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Guía de Puntos de Pulso y Frecuencia

El documento describe los diferentes puntos donde se puede medir el pulso en el cuerpo, incluyendo las muñecas, cuello, muslos y pies. Explica que el pulso es causado por la expansión de las arterias debido a la circulación de la sangre bombeada por el corazón. Además, proporciona rangos normales para la frecuencia cardíaca en diferentes edades y estados de actividad física.

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Guía de Puntos de Pulso y Frecuencia

El documento describe los diferentes puntos donde se puede medir el pulso en el cuerpo, incluyendo las muñecas, cuello, muslos y pies. Explica que el pulso es causado por la expansión de las arterias debido a la circulación de la sangre bombeada por el corazón. Además, proporciona rangos normales para la frecuencia cardíaca en diferentes edades y estados de actividad física.

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El pulso

Es la pulsación provocada por la


expansión de las arterias como
consecuencia de la circulación de
sangre bombeada por el corazón.

Puntos de pulso comunes

Pulso radial: situado en la cara anterior


y lateral de las muñecas. (arteria
radial).

Pulso cubital: en el lado de la muñeca


más cercano al meñique (arteria ulnar).

Pulso carotídeo: en el cuello (arteria


carótida).

Pulso braquial: entre el bíceps y el


tríceps, en el lado medial de la cavidad
del codo, usado frecuentemente en
lugar del pulso carotideo en infantes
(arteria braquial).
Pulso femoral: en el muslo (arteria
femoral).

Pulso poplíteo: bajo la rodilla en la fosa


poplítea.

Pulso dorsal del pie: en el empeine del


pie (arteria dorsal del pie).

Pulso tibial posterior: detrás del tobillo


bajo el maléolo medial (arteria tibial
posterior).

Pulso temporal: situado sobre la sien


directamente frente a la oreja.

Pulso facial: situado en el borde inferior


de la porción ascendente de la
mandíbula (arteria facial).

Frecuencia cardiaca.

La frecuencia cardíaca normal es:


Recién nacido: Frecuencia cardíaca
media 130 con un rango o intervalo de
80-180 x’

1 año: Frecuencia cardíaca media: 120


con un rango o intervalo de 80-140x’

10 años: Frecuencia cardíaca media: 70


con un rango o intervalo de 50-90x’

Adolescentes: Frecuencia cardíaca


media: 75 con un rango o intervalo de
50-90x’

Adultos: Frecuencia cardíaca media: 80


con un rango o intervalo de 60-100x’

Ancianos: Frecuencia cardíaca media:


70 con un rango o intervalo de 60-100x’

Cuando la frecuencia cardíaca se


encuentra fuera de los rangos normales
tenemos:
Taquicardia: para cantidad de
pulsaciones mayores a los límites
superiores de los intervalos normales.

Bradicardia: para cantidad de


pulsaciones menores a los límites
inferiores de los intervalos normales
antes detallados.

Como medir el pulso.

Necesitamos colocar los dedos índice y


corazón en una parte del cuerpo donde
una arteria pase muy cerca de la piel.

Una vez que se tenga localizado el


pulso en una de estas zonas,
presionando suavemente con los dedos
hay que contar cuántas pulsaciones
tenemos en un minuto (o en medio
minuto y multiplicarlo por dos).

Pulso en Reposo:
Cuando se está en reposo la frecuencia
cardiaca puede estar entre 60 y 80
p.p.m. Esta frecuencia se obtiene
inmediatamente después de levantarse,
antes de salir de la casa, sentado en el
salón de clase, etc.

Pulso durante una actividad física.

Cuando el cuerpo es sometido a una


actividad física requiere de un potencial
energético mayor que el normal. A
medida que la actividad aumenta,
mayor será la necesidad de consumo
de energía. Cuando un individuo altera
su estado reposo a través de la
actividad física, aumenta la frecuencia
respiratoria, la frecuencia cardiaca, la
temperatura corporal y aparece la
sudoración.

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