Actividad en línea de la sesión de formación:
Buenas noches a continuación realizaras la sesión en línea del día 13 de mayo de 2021 don
complementarias el concepto de autocuidado y la terminología más aplicada a la presente
competencia.
https://www.youtube.com/watch?v=-
HhWBovZXGM&ab_channel=Dr.FilmgoodAudiovisualStudio
1. Consideras que el personaje del video es feliz con su profesión y aplica el
autocuidado
RTA: Considero que no está feliz con su profesión ya que por la depresión lo
condujo a su situación actual
No aplica el autocuidado porque con lo que se ganaba lo tenia que ahorrar para
conseguir su habitación y no le alcanzaba para tener su autocuidado
2. ¿Ustedes son felices consigo mismo di sí o no y por qué?
RTA: Considero que, si soy feliz conmigo misma, Porque me amo a mi misma, y se
lo importante que soy, Tengo lo suficiente para quererme y tengo suficiente
conocimiento. No podemos permitir que nuestra vida transcurra en una especie
de burbuja, debemos tratar de superar las ataduras, comprender que solo están en
nuestra mente
3. Que recomendaciones me darías para brindar un autocuidado en mi vida
RTA:
1.Adopte buenos hábitos de higiene.
2. Aliméntese bien.
3.Duerma lo suficiente.
4.Haga ejercicio regularmente.
5.Manténgase en comunicación.
4. Investigue los siguientes conceptos:
Seguridad y salud en el trabajo, salud, ambiente de trabajo, accidente de trabajo, peligro,
incidente de trabajo, ARL, Copasst, medio ambiente, enfermedad laboral, medida de control,
emergencia, riesgo, Política de S S-T, acto inseguro
SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO: Está definida como aquella disciplina que trata de la
prevención de las lesiones y enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, y de la
protección y promoción de la salud de los trabajadores.
Tiene por objeto mejorar las condiciones y el medio ambiente de trabajo, así como la salud en
el trabajo, que conlleva la promoción y el mantenimiento del bienestar físico, mental y social
de los trabajadores en todas las ocupaciones
SALUD: Es el estado general de un organismo vivo, en tanto ejecuta sus funciones vitales de
una forma eficiente, lo cual le permite desenvolverse adecuadamente en su entorno. El
concepto de salud está vinculado a un estado de bienestar físico, mental y social, y no sólo a la
ausencia de enfermedades.
AMBIENTE DE TRABAJO: es el conjunto de factores que influyen sobre el bienestar físico y
mental de los trabajadores. Supone la suma del conjunto de factores técnicos y sociales que
participan en el proceso del trabajo e influyen en el bienestar laboral del trabajador
Se trata, por lo tanto, de las condiciones que se viven dentro del entorno laboral y está
compuesto por todas las circunstancias que inciden en la actividad dentro de una oficina, una
fábrica, etc.
ACCIDENTE DE TRABAJO: nos define un accidente de trabajo como todo suceso repentino que
sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión
orgánica, una perturbación funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.
Es también accidente de trabajo aquel que se produce durante la ejecución de órdenes del
empleador, o contratante durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, aún fuera del
lugar y horas de trabajo.
PELIGRO: Es una situación que produce un nivel de amenaza a la vida, la salud, la propiedad o
el medio ambiente. Se caracteriza por la viabilidad de ocurrencia de
un incidente potencialmente dañino, es decir, un suceso apto para crear daño sobre bienes
jurídicos protegidos.
INCIDENTE DE TRABAJO: Es todo suceso repentino que sobrevenga por causa o en ocasión
del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación
funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.
ARL: Las Administradoras de Riesgos Laborales o más conocidas como ARL, son entidades
aseguradoras de vida que desarrollan sus actividades con los seguros laborales; es decir, son
aseguradoras que cubren riesgos de tipo laboral, incluidos aquellos que se puedan generar de
camino al lugar de trabajo.
COPASST: El Comité Paritario de Seguridad y Salud en el Trabajo es un organismo de
promoción y vigilancia de las normas y reglamentos de Seguridad y Salud en el Trabajo dentro
de la Institución, a través de actividades de promoción, información y divulgación.
MEDIO AMBIENTE: El medio ambiente es un sistema formado por elementos naturales y
artificiales que están interrelacionados y que son modificados por la acción humana.
Se trata del entorno que condiciona la forma de vida de la sociedad y que incluye valores
naturales, sociales y culturales que existen en un lugar y momento determinado.
ENFERMEDAD LABORAL: La contraída como resultado de la exposición a factores de riesgo
inherentes a la actividad laboral o del medio en el que el trabajador se ha visto obligado a
trabajar
MEDIDA DE CONTROL: Medidas y actividades que pueden aplicarse para prevenir o eliminar un
peligro para la inocuidad de los alimentos o para reducirlo a un nivel aceptable.
EMERGENCIA: Una emergencia es una atención de forma urgente y totalmente imprevista, ya
sea por causa de accidente o suceso inesperado. Depende el ámbito en el que se use, esta
palabra podrá tener distintos significados.
El termino emergencia suele ser utilizado por la mayoría de las personas para conjeturar una
situación que se salió de control y como consecuencia, provocó un desastre.
RIESGO: El riesgo es la probabilidad de que una amenaza se convierta en un desastre. La
vulnerabilidad o las amenazas, por separado, no representan un peligro. Pero si se juntan, se
convierten en un riesgo, o sea, en la probabilidad de que ocurra un desastre. Sin embargo los
riesgos pueden reducirse o manejarse. Si somos cuidadosos en nuestra relación con el
ambiente, y si estamos conscientes de nuestras debilidades y vulnerabilidades frente a las
amenazas existentes, podemos tomar medidas para asegurarnos de que las amenazas no se
conviertan en desastres.
POLITICA S-S-T: La política de seguridad y salud en el trabajo (SST) de la organización deberá
incluir como mínimo los siguientes objetivos sobre los cuales la empresa deberá expresar su
compromiso:
-Identificar todos los peligros, evaluar y valorar los riesgos. Debe establecer los respectivos
controles.
-Proteger la seguridad y salud de todos los trabajadores. Utilizando la mejora continua
del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) en la organización.
-Cumplir con la normatividad nacional vigente aplicable en materia de riesgos laborales.
ACTO INSEGURO: Acto inseguro en el trabajo es la acción u omisión del trabajador que origina
un riesgo contra su seguridad y la de sus compañeros. ... Los actos inseguros constituyen el
factor humano más importante que causa los accidentes en el ámbito laboral
4. Mencione tres conclusiones de lo que aprendiste hoy en la sesión de formación.
1. Los conocimientos y habilidades adquiridos para el autocuidado aumentan la
responsabilidad sobre su salud y bienestar y el grado de autonomía personal
2. Las pausas activas permiten reducir la sobrecarga de los músculos, los tendones y las
articulaciones, además disminuyen el estrés en el trabajo, mejoran la movilidad de las
articulaciones, estimulan la circulación de la sangre en los vasos sanguíneos
3. El plan de evacuación planifica los pasos a seguir ante la decisión de evacuar un
edificio por causa de un incendio, emergencia o cualquier otro siniestro. Cuando se
produce una emergencia es necesario que todo el mundo sepa qué debe hacer. No es
momento de improvisar, sino de tener claro cómo actuar.
