Scribd
Cargar
194 vistas1 página

Bebidas Saludables: Zumos y Batidos Nutritivos

Este documento presenta diferentes tipos de bebidas saludables como zumos, batidos y smoothies, y describe sus ingredientes y beneficios. Los zumos se dividen en zumos exprimidos y filtrados hechos de frutas como fresas, frambuesas y sandía. Los batidos consisten en fruta entera mezclada con leche, incluyendo leches vegetales. Los smoothies son como batidos pero con fruta congelada o hielo para darles una textura cremosa. También menciona mocktails y bebidas funcionales como detox

Cargado por

Aitor gomis
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
194 vistas1 página

Bebidas Saludables: Zumos y Batidos Nutritivos

Este documento presenta diferentes tipos de bebidas saludables como zumos, batidos y smoothies, y describe sus ingredientes y beneficios. Los zumos se dividen en zumos exprimidos y filtrados hechos de frutas como fresas, frambuesas y sandía. Los batidos consisten en fruta entera mezclada con leche, incluyendo leches vegetales. Los smoothies son como batidos pero con fruta congelada o hielo para darles una textura cremosa. También menciona mocktails y bebidas funcionales como detox

Cargado por

Aitor gomis
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Exprimidora, licuadora, Blender

Zumos El liquido extraido de las frutas


Cold Press [Link] de presión

Zumos filtrados Fruta exprimida sin pulpa

Cafe
Fresas, Frambuesas,
Sandía, Cerezas, Uvas Cold Brew Te
tintas
Cacao
Rojo Posibilidades
Leche

Batidos Fruta entera mezclada con algún tipo de "Leche" Leches vegetales Soja, Avena Arroz

Arandanos, Moras Con texturizantes y/o edulcorantes


Azul /Purpura
smoothies Textura siempre con hielo / Fruta congelada

Bebidas saludables mocktails

Naranja, Piña, Mango, Zanahoria


Amarillo /Naranja
detox Detoxifican nuestro organismo (Higado Riñones)

Depurativa Elimina líquidos retenidos


Manzana verde,
Durante el ejercicio
verdura de hoja verde,
isotonica Recupera del esfuerzo físico
Te matcha,
Uvas verdes Bebidas Funcionales Después del ejercicio
Verde
Alcalinizante

Otras
Sirope de Agave

Xilitol
Bajo Indice Glucémico
Azúcar de Coco

Azucar moreno y blanco refinado Mismas calorias Endulzantes


Azucar integral

Glucosa, Fructosa Alto Indice Glucémico

Miel

También podría gustarte