la vida real, está inmersa al cambio, la tecnología esta para ayudarnos y hacer nuestra vida más
cómoda, pero con ello no podemos tener sentimientos reales, tratarnos mejor y preservar la tierra
tener en cuenta las prioridades.
La inteligencia es importante ya que mantenemos nuestra vida en equilibrio, en constante
reflexión, aprendiendo a conocer tu interior, y centrarse en lo que nos hace felices meditar antes
de decir cualquier cosa.
Si no se sabe auto regular las emociones, no se va a tener la plena seguridad, para ello debemos
saber manejar las emociones para evitar las limitaciones.
Mariana Pajón, se necesita entrenar el cuerpo y la mente, fortalecimiento mental, control
emocional, reforzar la estructura exitosa, retroalimentación el positivismo.
Inteligencia cognitiva leyendo practicar, de manera diciplinada.
Pautas para fortalecer
Tomar diferentes elementos de las dimensiones de la vida, dimensión social y espiritual.
Las emociones se desarrollan en el cerebro,
Autoconocimiento: mi alma esta triste hasta la muerte “Jesús”
En el interiores donde conocemos nuestros errores y habilidades con más profundidad, esto se
realiza en un espacio donde estemos en paz, para poder empezar a auto conocerme, Jesús nos
demuestra que nosotros debemos ser sinceros y tener la libertad de nuestras emociones, ya que
muchas veces la sociedad impone reglas para no mostrar ciertas emociones por ejemplo cuando
los padres le dicen a los niños que ellos no pueden llorar deben ser fuertes ya que eso demuestra
debilidad, entonces debemos tener libertad de expresión no debemos guardar emociones porque
esto nos afecta tanto emocionalmente como a nivel de la salud, debemos preguntarnos como
estamos internamente.
Capacidad para fortalecer que es la autorregulación, manejar, cuando se tiene la capacidad de
controlar sus propias emociones si de lo contrario no lo hacemos después del acto nos
arrepentimos debido a ello debemos respirar profundamente y tranquilizarnos.
Auto regulación: Jesús inclinado hacia el suelo escribía sobre la tierra: lo que significa como debo
actuar, tranquilizarse, si uno se calma el resto lo hará.
Dudemos buscar pautas de autorregulación, por ejemplo, en Colombia hace mucha falta la
inteligencia emocional.
Proceso: expresar lo que sentimos, pero de manera reflexiva adecuada. Expresar lo que sientes y
lo que piensas de una manera adecuada.
Manejar las emociones para no afectar a las personas que están en nuestra zona de confort;
mediante la empatía comprendemos a los demás, pero el error que muchas veces cometemos es
aislarnos y no decir nada, tratar de ponerse en la situación del otro para reforzar las relaciones
interpersonales. Calmar a las personas que están en un problema.
La automotivación: no debemos depender de la motivación por parte de los demás si no que eso
depende de uno mismo. Saberse acoplar a las situaciones que se nos presentan en el día a día.
2, 3, 4 capítulos a leer.
Sobre las tipologías de familia para dentro de ocho días.
La capacidad para fortalecer la autorregulación emocional; quienes poseen el control sobre sus
emociones reconociendo las propias y las de los demás este tipo de personas triunfaran de
manera más exitosa. Nosotros los seres humanos tenemos dos tipos de inteligencia la racional y la
emocional, el funcionamiento de la vida depende de ello, la inteligencia más importante es la
emocional ya que con ella nos podemos comportar de mejor manera ante la sociedad y aprender
a tolerar a los demás.
Inteligencia emocional
La autoestima está basada en cómo nos aceptamos a nosotros mismos desde todos los aspectos,
es una valoración positiva de sí mismos porque si tenemos una percepción negativa afecta nuestra
salud a nivel mental, psicológicamente, y la salud física, por lo mismo debemos mantener una alta
autoestima.
Debemos reflexionar ante las situaciones que se nos presentan, para saber afrontarlas de buena
manera es bueno tener una alta autoestima de tal manera que no nos bloqueemos.
Autoconocimiento
El autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos sabiendo
entender las emociones, defectos, cualidades y el cómo dar una solución a un problema en
cualquier contexto. Sabemos que cada persona es única ninguna con una personalidad igual o tal
vez similar lo que hace que ningún ser humano reaccione o perciba igual una situación esto
depende de su personalidad.
Dentro de las tipologías familiares se analizan tres aspectos: el parentesco, la edad de los
miembros de la familia, y la relación de dependencia esta es una encuesta realizada por el DANE
cada año.
La familia esta ligada a diferentes conceptos y a como la ve la sociedad; la familia en su mayoría
esta regida por una persona denominada cabeza de familia o jefe de hogar quien popularmente es
el hombre quien trae el sustento diario pero ese concepto o forma de ver a cambiado y
evolucionado mucho a través de los años, actualmente se encuentran diferentes conjuntos de
linajes como lo son las familias biparentales que son parejas conformadas por un mismo sexo lo
cual aun para una parte de la sociedad no es bien visto.
Dentro del proyecto de vida se considera tener el planeamiento, proyección o etapas a corto,
mediano y largo plazo tanto de nuestra vida profesional como personal; durante este proceso
encontramos el soporte de nuestra familia donde nos aportan los valores, principios
fundamentales basados en el apoyo tanto emocional como económicamente. Se tiene que tener
presente la caracterización de las potencialidades y emociones para obtener mayor comprensión
sobre el yo real y yo ideal con estos soportes vamos entendiendo con más claridad nuestro
proyecto de vida.
Durante el paso, proceso de aprendizaje y obtención de nuevos conocimientos o bases para mi
carrera profesional espero culminarla con éxito, siempre y cuando tenga la constancia o disciplina
para la realización de trabajos. Cuando finalice con mis estudios de ingeniería espero innovar con
la creación de nuevas tecnologías e implementación nuevas paginas web para hacer cada día más
fácil la vida del ser humano, pero evitando volverlo dependiente de la tecnología.
Hazte maestro en el manejo de tus emociones.
Nosotros los seres humanos tenemos que aprender a controlar nuestras emociones; nuestra vida
depende del buen comportamiento de tal modo que debemos tener el buen control mental, todo
ello depende principalmente de cuantos nos conozcamos así mismos para ello hay que tener claro
los autodescubrimientos de las capacidades y habilidades. Además la valoración positiva que
tenemos sobre si mismos en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias, hay que
tener en cuenta que mientras mejor tengamos un concepto alentador de nosotros mismos mayor
será la tendencia para aspirar a metas estimulantes que potencian nuestras capacidades; no
obstante es de gran apoyo tener el respaldo de la familia teniendo en cuenta que nuestro núcleo
familiar es una base o soporte para cada uno de sus integrantes para la toma de decisiones en
conjunto. Hoy en día la familia las familias tienen un pensamiento mas abierto aceptando y
respetando a la nueva sociedad.
Se puede concluir que es de suma importancia saber sobrellevar las situaciones que se presentan
en la vida diaria dependiendo generalmente del conocimiento que posea del interior y exterior,
ayudando a fortalecer el proyecto de vida tanto personal como profesional para así sobresalir
satisfactoriamente en las metas propuestas. Resumen
La familia esta ligada al comportamiento que presenta cada persona afianzado desde la educación
que dictan los padres, de tal manera que según las bases proporcionadas por la familia de esta
manera le será más fácil desarrollar y mantener el auto control de su mente y tener conciencia de
las situaciones a su alrededor.
Nosotros los seres humanos tenemos un punto de vista diferente de cada situación u obstáculo
que se nos presenta en la vida, de tal manera que al momento de actuar en su mayoría lo hacemos
de forma espontánea sin pensar antes en lo que se debe hacer por dicha razón primero debemos
pensar y después actuar al punto que voy es que debemos mantener la compostura o autocontrol
de sí mismos ello depende del grado de conocimiento que tengamos de nosotros mismos, así
mismo el control que poseemos sobre nuestra mente.
