Hola bienvenidos a psicoestudio, hoy veremos el tema como incentivando a los niños a crear
hábitos de estudio
¿Qué son los hábitos de estudio?
Los hábitos de estudio son los métodos y estrategias que acostumbra a usar el estudiante para
asimilar conocimientos, su aptitud para evitar distracciones, su atención al material específico
y los esfuerzos que realiza a lo largo de todo el proceso (Cartagena, 2008)
Entre los hábitos de estudio que mejoran el desempeño académico de los estudiantes en
educación superior destacan los siguientes: la administración del tiempo; las habilidades
cognitivas como la memoria, la atención y la concentración; la comprensión de lectura; los
apuntes de clase; la redacción; el concepto de sí mismo; la motivación y voluntad; las
relaciones interpersonales y el trabajo en equipo.
¿Por qué es importante desarrollar un buen hábito de estudio?
Es esencial favorecer el desarrollo de un buen hábito de estudio, veamos porque es tan
importante.
En primer lugar porque garantizará el éxito académico.
Además desarrollará las capacidades cognitivas.
Permitirá optimizar el tiempo y el esfuerzo,
De igual forma ayudará a aumentar la motivación y la autoestima.
Así también, facilitará el alcance de metas y objetivos personales.
Y finalmente mejorará la concentración y el autocontrol.
Para comenzar a desarrollar el hábito lo haremos desde edades tempranas y desde
el inicio del curso. Es un proceso gradual que haremos poco a poco y paso a paso. No
se trata de saturar al niño al inicio del curso o en edades muy tempranas, pero sí de ir
desarrollando la costumbre y creando la rutina del estudio.
Comenzaremos por utiliza un lugar fijo para el estudio y un horario fijo. Nuestro
cerebro funciona con rutinas y a media que repitamos el lugar y la hora, el cerebro
asociará ese lugar y esa hora con la concentración, y estará en disposición para ello.
No fuerces, ni presiones, guíate por pequeños pasos y haz que sea algo motivador
para el niño. Si presionamos demasiado puede ser algo contraproducente.
Busca metas accesibles y a corto plazo, explícale cuáles son esas metas y cómo puede
lograrlas. Es importante que sea algo que el niño pueda hacer. Establecemos el tiempo
que tiene para hacerlo y le premiamos cuando lo cumpla
Hábitos de estudios para lograr mejores resultados
Establecer un horario. En la medida de lo posible, intenta estudiar siempre en un
mismo periodo de tiempo. Por ejemplo, puedes estudiar por las tardes de 17:00 h a
19:00 h. También puedes utilizar los momentos libres para repasar, pero es
recomendable que la materia que requiere más esfuerzo se focalice en un horario
concreto.
Crear un plan de estudio. Antes de ponerte a estudiar, diseña un plan de estudio. Fija
las metas que deseas alcanzar y organiza el contenido que estudiarás en los siguientes
días, semanas o meses, así como el tiempo que dedicarás a cada uno.
Descansar. Para que tu cerebro funcione correctamente, es importante dormir bien
durante 7 y 8 horas. Durante el estudio también se recomienda hacer pausas cortas
para desconectar y recuperar energías.
Estudiar en un espacio adecuado. Tener un lugar específico con las condiciones
adecuadas para estudiar te permitirá concentrarte y rendir mejor. Debe ser un espacio
ordenado, silencioso, bien iluminado y cómodo.
Evitar distracciones. Cuando estés estudiando, es preferible reducir al máximo
posibles distracciones como, por ejemplo, las notificaciones del móvil o el sonido de la
televisión.
Repasar regularmente. Distribuye las sesiones de estudio en varios días para ir
avanzando de forma gradual. De esta forma podrás consolidar mejor los aprendizajes
al tratar de recordar y repasar lo estudiado anteriormente. También puedes revisar tus
apuntes al acabar cada clase para identificar posibles dudas a solventar con tus
profesores o compañeros.
Adaptar la metodología de estudio al tipo de prueba. No todos los exámenes
requieren la misma forma de estudio. Por ejemplo, un examen en el que
debas desarrollar un tema requiere un estudio muy bien estructurado, que vaya de lo
general a lo particular, priorizando el tener una visión conjunta del tema y una
estructura bien definida. Sin embargo, los exámenes tipo test, donde las preguntas
pueden versar sobre cualquier detalle, conviene prepararlos de forma acumulativa,
para ir asimilando los conceptos en cascada, recordando más y más cosas a medida
que vamos repasando las materias.
Emplear técnicas de estudio. Existen multitud de técnicas de estudio que facilitan el
aprendizaje. Puedes encontrar de distintas modalidades (escritas, visuales, auditivas,
etc.). Por ello, a continuación encontrarás algunas recomendaciones que te ayudarán a
mejorar tu proceso de comprensión, memorización y rendimiento académico.
2. Crear una rutina de trabajo y estudio
Para crear un hábito es necesaria la repetición. No debemos esperar a que los niños traigan
deberes para que se sienten cada día un ratito a estudiar, leer o escribir. Búscales pequeñas y
divertidas tareas que puedan hacer a cuando no tengan deberes.
3. Habilitar un lugar para el estudio
Buscar un lugar cómodo, bonito, agradable donde realizar sus tareas, En este lugar debe tener
a mano todo lo que precise: papel, colores, lápices, ceras,…
4. Planificar y organizar las tareas
Enséñales a crear una lista de lo que deben hacer y el orden que seguirán. Te aconsejamos
siempre empezar por lo más difícil y terminar con algo más sencillo.
5. Motivar
Es importante que los niños estén motivados para hacer sus deberes. No hay nada mejor que
hacerles ver lo mucho que están avanzando, por poco que sea, para que tengan más ganas de
continuar.
6. Crear intereses
Los niños prestan más atención, están más motivados y rinden mejor si aquello que hacen les
interesa. Averiguar sus intereses y relacionarlos con el estudio lo harán mucho más atractivo.
7. Hacer que sea divertido
Sobre todo con los niños más pequeños.
8. Evitar distracciones
Debemos evitar cualquier tipo de distracción, sobre todo la tele debe estar apagada, y dejar
para luego cualquier tipo de juego. Quita de su alrededor todo lo que pueda distraerle.
9. Reconocer el esfuerzo y la constancia
Los elogios y la atención de los adultos son grandes motivadores, además de ser los mejores
premios que podemos otorgar a los niños.
10. Practicar, practicar y practicar
Los hábitos se generan por repetición. Al principio puede que cueste un poco. Los niños
prefieren jugar o ver la tele en lugar de estudiar, pero a medida que vayan adquiriendo la
rutina diaria de sentarse a realizar sus tareas les costará cada vez menos.
