

1.3. Influencia de la sociedad

La sociedad en la que se vive cumple una función muy importante para la formación de la
persona, ya que a partir de la cultura toda familia adopta diferentes pautas o formas de vida
que son transmitidas a sus miembros y que contribuyen a formar la personalidad de cada
uno de acuerdo a un modelo social. La propia imagen se construye desde fuera hacia
dentro, desde lo que puedan circunstancialmente pensar quienes nos rodean, y no al
contrario. Esto origina graves paradojas: una persona puede alcanzar una posición social o
económica elevadas y tener, no obstante, una baja autoestima. Los criterios mediante los
cuales las personas se evalúan a sí mismas (o se sienten evaluadas por otras) son culturales
y han quedado establecidos claramente como modelos sociales que determinan una imagen
pública.

1.4. Influencia de la escuela

Es fundamental que los educadores sean capaces de transmitir valores claros. El

profesorado puede favorecer u obstaculizar el proceso por el cual el alumnado puede
encontrarse a sí mismo. Así, al igual que para el médico el control de la fiebre y el
tratamiento de las anginas son tareas fundamentales, también sabemos de la importancia
que para la salud tiene, que nuestro alumnado se sienta emocionalmente bien. El fracaso
escolar afecta severamente la autoestima.

Los educadores deben ser conscientes de los distintos ritmos de desarrollo de cada
alumno/a, a fin de que se sientan cómodos en la escuela y puedan aprovechar debidamente
el tiempo que dedican a formarse en los planos académico y personal.

También es preciso comprender que la mente de cada alumno/a está llena de imágenes.
Estas imágenes son tridimensionales:

- La primera dimensión se relaciona con la imagen que el alumno/a tiene de sí

mismo.
- La segunda dimensión se vincula con la opinión que el alumno/a tiene de sí mismo
en relación con otras personas.
- La tercera dimensión se relaciona con la imagen de sí mismo como es y como
desearía que fuera.

Por todo esto es muy importante que el tiempo que los alumnos/as pasan en la escuela les
ayude a descubrir y aprender a ser las personas que quieren ser, respetando sus tiempos,
conflictos y confusiones.

Para ser un buen educador hay que comprender y asumir, entre otras, que:

- Hay que saber cómo crear un ambiente que permita encontrar oportunidades dentro
del mismo, donde cada alumno/a pueda sentirse importante.
- Se deben reconocer y valorar los puntos fuertes de cada alumno/a.
- Hay que tener conciencia de los sentimientos y las imágenes que los alumnos/as
tienen en mente cuando van a la escuela.

Cuando se trata a alguien como si fuese ignorante, es muy probable que, si no lo es, llegue
pronto a serlo, o cuando alguien anticipa un hecho, existen muchas probabilidades de que
se cumplan. A este fenómeno en Psicología Social se le llama “El Efecto Pigmalión” o “la
profecía autocumplida, que es el proceso mediante el cual las creencias y expectativas de
un grupo respecto a alguien afectan su conducta, hasta el punto que provoca su
confirmación. La autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la vida, empezando
en la infancia y pasando por diversas etapas de progresiva complejidad. Cada etapa aporta
impresiones, sentimientos e incluso, complicados razonamientos sobre uno mismo. El
resultado es un sentimiento generalizado de valía o de negatividad. En 8 general, las
experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar la autoestima. Las
experiencias negativas y las relaciones problemáticas pueden afectarla, incluso,
gravemente.

2. Autoestima

Según Navarro (2009) nos dice que:

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, el juicio que

hacemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes
somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad, determina nuestra manera de
percibirnos y valorarnos y moldea nuestras vidas. Ésta influye en la
toma de decisiones y es fundamental para el rendimiento académico. Si
un adolescente piensa que no es competente, no se esforzará en hacer
bien las cosas porque creerá que no es capaz y, además, será infeliz.
(pág. 2)

La autoestima es un proceso circular: si un adolescente tiene autoestima alta, se comportará

de forma agradable, será cooperador, responsable, su rendimiento será mayor y facilitará el
trabajo de información. Por el contrario, si su autoestima es baja, tendrá repentinos cambios
de humor, se sentirá desconfiado, reprime sus sentimientos, será poco cooperados y poco
responsable, pues niega o evade sus dificultados y culpa a los demás por lo sucedido. Así,
frente a las dificultados se volverá más provocador y desafiante ante cualquier acción para
cambiar su situación.

2.1. Formación de la autoestima

La autoestima se aprende, cambia y se puede mejorar, ya que todos los niños/as,

adolescentes y adultos experimentan fluctuaciones de la autoestima. Una persona no nace
con un concepto de lo que refiere a la autoestima, sino la que van formando a temprana
edad, cuando empezamos a formar concepto de cómo nos ven las personas que nos rodean
(padres, maestros, compañeros, amigos, etc.) y las experiencias que adquiriremos. En la
formación de la autoestima influyen los siguientes aspectos:

- El autoconocimiento que tengamos de nosotros mismos: El autoconocimiento y

la autoestima juegan un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los
fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de
relaciones sociales llevan su sello. Tener autoconocimiento y una autoestima
positiva es de la mayor relevancia para la vida personal, profesional y social.
Influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación, y contribuye
a la salud, así como al equilibrio psíquico.
- Las expectativas: Se influencia por la cultura en la que está inmersa. El concepto
de nuestra valía personal y nuestras capacidades se basan en la acumulación de
sentimientos, pensamientos, experiencias y vivencias tenidas a lo largo de nuestra
vida. Desde niños vamos construyendo nuestra propia imagen y autoconcepto
acorde a los mensajes, que recibimos de nuestros padres, hermanos, amigos y, hoy
en día, de todos aquellos personajes famosos que, por contagio de masas, se
convierten en cánones a seguir y conseguir por parte de niños, adolescentes y
jóvenes.

La autoestima influye en nuestra conducta, en como actuamos en nuestro trabajo, en lo que

queramos conseguir en la vida, en como afrontamos los problemas, en como relacionamos
con nuestra pareja, hijos y con los que nos rodean. Así mismo, hay conductas y actitudes
que aumentan el sentimiento de valía personal, otras en cambio dan lugar a los fracasos y
alimentan un pobre concepto de uno mismo.

2.2. Componentes de la autoestima

- Cognitivo: Hace referencia a las opiniones, ideas, creencias, percepción y
procesamiento de la información. Es el concepto que se tiene de la propia
personalidad y de la conducta.
- Afectivo: Tiene un componente valorativo, lleva al reconocimiento de lo que en
nosotros hay de positivo y negativo, implica un sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de sí misma.
 - Conductual: Se refiere al modo de actuar, a la intención de actuación que hace la
persona por sí misma, es decir, cómo nos enfrentamos con nosotros mismos.

La educación cada día está en constante cambio, lo cual busca en el alumno/a despertar su
sentido crítico, capacidad creativa y como mejorar su autoestima para que se desenvuelvan
en una sociedad determinada. Por esto a veces no llega a cumplirse, pues existen muchos
factores que impiden el desarrollo intelectual y social del alumnado.

Sin que deba ser tomado como algo inmutable y absoluto, algunas de las causas más
frecuentes son:

- Bajo nivel de autoestima

- Problemas familiares
- Maltrato físico y psicológico
- Problemas económicos
- Incomprensión por parte de su familia y profesorado
- Falta de comunicación con y profesorado
- Falta de confianza y seguridad en sí mismos
2.3. Importancia de la autoestima
- Condiciona el aprendizaje: Alumnos/as que tienen una imagen positiva de sí
mismo se hallan en mejor disposición para aprender.
- Facilitar la superación de las dificultades personales: Una persona con
autoestima alta, posee una mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los
problemas que se le presentan.
- Apoya la creatividad: Cuando una persona confía en sí mismo, asume mejor los
riesgos y posee habilidades para planificar y gestionar proyectos, con el fin de
alcanzar objetivos concretos.
- Determina la autonomía personal: Si la persona tiene confianza en sí mismo,
podrá tomar sus propias decisiones.
- Posibilita relaciones sociales saludables: La persona que se siente segura de sí
misma, puede relacionarse mejor.
2.4. Tipos de autoestima
- Autoestima alta
 Según Navarro (2009) infiere que:
Una persona con autoestima alta, vive, comparte, agradece, reflexiona,
respeta a los demás, se abre a lo nuevo, actúa honestamente, con
responsabilidad, comprensión, siente que es importante, tiene confianza,
cree en sus decisiones y se acepta así mismo totalmente como ser
humano. (pág. 4)
Lo que se hace, o se piensa o siente un adolescente con buena autoestima, actúa con
independencia, afrontando nuevos retos, teniendo pensamientos positivos,
valorando de manera positiva las que cosas que realiza y ocurren, teniendo un gran
orgullo personal por sus logros, sintiéndose capaz de influir en las personas que lo
rodean, está a gusto consigo mismo y está satisfecho por su buen hacer.
- Autoestima baja

Una persona con autoestima baja, la mayor parte de su vida piensa que vale poco o
no vale nada, mantienen un estado de insatisfacción constante y poseen un deseo
innecesario por complacer por miedo a desagradar. El alumno/a con una baja
autoestima evita las situaciones que le pueden provocar ansiedad o miedo, se deja
influir por los demás, sus pensamientos son devaluativos: soy muy feo, yo no sirvo
para eso, tengo muchos defectos, los problemas me persiguen..., no llegan a
comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que
se tienen por ser menos que los demás y, peor todavía, menos de lo que son y, a
veces , en lugar de culparse por lo que han hecho mal , echan las culpas a los demás
y tienden a distorsionar o alterar sus pensamientos de forma negativa: siempre
suspendo, todo me sale mal..., se siente infeliz, triste, disgustado, frustrado porque
las cosas no le salen bien, su actitud suele ser a la defensiva, con rechazo a las
propuestas de los demás. Por ello es vital para padres, profesorado, saber alentar o
corregir, premiar o censurar, oportunamente. Algunos de los aspectos mencionados
dependen de la influencia que tiene la familia, del "modelo" que la sociedad nos
presenta, modelo que es asimilado por todos los grupos sociales. Pero la
personalidad de cada individuo no sólo se forma a través de la familia, sino también
mediante las relaciones externas que establece paulatinamente, pues hay una
estrecha relación entre la sociedad, la familia y la persona. También influye en el
 desarrollo de la autoestima lo que cree que los demás piensan de él, así como, de las
ideas que elabora acerca de sí mismo durante dicho proceso de relaciones
progresivas.

REFERENCIAS

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Fragoso, R. (2015). Inteligencia emocional y competencias emocionales en educación

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Navarro, M. (2009) Autoconocimiento y Autoestima. Temas para la Educación. Recuperado

de: https://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd6409.pdf