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Test Inteligencia Emocional

El documento describe la inteligencia emocional y sus componentes principales. Las personas con alta inteligencia emocional son conscientes de sus propias emociones, pueden vincular sus sentimientos a sus pensamientos y acciones, y son capaces de guiarse a sí mismos según sus valores y objetivos. Además, el documento incluye una lista de eventos de vida y una escala para medir el nivel de destreza emocional de una persona.

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Test Inteligencia Emocional

El documento describe la inteligencia emocional y sus componentes principales. Las personas con alta inteligencia emocional son conscientes de sus propias emociones, pueden vincular sus sentimientos a sus pensamientos y acciones, y son capaces de guiarse a sí mismos según sus valores y objetivos. Además, el documento incluye una lista de eventos de vida y una escala para medir el nivel de destreza emocional de una persona.

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Test.

Inteligencia Emocional
Autor: Robert K. Cooper

Las personas que poseen inteligencia emocional, saben que emociones experimentan y
porqué, perciben vínculos entre sus sentimientos y lo que piensan hacen o dicen,
reconocen qué efecto tienen esas sensaciones sobre su desempeño y conocen sus
valores y metas, y se guían por ellos.

SUCESOS DE LA VIDA
Piense en el último año.
Indique cuanta aflicción le causo cada uno de los sucesos de trabajo y personales.
Mucha Moderada Poca Nada/no
1. Fue despedido o renunció, se jubiló… 3 2 1 0
2.Nuevo empleo o cía. 3 2 1 0
3.Nuevo tipo de trabajo... 3 2 1 0
4.Reducción o reorganización en la compañía.... 3 2 1 0
5.Algún otro cambio en el trabajo, no incluido en la
3 2 1 0
lista anterior, que le produjo angustia.....
6.Pérdida económica o disminución de ingresos.... 3 2 1 0
7.Muerte de un amigo íntimo o miembro de familia.... 3 2 1 0
8.Mudanza o traslado.... 3 2 1 0
9. Su separación o divorcio. 3 2 1 0
10.Su matrimonio.... 3 2 1 0
11.Compró una nueva casa 3 2 1 0
12.Fue víctima de un crimen 3 2 1 0
13.Nacimiento de un hijo, adopción, hijastros u otras
3 2 1 0
personas agregadas al hogar.
14.Complicación en el sistema judicial 3 2 1 0
15.Seria enfermedad personal o heridas 3 2 1 0
16.Seria enfermedad o lesiones de un amigo intimo
3 2 1 0
o miembro de la familia.
17.Aumento de responsabilidad de cuidar de un pariente viejo
3 2 1 0
o invalido
18.Cualquier otro cambio no incluido en la lista anterior que le
3 2 1 0
produjo angustia.

TOTAL

ÓPTIMO: 37-54
El individuo se encuentra en un nivel alto de destreza emocional.

DIESTRO: 18-36
El individuo es hábil en el manejo de sus emociones y las relaciones con los demás.
VULNERABLE: 10-18
El individuo se encuentra en un estado de fragilidad, el ambiente que lo rodera le afecta.

CAUTELA: Menos de 10
El individuo se encuentra en un nivel bajo de destreza emocional, el estrés es alto.

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