UNIVERSIDAD ABIERTAS PARA ADULTOS UAPA

Presentación
Asignatura
Metodología De La Investigación II FGC-206

Tema
El Covid-19

Trabajo Final

Participante
Yatzaira Abigail Enríquez

Matricula
2019-05336

Facilitador
Genaro Antonio Mencia Martinez

Escuela
Escuela de negocios

Carrera

Contabilidad

Fecha

03 / 09 / 2020

Santo Domingo, República Dominicana.

 UNIVERSIDAD ABERTAS PARA ADULTOS UAPA

El Covid-19

Yatzaira Abigail Enriquez

2019-05336

Mitología De La Investigación I

Genaro Antonio Mencia Martinez

Santo Domingo, DN. [Link]

03
/09/2020
EL COVID- 19
 Índice

-Portada

Capítulo I

1.1 Pagina Titular

1.2 Dedicatoria y agradecimiento
1.3 Tabla de contenido
1.4 Prologo
1.5 Introducción

Capítulo II

2.1 Antecedente
2.2 Planteamiento del problema
2.3 Preguntas Generadoras
2.4 Preguntas Específicas
2.5 Justificación
2.6 Objetivo General
2.7 Objetivo Especifico
Capítulo III

3.1 Desarrollo del tema. El COVID-19

3.2 Esquema del marco teórico

3.3 Tipo de investigación

3.4 Conclusión

3.5 Cronogramas de actividades

3.6 Bibliografía

3.7 Recomendaciones
1.4 Prologo

En este trabajo de información, usted encontrará la información más

actualizada informaciones sobre el covid-19, y las medidas adecuadas para
contraer dicho virus, además de una guía para la protección de toda la familia del
hogar.

En las primeras páginas se encontrara con todo un tratado sobre teorías

acerca del covid- 19, informes emitidos por la OMS.
Por último pero no menos importante, usted encontrara sencillas
recomendaciones que se deben de tomar en cuenta para no seguir con la
propagación de dicho virus.

El ideal del escritor del presente libro, es compartir sus experiencias para
que por medio de él usted logre fácilmente comprender el nivel de peligro al que
se expone si no cuida su salud y no hace las medidas preventivas sobre el covi-
19.

Esperamos que este libro le agrade y que sus consejos sean puestos en
práctica.
1.5

Introducción

La pandemia del COVID-19 es uno de los desafíos más serios que ha

enfrentado la humanidad en tiempos recientes. Todavía se desconoce lo que
podrá ser su costo total en vidas humanas. De manera simultánea a la pérdida de
vidas y a la profunda crisis de salud, el mundo está siendo testigo de un colapso
económico que impactará de manera severa el bienestar de grandes segmentos
de la población durante los próximos años.

Algunas de las medidas que se están tomando para contrarrestar la

pandemia afectarán nuestras vidas en el futuro de manera no trivial. Entender la
relación entre los diferentes elementos del problema para ampliar el espacio de la
política con una comprensión completa de los efectos sociales y económicos que
las medidas que se adopten pueden traer consigo, es el propósito de esta serie.

Es por tal razón que en el desarrollo de este importantísimo trabajo

estaremos adquiriendo conocimientos previos a causa de esta inexplicable
pandemia.
2.1 Antecedentes

Tras el brote de una enfermedad por un nuevo coronavirus (COVID-19) que

se produjo en Wuhan, una ciudad de la provincia de Hubei, en China, se ha
registrado una rápida propagación a escala comunitaria, regional e internacional,
con un aumento exponencial del número de casos y muertes. El 30 de enero del
2020, el Director General de la OMS declaró que el brote de COVID-19 era una
emergencia de salud pública de importancia internacional de conformidad con el
Reglamento Sanitario Internacional (2005). El primer caso en la Región de las
Américas se confirmó en Estados Unidos el 20 de enero del 2020, y Brasil notificó
el primer caso en América Latina y el Caribe el 26 de febrero del 2020. Desde
entonces, la COVID 19 se ha propagado a los 54 países y territorios de la Región
de las Américas.
La OPS/OMS activó los equipos regionales y nacionales de gestión de
incidentes para dar una respuesta de emergencia directa a los ministerios de salud
y otras autoridades nacionales en materia de vigilancia, capacidad de laboratorios,
servicios de apoyo a la atención sanitaria, prevención y control de infecciones,
manejo clínico y comunicación de riesgos, todo en consonancia con las líneas de
acción prioritarias. La Organización ha elaborado, publicado y difundido
documentos técnicos basados en la evidencia para ayudar a orientar las
estrategias y políticas de los países para controlar esta pandemia.

Uno de los medios más eficaces para hacer frente a esta crisis es la
información oportuna y veraz. Una población informada está en mejores
condiciones de adoptar decisiones acertadas, también sobre cuestiones
relacionadas con el comercio
Un estudio realizado por el Hospital Sant Joan de Déu revela que el 17% de
los niños que han tenido contacto con una persona enferma se han infectado. El
Hospital llevará a cabo un proyecto de investigación en los casales de verano para
poder determinar la capacidad transmisora del virus que tienen los niños.

Los estudios llevados a cabo hasta ahora por la plataforma Kids Corona han
permitido concluir a los investigadores que:

 Los niños se infectan igual que los adultos cuando están en contacto con
una fuente de infección. El porcentaje de transmisión de la infección en los
niños en el entorno doméstico se sitúa alrededor del 17%.

  En los niños la enfermedad se manifiesta de forma leve en el 99% de los
casos.
 La COVID-19 afecta a un 14% de las embarazadas, la mayoría
asintomáticas o leves. Las pocas gestantes que presentan síntomas más
graves son las que han padecido la enfermedad durante el tercer trimestre
de gestación.

En ausencia de una pronta atenuación universal, es muy probable que la

epidemia solo termine una vez que un cierto porcentaje de la población haya
adquirido inmunidad contra el virus. En el caso de la SARS-CoV-2, los cálculos
indican que al menos un 60% de la población tiene que adquirir inmunidad contra
el virus , ya sea por haber contraído y superado la infección (asumiendo que se
genera inmunidad duradera y que el virus no mutará de manera significativa), o
por el desarrollo de una vacuna (que, en el mejor de los casos, estará disponible
en un año).

Mientras se llega al umbral de inmunidad, podemos asumir que muchas de

las muertes se producirán como resultado de la saturación del sistema sanitario.
En efecto, se estima que al menos un 30% de las personas infectadas por el
SARS-CoV2 podrían ser asintomáticas (según los datos del crucero Diamond
Princess y de un estudio con 565 japoneses evacuados) y de las que presentan
síntomas, un 84% desarrollará síntomas leves o moderados. Como consecuencia,
la mortalidad de esta pandemia se concentrará en personas mayores y personas
con enfermedades crónicas o inmunosupresión (muertes directas), y personas que
no pueden recibir atención sanitaria adecuada por saturación del sistema (muertes
indirectas).
2.2 Planteamiento del problema

La elevada difusión del virus y su mayor letalidad en mayores, las

incógnitas son numerosas: se desconoce si la pandemia quedará en estacional o
en patología endémica, y cuándo llegará la vacuna.

Frente a las certezas son pocas porque se trata de un virus nuevo (en
realidad una variable de un grupo bien conocido, los coronavirus). En todo caso
sabemos que su difusión es muy grande, que existe un porcentaje elevado de los
infectados que no muestran síntomas, o muy pocos, y que los efectos graves y la
letalidad se focalizan en las personas con más edad y con pluripatología (es decir,
como casi todos los virus), mientras que los niños o no padecen enfermedad
clínica o se contagian muy poco (no hay estudios contundentes sobre el tema,
aunque no está notificado ningún caso de muerte por debajo de diez años). Por
otro lado, tiene un periodo de incubación que puede prolongarse hasta 14 días,
aunque se han notificado algunos casos en que este ha sido más.
2.3 Preguntas Generadoras

¿Cuáles nuevas medidas o estrategias se están poniendo en práctica para no

contraer dicho virus, que debo hacer si tengo síntomas, pero creo que no he
estado expuesto a personas infectadas?

2.4 Preguntas específicas.

¿Existe alguna vacuna, medicamento o tratamiento contra la COVID-19?

¿Recomienda la OMS el uso de mascarillas médicas para prevenir la propagación

de la COVID-19?

¿Cuánto tiempo transcurre entre la exposición a la COVID-19 y el desarrollo de

síntomas?
2.5 Justificación

La presente investigación se enfocará en estudiar el gran impacto que ha

causado al mundo el Covi-19, ya que debido a dicha pandemia las personas han
tenido que cambiar hasta su estilo de vida. La actividad económica humana y
hasta el comportamiento de los animales se ha visto modificado. Así, el presente
trabajo permitiría mostrar los cambios que las personas han desarrollado para
adaptarse a las nuevas circunstancias de su ecosistema, y profundizar los
conocimientos teóricos sobre los procesos de adaptación acelerada, además de
ofrecer una mirada integral sobre el daño ambiental producido por el
desgastamiento económico no sustentable, ayudando a la concientización de la
población local.

Los motivos que me ha llevado a investigar los grandes daños y efectos

causado por esta pandemia, se centran en que las personas más vulnerables de
población se encuentra expuesto en mayor medida que el resto de la sociedad a
los riesgos que puede causar la pandemia, debido a sus hábitos culturales y
sociales. Pretendemos entonces ayudar a alertar acerca de estos peligros, así
como generar conocimientos que ayuden en el tratamiento de los efectos
producidos por el Covid-19.
2.6 Objetivo General

Evitar la prolongación del virus. Establecer un flujo continuo de

informaciones con los sectores más críticos en estos momentos: las autoridades,
los clientes, los proveedores y los empleados.

2.7 Objetivo Especifico

1- Desarrollar proyectos de prevención y control de Enfermedades Infecciosas, en

nuestro entorno y países de renta baja.
2- Cooperar y establecer convenios con profesionales y centros de referencia para
el apoyo al diagnóstico y tratamiento de estas patologías.
3- Desarrollar proyectos de prevención y control de Enfermedades Infecciosas, en
nuestro entorno y países de renta baja.
3.1 El Covid-19

También conocida como enfermedad por coronavirus o, incorrectamente,

como neumonía por coronavirus es una enfermedad infecciosa causada por el
virus SARS-CoV-2. Se detectó por primera vez en la ciudad de Wuhan, China, en
diciembre de 2019. Habiendo llegado a más de 100 territorios, el 11 de marzo de
2020 la Organización Mundial de la Salud la declaró pandemia.
Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar
enfermedades tanto en animales como en humanos. En los humanos, se sabe que
varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el
resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio
de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El
coronavirus que se ha descubierto más recientemente causa la enfermedad por
coronavirus COVID-19.
El COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que
se ha descubierto más recientemente. Tanto este nuevo virus como la enfermedad
que provoca eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China)
en diciembre de 2019. Actualmente la COVID-19 es una pandemia que afecta a
muchos países de todo el mundo.

Los síntomas más habituales de la COVID-19 son la fiebre, la tos seca y el

cansancio. Otros síntomas menos frecuentes que afectan a algunos pacientes son
los dolores y molestias, la congestión nasal, el dolor de cabeza, la conjuntivitis, el
dolor de garganta, la diarrea, la pérdida del gusto o el olfato y las erupciones
cutáneas o cambios de color en los dedos de las manos o los pies. Estos síntomas
suelen ser leves y comienzan gradualmente. Algunas de las personas infectadas
solo presentan síntomas levísimos.

La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recuperan de la

enfermedad sin necesidad de tratamiento hospitalario. Alrededor de 1 de cada 5
personas que contraen la COVID-19 acaba presentando un cuadro grave y
experimenta dificultades para respirar. Las personas mayores y las que padecen
afecciones médicas previas como hipertensión arterial, problemas cardiacos o
pulmonares, diabetes o cáncer tienen más probabilidades de presentar cuadros
graves. Sin embargo, cualquier persona puede contraer la COVID-19 y caer
gravemente enferma. Las personas de cualquier edad que tengan fiebre o tos y
además respiren con dificultad, sientan dolor u opresión en el pecho o tengan
dificultades para hablar o moverse deben solicitar atención médica
inmediatamente. Si es posible, se recomienda llamar primero al profesional
sanitario o centro médico para que estos remitan al paciente al establecimiento
sanitario adecuado.

Si tiene síntomas leves, como tos o fiebre leves, generalmente no es

necesario que busque atención médica. Quédese en casa, aíslese y vigile sus
síntomas. Siga las orientaciones nacionales sobre el autoaislamiento. Sin
embargo, si vive en una zona con paludismo (malaria) o dengue, es importante
que no ignore la fiebre. Busque ayuda médica. Cuando acuda al centro de salud
lleve mascarilla si es posible, manténgase al menos a un metro de distancia de
las demás personas y no toque las superficies con las manos. En caso de que el
enfermo sea un niño, ayúdelo a seguir este consejo.

Busque inmediatamente atención médica si tiene dificultad para respirar o

siente dolor o presión en el pecho. Si es posible, llame a su dispensador de
atención de la salud con antelación para que pueda dirigirlo hacia el centro de
salud adecuado.

Una persona puede contraer la COVID-19 por contacto con otra que esté
infectada por el virus. La enfermedad se propaga principalmente de persona a
persona a través de las gotículas que salen despedidas de la nariz o la boca de
una persona infectada al toser, estornudar o hablar. Estas gotículas son
relativamente pesadas, no llegan muy lejos y caen rápidamente al suelo. Una
persona puede contraer la COVID-19 si inhala las gotículas procedentes de una
persona infectada por el virus. Por eso es importante mantenerse al menos a
un metro (3 pies) de distancia de los demás. Estas gotículas pueden caer sobre
los objetos y superficies que rodean a la persona, como mesas, pomos y
barandillas, de modo que otras personas pueden infectarse si tocan esos objetos o
superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca. Por ello es importante
lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o con un desinfectante a base
de alcohol. 

La OMS está estudiando las investigaciones en curso sobre las formas de

propagación de la COVID-19 y seguirá informando sobre las conclusiones que se
vayan obteniendo.

Los diferentes gobiernos han reportado cifras de infectados desde el inicio

de la crisis. Sin embargo, pronto se ha puesto de manifiesto que estas cifras
estaban claramente sesgadas a la baja, por diferentes razones:
 1. Hay pacientes asintomáticos: no tienen síntomas, pero están o han estado
infectados. Si no hay síntomas, no se hacen pruebas.

2. La incapacidad de hacer suficientes pruebas diagnósticas. Mientras estados

como Alemania han sido capaces de realizar un gran número de tests, otros
países como España o Italia no han podido realizar tantas pruebas como habrían
deseado. Esto ha llevado a recomendar a pacientes con síntomas que se
confinasen en su domicilio en caso de sospecha, sin llegar a saber si han sido
infectados.

Tabulación de los datos obtenidos de la investigación

Datos.
Al 1ro de septiembre 2020, a nivel mundial, se han reportado 25,327, 098 casos
confirmados (208,215 nuevos) y 848,255 defunciones (3,957 nuevas defunciones),
la tasa de letalidad por cada millón de habitantes es de 109.35 a nivel mundial. En
la región de Las Américas se han reportado 13,356, 411 casos confirmados
(87,727 nuevos) y 467,149 defunciones (1,943 nuevas defunciones), la tasa de
letalidad por cada millón de habitantes es de 450.17.

Evaluación de los datos obtenidos

Casos reportados a nivel mundial 25,327.098

Casos confirmados 848,255.00

Defunciones 3,957.00
Tasa de letalidad por habitantes 109.35.00

Casos reportados en la región de 13,356.411

América
Nuevos casos en America 87,727.00
Defunciones en America 467,149.00
Nuevas Defunciones en America 1,943.00

Tasa de letalidad por cada millón de 450.17

habitantes
 Total 26,329,644.931

Estimación Estadística de contagiados

Casos a
nivel
mundial

Casos
90 %
confirmados

Defuncione
85 %
s

Tasa de 75 %
letalidad

60 %
 5
4.5
4
3.5 Serie 1
3 Serie 2
2.5 Serie 3

2
1.5
1 Serie 3
0.5 Serie 2
0 Serie 1
Categoría 1 Categoría 2 Categoría 3 Categoría 4

Serie 1 Serie 2 Serie 3

Categoría 1 4.3 2.4 2
Categoría 2 2.5 4.4 2
Categoría 3 3.5 1.8 3
Categoría 4 4.5 2.8 5
3.2 Marco teórico

-Impacto del Covid-19 sobre el mundo.

COVID-19 podría afectar a la economía mundial de tres maneras

principales: afectando directamente a la producción, creando trastornos en la
cadena de suministro y en el mercado, y por su impacto financiero en las
empresas y los mercados financieros. Sin embargo, mucho depende de la
reacción del público a la enfermedad.

- Los problemas económicos fundamentales que enfrentan las economías

emergentes.

Antes de la propagación del virus la situación económica en algunos países del

mundo era estable. Se preveía que en 2020 podía haber un crecimiento
moderado, pero la crisis del Covid-19 ha trastocado todas las previsiones. Estos
son los problemas que hay que afrontar ahora:

 Bajada de producción empresarial

 Reestructuración de calendarios y objetivos
 Aumento de desempleados
 Descenso de ingresos en sectores punteros
 Incertidumbre en los grandes mercados

-Deficinicion

El COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que

se ha descubierto más recientemente. Tanto este nuevo virus como la enfermedad
que provoca eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China)
en diciembre de 2019. Actualmente la COVID-19 es una pandemia que afecta a
muchos países de todo el mundo.

-Desarrollo

Los coronavirus son una familia de virus que pueden causar enfermedades
como el resfriado común, el síndrome respiratorio agudo grave (SARS, por sus
siglas en inglés), y el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS, por sus
siglas en inglés). En 2019 se identificó un nuevo coronavirus como la causa de un
brote de enfermedades que se originó en China.
 Este virus ahora se conoce como el síndrome respiratorio agudo grave
coronavirus 2 (SARS-CoV-2). La enfermedad que causa se llama enfermedad del
coronavirus 2019 (COVID-19). En marzo de 2020 la Organización Mundial de la
Salud (OMS) declaró que este brote deCOVID-19es una pandemia.

Las organizaciones de salud pública, incluyendo los Centros para el Control

y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) y(OMS)están
vigilando la pandemia y publicando actualizaciones en sus sitios web. Estos
grupos también han publicado recomendaciones para prevenir y tratar esta
enfermedad.

- Impacto causado en el mundo.

COVID-19 podría afectar a la economía mundial de tres maneras

principales: afectando directamente a la producción, creando trastornos en la
cadena de suministro y en el mercado, y por su impacto financiero en las
empresas y los mercados financieros. Sin embargo, mucho depende de la
reacción del público a la enfermedad.

Una reacción pública severa en la que las autoridades locales o la propia

población decidan medidas extremadamente estrictas en una zona determinada
podría crear costos económicos importantes, en particular en las regiones y para
las industrias que se especializan en la producción que no se puede hacer
virtualmente (como la fabricación). Si muchos países optan por este tipo de
respuesta, el impacto en la economía mundial podría ser bastante grande.

- Elevadas muerte a causa del contagio.

El nuevo coronavirus SARS-CoV-2, que provoca la enfermedad COVID-

19, continúa extendiéndose por el planeta y ya ha infectado a cerca de
26 millones de personas, mientras que la cifra global de decesos se sitúa por
encima de los 864.000 y la de los recuperados supera los 17,1 millones de
personas.

El país más afectado es Estados Unidos, con más de 6,1

millones de contagios y más de 185.000 fallecimientos, seguido de Brasil, que
supera los 3,9 millones de casos y acumula casi 123.000 muertos, y de India,
con 3,8 millones de contagios y más de 67.000 muertes. Por debajo se
sitúan Rusia, que ya supera el millón de infectados y registra más de
17.000 muertos; Perú, con más de 657.000 casos; Colombia, por encima de
los 633.000; Sudáfrica, con más de 630.000; México, que excede los 610.000
casos; España, el noveno país en contagios con más de 479.000
contagios; Argentina, con más de 439.000, y Chile, con más de 414.000.

- Evitación de la prolongación de la pandemia.

Toma las precauciones adecuadas e infórmate bien para protegerte y cuidar

de quienes te rodean. Sigue las recomendaciones de los organismos de salud
pública de tu zona.

Para evitar la propagación de la COVID-19:

-Lávate las manos con frecuencia. Usa agua y jabón o un desinfectante de manos
a base de alcohol.

-Mantén una distancia de seguridad con personas que tosan o estornuden.

Utiliza mascarilla cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico.

-No te toques los ojos, la nariz ni la boca.

Cuando tosas o estornudes, cúbrete la nariz y la boca con el codo flexionado o
con un pañuelo.

-Si no te encuentras bien, quédate en casa.

En caso de que tengas fiebre, tos o dificultad para respirar, busca atención
médica.

- Medidas más eficientes para evitar el contagio de la pandemia.

Las mascarillas pueden ayudar a prevenir que las personas que las llevan
propaguen el virus y lo contagien a otras personas. Sin embargo, no protegen
frente a la COVID-19 por sí solas, sino que deben combinarse con el
distanciamiento físico y la higiene de manos. Sigue las recomendaciones de los
organismos de salud pública de tu zona.

3.3 Tipo de investigación

Investigación explicativa
3.4 Conclusión

Si bien esta pandemia posee características propias en muchos aspectos,

pueden extraerse conclusiones útiles sobre crisis económicas anteriores (por
ejemplo, la crisis financiera mundial), y otras epidemias (por ejemplo, las gripes
aviar y porcina, el síndrome respiratorio agudo severo (SARS), el síndrome
respiratorio de Oriente Medio (MERS) o la enfermedad del virus del ébola (EVD),
con respecto a las cuales cabe destacar la gran importancia que reviste el empleo,
la protección social y el diálogo social en el marco de las políticas de mitigación y
recuperación.

En un intento por promover una reflexión colectiva sobre la respuesta a la

crisis de salud del Covid-19 y sus efectos económicos y sociales sobre nuestras
sociedades. Es necesario pensar rápido. Las soluciones basadas en evidencia, la
experiencia y la intuición política razonada –con origen en una larga historia de
experiencia en política– son esenciales para guiar este esfuerzo
 3.5 Cronograma de Actividades

ACTIVIDADES TIEMPO
Julio Agosto
Planificación del 15-20
trabajo.
Nociones 25-30
Generales sobre
investigación

Elección del tema 01-05

de investigación

Planteamiento del 27-30

problema y
sistematización.
Justificación del 04-06
problema de
investigación.
3.6 Bibliografia

Articulo científicos.

[Link]

[Link]
option=com_content&view=article&id=15762:time-is-of-the-essence-countries-of-
the-americas-must-act-now-to-slow-the-spread-of-covid-19&Itemid=1926&lang=es

[Link]
origen-es-natural/

Blog informativo

[Link]

Revistas.

[Link]

Tesi.

[Link]
3.7
Recomendaciones

A través de este proyecto de investigación se recomienda para evitar el

contagio y expansión del virus en nuestro entorno.
Toma las precauciones adecuadas e infórmate bien para protegerte y cuidar de
quienes te rodean. Sigue las recomendaciones de los organismos de salud pública
de tu zona.

Para evitar la propagación de la COVID-19:

Lávate las manos con frecuencia. Usa agua y jabón o un desinfectante de manos
a base de alcohol.

Mantén una distancia de seguridad con personas que tosan o estornuden.

Utiliza mascarilla cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico.

No te toques los ojos, la nariz ni la boca.

Cuando tosas o estornudes, cúbrete la nariz y la boca con el codo flexionado o

con un pañuelo.

Si no te encuentras bien, quédate en casa.

En caso de que tengas fiebre, tos o dificultad para respirar, busca atención
médica.

Llama por teléfono antes de acudir a cualquier proveedor de servicios sanitarios

para que te dirijan al centro médico adecuado. De esta forma, te protegerás a ti y
evitarás la propagación de virus y otras infecciones.

Mascarillas.
Las mascarillas pueden ayudar a prevenir que las personas que las llevan
propaguen el virus y lo contagien a otras personas. Sin embargo, no protegen
frente a la COVID-19 por sí solas, sino que deben combinarse con el
distanciamiento físico y la higiene de manos. Sigue las recomendaciones de los
organismos de salud pública de tu zona.