IMPORTANCIA

DEL DEPORTE
así como también le CON CON
Es que permite relajarse, RESPECTO A RESPECTO A
permite que distenderse, LA SOCIEDAD LA SALUD
la persona despreocuparse de la
ejercite su rutina, liberar tensión y,
organismo además, divertirse Alivia el estrés
para Es una E importante como Regula la Mejora la
promotor de la y mejora el
mantenerlo herramienta presión forma física y la
integración social y el sueño y la
de arterial. resistencia.
en un buen transformación desarrollo salud mental
nivel físico social y una económico
actividad
formadora. Ayuda a
Fortalece Reduce el riesgo de
mantener una Mejora la Ayuda a perder
músculos, padecer diabetes de
buena flexibilidad. peso.
tendones, tipo 2.
densidad ósea.
ligamentos y
articulaciones.
Aumentando la
fortaleza y
resistencia