ACTA DE FORMACIÓN TALENTO HUMANO
CDI-HI: Municipios: Vereda/Dirección
Caritas lindas La Estrella Zonal Aburra sur
Huellas Creativas 1 y 2 Sabaneta
La Estrellita Heliconia
El Concejo,
La Abeja Maya
Mis Padres y yo 1, 2
Caritas Mágicas
San Rafael
HI El tren de la Creación
FECHA: 27 De noviembre De 2020 Hora Inicio: 9:00 AM Hora Final: 10:00 AM
Responsables Cargo
Carolina Rúa Psicosociales Aburra Sur
Jennifer Correa
Patricia Cano
Catherine Morales
Tema
Autoimagen
Autoconcepto
Autoestima
Objetivos
Proporcionar un espacio para que el talento humano pueda reconocer e identificar sus
talentos y valor.
Dedicar tiempo para el auto reconocimiento.
Metodología y Recursos
Plataforma virtual Google Meet.
Presentación de diapositivas.
Video
Articulación
UAI del municipio de La Estrella
Carrera 50 Nº 62 – 64, Barrio Prado Centro
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Teléfono: 2983554
ACTA DE FORMACIÓN TALENTO HUMANO
AGENDA DE LA REUNIÓN
Saludo y bienvenida
Desarrollo de la temática
Actividad “Mírate en el espejo”
Espacio para inquietudes
Cierre
DESARROLLO DE LA REUNIÓN
Se realiza encuentro de jornada pedagógica para el talento humano de aburra sur
a través de la herramienta digital Google meet, el día 27 de noviembre de 2020 de
9:00 am, a 10: 00 am.
Se da inicio a través de un saludo de bienvenida por parte de la Psicosocial
Catherine Morales Marín encuadrando el tema que dará inicio al encuentro y
presentando a la Psicóloga Natalia Quevedo y Lina Vargas profesionales de la
unidad de inclusión del municipio de La Estrella.
Las profesionales encargadas inician su presentación como unas preguntas al
talento humano:
¿Qué piensas de ti mismo?
¿Qué opinión tienes de tu aspecto físico?
¿Cuál es la imagen que tenemos de nosotros mismos?
¿Alguien nos enseña que tenemos que querernos?
Hubo participación exitosa, revelando autoreconocimientos y autocriticas,
direccionadas por las preguntas anteriormente mencionadas. Ese conversatorio a
modo de apertura de los temas que serán el centro de dicha intervención.
Posteriormente, se define y se dan algunas generalidades de los temas a tratar:
Autoestima, Autoconcepto y Autoimagen.
La autoimagen es tener la representación del valor personal que se reconoce,
como un conjunto de actitudes o creencias, para enfrentarse a la vida, la
autoimagen se representa de una forma afectiva que se hace uno mismo, son
pensamientos positivos, de sus cualidades habilidades, la capacidad para
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enfrentarse a los desafíos y poder superar las dificultades, con optimismo con la
certeza que se va a transmitir su autoimagen a las demás personas retribuyéndole
la confianza seguridad en sus actos, sentimientos, al igual que sus capacidades
físicas, intelectuales, sociales, actitudes.
Como se forma o construye la autoimagen: La construcción de la autoimagen
es la raíz de un concepto que tiene la persona de sí mismo o de cada individuo,
son los pensamientos o sentimientos que se tiene como persona, estos pueden
ser acertados o equivocados, se tiene el derecho de decidir cómo se quiere
manejar su autoimagen consigo mismo y con las demás personas. La base
fundamental de la imagen es tener confianza y seguridad, con otros elementos
que van enlazados para tener éxito en la imagen, siempre va a tener una
connotación con la familia para lograr un acuerdo con los pensamientos.
Sentirse bien es tener la confianza y la seguridad siempre que tenga
pensamientos positivos sin importar la situación en ese momento. Estar orgulloso
sea cual fuere su género, tiene que estar el sujeto conforme con su identidad, ante
todo respetarse, saber cuáles son sus derechos para poder defenderse en
cualquier momento de su vida personal. Aceptar siempre a las demás personas,
pero también hay que tener en claro que todas las personas son diferentes
respetarles su opinión sus criterios propios, para sentir el amor que están brindado
en cada momento de la vida. Con la convicción que esta es la clave para construir
la autoimagen, tener el valor de ser capaces de enfrentarse a sí mismos y a su
ambiente, mostrarse siempre con su esencia, como es sin caretas defender sus
derechos el caso lo amerite y ser justos cuando se reclame justicia. Para salir
adelante sin importar todas las adversidades que van a vivir en su crecimiento y
esperar o creer que sus necesidades serán cubiertas que sus deseos, si no
satisfechos, serán al menos reconocidos en algún momento, tienen que tener la
confianza para tomar las decisiones correctas, levantarse, tenga alguna derrota,
que de esa experiencia va a obtener un aprendizaje positivo, saber que la
estructura familiar juega un papel importante en la formación de su autoimagen.
Autoimagen y su relación con la autoestima : La autoimagen es una serie de
formas que se representan como algo externo de sí mismo, el valor de apreciarse,
en esto se basa la autoimagen verse al espejo, enfrentarse a las críticas negativas
o positivas, para formar su propia autoimagen, esta parte es aprendida de los
modelos que estén en su ambiente. La diferencia con la autoestima, que es uno
de los aspectos más importantes de la personalidad de las personas, en la medida
que ellos se aprecian, en esa misma medida se incrementa la confianza,
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seguridad y responsabilidad, miran con más claridad la forma interna como va
ligada con las demás partes de la autoestima, se forma en cada pensamiento o
sentimiento que tiene para decirle a todos sus pares o su ambiente que es dueño
de expresar y verse bien sin miedo a críticas o regaños que le pueda ocasionar
situaciones incomodas. La autoimagen es la proyección de sí mismo, por tal razón
le dan mucha importancia a la opinión ajena, como los ven los demás, si se tiene
una buena autoimagen no hay ningún problema, la imagen de sí mismos y la
autoestima van unidas o entrelazadas porque una depende de la otra, si en una no
hay equilibrio, las dos tiene que estar balanceadas, estables para que se tenga la
confianza de decidir cómo desea manejar la imagen con la autoestima. La
autoestima tiene tres elementos importantes los cuales son: La confianza, la visión
y el amor a sí mismo, estos tres componentes, son indispensables para obtener
una autoestima armoniosa, son los aspectos que se deben tomar en cuenta para
estar bien interna como externamente o poder valorarse sin ningún inconveniente
para la vida. El desarrollo de la autoestima es un proceso que va con ciertos
elementos y juicios, que construye el sujeto, para poder afrontar cada momento de
la vida. A continuación se presenta dichos elementos, cada uno va a funcionar
como base del siguiente hasta llegar a la formación de la autoestima:
Autoaceptación: Es el resultado de los propios juicios, admitir reconocer lo que la
persona acepta sus habilidades, limitaciones, es tomar conciencia de que se
puede equivocar errar, pero al fallar le permite pensar e intentar nuevamente, de
esa manera como se responsabiliza se conoce lima sus propias asperezas.
Cuando aceptan a los demás se dan auto valor, es sentir el gusto con lo que son
lo que hacen, les ayuda a fijar objetivos, metas, para establecer vínculos sociales
adecuados. Brinda un cuadro de las principales características, peculiaridades,
rasgos físicos, es una valoración de imagen personal, erige la autoaceptación y
amor propio, es expresar los sentimientos de aprecio, amor, que se le da en el
entorno familiar, amigos, o también puede ser lo contrario de rechazo o desprecio.
Autoevaluación: Tener una evaluación se debe de dejar a un lado la imagen
distorsionada que tengan las personas, la evaluación equivale a un inventario de
cualidades, confeccionar la lista de limitaciones, de esa manera se logra la
capacidad interna para evaluar la forma de ser, o actuar satisfactoriamente.
Autoconocimiento: Es la capacidad de entender que se tiene el poder desde el
interior, aunado a la capacidad intelectual, para construir la armonía, tranquilidad y
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sobre todo la felicidad o infelicidad, en ningún momento que la columna principal
sobre la que descansa toda esta estructura es la autoestima. Otro elemento
fundamental es la madurez para conocer las cualidades y defectos, tener el apoyo
para luchar, para auto conocerse hay tres pasos importantes que son:
Aceptación: Lo más importante es aceptar los pensamientos tanto negativos,
positivos, aceptarse a sí mismo es una tarea difícil, aparentemente se ve muy fácil
pero la realidad nos dice lo contrario, otro de los retos es no tener miedo ni poner
resistencia al cambio, para no caer en el letargo pesimismo, que son hilos
conductores a la depresión, actitudes negativas. Detección: Es mentalizarse a los
cambios que se puede presentar, ir paso a paso, para estructurar los canjes,
seguir con el crecimiento interior, indispensable para tomar decisiones.
Autorespeto: Es disfrutar de la aprobación y el apoyo de las otras personas, pero
no llegar al extremo de depender a nivel personal de los demás, aceptar la opinión
de las otras personas pero tener presente la esencia propia de los pensamientos y
sentimientos, para expresarlo, los otros jóvenes no estén de acuerdo con lo que se
expresa, mantener la postura de lo que manifiesta sin entrar en conflicto con los
otros, que no haya manipulación en las conversaciones.
Autoconcepto: Está elaborado en base de numerosos elementos de
características físicas, intelectuales, afectivas, sociales que conforman la imagen
que un sujeto tiene de sí mismo que se va construir a lo largo del desarrollo, que
permiten actuar desde su aprendizaje e integración de las capacidades cognitivas,
la capacidad de ser independiente del entorno y de los otros. Es la plataforma de
las emociones que contribuyen a la autoconciencia, tiene una de sus expresiones
del sentido del yo, como objeto de conocimiento que puede apreciarse en la
adquisición de la capacidad de autorreconocimiento, es un reflejo de la capacidad
para reconocerse a sí mismo. También es un conjunto de ideas o creencias, que
se tiene a sí mismo, pueden llegar a tener limitaciones en la vida, ser más flexibles
no criticarse, se debe de tener cuidado con los pensamientos negativos hacia ellos
mismos, no hay que llevarse de las malas experiencias que se tuvo en algunas
etapas de la vida, para seguir con los proyectos que van durante el proceso,
siempre estar conscientes que el ser humano no es perfecto, pero está en busca
de la excelencia. La autoestima es beneficiarse para escuchar la voz interior,
hacerse una evaluación así mismo para conocerse, en que debe de cambiar para
mejorar y así crece con conocimientos para enseñar sin miedos se muestran como
son y sin caretas.
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Hay varias técnicas que pueden mejorar la autoimagen para que tenga todas las
herramientas necesarias para aprender cada día de su vida, es necesario
esforzarse para tener una autoimagen, buena salud emocional como física, para
estar bien forjado en su identidad y saber qué hacer cuando se le presenten
dificultades.
Convertir lo negativo en positivo: hay que utilizar una herramienta que es
poderosa que puede convertir todo a positivo sin importar que estructura tenga
formada la familia, si no lo importante que se tenga la decisión de cambiar todos
sus pensamientos y transformar de forma positiva todo su ambiente. Para no
generalizar las experiencias que tenga una forma negativa no debe de pensar que
toda su vida va estar formada de esa manera en el transcurso del desarrollo
también tiene que pensar que todas las situaciones que vaya en su etapa, no va
hacer solo negativa también van a tener logros éxitos pero en este pensamiento
hay que cambiarlo a lo positivo no comparar una situación con otra si no estar con
decisión firme no tener dificultades para poder salir adelante disfrutar libremente
de la etapa, aunque otras personas recuerden el suceso y digan que desastroso
fue ese episodio de ese momento pero se tiene que estar preparado positivamente
para que no le afecte en los reclamos de sus familiares o de sus mismos pares.
Centrarse en lo positivo: siempre tener presente que el individuo tiene que estar
en constante observación, que conozca sus características, cuáles son sus
fortalezas las debilidades pase su evaluación tenga presente todos sus logros que
se sienta orgulloso de esos beneficios que son de éxitos, para que todo el tiempo
tenga que pensar positivamente.
No compararse ya que todos somos diferentes, saber que es único e irrepetible,
que solo porque algunos tengan más logros o de otra manera haya características
negativas siempre el sujeto tiene que saber que jamás se puede comparar ni
sentirse inferior que otros que tenga la validez que todos son iguales con la
diferencia que tome la decisión de valorarse, respetarse, y amarse a sí mismo. Los
jóvenes tienen que confiar en su forma de pensar y sentir cada situación que viva
si no le parece que lo exprese como lo sienta en ese momento, y no preocuparse
tanto por el que dirán de las otras personas tiene que ser autentico aunque haya
críticas como cosas positivas. Aceptarse siempre con sus cualidades o defectos,
que tengan la seguridad de valorarse y quererse, respetarse ante ellos mismos,
sin importar las críticas que vengan de la misma familia o pares si no amarse sin
limitaciones.
La inteligencia emocional (IE) está vinculada con un conjunto de habilidades, que
se basan en la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, para
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que sirvan de guía al pensamiento de la acción. Por tal virtud la autoimagen va de
la mano con la IE, ya que a lo largo de toda su vida, se acumulan vivencias,
sentimientos, pensamientos y emociones que afectan lo más íntimo de su ser.
Esto lleva a construir criterios y conceptos de sí mismo, de donde se deriva la
autoimagen, es importante para el desarrollo integral. Todo ello le permite al
individuo, una sana relación con las otras personas, en el ámbito laboral,
confianza en sí mismo, actitud mental positiva, metas favorables, automotivación,
solidaridad, compromiso, vinculación con actividades sociales en busca del bien
común.
Para identificar objetivamente los sentimientos, la forma que actúa contribuye a
resolver los conflictos internos que se pueden presentar como la ira, soledad,
temores, tristeza, culpa, vergüenza, las herramientas para saber enfrentarlas y
manejarlas son indispensables ya que con ello obtiene un buen manejo de
autocontrol sobre sus emociones y sentimientos con esto se fortalece su
formación integral como persona.
Son cinco elementos importantes que contribuyen en la inteligencia emocional, la
autoconciencia, control emocional, motivación, empatía, manejo adecuado de las
emociones. Las primeras tres partes de la inteligencia emocional, son más
personalizadas y está dirigidas hacia el sujeto, se trata en la madurez intra-
psíquica, para lograr mayor conocimiento en la vida emocional.
●Autoconciencia: Este aspecto se enfoca más en el conocimiento de sí mismos,
en las fortalezas, debilidades, control de impulsos, conocer su propia identidad,
junto con su autoimagen, tienen que tener presente la autoestima y hacer una
evaluación realista, para tener confianza, plantearse metas u objetivos, ser
independiente en la inteligencia emocional.
● Control emocional: Constantemente es un trasfondo afectivo de buen o mal
humor, los individuos, están en busca todo el tiempo de la felicidad, depende de
las personas controlar los impulsos de ira o rabia, para saber contraponer sus
experiencias de satisfacción o de enojo, los individuos tienen que tomar sus
decisiones positivas o negativas, para tener el equilibrio de sus emociones y saber
cómo actuar en la vida cotidiana.
● Motivación: Es un encauzamiento de las energías para poder alcanzar las
metas que se ha propuesto el individuo, las emociones tienen una fuerza
motivadora, para alcanzar todos los sueños que tienen todos y poderlos
emprender con éxito, que se debe de tener con pasión y desempeño, optimismo.
El optimismo, es la pequeña luz o la esperanza significa “una firme expectativa de
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que en general las cosas resultaran bien en la vida, no obstante los fracasos
frustraciones”, que como resultado un desempeño académico exitoso profesional
de los individuos.
● Empatía: Es un elemento que se refiere al auto conocimiento de las emociones
para poder conocer las habilidades de los sentimientos de otras personas, es la
base fundamental para entablar un afecto en las relaciones de los individuos, la
empatía es un símbolo de justicia, que impulsa a defender al más desvalido de las
personas.
●Manejo adecuado de las habilidades sociales: El individuo que tiene un alto nivel
de inteligencia emocional, tiene habilidades para relacionarse con otras personas,
las características 20 que reúne es simpatía, respeto, lazos de amistad, posee
todas las herramientas para tener buenas relaciones interpersonales.
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Abarca todos
los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la
competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotros mismos la cual
no siempre se ajusta a la realidad. Esa valoración se forma a lo largo de toda la
vida y bajo la influencia de los demás.
Lo que los demás ven en nosotros o, más bien lo que nosotros pensamos que los
demás ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en
el terreno de la seguridad y la confianza en uno mismo, minado por las influencias
del exterior. Pero si hay algo que determina el estado de salud de nuestra
autoestima es la infancia. El refuerzo positivo o negativo con el que hayamos
contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental para
nuestra seguridad emocional en el futuro.
Es importante subrayar que no es lo mismo la autoestima que la autoconfianza. La
autoconfianza está vinculada con aquellos objetivos y metas concretas que
nosotros mismos nos marcamos, mientras que la autoestima hace referencia a la
valoración global que hacemos de nosotros mismos. Es decir, una persona puede
pensar que es muy buena tocando el piano o jugando al baloncesto, sin embargo
eso no quiere decir que esa persona no pueda tener una autoestima baja. Se trata
de alguien que confía en su habilidad en esas áreas específicas, pero igual le
gustaría ser más alto o tener mejor físico.
Se propone la actividad que las profesionales Natalia y Lina tienen programada
para el encuentro, “Mírate al espejo” que consiste en colocar un espejo y observar
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más allá de lo físico, identificar que vemos, a quien vemos, habilidades, fortalezas
y debilidades, y pensar como lo vamos a transformar a potencializar, que lo que
mas me gusta al mirarme al espejo.
Finalmente, algunas de las agentes educativas activan sus micrófonos para
compartir lo que sintieron e identificaron en la actividad. y agradecen el espacio de
formación dado. La Psicosocial Jennifer Correa interviene, dando de igual forma
los agradecimientos y cierre de la intervención.
CONCLUSIONES Y OBSERVACIONES:
Para concluir el espacio de esta capacitación algunas de las asistentes
compartieron acerca de la importancia de tener una construcción del autoestima,
autoconcepto y autoimagen positiva y finalmente sentirse bien consigo mismo.
También se manifestó a cerca de lo agradable que son estos espacios dirigidos al
ser que permite crecer a nivel personal, manifestando a su vez el deseo de que
continúen proporcionando este tipo de cualificaciones en las Jornadas
pedagógicos.
NUEVOS ACUERDOS Y COMPROMISOS:
Actividad Responsable Fecha de
cumplimiento
Planear próximo encuentro de Equipo Diciembre de
cualificación dirigido al talento Psicosociales 2020
humano, según las necesidades
detectadas y bajo una metodología
más dinámica.
Seguir fomentando acciones de Equipo Constantemente
bienestar laboral para el talento Psicosociales
humano, clave principal para
desarrollar con éxito cada uno de los
acompañamientos a las familias.
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Elaboró: Carolina Rúa
Cargo: Psicóloga
Elaboró: Diana Patricia Cano Muñoz
Cargo: Psicóloga
Elaboró: Jennifer Correa
Cargo: Psicóloga
Elaboró: Catherine Morales Marín
Cargo: Psicóloga
ANEXOS:
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