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▪ ¿Qué quiso decir Diego con “pareces
niñita"? ¿Qué opines al respecto?
¿Cómo se habrá sentido Joaquín?
¿Cómo crees que se sintieron las
chicas?, ¿por qué?
▪ ¿ué hubieras hecho en el ugar de
Martín y de Marlene?
▪ ¿Por qué crees que Diego y Alonso se
comportaban así?
▪ ¿Crees que podían haber evitado esta
situación?, ¿cómo?
V UNIDAD – DESARROLLO PERSONAL – 1ER AÑO MISS MAGALY SÁNCHEZ STA. CRUZ
¿Cómo podemos darnos cuenta de nuestras
emociones y las de los demás?
Las emociones están presentes en todos los momentos de nuestra vida, aunque a veces no somos conscientes
de ello. Nuestro estado emocional varía a lo largo del día porque somos sensibles a aquello que nos ocurre
y a las relaciones con las y los demás. Ser conscientes de nuestras emociones requiere prestar atención a
nuestras formas de pensar, a las respuestas fisiológicas de nuestro cuerpo y a nuestras reacciones.
¿Y las emociones de los demás?
En las relaciones interpersonales, es importante prestar atención a lo que piensan y sienten las otras personas,
es decir, poner a trabajar nuestra capacidad para escucharlas, observarlas y tratar de comprenderlas
emocionalmente, intentando ponernos en su lugar. Esta capacidad se llama empatía y facilita nuestra relación
con las y los demás.
La empatía consiste en ponerse en el lugar de otra persona e intentar saber lo que siente, reconocer,
comprender y apreciar sus sentimientos; para ello, nos hacemos capaces de “leer” las señales emocionales.
Del mismo modo, cuando alguien es empático, cuenta con una buena capacidad de escucha, puede interpretar
“pistas” no verbales, sabe cuándo hablar y cuándo no, todo ello le facilita el camino para influir de manera
positiva en las emociones de las y los demás, lo cual beneficia sus relaciones interpersonales.
La empatía requiere, por tanto, prestar atención a la otra persona y también ser consciente de que las y los
demás pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros, pero también diferentes. Tal vez a ti no te
moleste un determinado comentario o broma, pero a otra persona sí puede molestarle. La persona empática
es capaz de darse cuenta cuando un comentario te ha molestado, incluso aunque ella sienta de otra manera.
Individual
1. Escoge un personaje de la historia inicial, imagina
cómo se está sintiendo y escríbele un mensaje emocionalmente
que le ayude a sentirse mejor. a las y los demás,
2. Recuerda alguna situación en la que no hayas
ponernos
sido empático con un compañero o compañera necesario. en su lugar.
de aula. Luego, analiza cómo podrías hablar con
él o ella siendo más empático. Redáctalo.
El tutor y la tutora del 1.O A y 1.O B ingresan y
preguntan a sus estudiantes si ya se pusieron de
acuerdo. Todo el grupo se mira y no atinan a responder.
El profesor Arturo interviene:
“Viendo esas caras, parece que no se han
puesto de acuerdo, ¿qué ha pasado?”.
Marlene no puede más, se siente
impotente, enojada y dice:
“Sí, profe, no nos hemos puesto de acuerdo. Acá
hay chicos que ofenden y se burlan de nosotras, así La profesora Patricia interviene:
no se puede. Mejor no vamos a ninguna parte”.
“Creo que todas y todos sabemos que tanto
mujeres como hombres podemos aprender
El profesor pregunta:
a nadar igual de bien. Si Joaquín no sabe
nadar, más adelante podrá aprender…
Pero si queremos ser respetados, debemos
“Yo pregunté si estaban de acuerdo con ir a la empezar por respetarnos. Precisamente por
laguna; entonces Joaquín dijo que no sabía nadar eso tenemos normas de convivencia en el
y hubo compañeros que se burlaron diciendo: ‘¿No aula. Además, es importante erradicar esa
sabes nadar?, pareces niñita’. ¡No me parece justo costumbre de usar frases que hacen ver
que se agreda a Joaquín porque no sabe nadar! ¡Y a las mujeres como si fuéramos débiles o
tampoco que nos ofendan! Como si no existieran incapaces; tanto mujeres como hombres
mujeres, jóvenes y mayores, que saben nadar muy estamos en la misma capacidad de aprender
bien…”. y hacer de todo”.
Diego y Alonso, que al principio se rieron un
poco, se fueron poniendo serios y un tanto
avergonzados. Pero no dijeron nada.
Las normas de convivencia nos ayudan a establecer relaciones basadas en el
respeto, la igualdad
entre mujeres y hombres, y el diálogo, de manera que podamos convivir
en armonía, teniendo en
consideración las emociones y sentimientos de las y los demás.
Individual
1. ¿Cómo crees que se siente Marlene por lo que
pasó en el aula?, ¿por qué?
2. Imagina que eres el o la mejor amiga de
Marlene, ¿qué le dirías?
3. ¿Qué le aconsejarías a Diego y Alonso si fueran
tus amigos?
¿Cuándo demostramos
?
Cuando decimos lo
que pensamos con
delicadeza, cortesía
y en el momento Cuando sabemos escuchar y comprender
oportuno, cuidando los sentimientos de las demás personas,
de no ser hirientes ni sin estar pendientes solo de nosotras
injustas o injustos. mismas y nosotros mismos y de
nuestras propias palabras.
Cuando respetamos
el silencio o el
espacio de otras
personas.
Cuando buscamos formas de
comprender a las personas
mayores, y a las niñas y niños,
Cuando no mostramos gestos
cuando conversamos
de aburrimiento, irritación o
con ellas y ellos.
cansancio hacia lo que nos
cuentan las y los demás.
Cuando
comprendemos qué
es lo que necesita
la otra persona.
Cuando comprendemos
si una persona
necesita estar sola
s en
ve rsa cione o no.
Las con r
a la emp atía
practic
ciert
sarrollo de
Cuestionemos nuestros
vínculos de amistad
Cuando no Cuando creemos que
valoramos las nuestros problemas son
opiniones de los más importantes o
las y los demás. los más urgentes.
Cuando pensamos que
las y los demás deben
actuar según nuestras
creencias o nuestros
puntos de vista.
Cuando juzgamos a
las y los demás
y expresamos
comentarios
hirientes.
Individual
1. Lee la situación y responde las preguntas:
a. ¿Qué opinas de las emociones y sentimientos de cada personaje? ¿Por qué suceden situaciones
como estas?
b. ¿Qué podrías hacer o decir para demostrar empatía con Aurora?
c. ¿Por qué crees que Hugo tiene esta reacción? ¿Qué le podrías decir?
En equipo
2. Dialoguen sobre sus respuestas.
3. Conversen sobre situaciones parecidas que les hayan ocurrido:
¿Cómo se sintieron? ¿Qué podemos hacer para promover la empatía entre las y los estudiantes?
4. Acuerden tres compromisos para desarrollar la empatía, el cuidado por los sentimientos de las y los
demás, y promover el relacionarse con equidad en el aula.
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¿Por qué es importante la
empatía?
La empatía es fundamental para fomentar una
actitud más humana y comprensiva, y para facilitar
las buenas relaciones entre las personas.
Las personas empáticas crean situaciones de bienestar
que hacen sentir bien a quienes están a su alrededor. Por
medio de su comunicación verbal y no verbal emiten
mensajes que provocan sensaciones de aprecio y
respeto. Además, son capaces de transmitir emociones
positivas, lo que se traduce en más posibilidades de
obtener colaboración, llegar a un acuerdo favorable o,
incluso, resolver un grave conflicto.
ponernos en el lugar de las y los demás
“Debe haber ocurrido algo para que haga eso.
Le preguntaré cómo se siente”.
r
Movimientos
del cuerpo:
no verbales:
Respuestas
automáticas:
“Yo” tengo “t u” problema
Inndividual
Formamos equipos de cinco integrantes. Cada
integrante elige uno de los siguientes casos
al azar y explica brevemente como se siente
Cualidades el personaje:
vocales: a. Luis salió desaprobado.
1. b. Sebastián perdió su cartuchera favorita.
c. Rocío se peleó con su mejor amiga.
d. Juana quisiera ir al paseo, pero no está
segura de que pueda pagar la cuota.
e. Milagros está enferma y no podrá ir al paseo.
En grupo clase
2. Reflexionen sobre lo siguiente:
a. ¿Cómo se han sentido al escuchar cada uno
de los casos?
b. ¿En qué casos ha sido más fácil ponerse en
lugar del personaje?, ¿en qué casos ha sido
más difícil?, ¿por qué?
c. ¿Es fácil comprender las emociones de otras
personas?, ¿por qué?
d. ¿Siempre nos sentimos acompañadas o
acompañados cuando nos sucede algo?
Empatía para solidarizarnos
con las y los demás.
La empatía nos permite entender a las y los demás y de ese entendimiento nace la solidaridad. La empatía
nos permite empezar a comprender las situaciones que viven otras personas, su forma de pensar y actuar
de acuerdo con sus experiencias vividas y sus valores. Por eso, para lograr relaciones sanas, es necesario
ponernos en el lugar de la otra persona y buscar entender su forma de sentir, pensar y actuar.
Fortalecer la empatía crea lazos de entendimiento, una mejor comunicación y un compromiso entre todas
y todos: de allí surge la solidaridad, que nos lleva a actuar en la búsqueda del bien común.
El grupo de escolares aparece en la Puerta un par de
minutos antes de las ocho. “Ya, a cambiarse los
zapatos, hagan una fila ordenada”, dice Arely. Siete
pares de zapatitos de lana, todos tejidos a mano,
sustityen las botas de plástico con las que niños y
niñas han llegado corriendo desde las alturas de
Culebramarca. “Por la distancia, niños y niñas venían
todos los días con sus botitas. Se quejaban por el frío
durante las clases…Se ha buscado las plantillas y se
ha creado los zapatitos tejidos con la lanita de carnero
(zapatitos abrigadores)”, cuenta ARELY.
Individual
1. En la noticia, ¿como la profesora demuestra empatía
hacia sus estudiantes?
(Fonz, Huesca, 3o de enero de 1929-Lima 15 de setiembre
de 2012) fue una activista, misionera y abogada española 2. Qué has sentido y pensado al leer la experiencia?
reconocida por su compromise en favor de los derechos 3. ¿¿Cómo podríamos solidarizarnos con las y los
humanos y la búsqueda de justiciar para miles de estudiantes así como con las y los profesores de Pasco?
detenidos desaparecidos durante el conflict armado 4. Pilar Coll afirmaba: “La empatía es una manera de
interno en el Perú. Ha sido la primera Secretaria Ejecutiva vivir que implica el compromiso con los demás”.
de la Coordinadora Nacional de Derechos Humanos. ¿Estás de acuerdo?, ¿por qué? Da ejemplos.
C
L
1. ¿Cuál es la importancia de la empatía? ¿De qué forma puede mejorar la convivencia?
2. Escribe una frase o mensaje que forme parte de la campaña “Me pongo en tus zapatos” para
promover la empatía y el buen trato entre mujeres y hombres en tu institución educativa.
3. Piensa en una persona de tu entorno con la que puedas practicar actitudes de empatía. Da
ejemplos de cómo hacerlo.
4. ¿Cómo podemos actuar para que se respeten las emociones y sentimientos de mujeres y
hombres?
5. ¿Qué ideas se te ocurren para apoyar personas o grupos en desventaja que están próximos a tu
colegio o barrio? ¿Cómo se podrían concretar estas ideas?
Volviendo a la historia inicial:
6. ¿Cómo crees que se resolverá la historia? ¿Qué harías tú si pasara esto en tu aula?
