Adaptamos y modificamos actividades físicas
que prefieren las/los integrantes
de nuestra familia
En la actividad anterior, conociste las actividades físicas que practican losmiembros de tu familia.
Después de realizar varias actividades con ellas y ellos, es posible que te hayas dado cuenta de que
algunas/os tienen dificultades al desarrollar alguna actividad.
Ahora, te proponemos el reto de tomar acuerdos en familia para modificar o
adaptar las actividades físicas que realizan según el contexto, las características
y las necesidades de todas y todos los integrantes de tu familia.
• Reúnete con los integrantes de tu familia y acuerden las actividades físicas que van a modificar.
• Acuerden las adaptaciones que realizarán a las actividades físicas para que se adecúen al
contexto, a las características y a las necesidades de todas y todos los integrantes de tu familia.
• Elabora un cuadro con las adaptaciones o modificaciones de las actividades físicas, los espacios
y los materiales. Para ello, te presentamos el siguiente ejemplo:
Cuadro de adaptaciones o modificaciones
Actividad física que Descripción de la actividad física Descripción de la actividad física
prefiere la familia original modificada o adaptada
En un gimnasio, utilizando En la sala de la casa, con música
Aeróbicos (mamá)
diversos tipos de música del agrado de toda la familia
Campo de fútbol con balón En la sala de la casa, con un balón
Fútbol (papá) reglamentario y con sus de papel y cinta, realizamos 20
amistades pases sin perder el balón.
En el patio de la escuela,
Juegos tradicionales En el pasadizo de la casa,
utilizando balón y net de vóley
(hermano) realizamos el juego del mundo.
junto a compañeras/os de clases
En el patio de la escuela,
En el comedor, se utilizan globos
Vóley (estudiante) utilizando balón y net de vóley
y una cinta, y se realiza el juego.
junto a compañeras/os de clases
• Después de completar tu cuadro, invita a todas y todos los integrantes de tu familia a poner en
práctica algunas de estas actividades que se han modificado o adaptado. Tienes que elaborar
los materiales y acondicionar el espacio antes de iniciar el desarrollo de la actividad.
Por ejemplo, si decides practicar el juego del mundo en el pasadizo de tu casa, debes quitar
cualquier objeto que impida moverse o pueda causar algún accidente a quienes juegan. Luego,
consigue tiza o cinta adhesiva para hacer las líneas en el piso. Cuando ya esté listo, podrán
iniciar el juego.
¿Ya decidieron qué actividad realizar?
¡Vamos a practicar!
Recuerda
Evitar adoptar una postura incorrecta cuando realizas alguna actividad física.
Como ya has terminado la actividad, seguro te has divertido mucho. Ahora, con tu
familia, reflexionen respecto a las siguientes preguntas:
• ¿Qué dificultades tuvieron al tomar acuerdos para modificar las actividades?
• ¿La modificación de las actividades ha permitido la participación de los
integrantes de la familia? ¿Por qué?
• ¿El espacio fue el adecuado para el desarrollo de la actividad?
• ¿Los materiales utilizados fueron los adecuados para el desarrollo de la
actividad?
Considera las respuestas y las opiniones de tus familiares para mejorar.
No te olvides de tomar fotos de las actividades que realicen o
dibuja los momentos que más le gustaron.
